گهر ۾ ننkڙي اسپائن جو علاج ڪيئن ڪجي
مواد
انڪل موچ هڪ عام صورتحال آهي ، جيڪا گهر ۾ حل ٿي سگهي ٿي ، ۽ ماڻهو عام طور تي 3 کان 5 ڏينهن ۾ آهستي آهستي بحال ٿي ويندو آهي ، گهٽ درد ۽ سوجن سان. تنهن هوندي ، جڏهن علامتون ظاهر ٿينديون ، جيئن توهان جي پير فرش تي هلڻ ۽ هلڻ ۾ مشڪل هجي ، عام طور تي جلدي وصولي لاءِ جسماني علاج ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.
جڏهن توهان پنهنجي پير کي twistيرايو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان ’غلط قدم ’مايو‘ شايد ڳلي جي لئامن وارن زخمن تي ڀاڙجي سگهي ٿي. جڏهن ته ٿورڙي زخمين جو گهر ۾ علاج ٿي سگهي ٿو ، زخمي جيڪي پير جي اڳئين ۽ پاسي جي جامني ظاهر ڪن ٿا ، ۽ انهي سان گڏ هلڻ ۾ مشڪل ، جسماني علاج جي ضرورت جا اشارا آهن.
وڌيڪ اڻايو زخم جي شدت بابت ۽ ڪيئن سخت ڪيسن ۾ اهو علاج ڪيو ويندو آهي.
ٿلهي موچيندڙ جو علاج تيز ڪرڻ جا قدم
جيتوڻيڪ اهو ممڪن آهي ته گهر ۾ گريڊ 1 جي نن mildڙي ننrainڙي اسپين جو علاج ڪري ، فزيوٿراپسٽ زخم جو جائزو وٺڻ ۽ بحالي جي بهترين شڪل جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب پروفيشنل آهي ، خاص طور تي جڏهن اتي ڏکيائي جھڙا زخم آهن.
هيٺيان قدم ظاهر ڪن ٿا ته توهان کي گهر ۾ نن anڙي جاء کان بحالي لاءِ ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- پنهنجو پير بلند ڪيو، ٻرڻ کان بچڻ يا ان کي خراب ڪرڻ کان. توهان بستر يا سوفا تي ڪوڙ ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي پيرن هيٺان اعليٰ تکو رکي سگهو ٿا ، مثال طور.
- هڪ آئس پيڪ لاڳو ڪريو يا متاثر ٿيل هنڌ تي منجمد مٽر ، 15 منٽن جي عمل ڪرڻ جي اجازت. چمڙي کي ٿڌي کي روڪڻ لاءِ جلد ۽ دٻي جي وچ ۾ هڪ ٿلهي ٽوال يا ڊائيپر رکڻ ضروري آهي.
- توهان جي آ toريون وڌو بحالي کي آسان ڪرڻ ۽ ٻرندڙ کي گهٽائڻ ؛
- نرم هٿ ڪريو رت جي گردش ۽ حرڪت جي رينج کي بهتر بنائڻ لاءِ هيل سان.
انيل جي ڊسڪشن ۾ ، اهي حصا جيڪي تمام گهڻو متاثر ٿين ٿا اهي لئنگينج آهن ۽ سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، ڪجهه ٽنگ يا پير جي هڏي جي ڀڃڪڙي ٿي سگهي ٿي. زخم يا زخمي لئنگينج سان ، نن theن نن lessڙي استحڪام هوندي آهي ، گھمڻ ڏکيو آهي ۽ علائقي ۾ تمام گهڻو درد ٿيندو آهي. تنهن ڪري ، سڀ کان وڌيڪ سنگين زخمي ۾ ، گهر جو علاج ڪافي نه آهي ، فزيوٿراپي جي ضرورت آهي.
بحالي جي ڪيتري وقت وٺندي
سادي زخم مڪمل طور تي بحال ٿيڻ ۾ 5 ڏينهن لڳن ٿا ، پر وڌيڪ سخت زخم جي صورت ۾ ، لال ٿيڻ ، سو sw ۽ هلڻ جي تڪليف سان ، بحالي جي وقت تقريبن 1 مهينا وٺي سگهي ٿو ، بحالي بحالي جي ضرورت آهي.
دلچسپ نموني
نيورو فبرووماتاسس: اهو ڇا آهي ، قسم ، سبب ۽ علاج
