ايڇ ڊي ايڇ لاءِ 6 قدرتي علاج

مواد

• دوا شايد ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن
• 1. کاڌي جا رنگ روڪ ۽ بچاءُ
• 2. ممڪن الرجسن کان پاسو ڪريو
• 3. اي اي جي بايو فيڊ بیک کي آزمايو
• 4. يوگا يا تائي چين ڪلاس تي غور ڪريو
• 5. وقت ٻاهر سان گذارڻ
• 6. رويي يا پيروي جو علاج
• سپليمنٽ بابت ڇا؟

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

وڌيڪ بيان ڪيل؟ ٻيا اختيار آھن

دوا جي پيداوار علاج جي خساري هائپرپيٽيڪيشن بي جوڙجڪ (ايڇ ڊي ايڇ) کي علاج ڪرڻ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي گذريل ڏهاڪن ۾. مرڪز ڪنٽرول ۽ روڪٿام (سي ڊي سي) جو چوڻ آهي ته 2003 کان 2011 تائين ٻارن ۾ اي ايڇ ڊي ايڇ ڊي جي تشخيص ڪئي وئي هئي. اهو اندازو هو ته 2011 کان 4 ۽ 17 سالن جي عمر ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ٿي چڪي آهي ، 2011 ۾ اها 6.4 ملين ٻارن آهي. ڪل

جيڪڏهن توهان منشيات سان هن بيماري جو علاج ڪرڻ سان مطمئن نه آهيو ، ٻيا ، وڌيڪ قدرتي اختيار آهن.

دوا شايد ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن

ايڇ ڊي ايڇ دوائون نيورٽينٽرٽرز کي وڌائڻ ۽ توازن سان علامات کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. نيوروٽرانسٽرٽرس ڪيميائي هوندا آهن جيڪي توهان جي دماغ ۽ جسم ۾ نيورسن جي وچ ۾ سگنل کڻندا آهن. ايڇ ڊي ايڇ جو علاج ڪرڻ لاءِ ڪيتريون مختلف قسم جون دوائون استعمال ڪيون ويون آهن ، جن ۾:

• محيط ، جهڙوڪ ايم ايففامائن يا ايڊڊرال (جيڪو توهان کي فڪر کي نظرانداز ڪرڻ ۽ نظرانداز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي)
• غير محرک ، جهڙوڪ ائٽوموسيٽائن (اسٽراٽيرا) يا بيپروپيئن (ويلبٽين) ، استعمال ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن محيطي اثرات مان هٿرادو طريقي سان گهڻو جابلو هوندا آهن يا جيڪڏهن ٻيا طبي حالتون محتاج استعمال نه ڪن

جڏهن ته اهي دوائون گڏ ڪرڻ کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ، اهي اهو ڪجهه سنگين ممڪن اثرائتو اثر پڻ ڪري سگهن ٿيون. ضمني اثرات شامل آهن:

• سمهڻ جا مسئلا
• تبديل ٿيندڙ موڊ
• مزي جي نقصان
• دل جا مسئلا
• خودڪشي وارا خيال يا ڪارناما

ڪيترين ئي مطالعي ۾ نه انهن دوا جي ڊگهي مدت جا اثر ڏسيا آهن. پر ڪجهه تحقيق ڪئي وئي آهي ، ۽ اها بلند پرچم بلند ڪري ٿي. 2010 ۾ شايع ٿيل هڪ آسٽريليا جو مطالعو جنهن ۾ 5 کان 14 سالن جي عمر جي ٻارن ۾ رويو ۽ توجہ جي مسئلن ۾ ڪو خاص واڌارو نه هو جن پنهنجي اي ڊي ايڇ لاءِ دوا ورتي. انهن جي خود اعتمادي ۽ سماجي ڪارڪردگي به بهتر نه ٿي.

بجاء ، دوا وارو گروه ڊاڪٽرنولول بلڊ پريشر جي اعلي سطح تي رهيو. انهن وٽ پڻ غير معياري گروپ جي ڀيٽ ۾ ٿورو خود اعتمادي هو ۽ عمر جي سطح کان به گهٽ ڪم ڪيو آهي. مطالعي جي ليکڪ زور ڀريو ته نمونو سائيز ۽ شمارياتي فرق نتيجو ڪ drawڻ لاءِ تمام نن smallا ھيا.

