مون کي ڪهڙي قسم جي ماؤڊ گارڊ گهرجي.

مواد

•  
• محافظن جا ڪهڙا قسم آهن؟
• اسٽاڪ جا محافظ
• ٻيلي ۽ ٻرندڙ ڏڪندڙ ماڙيون
• ڪسٽم بنايل محافظ
• مون کي ڪهڙي قسم استعمال ڪرڻ گهرجي؟
• راندين
• ڏند پيهڻ
• سمورا مهانڊا
• خراٹے
• ڇا بهادر لاءِ باڊي گارڊ آهي؟
• سوال:
• هڪ:
• توهان جي وات جو خيال رکڻ
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ماؤٿ گارڊس اهڙيون ڊوائيس آهن جيڪي توهان جي ڏند کي پيسڻ ۽ ڌڪڻ کان بچائڻ لاءِ استعمال ڪنديون آهن جڏهن توهان سمهندا رهو جڏهن توهان راندين کي کيڏندا آهيو يا زخمين کان وٺي. اهي به خنجر گهٽائڻ ۽ رڪاوٽ ننڊ واري ننڊ کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

تنهن هوندي ، سڀني مايگرن وارا هڪجهڙا ناهن. توهان جي گهرجن تي منحصر آهي ، ٽي مکيه قسم آهن. مختلف قسمن بابت toاڻڻ لاءِ پڙهو رکو ، بشمول اهي جيڪي مخصوص حالتن لاءِ بهترين آهن.

محافظن جا ڪهڙا قسم آهن؟

اسٽاڪ جا محافظ

هڪ اسٽاڪ ماڊ گارڊ سڀني کان وڏي پيماني تي دستياب ۽ سستي قسم آهي. توهان هنن کي ڪيترين ئي راندين جي سامان جي دڪانن ۽ دڪانن جي دڪان تي ڳولي سگهو ٿا.

اهي عام طور تي نن smallي ، وچولي ۽ وڏي سائيز ۾ ايندا آهن ۽ توهان جي ڏندن تي پورو هوندا آهن. گهڻو ڪري اسٽاڪ گائيڊ گارڊن صرف توهان جي مٿين ڏندن کي coverڪيندا آهن.

جڏهن اسٽاڪ اسٽوڊنٽس ڳولڻ آسان ۽ سستا هوندا آهن ، انهن وٽ ڪجهه نقصان آهن. انهن جي محدود سائيز آپشنن جي ڪري ، اهي عام طور تي نااهل هوندا آهن ۽ سخت فٽ فراهم نه ڪندا آهن. اهو هڪ ڪرڻ دوران ڳالهائڻ پڻ ڏکيو ڪري سگهي ٿو ۔۔

آمريڪن ڊينٽل ايسوسيئيشن ڪسٽ ميٽ ميٿ گارڊ پرو کي پنهنجي قبوليت جو سيل ڏنو آهي.

ٻيلي ۽ ٻرندڙ ڏڪندڙ ماڙيون

اسٽاڪ اسٽوگارڊز وانگر ، بوائل ۽ ڪٽ ماسٽر گارڊ اڪثر دوا خانن ۾ وڪرو ڪيا وڃن ٿا ۽ نسبتاً سستا آهن.

ٿوري سائيز ۾ اچڻ جي بدران ، ٻيڙي ۽ ڪڻڪ جي منهن واري ڏاڪڻ ۾ هڪ جيتري اچي ٿي جيڪا توهان پنهنجي ڏندن جي درستگي لاءِ ترتيب ڏئي سگهو ٿا. هن ۾ و mouthائيندڙ کي ابلائڻ شامل آهي جيستائين اهو نرم نه ٿئي ۽ پوءِ اڳيان اچي پنهنجي اڳيان ڏند ۽ مٿي bٽا ڪري.

بهترين فٽ حاصل ڪرڻ لاءِ ، پڪ ڪيو ته توهان انهي سان گڏ ڏنل هدايتن تي عمل ڪيو آهي.

