پي بي اي اي قسط کان پهريان ، دوران ۽ بعد جي بچاءُ ۽ خود سنڀال جا طريقا

مواد

• جائزو
• اشارو
• پيسو بلبار بيسڻ تي ڊپريشن کي متاثر ڪيو آهي
• ٿورا
• خطرات
• قسطن کان روڪيندڙ
• قسطن دوران ۽ پوءِ خود سنڀال
• مدد طلب ڪرڻ وقت
• Outlook

جائزو

پيسو بلبار اثر (پي بي اي) بي قابو ہنسي ، روئڻ ، يا جذبات جي ٻين نمائشن جي واقعن جو سبب بڻجندو آهي. اهي جذبات صورتحال لاءِ وڌي ويا آهن ـــ sadڻ هڪ غمگين اداس فلم جي دوران سسڪڻ. يا ، اهي نامناسب وقت تي ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ هڪ جنازي تي کلڻ. توهان جي ڪم ۽ سماجي زندگي ۾ خلل وجهي وڏي پيماني تي حسد ٿي سگهي ٿو.

پي بي اي ماڻهن کي دماغي زخمن سان گڏ ، الجائمر جي بيماري يا ڪيترن ئي سليروسس وانگر نيورولوجيڪل خرابين سان گڏ رهندڙ ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ان جون علامتون ڊپريشن سان گڏ اوچي ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن پي بي اي ۽ ڊپريشن ڌار ڌار بيان ڪرڻ مشڪل آهن.

اشارو

پي بي اي جو بنيادي علامه زوردار کلڻ يا روئڻ جي قسط آهي. شايد انهن غمگينن جو توهان جي مزاج يا صورتحال سان ڪو به تعلق نه آهي.

هر قسط ڪجهه منٽن يا آخري عرصي تائين رهي ٿي. توهان ڪيزي جي ڳالهه ناهي ، هن کلڻ ۽ ڳوڙها روڪڻ بند ڪيو آهي.

پيسو بلبار بيسڻ تي ڊپريشن کي متاثر ڪيو آهي

پي بي اي مان روئندڙ ڊپريشن وانگر نظر اچي سگهي ٿي ۽ اڪثر طور تي ڪنهن کي موڊ جي خرابي جي بيماري سمجهي وئي آهي. انهي سان گڏ ، پي بي اي سان گڏ ماڻهو انهن کان سواءِ وڌيڪ افسرده ٿيڻ جو امڪان آهن. ٻئي حالتون روئڻ جي انتهائي شدت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. پر جيتوڻيڪ توهان وٽ ساڳئي وقت پي بي اي ۽ ڊپشن ٿي سگهي ٿي ، اهي هڪجهڙا ناهن.

اهو ٻڌائڻ جو هڪ طريقو ته توهان وٽ پي بي اي آهي يا جيڪڏهن توهان اداس آهيو ته اهو غور ڪرڻ گهرجي ته توهان جي علامات ڪيتري وقت تائين ٿينديون. پي بي اي جو قسط دير سان ڪجهه منٽن لاءِ رهي ٿو. ڊپريشن هفتن يا مهينن تائين وڃي سگهي ٿي. ڊپريشن سان ، توهان جي ٻين علامتن جهڙوڪ نن troubleپڻ ۾ مصيبت يا ننڊ جي گهٽتائي هوندي.

توهان جو نيورولوجسٽ يا نفسيات دان توهان جي تشخيص ڪرڻ ۽ انهي جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٿورا

دماغ کي نقصان يا چوٽ کان الزائمر يا پارڪسنسن جا سبب PBA جي سبب.

توهان جي دماغ جو هڪ حصو جيڪو چيئربيم عام طور تي هڪ جذباتي دربان طور ڪم ڪندو آهي. اهو توهان جي دماغ جي ٻين حصن کان ان پٽ جي بنياد تي توهان جي جذبات کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

دماغ کي نقصان پهچائي ٿو cerebellum کي جيڪو سگنل گهربل آهي حاصل ڪرڻ کان روڪي ٿو. نتيجي ۾ ، توهان جا جذباتي ردعمل مبالغو يا نامناسب ٿي ويندا آهن.

خطرات

دماغ جي زخم يا نيورولوجيڪل بيماري توهان کي پي بي اي حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي سگهي ٿو. خطرات شامل آهن:

• دماغي سورن جو زخم
• اسٽروڪ
• دماغ جي ڌمڪيون
• الزيميئر جي بيماري
• پارڪسنسن جي بيماري
• ايميوٽروفڪ ورسل اسڪليروسس (ALS)
• ملٽي اسڪليروسس (ايم ايس)

قسطن کان روڪيندڙ

پي بي اي جو ڪوبه علاج ناهي ، پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پوري عمر ۾ اڻ ڏٺي رڙ يا کلڻ سان گڏ رهڻو پوندو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي پي بي اي سبب بڻجڻ واري حالتون بهتر ٿي وينديون آهن يا ختم ٿي وينديون آهن.

