جڏهن توهان ذیابيطس ڪندا آهيو ته هائپوگليڪيميا لاءِ خطري وارا عنصر

مواد

• 1. وڌندڙ عمر
• 2. ماني ڇڏڻ
• 3. اڻ eatingاتل کاڌي جا نمونا
• 4. سخت مشق
• 5. وزن گهٽائڻ
• 6. بيٽا رڪاوٽون وٺڻ
• 7. هڪجهڙي انجڻ واري سائيٽ کي گهڻو ڪري استعمال ڪرڻ
• 8. ضد گھٽائيندڙ
• 9. شراب پيئڻو
• 10. سگمن کي خراب ڪرڻ
• 11. بنيادي گردو نقصان
• 12. غير فعال تائيڊرو
• 13. گاسٽروپريسس
• 14. گهڻي وقت تائين شوگر جي بيماري ٿي رهي آهي
• 15. پيدائش
• هيٺئين لائن

هائپوگليميريا جو هڪ قسط ، گهٽ رت جي شگر جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، ناخوشگوار ٿي سگھي ٿو. چکر سان گڏ ، دل جو تيز ڌڙڪڻ ، دھندلندي نظارو ، لرزش ، ڪمزور ۽ سر درد ، توهان کي الجھن محسوس ٿيڻ ۽ توجه ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.

اهو ڇو ته ذیابيطس جي بيماري جي علاج دوران توهان جي خطري جو اندازو لڳائڻ ضروري آهي.

هڪ دفعو توهان پنهنجي خطري عوامل جي نشاندهي ڪريو ٿا ، توهان قسطن کي ٿيڻ کان روڪڻ جي حڪمت عملي ٺاهڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا. ان سان گڏ ، توهان هڪ قسط کي سنجيده ٿيڻ کان اڳ علاج ڪرڻ جو منصوبو ٺاهي سگهو ٿا.

هتي 15 شيون آهن جيڪي هائيپوگليڪيميا جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.

1. وڌندڙ عمر

سخت هائپوگليسميا جي بيماري جو خطرو 60 سالن کان پوءِ واري زندگي جي هر ڏهاڪي سان تقريبن ٻه ڀيرا ٿيندو آهي. اهو شايد ان ڪري ٿي سگھي ٿو ته وڏي عمر وارا ماڻهو دوائن ڏانهن هوندا آهن.

2. ماني ڇڏڻ

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، کاڌي کي ختم ڪرڻ توهان جي رت جي شگر جي توازن کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي گلوڪوز جي سطح گهٽ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. کاڌي جي بغير ڪجهه ذیابيطس واريون دوائون وٺڻ توهان جي هائپوگليڪيمڪ واري واقعي هئڻ جا موقعا وڌائي سگهن ٿيون.

کاڌي کي ختم ڪرڻ توهان کي بهتر ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ وڌيڪ بهتر کاڌو کائڻ وارا بڻائي سگهو ٿا ، جيڪي ماڻهن لاءِ ذيابيطس لاءِ سٺو ناهن.

3. اڻ eatingاتل کاڌي جا نمونا

س throughoutو ڏينهن غير جانبدار طور تي کائڻ توهان جي رت جي شگر جي سطح ۽ توهان جي ذیابيطس جي دوائن جي وچ ۾ توازن کي خراب ڪري سگهي ٿو. پلس ، اهو ڏيکاري ٿو ته ماڻهن کي باقاعده کائڻ جي عادتن جي ڀيٽ ۾ هائپوگليسيميا لاءِ گهٽ خطرو هوندو آهي جيڪي کائڻ ۾ غير معمولي کائڻ واريون عادتون آهن.

4. سخت مشق

جڏهن توهان ورزش ڪريو ٿا ، توهان گلوڪوز کي پنهنجي رت جي وهڪري ۾ تيزي سان استعمال ڪيو ٿا. جسماني سرگرمي ۾ اضافو پڻ انسولين کان توهان جي حساسيت کي وڌائي سگھي ٿو. توهان جي رت جي شگر جي سطح کي سنڀالڻ کان بغير ڳري ورزش ۾ مشغول خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

ورزش دوران هائپوگليڪيميا کان بچڻ لاءِ ، توهان جي ورزش کان اڳ ، دوران ، ۽ پوءِ پنهنجي رت جي شگر کي جانچيو. شايد توهان کي پنهنجي ورزش پروگرام شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ ناشتي جي کائڻ جي ضرورت آهي. يا ، توهان کي ٿلهي يا گلوڪوز ٽيبلٽ ڏيڻو پوندو جيڪڏهن ورزش کان پوءِ توهان جي سطح تمام گهٽ آهي.

جڏهن توهان ورزش ڪري رهيا آهيو ته هائپوگليڪيميا جي علامتن کي سڃاڻڻ لاءِ خيال رکو. پيچيدگين کان بچڻ لاءِ ان کي فوري طور تي علاج ڪرائڻ لاءِ قانون جوڙڻ.

