مھرباني ڪري مون کي sاھڻ بند ڪريو جم ۾ مون ڏانھن

مواد

• لاءِ جائزو

هپ جي زور hangingرڻ کان و hangingي پھانسي تائين-مٿي وي downل ويهڻ تائين ، مان جم ۾ ڪيتريون ئي شرمناڪ حرڪتون ڪندو آهيان. ايستائين جو عاجز اسڪواٽ به تمام بيوقوف آهي ڇاڪاڻ ته آئون اڪثر ڪري گوڙ ڪرڻ، پسڻ ۽ لرزڻ ختم ڪندو آهيان جڏهن ته منهنجي بٽ کي جيترو ٿي سگهي ٻاهر ڪڍندو آهيان (۽ پوءِ حيران ٿي ويندو آهيان ته ڇا منهنجي ٽنگون غير معمولي طور تي سراسر ٿي ويون آهن). ها، ۽ مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان ته پاڻ تي ڪجهه تمام ڳري وزن نه ڇڏيان. تنهن ڪري مان صرف اهو چوڻ وارو آهيان: مڊ اسڪواٽ بلڪل خراب وقت آهي ڪنهن به عورت کي جم ۾ وڃڻ لاءِ.

اڃان ٻئي ڏينهن جم ۾ هڪ ماڻهو منهنجي پٺيان آيو، جيئن مان متوازي مارا ها. ”معاف ڪجو،“ هُن شروع ڪيو ۽ مان انهن جي ڪلهن تي بار بار کڻي جيترو زور سان ڪري سگهيس. مون پنھنجي edريل بار کي raيهر ريڪ ڪيو ، پنھنجا ڪن udاھر ڪ pulledيا ، ۽ چو aroundاري turnedيرايا ، ھڪڙي جلدي دوست جي توقع ڪندي ريڪ تي موڙ چاھي يا شايد ڪو ذاتي ٽرينر اچي جيڪو مون کي tellائي ته جم ۾ باھ آھي ۽ مون کي سائرن و missedائڻا پوندا ۽ ٿيڻ گھرجن. فوري طور خالي ڪريو. (منهنجو مطلب آهي ، elseيو youو توهان ڪنهن کي ڪلهي تي ٽيپ ڪندا جڏهن ته اهي آهن ۾ هڪ بيatل؟) نه. اھو ھڪڙو جوان wasوڪرو ھو ، جنھن جي منھن تي ڏا veryي گندي نظر ھئي.

”هي ، مان توهان کي جم جي چو acrossاري ڏسي رهيو هوس ،“ هن چيو. (ڇا ٿيو، چرپر؟) "۽ مون کي توهان کي ٻڌائڻو پوندو ته توهان اهو سڀ ڪجهه غلط ڪري رهيا آهيو. حقيقت ۾، مون کي تمام گهڻو پريشان هو ته توهان پاڻ کي نقصان پهچائڻ وارا آهيو، مان تقريبا ڀڄي ويو ۽ اهو بار توهان کان پري ڪري ڇڏيو!" (ifڻ ته ھو ڪري سگھي ٿو! مان liftري کڻندو آھيان.)

مون کي ڇرڪائي وڌو جيئن هو پوءِ مناسب اسڪواٽنگ ٽيڪنڪ کي منظم ڪرڻ لاءِ اڳتي وڌيو، مون کي غير ضروري ۽ غلط صلاحون ڏنيون. هن منهنجو وزن به فرش تي اڇلايو (!!) ۽ مون کي بار جي رستي کان ٻاهر ڪڍيو ته جيئن هو مظاهرو ڪري سگهي.

يقينن، مان هن وقت جواب ڏيڻ لاءِ ڪجهه به سٺو نه سوچي سگهيو آهيان. مان سمجهان ٿو ته مون پيش ڪيو ھڪڙو نماڻو ، ”او مھرباني ،“ جنھن ڏانھن ھن ڪنod جھڪايو ۽ مون ڏانھن آ fingerر ڏنائين ته مان ھڪڙو نافرمان wasار آھيان. پوءِ ھو otري ويو ، مون کي leavingڏي ڏنائين اھو گند کڻڻ لاءِ جيڪو ھن madeاھيو ھو ، چريو ٿي ويو.