1. کاڌي جا رنگ روڪ ۽ بچاءُ

متبادل علاج شايد ايڇ ڊي ايڇ سان لاڳاپيل ڪجهه علامتن کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏين ، بشمول:

• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• تنظيمي مسئلا
• وساري
• بار بار مداخلت ڪرڻ

مائو ڪلينڪ notesاڻيندي آهي ته ڪجهه ٻارن جي کاڌي ۾ رنگين ۽ بچاءُ وارو عمل شايد هائپرڪڪ سلوڪ وڌائي سگھي ٿو. رنگين ۽ بچاءُ وارن کاڌي سان گڏ اجتناب ڪيو.

• سوڊيم بينزوئيٽ ، جيڪو عام طور تي ڪاربونيڊڊ مشروبات ، سلاد ڊريسنگنگ ، ۽ ميوي جي رس جي شين ۾ ملي ٿو
• FD&C پيلي نمبر 6 (سج لهڻ واري پيلي) جيڪا روٽي بيڪ ، اناج ، مٺائي ، برف ۽ نرم پيئندڙن ۾ ڳولي سگهجي ٿي.
• ڊي ۽ ڊي پيلي نمبر 10 (قوولين پيلو) ، جيڪو جوس ، شربت ۽ تماڪ جي هاڪڙي ۾ ڳولي سگھجي ٿو.
• FD&C زرد نمبر 5 (ٽيٽرازيائن) ، جيڪي اچارن ، اناج ، گرينولا بار ۽ دہيءَ وانگر کاڌي ۾ ڳولي سگهجن ٿا.
• FD&C Red No. 40 (allura red) ، جيڪو نرم مشروبات ، ٻارن جي دوائن ، جليٽن ڊيسٽسٽ ۽ آئس ڪريم ۾ ڳولي سگھجي ٿو.

2. ممڪن الرجسن کان پاسو ڪريو

غذا جو ممڪن الرجسن کي محدود ڪري سگھي ٿو شايد ڪجهه ٻارن ۾ ايڇ ڊي ايڇ سان رويي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار کي الرجي آئي آهي ته چيڪ ڪرڻ بهتر آهي. پر توهان انهن کاڌ خوراڪ کان بچڻ سان تجربا ڪري سگهو ٿا:

• ڪيميائي additives / preservatives جهڙوڪ BHT (butylated hydroxytoluene) ۽ BHA (butylated hydroxyanisole) ، جيڪي گهڻو ڪري تيل کي خراب شين مان پيداوار ۾ استعمال ڪندا آهن ۽ پروسيس ٿيل کاڌي جي شين ۾ ڳولي سگهجن ٿيون جهڙوڪ آلو چپس ، چيگم ، خشڪ ڪيڪ. مرکب ، اناج ، مکھن ، ۽ فوري مسالا آلو
• کير ۽ انڊا
• چاڪليٽ
• سلائيليٽس شامل آهن ، بشمول ٻير ، مرچ پائوڊر ، سيب ۽ سائڊ ، انگور ، نارنگي ، آڑو ، ميلا ، پريون ۽ ٽماٽو (سليليٽس ڪيميائي قدرتي طور تي نباتات ۾ واقع ٿي رهيا آهن ۽ پيٽ جي ڪيترن ئي دوائن ۾ اهم جز آهن)

3. اي اي جي بايو فيڊ بیک کي آزمايو

اليڪٽرروئنفلسفلگرافڪ (اي اي ايگ) بايو فيڊ بڪ نيورو تھراپي جو هڪ قسم آهي جيڪو دماغ جي موج کي ماپيندو آهي. هڪ تجويز ڪيل اي اي ايڇ ايڇ ڊي ايڇ ڊي ايڇ ڊي جي علاج جو وعدو هو.

هڪ ٻار عام سيشن دوران هڪ خاص وڊيو راند کيڏي سگهي ٿو. انهن کي توجه ڏيڻ جو ڪم ڏنو ويندو ، جهڙوڪ ”جهاز کي اڏائي رک.“ جهاز غوطا ڏيارڻ شروع ڪندو يا جيڪڏهن انهن جي توجہ خراب ٿيندي ته اسڪرين اونداهي ٿي ويندي. راندين ٻار کي نئين وقت تي مرکوز جي ٽيڪنالاجي سيکاريندي آهي. بالآخر ، ٻار پنهنجن علامات کي سڃاڻڻ ۽ درست ڪرڻ شروع ڪندو.

4. يوگا يا تائي چين ڪلاس تي غور ڪريو

ڪجهه نن studiesڙو مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته يوگا ماڻهن لاءِ ايڇ ايڇ ڊي ايڇ سان مڪمل علاج طور مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ايڇ ڊي ايڇ ۾ ڇوڪرن ۾ حرڪتن ، پريشاني ، ۽ سماجي مسئلن ۾ اهم واڌارو ٻڌايو جيڪي روزانه دوا وٺڻ کان علاوه يوگا کي باقاعدي مشق ڪندا هئا.