ڪسٽم بنايل محافظ

تون به حاصل ڪري سگهين ٿو داڻا توهان جي دندان سازي جي ترتيب سان. اهي توهان جي ڏندن جو هڪ takeڳ وٺي وٺندا ۽ خاص طور تي توهان جي ڏند ۽ وات جي ساخت لاءِ وائي گارڊ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪندا.

اهو اسٽاڪ يا بوائل ۽ ڪنگو ڀاڙيندڙ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ بهتر فٽ مهيا ڪندو آهي ، جيڪو توهان کي سمهي رهيو آهي حادثاتي طور تي moreهلائڻ ۾ وڌيڪ آرامده ۽ سخت.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏند کي ڇڪايو ، خراٽي ، يا توهان جي ننڊ ننڊ جو ، هڪ ٺهيل ڪسٽم وارڊ توهان جو بهترين اختيار آهي. جڏهن ته اهي مقابلي واري ماڊ گارڊز کان وڌيڪ قيمتي آهن ، ڪيترائي ڏندن واري انشورنس منصوبا پوري يا ڪجهه جي قيمت ڀرين ٿا.

مون کي ڪهڙي قسم استعمال ڪرڻ گهرجي؟

جڏهن ته مختلف قسم جا وهيل گارڊن هڪ ٻئي سان ملندڙ جلندڙ نظر اچن ٿا ، انهن جا مختلف مختلف ڪارناما ٿي سگهن ٿا.

راندين

ڪجھ راندين ۽ سرگرميون گرڻ جو وڌيڪ خطرو پوي ٿو يا نتيجي ۾ زخمي ٿي وڃي ٿو جيڪو توهان جي منهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هڪ وات گارڊس توهان جي ڏند کي بچائڻ ۽ انهن جي هڏن يا زبان کي زخم ڪرڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اها خاص طور تي ضروري آهي ته وڪي گارڊ استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل ڪنهن سان شامل آهيو.

• فوٽ بال
• ساڪر
• باڪسنگ
• باسڪيٽ بال
• فيلڊ هاڪي
• برف واري ھاڪي راند
• جمناسٽڪ
• اسڪيٽ بورڊنگ
• لائن ۾ اسڪاٽنگ
• سائيڪل هلائڻ
• والي بال
• سافٽ بال
• جدوجهد

اڪثر ڪيسن ۾ ، يا ته هڪ اسٽاڪ ماؤ گارڊ يا هڪ ٻيڙي ۽ چرٻي کي منهن ڏيڻ وارو راند جو توهان جي راندين لاءِ سٺو انتخاب هوندو. اسٽاڪ سٽي گارڊز تمام گهٽ مهانگو هوندا آهن ۽ هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان صرف هڪ ڀيرو ڪپڙا پائڻ جي ضرورت آهي.

ٿورڙو وڌيڪ مهانگو هئڻ باوجود ، ٻيلي ۽ ڪڻڪ جي کاڌيندڙ بهتر فٽ پيش ڪندا ، جيڪي انهن کي مناسب هنڌ رهڻ ۾ مدد ڪندا. جيڪڏهن توهان تيز اثر رسوخ واري راندين ۾ حصو وٺو ٿا ، اهو شايد توهان لاءِ بهتر اختيار هوندو.

ڏند پيهڻ

دانت پيهڻ ۽ کلڻ هڪ حالت جو حصو آهي جنهن کي بروڪسزم سڏيو وڃي ٿو ، اهو هڪ ننڊ سان لاڳاپيل حرڪت آهي ، جيڪا ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏئي سگهي ٿي ، جهڙوڪ ڏند جو درد ، جبل جو درد ، ۽ ڳچي جو سور. اهو توهان جي ڏند پڻ نقصان ڪري سگهي ٿو.

وڇوڙي وارو لباس پائڻ جڏهن توهان جي ننڊ توهان جي مٿين ۽ هيٺين ڏندن کي الڳ رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ته اهي هڪٻئي کي پيسڻ يا ڇڪڻ جي دٻاءُ کان نقصان نه پهچائين.

