ليکڪ: Lewis Jackson
تخليق جي تاريخ: 8 مئي 2021
تازه ڪاري تاريخ: 8 مارچ 2025
Anonim
15 منٽن جي چهري جي مالش لاءِ لفٽنگ ۽ ليمفوڊرينيج لاءِ هر روز.
وڊيو: 15 منٽن جي چهري جي مالش لاءِ لفٽنگ ۽ ليمفوڊرينيج لاءِ هر روز.

مواد

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

کاٻي هٿ ۾ درد

جيڪڏهن توهان جو باهه ڏک ٿئي ، توهان جي پهرين سوچ شايد ٿي وڃي ته توهان پنهنجي باهه کي زخمي ڪري ڇڏيو. درد جسم جي هڪ حصي ۾ ڪڏهن ٻئي هنڌ به پيدا ٿي سگهي ٿو. توهان جي کاٻي هٿ ۾ هڪ درد ٿي سگهي ٿو توهان جي هڏن يا گڏيل زخم ، هڪ ڳچيء ۾ ٻڌل اعصاب ، يا توهان جي دل سان مسئلو.

بائیں بازو جي درد جي سببن بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ۽ ڪهڙيون علامتون ڪنهن سنجيده مسئلي کي اشارو ڪري سگھن.

انهي سان گڏ اچڻ واري علامتن کي

توهان جي کاٻي هٿ ۾ درد هئڻ ڪري ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ، جن ۾ ارڙي ۽ ٻين دائمي مرضن کان پيچيدگي شامل هوندي آهي. هڪ دل واري مسئلي کان دل جي مسئلي تائين ، هتي ڪجهه ممڪن سبب آهن:

دل جو دورو

رت جي otاٿل يا ڪورونري دمري ۾ tاٿل توهان جي دل جي حصي کي رت جي روانگي کي روڪي سگهي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، عضلات جلدي خراب ٿي سگهي ٿو. علاج کان سواءِ ، دل جو عضوو مرڻ شروع ٿئي ٿو.


دل جي حملي جي اضافي علامتون شامل آهن:

  • ڇاتي جو درد يا دٻاءُ
  • پوئتي ، ڳچي ، ڪلهي ، يا جوئر ۾ درد
  • اٻڙاڪ يا الٽي
  • ساه کڻڻ ۾ کوٺ
  • هلڪو سر يا بي طاقت ٿيڻ
  • ٿڌي ٿانون ۾ breakingاڙڻ
  • ٿڪ

ڪجهه ماڻهن وٽ شديد علامتون آهن. ٻيا علامتون آھن جيڪي اچن ۽ وڃن يا ھڪڙو خراب ٿي سگھن ايجاد جي صورت ۾.

انجائنا

انجائنا ڪورونري دل جي بيماري جو هڪ علامت آهي. مطلب ته توهان جي دل جي عضون کي ڪافي آڪسيجن سان ڀرپور رت نه ملي رهيو آهي.

انجائنا دل جي دوري وارن علامتن وانگر ئي رهندو آهي ، پر عام طور تي ڪجهه منٽن تائين هلندو آهي. اهو عام طور تي خراب ٿيندو جڏهن توهان آرام ڪندا جڏهن توهان فعال ٿي ۽ بهتر هوندا.

بورسائٽس

هڏن جي گڏيل ۽ گڏيل حصن جي وچ ۾ بورسا سيال ڀريو بيهو آهي.

جڏهن بورسا becomesهلايو وڃي ٿو ، ان کي بورسائٽس سڏيو وڃي ٿو. ڪنڊي جو بورسائٽس اڪثر ڪري بار بار حرڪت جو نتيجو آهي. بورسائٽس جو خطرو عمر سان وڌي ٿو.

درد عام طور تي وڌندو رهي ٿو جئين توهان حرڪت ڪري رهيا هجو يا جيڪڏهن توهان پنهنجي باهه يا ڪلهي تي ويٺا آهيو. توھان شايد پنھنجو ڪلھ مڪمل طور تي toرڻ جي قابل ناھي. ٻين علامتن ۾ جلندڙ ۽ ٽنگڻ شامل آهي.


