پوسٽري حادثي جي سخت بيماري

مواد

• خلاصو
• پوسٽ ٽرامامياتي دٻاء جي بيماري ڇا آهي (پي ٽي ايس ڊي)؟
• پوسٽ traumatic stress disorder (PTSD) جو سبب ڇا آھي؟
• خطري واري خرابي جي خرابي واري صورتحال (پي ٽي ايس ڊي) لاءِ ڪنهن جو خطرو ڪير آهي؟
• پوسٽ ٽرامامياتي دٻاء جي خرابي جي علامات (پي ٽي ايس ڊي) ڇا آهن؟
• پوسٽري جراحي واري دٻاءَ واري بيماري (PTSD) جي سڃاڻپ ڪيئن ڪئي وڃي ٿي؟
• پوسٽروڪيميٽڪ اسٽروڊ ڊس آرڊر (پي ٽي ايس ڊي) لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
• ڇا بعد واري سچي خرابي جي بيماري (PTSD) کي روڪي سگهجي ٿو؟

خلاصو

پوسٽ ٽرامامياتي دٻاء جي بيماري ڇا آهي (پي ٽي ايس ڊي)؟

پوسٽ ٽرامامڪ اسٽروڪ خرابي (پي ٽي ايس ڊي) ذهني صحت جي خرابي آهي جيڪا ڪجهه ماڻهو انهن کي محسوس ڪرڻ کان پوءِ ترقي ڪندا آهن يا ڏکوئيندڙ واقعي کي ڏسي وٺندا آهن. حادثاتي واقعو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ جنگي ، هڪ قدرتي آفت ، هڪ ڪار حادثو ، يا جنسي حملو. پر ڪڏهن ڪڏهن اها تقريب لازمي طور تي خطرناڪ ڪو نه هوندي آهي. مثال طور ، ڪنهن جي پياري تڪڙي اوچتو موت پڻ PTSD جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

ڏکوئيندڙ صورتحال دوران ۽ بعد ۾ خوف محسوس ڪرڻ معمولي ڳالهه آهي. خوف هڪ ”وڙهڻ يا اڏام“ واري ردعمل کي جنم ڏئي ٿو. اهو توهان جي جسم کي ممڪن نقصان کان بچائڻ ۾ مدد جو طريقو آهي. اهو توهان جي جسم ۾ تبديلين جو سبب بڻجندو آهي جيئن ته ڪجهه هارمونز جو آزاد ٿيڻ ۽ خبرداري ، بلڊ پريشر ، دل جي شرح ، ۽ سانس وڌائڻ.

وقت ۾ ، گهڻا ماڻهو قدرتي طور تي هن کي بحال ڪري وٺندا آهن. پر پي ٽي ايس ڊي جا ماڻهو بهتر محسوس نٿا ڪن. اهي صدمو ختم ٿيڻ کان پوءِ ڪيترائي ڀيرا دٻاءُ ۽ خوف محسوس ڪندا آهن. ڪجهه حالتن ۾ ، پي ٽي ايس ڊي جي علامن بعد ۾ شروع ٿي سگهي ٿي. شايد اهي به اچن ۽ وقت سان گڏ هلن.

پوسٽ traumatic stress disorder (PTSD) جو سبب ڇا آھي؟

محقق نٿا whyاڻن ته ڪجهه ماڻهو ڇو پي ٽي ايس ڊي ٿين ٿا ۽ ٻيا نه. جينياتيات ، نيروبيولوجي ، خطري جا عنصر ۽ ذاتي عوامل شايد اثرانداز ٿين ها ته توهان پي ٽي ايس ڊي حادثي واري واقعي کانپوءِ حاصل ڪندا.