دوا توهان جي پي اي بي اي قسطن جو تعداد گهٽائي سگهي ٿو ، يا انهن کي گهٽ شدت سان آڻي سگھي ٿو.

ا ، توهان وٽ ڊيڪٽروٿيمورفن هائڊروبرومائيڊ ۽ ڪينيڊين سلفيٽ (نيوڊيڪا) وٺڻ جو اختيار آهي. ماضي ۾ ، توهان جو بهترين اختيار هڻندي انهن مان هڪ هٿرادو علاج ڪرڻ هو:

• ٽئڪسڪيڪس
• چونڊيو سيروٽسين ريپٽيڪ انبراٽرس (ايس ايس آر آئي) فلووڪسائنائن (پروزيڪ) يا پيروڪسٽائن (پکسل)

نيودوسو ايپيڊريشنن جي ڀيٽ ۾ تيز ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ گهٽ ضمني اثرات رکي ٿي.

نوردوڪسا واحد دوا آهي جيڪا فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان پي بي اي لاءِ علاج ڪري ٿي. جراثيمن وارا علاج PBA جي علاج لاءِ منظور ٿيل ايف ڊي اي نه آهن. جڏهن هن حالت لاءِ گدلاڻيون استعمال ڪيون وينديون آهن ، تڏهن اهو غير ليبل دوا جو استعمال سمجهيو ويندو آهي.

قسطن دوران ۽ پوءِ خود سنڀال

پي بي اي جو قسط تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. اڃا تائين ، توهان ڪيتريون ئي شيون آهن توهان پنهنجي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان وٽ هجي:

ڀistrڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجي شيلف تي ڪتابن کي ڳڻپ ڪريو يا پنهنجي فون تي ايپس جو تعداد. سوچيو ته هڪ آرام واري ساحل وارو منظر. پسارڪو فهرست جاري ڪريو. جيڪا به شيءِ ڪري سگهي ٿي اهو توهان جي ذهانت کي پاڻ مان ڪ orڻ لاءِ يا دانهون توهان کي جلدي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ساه ڪيو. گندي سانس جي مشق - پنهجي اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ وقت سست سانس ڪ breathingڻ - پنهنجو پاڻ کي پرسکون ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو مؤثر طريقو آهي.

پنهنجي جذبات کي ريورس ۾ رکجي. جيڪڏهن توهان روئي رهيا آهيو ، هڪ مضحکہ خیز فلم ڏسو. جيڪڏهن توهان کلندي ، سوچڻ بابت ڪجهه اداس ڪيو. ڪڏهن ، جيڪو توهان محسوس ڪيو پيو وڃي انهي جي مخالف موڊ تي ، پي بي اي ايسيشن تي برڪ وجهي سگهي ٿو.

ڪجھ مزو ڪٽيو. ٻئي پي بي اي ۽ حالت جيڪا انهي جي ڪري آهي هن جو وزن توهان جي دماغ تي تمام گهڻو وزن بڻجي سگھي ٿو. ڪجھھ پنھنجو علاج ڪريو جنھن جو توھان مزو وٺو. ڪاٺيء ۾ گھمڻ ، وڃ مساج حاصل ڪريو ، يا دوستن سان گڏ رات جو ماني ڪريو جيڪي توهان جي حالت سمجهي.

مدد طلب ڪرڻ وقت

جيڪڏهن قسطون بند نه ٿين ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي وڏو محسوس ڪيو ته ، پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو. ڏسو هڪ نفسياتي ماهر ، نفسيات جي ماهر ، يا صلاح لاءِ صلاحڪار. توهان نيورولوجسٽ يا ٻين ڊاڪٽرن ڏانهن پڻ رخ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي پي بي اي جو علاج ڪرائڻ لاءِ صلاحون لاءِ علاج ڪري ٿو.

Outlook

پي سي بي جو علاج لائق نه آهي ، پر توهان دوا ۽ علاج سان گڏ حالت کي منظم ڪري سگھو ٿا. علاج جيڪي توهان حاصل ڪيا قسطن جو تعداد گهٽائي سگهن ٿا ، ۽ جن کي توهان گهٽ ڪيو آهي انهن کي گهٽ ڪيو.