اڪثر صورتن ۾ ، توهان بيڪسزم لاءِ ڪسٽمائيز ماڊ محافظ چاهيون ٿا. اسٽاڪ مائٽ گارڊز مشڪل ۽ بي ترتيبي ۾ رکڻ سخت آهن ، جنهن کي اُهو به سوچي سگھي ٿو. جڏهن ته بوائل ۽ ڪٽ هنڊ گرڊس بهتر فٽ پيش ڪن ٿا ، اهي بار بار استعمال سان ٿلها ۽ ڪمزور ٿي وڃن ٿا.

جيڪڏھن توھان کي پڪ ناھي ته ڇا توھان کي بروڪسزم لاءِ وات گارڊ جي ضرورت آھي ، توھان ھميشھ ڪوشش ڪري سگھوٿا ڪجھ راتيون ھڪڙي باھ اُٿڻ ۽ ٻڏل ھونديو. جيڪڏهن اهو مدد ڪرڻ لڳي ٿو ، پنهنجي ڪسٽم گارڊ حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي ڏندن واري سان ڳالهايو.

سمورا مهانڊا

ننڊ سمهڻ هڪ امڪاني طور تي سخت ننڊ ۾ خرابي آهي جيڪا هڪ ماڻهو کي سمهڻ دوران عارضي طور تي سانس کي روڪي ٿي. اهو توهان جي دماغ کي ڪافي آڪسيجن حاصل ڪرڻ کان بچائي سگهي ٿو ۽ توهان جو دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو. اهو پڻ گهڻو ڪري روئي سگھي ٿو ۽ توهان کي ايندڙ ڏينهن تي ٿڪ محسوس ڪندو.

ڪجهه ماڻهو ننڊ سان ڇڪي پوندڙ هڪ CPAP مشين استعمال ڪندا آهن ، جيڪا توهان سمهڻ دوران توهان جي هوائي رستا کليل رکي ٿي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان وٽ صرف ننڊ واري ننڊ جو خنجر آهي ، ته ڪسٽم ٺهيل ماهي گارڊ ساڳيو اثر ڏئي سگهي ٿو.

صرف دانت coveringڪڻ بدران ، ننڊ سمهڻ لاءِ وهندڙ محافظ توهان جي هيٺين جبري ۽ زبان کي اڳيان ڌڪيندي ، پنهنجو هوائي رستو کليل رکندو آهي. توهان جي هيٺين جوڙي کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ ڪجهه قسمن جو هڪ پٽو آهي.

هن مقصد لاءِ ، توهان اسٽاڪس کي ڇڏي سگھو ٿا ۽ بوئو ۽ ڪٻٽ کي ڪيرائي سگهو ٿا ، جيڪو توهان جي سانس لاءِ ڪجهه به نه ڪندو.

خراٹے

ماؤٽ گارڊس خنزير گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي اوپري هوائي رستي ۾ نرم بافتن جي vibrations جي ڪري ٿيندو آهي. اهي سمهڻ وارا ننڊ آبيانا جي لاءِ ساڳي طرح ڪم ڪرڻ وارا آهن. توهان جي هوائي رستي کليل رکڻ لاءِ ٻنهي قسمن توهان جي هيٺين جوڙي کي اڳيان وڌائي ڪري ڪم ڪيو.

توهان اسٽورن ۽ آنلائن ۾ ڪيترن ئي کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا گارڊنز ڳوليندا سين جيڪي خراٹے کان بچائڻ جو دعويٰ ڪندا آهن. جيتوڻيڪ ، انهن تي گهڻي تحقيق ڪانه ٿي آهي ۽ اهو واضح ناهي ته اهي اصل ۾ اثرائتا آهن.

جيڪڏهن توهان جي خراش توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري رهي آهي ، پنهنجي ڏندن واري ڊاڪٽر سان وات گارڊ آپشن بابت ڳالهايو. اهي شايد توهان جي آکاڻين کي بڻائڻ وارا هوندا يا هڪ سفارش ڪري سگهندا آهن جيڪي انهن جي ٻين مريضن لاءِ ڪم ڪيو آهي. توهان خراش خراش لاءِ انهن 15 گهرن جو علاج پڻ ڪري سگھو ٿا.