خطري واري خرابي جي خرابي واري صورتحال (پي ٽي ايس ڊي) لاءِ ڪنهن جو خطرو ڪير آهي؟

توهان PTSD ترقي ڪري سگهو ٿا ڪنهن به عمر ۾. ڪيترائي خطراتي عنصر حصو وٺندا آهن جيڪڏهن توهان پي ٽي ايس ڊي جي ترقي ڪندا. انهن ۾ شامل آهي

• توهان جي جنس؛ عورتن ۾ پي ٽي ايس ڊي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي
• نن childhoodپڻ ۾ صدمو ٿي چڪو آهي
• وحشت ، لاچاري ، يا انتهائي خوف جو احساس
• هڪ سورن واري واقعي کان گذرڻ جيڪو ڪافي وقت رهي ٿو
• واقعي کانپوءِ نن littleو يا ڪو سماجي مدد حاصل ڪرڻ
• تقريب کانپوءِ اضافي دٻاءُ سان منهن ڏيڻ ، جيئن هڪ پياري جو نقصان ، درد ۽ زخم ، يا نوڪري يا گهر جي نقصان
• ذھني بيماري يا مادي استعمال جي تاريخ آھي

پوسٽ ٽرامامياتي دٻاء جي خرابي جي علامات (پي ٽي ايس ڊي) ڇا آهن؟

PTSD علامات جا چار قسم آھن پر اھي شايد سڀني لاءِ ھڪجهڙا نه ھجن. هر ماڻهو پنهنجي طريقي سان علامتن جو تجربو ڪري ٿو. قسمون آھن

• ٻيهر تجربو آهي، جتي ڪجهه توهان کي صدمو جي ياد ڏياري ٿي ۽ توهان اهو خوف ٻيهر محسوس ڪري ورتو. مثالن ۾ شامل آهن
  • فليش بيڪ ، جيڪو توهان کي محسوس ڪندي محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان وري هن واقعي مان گذري رهيا آهيو
  • رات جو خواب
  • خوفناڪ سوچون
• تڪليفن جا نشان، جتي توهان حالتن يا ماڻهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو جيڪي پيچيده واقعن جي يادن کي متحرڪ ڪندا آهن. اهو توهان جو سبب ٿي سگھي ٿو
  • جڳهن ، واقعن ، يا شين کان پري رهو جيڪي پيچيده تجربن جي ياد ڏياريندڙ آهن. مثال طور ، جيڪڏهن توهان ڪار حادثي ۾ هئا ، توهان شايد گاڏي هلائڻ ڇڏي ڏيو.
  • ڏکوئيندڙ واقعي سان لاڳاپيل سوچن يا احساسن کان بچڻ. مثال طور ، توهان شايد مصروف رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هوندا ته سوچڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا ته ڇا ٿيو.
• هراس ۽ رد عمل جي علاماتجيڪو توهان کي جهيڙو ڪري سگهي ٿو يا خطرو جي تلاش ۾ هجي. انهن ۾ شامل آهي
  • آساني سان شروعات ٿيڻ لڳي
  • شدت پسندي محسوس ڪرڻ “يا” ڪناري تي “
  • سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ
  • ڪاوڙجي ڪاوڙجي وڃڻ
• معرفت ۽ مزاج جون علامتون، جيڪي عقيدن ۽ احساسن ۾ منفي تبديليون آهن. انهن ۾ شامل آهي
  • ڏکيا واقعا بابت اهم شيون ياد ڪرڻ
  • پنهنجي يا دنيا جي باري ۾ منفي سوچون
  • احساس جرم ۽ جرم
  • وڌيڪ شين سان دلچسپي نه رهيو جيڪي توهان مزو ڪيو
  • توجه ڏيڻ جي مشڪل

عام طور تي ظاهري واقعي کان پوءِ علامتون شروع ٿي وينديون آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي مهينن يا سالن کانپوءِ به ظاهر ناهن ٿيندا. اهي پڻ اچن ۽ ڪيترن سالن کان هلن.

جيڪڏهن توهان جا علامتون چار هفتن کان وڌيڪ عرصي ۾ رهن ٿيون ، توهان کي سخت پريشاني جو سبب بڻائين ، يا توهان جي ڪم يا گهرو زندگي ۾ مداخلت ڪري ، توهان وٽ شايد PTSD هجي.

