مارٽن جي نيروما بابت توهان کي سڀ ڪجهه Knowاڻڻ گهرجي ها

مواد

• ڪهڙا علامتون آهن؟
• مورتن جي نيوروما جو سبب ڇا آهي؟
• توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• مورتن جي نيوروما کي ڪيئن علاج ڪيو وڃي ٿو؟
• قدامت پسند ۽ گهر جو علاج
• انجيڪشن
• سرجري
• توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟
• ڇا ڏسڻ آهي؟
• بار بار روڪڻ لاءِ توهان ڇا ٿا ڪري سگهو؟

جائزو

مورتن جي نيروما هڪ سهڻي پر ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا پير جي ڳچيءَ کي متاثر ڪري ٿي. اهو هڪ بين الاقواميٽاللل نيوروما پڻ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ميٽاتارسل هڏن جي وچ ۾ پير جي بال ۾ واقع آهي.

اهو ٿئي ٿو جڏهن هڪ اعصاب جي ڀرسان ٽشو جيڪو پير جي ڳوڙها ڪري ٿو جلن يا سمپيشن کان. اهو اڪثر ڪري ٽئين ۽ چوٿين آ betweenرين جي وچ ۾ ٿيندو آهي ، پر ٻئي ۽ ٽئين پير جي وچ ۾ به ٿي سگھي ٿو. اهو عام طور تي وچين عمر وارن ماڻهن ، خاص طور تي وچين عمر واري عورتن ۾ ٿئي ٿو.

ڪهڙا علامتون آهن؟

درد ، اڪثر وقتي طور تي ، مورتن جي نيوراما جي بنيادي علامه آهي. شايد اهو محسوس ٿيو ته توهان کي ڳري يا پير ۾ ٻرندڙ درد آهي يا توهان جي جوتا ۾ سنگ مرمر يا پٽبل تي بيٺو آهي يا ڇڪيل ساک وانگر.

توهان جي آ toريون شايد گونگي محسوس ڪن ٿيون جڏهن توهان جو درد ٻاهر نڪري وڃي. توهان کي درد جي ڪري عام طور تي هلڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. توهان وٽ توهان جي پير تي ڪابه سوزش محسوس نه ٿيندي ،

ڪڏهن ڪڏهن توهان وٽ مورون نيوروما بغير ڪنهن علامتن جي ٿي سگهي ٿو. 2000 کان نن smallڙو مطالعو 85 ماڻهن مان طبي رڪارڊ جو جائزو ورتو ويو جن جا پير مقناطيسي گونج ايجنگ (ايم آر آئي) سان ڀريل هئا. مطالعي مان معلوم ٿيو ته 33 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ۾ مورتن جي نيوروما هئي پر ڪابه تڪليف نه.

مورتن جي نيوروما جو سبب ڇا آهي؟

مورتن جو نيروما اڪثر ڪري جوتن جي ڪري هوندو آهي جيڪي تمام تنگ هوندا آهن يا جن وٽ هاءِ هيلس هوندا آهن. اهي جوتا توهان جي پيرن ۾ اعصاب دٻاءُ يا خارش جو سبب بڻجي سگهن ٿا. هن جي پريشاني سبب دٻاءُ جي ڪري خارش گهٽ ٿي ويندي آهي ۽ آهستي آهستي وڌيڪ تڪليف ٿيڻ لڳندو آهي.

هڪ ٻيو ممڪن سبب آهي پير يا کٽڻ جي غيرمعمولي ، جيڪا عدم استحڪام جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ توهان جي پير ۾ اعصاب تي دٻاء وجهي سگهي ٿي.

مورتن جو نيوروما گهڻو ڪري سان تعلق رکي ٿو:

• سڌو پير
• وڏي محراب
• بينون
• هرمن واري آ toريون

اهو پڻ سرگرمين سان جڙيل آهي جهڙوڪ:

• هلندڙ راندين واريون سرگرميون ، جهڙوڪ رننگ يا ريڪٽ اسپورٽس ، جيڪي فوٽ جي بال تي دٻاءُ وڌائين ٿيون
• راندين وارا جن کي تنگ بوٽن جي ضرورت هوندي آهي ، جهڙوڪ اسڪائنگ يا بيلٽ

ڪڏهن ، هڪ نيورما پير جي زخم کان نتيجو ڪري ٿو.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان وٽ پير جو درد آهي جيڪو توهان جي پير بدلائي يا حرڪت واريون سرگرميون روڪڻ کانپوءِ به پري نه ٿيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسو. مورنسن جي نيووروما قابل علاج آهي ، پر جيڪڏهن اهو جلدي علاج نه ڪيو وڃي ته اهو مستقل اعصاب جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کان پڇي سگهندو ته درد ڪيئن شروع ڪيو ۽ جسماني طور تي توهان جي پير جو معائنو ڪيو. اهي توهان جي پير جي بال تي دٻاء وجهندا ۽ پنهنجي پيرن کي هلائيندا ته ڏسو جتي توهان کي درد آهي. هڪ ڊاڪٽر عام طور تي صرف جسماني امتحان کان ۽ مورٽن جي نيوروما جي تشخيص ڪري سگهندو.