ڇا بهادر لاءِ باڊي گارڊ آهي؟

سوال:

ڇا آئون بريئرز سان وڇوڙي جو لباس پائي سگهان ٿو؟ جيڪڏهن ائين آهي ، ڪهڙي قسم؟

هڪ:

ها ، توهان بهادرين سان وڇوڙي پائي سگهو ٿا. حقيقت ۾ ، توهان کي راند کيڏڻ يا دانت پيسڻ يا پيسن کيڏڻ ۾ منڊگارڊ پائڻ تمام ضروري آهي. بھترين قسم جو گارڊ ھڪ دستور ٺھيل آھي جيڪو پنھنجي دندان ساز ٺاھي ٿو. خاص طور تي بهادر لاءِ ڪيترائي محافظ هوندا آهن جيڪي راندين لاءِ اوپري ۽ هيٺين ڏندن جا پن ڪن ٿا. اهو توهان جي ڏند ، لب ، زبان ۽ ڳل جي حفاظت ڪرڻ تمام ضروري آهي ، ۽ توهان پنهنجي بتن کي نقصان پهچائڻ نٿا چاهيو. ڏاڪڻ ۽ کلڻ لاءِ هڪ محافظ فقط مٿي يا هيٺين دانت کي canڪ ڏيئي سگهي ٿو. تمام اھم حصو صحيح فٽ آھي - ان کي آرام سان رھڻو آھي ان ڪري توھان ان کي لباس ڏيندا.

توهان جي وات جو خيال رکڻ

اهو توهان جي وات جي محافظ کي نقصان کان بچائڻ ۽ ان کي صاف رکڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي وات ۾ گهڻو وقت گذاري ٿو.

پنهنجي وات مان وڌ کان وڌ حاصل ڪرڻ لاءِ ، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

• پنهنجي وات ۾ وجهي وڃڻ کان اڳ پنهنجي دانت کي صاف ڪريو.
• پنهنجي ماڊ گارڊ کي ٿڌي پاڻي سان يا ٻاهر نڪرڻ کان پهريان ۽ ان کان ٻاهر ڪ afterڻ کان پهريان گرم پاڻي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪو ان جي شڪل وير ڪري سگھي.
• هر استعمال کان پوءِ ان کي صاف ڪرڻ لاءِ دانٿ برش ۽ ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪريو.
• باقاعدي طور تي سوراخ يا نقصان جي ٻين نشانين لاءِ چڪاس ڪريو ، جنهن جو مطلب آهي ته ان کي مٽائڻ جي ضرورت آهي.
• پنهنجي دانت ڏيندڙ ڪنهن به ڊاڪٽرن جون ملاقاتون کڻي وڃو. اهي پڪ ڪري سگهندا ته اها اڃا تائين صحيح نموني ۾ ڪم ڪري ٿي ۽ ڪم ڪري ٿي.
• هن جي حفاظت ڪرڻ ۽ استعمال جي وچ ۾ سڪي وڃڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ وائي وينٽيشن سان توهان جي وهيل گارڊر کي سخت وينٽيليشن ۾ محفوظ ڪيو.
• پنهنجي محافظ کي ڪنهن پالتو جانور جي رسائي کان ٻاهر رکو ، ايستائين جو بچاءُ هڪ ڪنٽرول ۾ آهي.

ياد رهي ته محافظ سدائين لاءِ نه هلندا آهن. جيترو جلدي توهان ڪپڙا جي سوراخ يا نشان ، يا هر ٻن کان ٽن سالن تائين ، توهان کي وائيٽ گارڊر کي ئي تبديل ڪريو. توھان کي شايد ضرورت آھي اسٽاڪ مٽائڻ ۽ بارو ۽ چٽڪڻو

هيٺئين لائن

ڇا توهان راندين کي راند ڪري رهيا آهيو يا توهان کي ننڊ ۾ خلل آهي ، هڪ محافظ تحفظ فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين پڪ ناهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي ويلوگر جي ضرورت آهي ، پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي يا ته توهان سان ڪم ڪري سگهن ٿا ٺهيل ڪسٽم محافظ ٺاهڻ يا هڪ کان وڌيڪ انسداد ڊوائيس جي تجويز ڪرڻ.