پوسٽري جراحي واري دٻاءَ واري بيماري (PTSD) جي سڃاڻپ ڪيئن ڪئي وڃي ٿي؟

هڪ صحت جي سار سنڀار جيڪو ماڻهن کي ذهني بيمارين سان مدد ڪرڻ جو تجربو ڪري چڪو آهي PTSD جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. مهيا ڪندڙ هڪ ذهني صحت جي اسڪريننگ ڪندو ۽ جسماني امتحان پڻ ڪري سگهي ٿو. پي ٽي ايس ڊي جي تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني لاءِ اهي سڀ علامتون هجڻ لازمي آهن:

• گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻئي کي ٻيهر پڪارڻ واري علامه
• گهٽ ۾ گهٽ هڪ بچاءُ جي نشاني
• گهٽ ۾ گهٽ ٻه اهنسا ۽ رد عمل جا نشان
• گهٽ ۾ گهٽ ٻه معرفت ۽ مزاج جون علامتون

پوسٽروڪيميٽڪ اسٽروڊ ڊس آرڊر (پي ٽي ايس ڊي) لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

پي ٽي ايس ڊي جو بنيادي علاج ڳالهائيندڙ علاج ، دوائون يا ٻئي آهن. پي ٽي ايس ڊي ماڻهن کي مختلف طريقي سان متاثر ڪري ٿو ، تنهن ڪري اهو علاج جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو ٻئي ماڻهو لاءِ ڪم نه ڪري سگهي. جيڪڏهن توهان وٽ پي ٽي ايس ڊي آهي ، توهان کي توهان جي علامتن جو بهترين علاج ڳولڻ لاءِ ذهني صحت جي پيشور ور کي ڪم ڪرڻو پوندو.

• ڳالهين جو علاج، يا نفسيات ، جيڪا توهان کي توهان جي علامن بابت سکي سگهي. توهان سکندا ته ڪيئن سڃاتو وڃي ته انهن کي ڪهڙو حرڪت ۽ انهن کي منظم ڪيئن ڪجي. PTSD لاءِ ڳالهه ٻولھ واري علاج جا مختلف قسم آھن.
• دوائون پي ٽي ايس ڊي جي علامن سان مدد ڪري سگھي ٿو. انسائيڪلوپيڊيا علامات کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ اداسي ، پريشاني ، ڪاوڙ ، ۽ اندر محسوس ٿيڻ. ٻيون دوائون ننڊ جي مسئلن ۽ خوابن جي مدد ڪري سگهن ٿيون.

ڇا بعد واري سچي خرابي جي بيماري (PTSD) کي روڪي سگهجي ٿو؟

اتي ڪجھ عنصر آھن جيڪي پي ٽي ايس ڊي جي ترقي جي خطري کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهي لچڪدار عنصر طور سڃاتل آهن ، ۽ اهي شامل آهن

• ٻين ماڻهن ، جهڙوڪ دوست ، ڪٽنب يا سپورٽ گروپ کان مدد وٺڻ
• خطري جي منهن ۾ پنهنجي عمل بابت سٺو محسوس ڪرڻ سکو
• ڪاپي واري حڪمت عملي هجڻ يا خراب واقعو حاصل ڪرڻ ۽ ان مان سکڻ جو هڪ طريقو
• خوف محسوس ڪرڻ باوجود اثرائتي نموني ڪم ڪرڻ ۽ جواب ڏيڻ جي قابل

محقق پي ٽي ايس ڊي جي لچڪ ۽ خطري جي عنصر جي اهميت جو مطالعو ڪري رهيا آهن. اهي پڻ پڙهي رهيا آهن ته جينياتيات ۽ نيروبيولوجيشن PTSD جي خطري کي ڪيئن متاثر ڪري سگهن ٿا. وڌيڪ تحقيق سان ، ڪنهن ڏينهن اهو ٻڌائڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو ته پي ٽي ايس ڊي ٺاهڻ جو ڪير ممڪن آهي. انهي کي روڪڻ جي طريقن کي ڳولڻ ۾ به مدد ڪري سگهجي ها.

اين ايڇ: نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذهني صحت

• نن/پڻ کان وٺي بالغن ۾ 9/11 جي آزمائش کي برداشت ڪرڻ
• ڊپريشن ، قصور ، ڪاوڙ: پي ٽي ايس ڊي جي نشانين کي Knowاڻيو
• پي ٽي ايس ڊي: ٻيهر بحالي ۽ علاج
• پيچري واري دٻاءُ: بحالي ڏانهن نوان رستا