ھتي اھو آھي جيڪو مان چاھيان ٿو مان چوان ھا: ”دراصل مان وزن کڻندو رھيو آھيان-۽ ڪاميابي سان پوئتي squڪي رھيو آھيان-گھڻي عرصي کان جيترو توھان جي منهن جا وار ھئا. ۽ پڻ ، توهان آهيو غلط ڪرڻ. بيهڻ ۽ منهن جا وار ٻئي“.

۽ بدقسمتي سان، اهو پهريون ڀيرو ناهي ته اهو مون سان ٿيو آهي. جڏهن ته مون کي يقيني طور تي ڪجهه عظيم، مددگار مشورا حاصل ڪيا آهن ٻنهي صنفن جي ساٿي لفٽرن کان، اهو لڳي ٿو ته اهي ماڻهو جيڪي گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻن ٿا، اهي مشورو ڏيڻ لاء تمام گهڻي خواهشمند آهن. مان پروٽين پاؤڊرن کان و everythingي پروگرامن کڻڻ تائين جي ھر شيءَ بابت منسوب ڪيو ويو آھي منھنجي حيض واري دور تائين (سنجيدگيءَ سان) وزن جي منزل تي. مان عام طور تي شائستگي سان ٻڌندو آهيان ۽ پوءِ وڃڻ ڏيو ، منهنجي ورزش ڏانهن موٽڻ. آخرڪار ، مان ڪوشش نه ڪري رهيو آهيان ته هائپرسنسٽيٽو ٿيان يا مطلب هتي. پر هن تازي واقعي جي باري ۾ ڪجهه واقعي مون سان پڪاريو آهي. ٿي سگهي ٿو ته اها هئي هن جي چهري تي س lookي نظر ، جيئن هن مون کي بچايو هجي ڪجهه موت کان ۽ هن ڪيو هو دنيا کي هڪ تمام س goodو ان ڏينهن؟ حقيقت ۾ ، ر thingو ھڪڙي شيءِ جيڪا ھن بچائي ورتي ھئي انھيءَ ڏينھن سندس پنھنجي انا ھئي.

يا شايد مان ا stillا تائين ناراض آهيان Iو ته مون کي خبر آهي ته منهنجو تجربو منفرد ناهي. تقريبن هر عورت جنهن کي مان knowاڻان ٿي جيڪو ڪنهن به وقت وزن جي فرش تي گذاريندو آهي سا hasي ڪهاڻي آهي شيئر ڪرڻ لاءِ ۽ حد کان وalيڪ مردن وارا مرد اڪثر انهن مٿين سببن مان آهن جيڪي عورتون ڏين ٿيون جم ۾ وزن نه کڻڻ جي ڪري. پر وزن کڻڻ هڪ شاندار ورزش آهي ۽ خاص طور تي عورتن لاءِ ناقابل يقين صحت فائدا آهن. اسان کي و moreيڪ سببن جي ضرورت آھي عورتن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ وزن کڻڻ لاءِ ، ۽ ماڻھو iningاھڻ جو مخالف اثر آھي.

تنهن ڪري دوستو، جيڪڏهن توهان ڪنهن عورت کي وزن جي فرش تي ڏسندا آهيو ۽ توهان کي يقين نه آهي ته توهان کي هن تي ڪجهه عقل رکڻ گهرجي يا نه، پنهنجي پاڻ کان پڇو: ڇا هوء آهي؟ پڇيو مون کي مدد لاء؟ ڇا مان ڊيوٽي تي ذاتي تربيت ڏيندڙ آهيان؟ evenا مان ا knowا تائين knowاڻان ٿو ته مان aboutا الهائي رهيو آهيان؟ ڇا هوءَ حقيقت ۾ پاڻ کي چيڀاٽڻ واري آهي يا هڪ ننڍڙو ٻار جيڪو ان مضحکہ خیز فرضي حالتن ۾ جتان به ننڍڙا ٻار اچن ٿا، اتان ڀڄي ويا آهن؟ جيڪڏھن انھن سوالن مان ڪنھن جو جواب آھي نه، پوءِ ھاڻي پنھنجو مشن ختم ڪريو. (يا گهٽ ۾ گهٽ انتظار ڪريو جيستائين اسان سيٽن جي وچ ۾ آهيون.)

لاءِ جائزو