توهان جي درد جي ٻين ممڪن سببن کي رد ڪرڻ لاءِ ، جهڙوڪ ارسطو يا سخت دٻاءُ ، توهان جو ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن امجنگ ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهندو آهي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ايڪسريڊيز ۽ ارٿائٽس کي ضابطي ۾ رکڻ لاءِ
• الٽراسائونڊ جون تصويرون نرم بافتن جي بيماري ۾ سڃاڻڻ لاءِ
• هڪ ايم آر آئي نرم بافت جي غيرمممنيات جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن ٻئي اعصاب جي حالت تي شڪ ڪري ٿو ، اهي هڪ برقي به سکي سگهن ٿا. اهو آزمائشي توهان جي عضون جي پيدا ڪيل برقي سرگرمي کي ماپ ڪري ٿو ، جيڪو توهان جي ڊاڪٽر کي بهتر نموني سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جي اعصاب ڪيتري حد تائين ڪم ڪري رهي آهي.

مورتن جي نيوروما کي ڪيئن علاج ڪيو وڃي ٿو؟

علاج توهان جي علامن جي شدت تي منحصر آهي. توهان جو ڊاڪٽر گهڻو ڪري گريجوئيشن وارو منصوبو استعمال ڪندو. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان قدامت پسند علاج سان شروع ڪنداسين ۽ اڳتي وڌڻ وارا وڌيڪ جارحيت وارو علاج جيڪڏهن توهان جو درد جاري رهي.

قدامت پسند ۽ گهر جو علاج

توهان جي بوٽن کي قد جي حمايت يا پير پيڊ استعمال ڪرڻ سان قدامت پسند علاج شروع ٿئي ٿو. اهي مددگار متاثر ٿيل اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهي توهان جي پير کي فٽ ڪرڻ لاءِ نسخه ذريعي ٺاهيل يا نسخا ختم ڪري سگهجن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر شايد او ٽي سي پي درد واري قاتل يا غير جراثيمي ضد سوزش واري دوا ، جهڙوڪ آئيبوپروفين (ايڊوئل ، موٽرين) يا اسپرين.

ٻيا قدامت پسند علاج شامل آهن:

• جسماني علاج
• ٿانون ۽ لئامينز کي ڇڪڻ لاءِ مشق جاري رکي ٿي
• توهان جي پيرن جي بال کي مالش ڪرڻ
• توهان جي ڌڪ ۽ پير کي مضبوط ڪرڻ جي مشق
• توهان جي پير کي آرام ڪري رهيو آهي
• برف ڳرندڙ علائقن تي لاڳو ڪرڻ

انجيڪشن

جيڪڏھن توھان جو درد جاري رھيو ، توھان جو ڊاڪٽر شايد پيٽ جي سورڪيسيٽائڊس يا سوزش واري دوا جي درد واري علائقي ۾ انجيڪشن جي ڪوشش ڪري سگھي ٿو. متاثر ٿيندڙ اعصاب کي دٻائڻ لاءِ مقامي مڪاني دوا جي انجڻ پڻ ٿي سگھي ٿي. جيڪو توهان جي درد کي عارضي طور تي آرام ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

الڪوحل اسڪيلرجنگ انجڻ هڪ ٻيو علاج آهي جيڪو شايد مختصر مدت جي درد کان بچائي سگھي ٿو. هڪ ڊگهي عرصي وارو مطالعو اهو مليو آهي ته صرف 29 سيڪڙو ماڻهو جيڪي شراب جا انڪشاف ڪيا هئا اهي بغير آزاد رهندا هئا.

سرجري

جڏهن ٻيا علاج امداد فراهم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي چڪا آهن ، توهان جو ڊاڪٽر جراحي جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. جراحي اختيارن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• neurectomy ، جتي اعصاب ٽائيس جو حصو ڪ isيو ويندو آهي
• cryogenic سرجري ، پڻ cryogenic neuroabulation جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، جتي اعصاب ۽ ميليلين انهن کي coveringڪيندي انتهائي ٿڌي درجه حرارت جي استعمال سان ماريو وڃن ٿا
• مسمار ڪرڻ واري سرجري ، جتي اعصاب جي مٿان لامنن ۽ اعصاب جي ڀرپاسي اڏاوتن کي گهٽائڻ سان راحت ملي ٿي

توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

توهان جي وصولي جو وقت توهان جي مارٽن جي نيووروما جي شدت ۽ توهان جي حاصل ڪيل علاج جي قسم تي منحصر هوندو. ڪجھ ماڻهن لاءِ ، چوپڙن يا جوتن جي ويڪرين کي مٽائڻ سان جلد آرام ٿيندو آهي. ٻين کي وقت سان رليف وٺڻ لاءِ انجيڪشن ۽ پين کلر جي ضرورت پوي ٿي.