ڪجهه شروعاتي پڙهائي taiاڻائي ٿو ته تائي چي پڻ ايڇ ڊي ايڇ جي علامتن کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهندي. محقق پايا ته ايڇ ڊي ايڇ سان تعلق رکندڙ نوجوان جيڪي تائي چائي جي مشق ڪندا هئا اهي ايترا پريشاني يا حرڪت پسند نه هوندا هئا. انهن ڏينهن ۾ گهٽ خواب پڻ ڏٺو ۽ گهٽ نامناسب جذبات ظاهر ڪيا جڏهن اهي هفتي ۾ ٻه دفعا تائي چي طبقن ۾ حصو ورتو.

5. وقت ٻاهر سان گذارڻ

ٻاهر نڪرڻ جو وقت ٻارن کي ايڇ ڊي ايڇ سان فائدو ڏئي سگھي ٿو. اتي مضبوط ثبوت آهي ته 20 منٽ ٻاهر نڪرڻ سان هنن جي توجهه بهتر ڪرڻ سان فائدو حاصل ٿيندو. سائي ۽ فطرت جون سيٽنگون تمام گهڻيون فائدي مند آھن.

هڪ 2011 مطالعو ، ۽ ان کان پهريان ڪيترائي مطالعو ، انهي دعوي جي حمايت ڪري ٿو ته ٻاهرين ۽ ڳري هنڌ تي باقائدگي سان اچڻ هڪ محفوظ ۽ قدرتي علاج آهي جيڪو ماڻهن کي ايڇ ڊي ايڇ جي مدد ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

6. رويي يا پيروي جو علاج

ايڇ ڊي ايڇ کان وڌيڪ سخت ڪيسن سان ، ٻارن جو رويو علاج علاج فائدي وارو ثابت ٿي سگهي ٿو. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ چيو آهي ته نوجوان ٻارن ۾ اي ايڇ ڊي ايڇ جي علاج لاءِ رويي جو علاج پهريون قدم هجڻ گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن سڏيو ويندو آهي رويي جي ترميم ، اهو طريقو مخصوص مسئلو واري رويي کي حل ڪرڻ تي ڪم ڪندو آهي ۽ انهن کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ حل پيش ڪندو آهي. انهي ۾ ٻار جي لاءِ مقصد ۽ ضابطو ترتيب ڏيڻ پڻ شامل ٿي سگھي ٿو. ڇاڪاڻ ته رويي جو علاج ۽ دوا سڀني کان وڌيڪ اثرائتو آهي جڏهن ان کي هڪٻئي سان استعمال ڪيو وڃي ، اهو توهان جي ٻار جي مدد ڪرڻ ۾ طاقتور مدد ٿي سگهي ٿو.

والدين علاج ڪري والدين کي اهڙو اوزار مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن جيڪي انهن جي ٻار جي مدد ڪرڻ جي ضرورت هجي اي ڊي ايڇ ڊي ڪامياب ٿيڻ سان. ڪئين ٻارڙن کي رويي جي مسئلن بابت ڪئين طريقي سان ڪم ڪرڻ جي طريقيڪار ۽ حڪمت عملي سان ڊگهي عرصي ۾ والدين ۽ ٻار ٻنهي جي مدد ڪري سگهجي ٿي.

سپليمنٽ بابت ڇا؟

سپليمنٽس سان علاج شايد ايڇ ڊي ايڇ جي علامتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهي اضافي شامل آهن:

• زنڪ
• ايل-ڪارنيٽين
• وٽامن بي -6
• ميگنيشيم

زنجير سپليمنٽس لاءِ دڪان.

جيتوڻيڪ ، نتيجا ملايا ويا آهن. جڙي ٻوٽيون ginkgo، ginseng، ۽ passionflower پڻ سڻڀائي واري حرڪت ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ڊاڪٽر جي نگراني کانسواءِ اضافي ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگھي ٿو - خاص طور تي ٻارن ۾. جيڪڏهن توهان متبادل علاج حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا هجو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان جي ٻار ۾ موجود غذائيت جي موجوده سطح کي ماپڻ لاءِ رت جي چڪاس جو حڪم ڏئي سگھن ٿا ان کان پهريان ته هو سپليٽس وٺڻ شروع ڪن.