ڀريل يا ڀڳل هڏن

درد جي باوجود ، ڪڏهن ڪڏهن ٻاهرين نشاني ڪانه هوندي آهي ته توهان هٿ ۽ کلائي ۾ هڏن کي ٽوڙي ڇڏيو يا ڀڃي ڇڏيو آهي.

توهان جي باهه ، ڪلائ ، يا هٿ ۾ اٿل هڏن ۾ درد پيدا ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان منتقل ڪيو ٿا. ٻين علامن ۾ سوجن ۽ بي حرمتي شامل آھي. اهو ممڪن آهي ته توهان جي باهه يا کلائي ۾ هڏن جي ڀڃڪڙي يا ڀڃڻ جيتوڻيڪ توهان جو بازو عام طور تي ظاهر ٿئي.

حيرت واري ڊسڪ

اسپينل ڪالمن ۾ هڏن جي وچ ۾ ڊسڪ آهن. اهي توهان جي چمڙي جي صدمن جا جذب ڪندڙ آهن. توهان جي ڳچي ۾ هڪ هينيڊ ڊسڪ ڀريل آهي جيڪا ڀ hasي وئي آهي ۽ اعصاب تي دٻائي رهي آهي.

توهان جي ڳچي ۾ درد شروع ٿي سگهي ٿو. اهو شايد ان کان اڳتي توهان جي ڪلهي تي ۽ توهان جي بازو هيٺ. توهان شايد پنهنجي باهه ۾ بيماري ، ٽنگنگ ، يا هڪ جلندڙ احساس محسوس ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو ته درد وڌي سگهي ٿو.

پنن وارو اعصاب ، يا سروازي ريڊڪوپيپيپي

هڪ ڀريل اعصاب اهو آهي جيڪو دٻيل يا دٻيل هجي. اهو صدمو جي خراب ٿيڻ يا لباس ۽ ٽيري سبب زخم جي ڪري هنيٽيڊ ڊسڪ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

چوٽيل اعصاب جي علامات هنيٽيڊ ڊسڪ سان ملندڙ آهن. اهي شايد بيڪار ، ٽنگنگ ، يا توهان جي باهه ۾ جلن جو احساس شامل ڪري سگھن ٿا. جڏهن توهان حرڪت ۾ هوندا توهان کي تڪليف ۾ واڌارو محسوس ٿي سگهي ٿو.


روٽرٽر ڪف آنسو

ڳري اعتراض کڻڻ يا بار بار موشن انجام ڏيڻ توهان جي ڪلهير جي روٽرٽر ڪف ۾ ٽٽي ويس. اهو گهوڙي کي نهايت ڪمزور ڪري ٿو ۽ روزمره جا ڪم کڻڻ گهري ٿو.

روٽرٽر ڪف زخم وڌيڪ زخمي ڪرڻ لڳن ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي پاسي تي ڪوڙ ڪري ڇڏيو. جڏهن توهان پنهنجي هٿن کي هڪ خاص انداز سان منتقل ڪيو ، ان سان بازو درد خراب ٿي وڃي ٿو. اهو پڻ توهان جي بازو کي تمام گهڻو ڪمزور ڪري سگهي ٿو. توهان جي ڪلهن ۾ حرڪت جي حد به متاثر آهي.

موچڙا ۽ ضابطا

موچڙو ٿئي ٿو جڏهن توهان هڪ عضون کي ڊگهو يا پڪاريو. جڏهن توهان گرڻ شروع ڪيو ۽ پنهنجي هٿن سان گڏ رکڻ کي باهه ڏيڻ جي باهه ٿي سگهي ٿي. هڪ تڪليف اهو آهي جڏهن توهان ٽونڊو يا پٺي کي twistيرايو يا ڇڪيو. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪجهه غلط طريقي سان بلند ڪيو ٿا يا توهان جي عضلات کي وڌيڪ ختم ڪيو هو.

زخم ، سوز ۽ ڪمزوري عام علامتون آهن.

تينڊينائٽس

ٽينڊن باضابطه تيز حصا آهن جيڪي هڏن ۽ عضون کي ڳن connectين ٿا. جڏهن ٽينڊون lamهلايا ويندا آهن ، انهي کي tendinitis سڏيو ويندو آهي. ڪلهي يا خم جو ٽينزائٽس هٿ جي درد سبب ڪري سگهي ٿو. توهان جي عمر سان تڪنائٽس جو خطرو وڌي ويندو آهي.

tendinitis جي علامات بورسائٽس جي علامات وانگر آهن.