5. وزن گهٽائڻ

جئين ته موهپا توهان جي ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو ، توهان جو وزن سنڀالڻ ذیابيطس جي علاج جو هڪ اهم حصو آهي. پر وزن گهٽائڻ سان جلدي خطرو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو.

وزن گهٽائڻ توهان کي انسولين کان وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿو. ان جو مطلب توھان کي پنھنجي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جي گھٽ ضرورت آھي.

فعال وزن جي گهٽتائي دوران ، توهان جي ڊاڪٽر سان ملاقات ڪرڻ ضروري آهي. توهان کي هائپوگلييميمڪ قسطن کان بچڻ جي لاءِ ڪجهه ذیابيطس جي دوائن جي ڊسٽنگ تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

6. بيٽا رڪاوٽون وٺڻ

بيٽا رڪاوٽون اهي دوائون آهن جيڪي تيز بلڊ پريشر ۽ ٻين حالتن تي علاج ڪن ٿيون. جڏهن بيٽا بلاڪ ڪندڙ لازمي طور تي هائپوگليسميا جي مرض جو خطرو نه ٿا وڌائي سگھن ، ته اهي قسطن جي علامتن کي سڃاڻڻ لاءِ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهن ٿا.

مثال طور ، هائيپوگليڪيميا جي پهرين نشانين مان هڪ آهي تيز دل جي رفتار. پر بيٽا رڪاوٽون توھان جي دل جي تپش کي سست ڪري ڇڏيندا آھن ، سو توھان ھن نشاني تي ڀروسو نا ڪري سگھو.

جيڪڏهن توهان هڪ بيٽا رڪاوٽ وٺو ، توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح گهڻو ڪري پاڻ کي چيڪ ڪرڻو پوندو.

7. هڪجهڙي انجڻ واري سائيٽ کي گهڻو ڪري استعمال ڪرڻ

انسولين جو توهان بار بار هڪ ئي جڳهه تان انجڻ ڪيو ٿا توهان جي چمڙي جي سطح هيٺان ٿڪ ۽ داغ جا نسخ جمع ڪري سگهن ٿا. انهي کي ليپيوپيپرٽوفي جو حوالو ڏنو ويندو آهي.

لپوحائپروففي توهان جي جسم کي انسولين جذب ڪرڻ جي طريقي سان اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ساڳيو انجڻ واري سائيٽ استعمال ڪرڻ جاري رکڻ توهان کي هائپوگليسميا ۽ هائپرگليسميا جي وڌيڪ خطري جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. اهو ڇو آهي توهان جي انجيل سائيٽ جي گردش ڪرڻ انتهائي اهم آهي.

ياد رهي ته جسم جا مختلف حصا انسولين کي مختلف طريقي سان جذب ڪن ٿا. مثال طور ، پيٽ هڪڙو تيز رفتار سان انسولين کي جذب ڪري ٿو ، جنهن جي پٺيان توهان جي بازو آهي. ocksاٽي سست رفتار تي انسولين جذب ڪندو آهي.

8. ضد گھٽائيندڙ

1،200 کان وڌيڪ ماڻهن جي ذیابيطس جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته انسداد ڊائريڪٽنس جو استعمال مضبوط طور تي هائيپوگليڪيميا سان لاڳاپيل هو. ٽريڪيڪڪليڊ انسائيڪلوپيڊيا چونڊون سريٽونن ريپٽيڪ انبوليٽرز کان وڌيڪ شديد هائپوگليڪيميا جي خطري سان لاڳاپيل هئا.

مطالعي جي ليکڪ نوٽ ڪيو ته ڊپريشن جي علامات ، پسندي جي نقصان وانگر ، هائپوگليميريا جي وڌيڪ خطري ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.

9. شراب پيئڻو

شراب پيئڻ سبب توهان جي گلوڪوز جي سطح رات جو گهٽجڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. شراب جگر ۾ گلوڪوز جي پيداوار آهي. توهان جي سسٽم ۾ شراب ۽ ذیابيطس جي دوائن سان ، توهان جو رت جي شگر جلدي گهٽجي سگهي ٿي.

جيڪڏھن توھان شراب پيئندا آھيو ، سو رات جو سمھڻ کان پھريائين ھڪڙو کاڌو يا ناشتو کڻو. اهو ، توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح جي نگراني ايندڙ ڏينهن کي به محتاط رکو

10. سگمن کي خراب ڪرڻ

ماڻهو جيڪي ذیابيطس سان گڏ رهن ٿا اهي به ڳجهو ڪمزوري ، ڊمينشيا يا حالتون جيئن الزيمر جي بيماري هائپوگليڪيميا لاءِ وڌيڪ خطرو هوندا آهن.

جيڪي ماڻهو انهن حالتن سان گڏ رهن ٿا انهن جي ناممڪن کاڌي جو نمونو يا اڪثر ڪري کاڌ خوراڪ کي ڇڏي ڏيندا آهن. ان کان علاوه ، اهي حادثاتي طور پنهنجي دوا جي غلط دوائون وٺي سگهندا آهن. گهڻو کائڻ سان هيپروگليڪيميا ڏسجي سگهي ٿو.

