مزدوري دوران ڇا کائڻ کپي؟

مواد

• کاڌ خوراڪ جي اجازت دوران
• مزدورن جي دوران پاسو ڪرڻ کان ٻاهر کاڌو

مزدوري ٺيڪ ٿيڻ کان پهريان ڪيترائي ڪلاڪ وٺي سگھي ٿي ۽ وقتي طور تي گهڻي ٿيندي آهي ۽ عورت پوءِ اسپتال وڃي سگهي ٿي. انهي عرصي ۾ ڇا کٽي سگهجي ٿو ، جڏهن ته عورت اڃا تائين گهر ۾ آهي ، ۽ سکڙندڙ اڃا تائين تمام باقاعده نه هوندا آهن هلڪي خوراڪ جهڙوڪ براون روٽي ، ميوو يا دہي ، ڇاڪاڻ ته هو هضم کي سهولت ڏين ٿيون ۽ ڪنٽرول ٿيل طريقي سان توانائي ڇڏين ٿا.

مزدوري دوران ، اهو گهڻو پاڻي پيئڻ جي ترڪيب پڻ ڏني وڃي ٿي ، ڇاڪاڻ ته انهي وهڪ کي تسلي ڏيڻ کان علاوه جيڪا انهي لمحي جي خاصيت آهي ، اها عورت کي اڪثر غسل خاني ۾ وڃڻ جي ڪري ، سرگرم رهڻ ، ٻار جي پيدائش کي سهولت فراهم ڪندي آهي.

کاڌ خوراڪ جي اجازت دوران

ڪجهه آساني سان هضم ٿيندڙ خوراڪ جيڪو کاڌ خوراڪ جي دوران کائي سگهجي ٿي:

• چانور ، س grainو اناج ٽوسٽ ؛
• پريان ، سيب ، ڪيلا ؛
• مڇي ، ترڪي يا ڪڪڙ ؛
• پڪل ڪدو ۽ گاجر.

اهو اسپتال وڃڻ کان پهريان ڪجهه کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ڇو ته جڏهن ترسيل ڪمري ۾ داخل ٿي رهيو آهي ، ٻيو ڪجهه به کائڻ ممڪن ناهي ۽ عورت کي شايد سيرم ۾ وينس رسائي جي ذريعي رهڻ گهرجي.

مزدورن جي دوران پاسو ڪرڻ کان ٻاهر کاڌو

ڪجهه خوراڪ جهڙوڪ مٺائي ، چاکليٽ ، ڪيڪ يا آئس ڪريم ڪم ڪرڻ جي دوران حوصلہ افزائي ڪئي وينديون آهن ، ان سان گڏوگڏ ڳاڙهي گوشت ، ساسيج ، تريل شيون يا ٻيون شيون وڌيڪ ٿڌيون هونديون آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي بيڪار ٿي سگهن ٿيون ۽ عورت جي تڪليف کي وڌائي سگهن ٿيون.

ڳولهيو ته مزدورن جون ڪهڙيون نشانيون آهن: مزدورن جون نشانيون.