ويسولر جي تورڪ آئوٽليٽ سنڊوموم

اها هڪ حالت آهي جنهن ۾ ڪالربون جي هيٺيون رت جون دٻاءُ صدمات يا بار بار چوٽ اچڻ سبب دٻي وينديون آهن. جيڪڏهن ڇڏي ويو ، اهو ترقي يافته اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

ويسولر تورڪ آئوٽليٽ سنڊوموم توهان جي بازو جي بيماري ، ٽنگنگ ۽ ڪمزور ٿي سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جو بازو ٻرندو آهي. ٻين نشانين ۾ هٿ جو رنگ ،ٽي ، هٿ يا هٿ کي ،هليل ۽ هٿ ۾ ڪمزور نبض شامل آهي.

جيڪڏهن توهان بازارن جو درد ڇڏي چڪا آهيو

دل جو دورو اوچتو اچي سگهي ٿو يا آهستي شروع ٿي سگهي ٿو. سڀ کان عام علامه سينه جي تڪليف يا درد آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد توهان کي دل جو دورو پيو ٿئي ، 911 ڊائل ڪيو ، يا فوري طور تي پنهنجي مقامي هنگامي خدمات کي ڪال ڪريو. هنگامي اهلڪار انهن جي اچڻ سان مدد شروع ڪري سگهن ٿا. جڏھن اھو دل جي عضلات جي نقصان تي پھچي ٿو ، ھر سيڪنڊ کي ڳڻپ ڪري ٿو.

هتي ڪجهه ٻئي شيون ذهن ۾ رکڻ لاءِ آهن:

  • جيڪڏهن توهان اڳ ۾ دل جي بيماري جو شڪار ٿي چڪا آهيو ، کاٻي هٿ جي درد کي هميشه جاچڻ گهرجي.
  • هڪ اهڙي هڏن جيڪا صحيح طريقي سان شفا نه ڏيندي توهان کي ڊگهي عرصي ۾ وڌيڪ مصيبت وجهندي. جيڪڏهن اهو امڪان آهي ته توهان هڪ هڏن کي ٽوڙي يا ٽوڙيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسو.
  • علاج کان سواء ، بورسائٽس ، ٽينٽينائٽس ۽ روٽرٽر ڪف ڳوڙها منجمد ڪلهي وانگر پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، جيڪي علاج ڪرڻ تمام سخت آهن. جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي پنهنجو ڪلهي ، خم يا کلائي گردش نٿا ڪري سگهو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. ابتدائي علاج ان کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهي ٿو.
  • دردن ۽ موچڙن جي لاءِ ، پنھنجو بازو آرام ڪرڻ ۽ ڪوشش ڪريو جيڪڏھن ممڪن ھو ته ان کي بلند ڪريو. ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا 20 منٽ لاءِ برف لاڳو ڪريو. مٿي جي درد جي دوائن جو استعمال ڪريو.

جڏهن ته انهن مان ڪجهه حالتون سنجيده نه آهن ، اهي مناسب خيال جي بغير شديد ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن گهر جي علاج مدد نه ڪندا ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو ، مسئلو اڃا وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي ، يا اهو توهان جي زندگي جي معيار سان مداخلت ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي.

توهان جي ڊاڪٽر آفيس مان ڇا توقع ڪجي

جيڪڏهن توهان هڪ دل جي حملي جي ٻين علامتن سان گڏ باهه جو سور ڇڏي چڪا آهيو ، دير نه ڪريو. فوري طور تي هنگامي امداد جي ڳولا ڪريو. اهو شايد زندگي جي لاءِ ڏکوئيندڙ واقعو آهي.

ايمرجنسي اهلڪار توهان جي دل جي نگراني لاءِ اليڪٽررو ڪاريوگرام (EKG) استعمال ڪندو. هڪ باضابطه لائن توهان جي باهه ۾ وجهي انهي کي يقيني بڻائي سگهجي ته توهان ڪافي سيال حاصل ڪريو ۽ دوا پهچائڻ ، جيڪڏهن ضروري هجي. توهان کي سانس وٺڻ ۾ آڪسيجن جي ضرورت به ٿي سگهي ٿي.