11. بنيادي گردو نقصان

توهان جا ٻارَ انسولين کي تحول ڪرڻ ، گلوڪوز کي ٻيهر گڏ ڪرڻ ۽ جسم مان دوائون خارج ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. انهي سبب لاء ، ماڻهو ذیابيطس ۽ گردي جي نقصان سان هائپوگليميريا جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.

12. غير فعال تائيڊرو

تايراڊ هڪ غدود آهي جيڪو توهان جي جسم جي مدد ۽ توانائي کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هارمونون ڇڏيندو آهي. هائپوتايرايismيزم ، جنهن کي غير فعال ٽيرايئر سڏيو ويندو آهي ، اهو آهي جڏهن ته تائرايڊ جي فنڪشن سست ٿي وڃي ۽ اهو ڪافي ٽيرايڊرو هارمونون پيدا نه ڪري.

ماڻهو ذیابيطس سان هايپوتايرايismيزم جي وڌندڙ خطري تي آهن. تمام گهٽ ٽيرايئر هارمون سان ، توهان جي ميٽابولزم سست ٿي سگهي ٿي. انهي جي ڪري ، توهان جو ذيابيطس دوائون جسم ۾ دير سان هلنديون آهن ، جنهن سان هائپوگليڪيميا ٿي سگهي ٿي.

13. گاسٽروپريسس

گيسٽروپرسس هڪ خلل آهي جنهن ۾ پيٽ جو مواد تمام سست طريقي سان خالي هوندو آهي. حالت سوچيو ويندو آهي ته پيٽ ۾ خراب اعصاب جا نشان ڪجهه ڪرڻ لاءِ.

جڏهن ته ڪيترائي عنصر اها حالت ڪري سگهن ٿا ، وائرس يا ايسڊ ريفلڪس سميت ، اهو ذیابيطس جو سبب به ٿي سگهي ٿو. حقيقت ۾ ، عورتن جو ذیابيطس سان گيسٽروپاسيسس جي ترقي آهي.

جستجو جي بيماري سان ، توهان جو جسم گلوڪوز کي معمولي شرح تي جذب نه ڪندو. جيڪڏهن توهان کاڌي سان انسولين وٺي رهيا آهيو ، توهان جو رت جي شگر جي سطح شايد انهي طريقي سان جواب نه ڏئي سگهي.

14. گهڻي وقت تائين شوگر جي بيماري ٿي رهي آهي

ماڻهن ۾ ذيابيطس جي وڌيڪ ڊگھي تاريخ سان هائپوگليميريا جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي. اهو شايد ڊگهي عرصي کان انسولين جو علاج وٺڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

15. پيدائش

حمل ۾ هورمونون وڏي تبديلي آڻي ٿي. حمل جي پهرين 20 هفتي دوران عورت ذیابيطس سان گڏ رت جي گلوڪوز جي سطح ۾ ڊپ رکي ٿي. انسولين جي عام دوائون وٺڻ سان شايد تمام گهڻي ختم ٿي وڃي ٿي.

جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته هائپوگليسميا کان بچڻ جي لاءِ پنهنجي انسولين جي خوراک کي گهٽائڻ جي لاءِ.

هيٺئين لائن

جيڪڏهن توهان وٽ مٿين خطرن جا عنصر آهن ، پنهنجي هائپوگليميريا کان بچاءُ لاءِ راند جو منصوبو جوڙڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا اينٿرنولاجسٽ سان ڳالهايو.

جڏهن ته توهان شايد هائيپوگليڪيميا جي سڀني قسطن کان نه بچي سگهندا ، هيٺيان صلاحون توهان جي خطري تي منحصر ڪري مدد ڪنديون.

• کاڌي کي ڇڏڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
• توھان پنھنجي انسولين جو انجڻ سائيٽ گھڻو ڪري بدلايو.
• پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ٻيون دوائون ، خاص طور تي antidepressants يا بيٽا بلاڪ ڪندڙ ، توهان جي خطري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• ورزش ڪرڻ دوران پنهنجي رت جي شگر کي احتياط سان ڏسو.
• جيڪڏھن توھان شراب پيئندا ، ھڪڙو ناشتو ڪريو.
• هايپوتايرايismيزم لاءِ آزمائيو وڃي.
• وزن گهٽائڻ وقت ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ذیابيطس جي دوا جي ڊاس صحيح ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان هائپوگليميريا جو تجربو ڪيو ٿا ، هڪ تيز ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ ، سخت کنڊ يا نارنجي جوس وانگر ، توهان جي رت جي شگر جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. توهان کي هڪ ڊاڪٽر پڻ ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان هفتي ۾ ڪيترائي دفعا هائپوگليڪڪيمڪ قسط جو تجربو ڪيو.