جراحي بحالي وقت مختلف ٿيندو آهي. اعصاب ڊمپريشن سرجري جي بحالي جلدي آهي. توهان پيرن تي وزن برداشت ڪرڻ ۽ سرجري جي صحيح هڪ پيڊڊ جوتا استعمال ڪندي.

وصولي گهڻي وقت تائين نيوريڪيوٽيمي جي لاءِ آهي ، 1 کان 6 هفتن تائين ، ان تي منحصر هوندو ته جراحي ڪٽ ڪٿي ٿو ٺاهيو وڃي. جيڪڏهن انشاء توهان جي پير جي تري ۾ آهي ، توهان کي ٽن هفتن تائين بڪ مارڻ جي ضرورت آهي ۽ گهڻي وقت بحالي هوندي. جيڪڏهن انڪشاف پير جي چوٽي تي آهي ، توهان خاص بوٽ پائڻ دوران توهان کي پنهنجي پير تي وزن رکي سگهو ٿا.

ٻنهي صورتن ۾ ، توهان کي پنهنجون سرگرميون محدود ڪرڻيون پونديون ۽ ڀت سان توهان جي دل جي سطح مٿان بلند ٿيڻ سان گڏ ويهڻ گهرجي. توهان کي به پاسو سڪي رکڻو آهي جيستائين چوري نه ٿيندي. توهان جو ڊاڪٽر سرجري ڊريسنگ 10 کان 14 ڏينهن ۾ تبديل ڪندو. ڪيترو جلدي بعد ۾ توهان ڪم تي واپس وڃي سگهو ٿا ان تي منحصر ڪندو توهان جي نوڪري توهان جي پيرن تي ٿيڻ جي ڪيتري ضرورت آهي.

ڪيسن ۾ ، مورتن جو نيروما ابتدائي علاج کان پوءِ ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

قدامت پسند علاج ماڻهن کي مورن جي نيوروما جي مدد سان 80 سيڪڙو وقت لاهي ٿو. جراحي علاج جي نتيجن جا ڪيترائي ڊگها مطالبا هوندا آهن ، پر ڪيليڊينڊ ڪلينڪ رپورٽ ڪري ٿو ته سرجري اثرائتي نموني کي 75 يا 85 سيڪڙو ڪيسن ۾ رليف ڪري ٿي يا گهٽائي ٿي.

شماريات جي مختلف علاج جي نتيجن جو مقابلو محدود آهي. 2011 جو هڪ نن studyڙو مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته 41 سيڪڙو ماڻهو جيڪي پنهنجا پير بدلائي انهن کي وڌيڪ علاج جي ضرورت ناهي. انهن ماڻهن مان ، جن کي انجڻ ملي ، 47 سيڪڙو سڌارن کي ڏٺو ۽ وڌيڪ علاج جي ضرورت نه پئي. جن ماڻهن کي سرجري جي ضرورت آهي ، 96 سيڪڙو سڌارا ڪيا ويا.

بار بار روڪڻ لاءِ توهان ڇا ٿا ڪري سگهو؟

مورٽن جي نيوروما جي اعلاج کي روڪڻ جو هڪ سولو طريقو صحيح قسم جا بوٽ پائڻ آهي.

• ڊگھي عرصي تائين اونھي ہیلز سان تنگ ڇانيل يا بوٽا پائڻ کان پاسو ڪريو.
• جوتے جو انتخاب ڪريو جن ۾ توهان جي آ wرين کي گھمڻ لاءِ ڪافي ڪمرو موجود آهي.
• جيڪڏهن ڊاڪٽر هن جي سفارش ڪري ، توهان جي پير جي گولي کي دٻائڻ لاءِ آرٿوٽڪ انٽ ڪرڻ گهرجي.
• پڪل جرابون پائڻ ، جيڪو توهان جي پيرن جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان بيهڻ يا گهڻو هلڻ.
• جيڪڏهن توهان ايٿليڪسيٽس ۾ حصو وٺو ، ڪپڙا پائجو جيڪي توهان جي پيرن جي حفاظت لاءِ ڳچي رهيا آهن.
• جيڪڏهن توهان باورچی خانه ۾ ڊگهي وقت تائين ، هڪ ڪيش رجسٽرٽ تي ، يا بيهڻ واري ڊيسڪ تي ، هڪ antifatigue mat حاصل ڪريو. اهي ٺهيل ميٽ توهان جي پيرن کي رليف فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

توهان شايد پنهنجي جسماني ۽ مضبوط ۽ مضبوط هٿن جي عضون جي مشق لاءِ جسماني طبيب ڏسڻ چاهيندا.