اضافي تشخيصي ٽيسٽ انهي مان طئي ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته ڇا توهان کي يا دل جو دورو پيو هو. علاج جي نقصان جي حد تي منحصر آهي.

هٿ جي سور جا ٻيا سبب شايد تصديق ڪرڻ جي امڪاني ٽيسٽ گهربل هجن. انهن ۾ ايڪس ري ، ايم آر آئي ، يا سي ٽي اسڪين شامل ٿي سگهن ٿيون.

وڌيڪ جاچ توهان جي علامتن تي منحصر آهي ۽ امجنگ ٽيسٽن کان ڇا اندازو لڳائي سگهجي ٿو.

علاج

جيڪڏهن توهان کي دل جو مرض آهي ، علاج ۾ دوا شامل ٿي سگھي ٿي ، علامتي راحت ، ۽ دل جو صحتمند طرز زندگي جون تبديليون. جيڪڏهن توهان کي دل جي سخت بيماري آهي ، سرجري کي ڪڏهن ڪڏهن بند ڪيو ويو آهي.

ڀڳل هڏن کي لازمي طور تي پوزيشن ۾ رکڻو پوندو ۽ جيستائين اهي نه healرندا. عام طور تي ڪيترن ئي هفتن تائين ڪاستيءَ جي لباس جي ضرورت هوندي آهي. سخت رڪاوٽون ڪڏهن ڪڏهن سرجري جي ضرورت هوندي آهي.

اسپرن ۽ پيچرن لاءِ ، پنهنجا هٿ وڌائي ۽ آرام ڪيو. علائقي ۾ برف ڪيترائي ڀيرا. بندگي يا سپلينٽ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

جسماني علاج / پيشه ورانه علاج ، آرام ، ۽ درد ۽ سوزش لاءِ دوا اهي بنيادي علاج آهن:

  • بورسائٽس
  • خراب ٿيل ڊسڪ
  • چوڪيدار اعصاب
  • روٽرٽر ڪف آنسو
  • tendinitis
  • ويسولر جي تورڪ آئوٽليٽ سنڊوموم

ڪجهه حالتن ۾ ، ڪورٽسيسورائيڊس يا سرجري لازمي ٿي سگهي ٿي.

Outlook

جيڪڏهن توهان جو کاٻي هٿ جو درد هڪ دل جي حملي سبب آهي ، توهان کي دل جي بيماري لاءِ ڊگهي عرصي جي علاج جي ضرورت پوندي.

اڪثر وقت ، زخمي هئڻ سبب بازو جي درد مناسب آرام ۽ علاج سان شفا ڏيندو. ڪجهه ڪلهي وارا مسئلا شفا ڏيڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺن ٿا ، ۽ ڪجهه وقت سان خراب ٿي سگهن ٿا. بحالي وقت توهان جي عمر وانگر ڊگهو ٿي سگهي ٿو.

اسان جون تجويزون

توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا جڏهن ڊاڪٽر توهان جي تشخيص نه ڪري سگهيا؟

توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا جڏهن ڊاڪٽر توهان جي تشخيص نه ڪري سگهيا؟

هڪ عورت لکين ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪري رهي آهي.”تون ٺيڪ آهين.“”اهو سڀ ڪجهه توهان جي سر ۾ آهي.“"تون هڪ هائپوچندريڪارڪ آهين."اهي شيون آهن ، جيڪي ڪيترائي ماڻهو معذور ۽ دائمي بيم...
ڪرونڪون ڳن Connectڻ ۽ سکڻ لاءِ دائمي حالتن سان گڏ ماڻهن لاءِ جاءِ ٺاهي ٿو

ڪرونڪون ڳن Connectڻ ۽ سکڻ لاءِ دائمي حالتن سان گڏ ماڻهن لاءِ جاءِ ٺاهي ٿو

هيلٿ لائن هن هڪ ڏينهن جي تقريب لاءِ ڪرونن سان ڀائيواري ڪئي.15 سالن جي عمر ۾ ، ناٽيڪا چوپڙا سر کان پير تائين دردناڪ p oria i سان wa ڪيل هئي ، اها حالت جيڪا 10 سالن جي عمر ۾ تشخيص ٿي هئي.“مون هميشه زندگ...