5 عام ڏاڪڻ جون بيماريون (۽ انهن جو علاج ڪيئن ڪجي)

مواد

• 1. هيرنيڊ ڊسڪ
• 2. گھٽ پوئتي درد
• 3. اسپن ۾ آرٿروسس
• 4. اوستيوپورسس
• 5. اسڪوليسيس
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
• اسپائنل جي بيمارين جي روڪٿام ڪيئن ڪجي

اسپين جو سڀ کان عام مسئلا گهٽ پوئتي درد ، اوستيوآرٿرتس ۽ هينيٽيڊ ڊسڪ آهن ، جيڪي خاص طور تي بالغن کي متاثر ڪندا آهن ۽ ڪم ، غريب پوسٽ ۽ جسماني معذور سان واسطو رکن ٿيون.

جڏهن اسپائن ۾ درد شديد هوندو آهي ، مسلسل آهي يا جڏهن اهو انهن علامتن سان گڏ هوندو آهي جهڙوڪ درد ، جلن ، ٽنگنگ يا اسپائن ، هٿن يا پير ۾ حساسيت جو ٻيو alterير alterار ، اهو ضروري آهي ته ٽيسٽ لاءِ هڪ آرٿوپيڊسٽ ڏسڻ گهرجي. علاج ۾ دوا جو استعمال ، جسماني علاج ۽ ڪڏهن ڪڏهن سرجري شامل ٿي سگھي ٿو.

هتي اسين مکيه بيماريون ظاهر ڪيون ٿا جيڪي اسپائن تي اثرانداز ٿي رهيا آهن ، ان جي علامات ۽ علاج جا طريقا:

1. هيرنيڊ ڊسڪ

پڻ مشهور آهي "طوطا جي بيڪ" ، ٻرندڙ ڊسڪ هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿي جيڪا سرجري جي ضرورت هوندي آهي. تنهن هوندي ، ڪيترائي مريض بغير درد جي هرنيا سان رهڻ جي قابل آهن. عام طور تي ، هڪ ٻڏل ڊسڪ علائقي ۾ درد پيدا ڪري ٿو جتي اهو واقع آهي ، جلن جي حس جي علاوه ، ٽنگنگ يا هٿن يا پير ۾ ڪمزور محسوس ڪرڻ. اهو ڇو ته ، جيئن بين بين وچوريل ڊسڪ اسپائنل ڪنڊ کي زور ڏئي ٿو ، اعصاب ختم ٿيڻ متاثر ٿي رهيا آهن ، اهي علامتون پيدا ڪري ٿي. وڌيڪ تفصيل ڏسو: هينيٽيڊ ڊسڪ جي علامات.

ڇا ڪجي هرننيڊ ڊسڪ جو علاج فزيوٿراپي سان ڪري سگهجي ٿو ، درد ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ جي دوا ، ايڪپنڪچر ۽ هائڊروٿراپي ، پر ڪجهه ڪيسن ۾ پڻ جراحي ڪافي نه هوندي جيڪا انفرادي شخص کي شفا ڏيندو ۽ تنهن ڪري ، هر ڪيس جو علاج لازمي طور تي ڪيو وڃي. ڊاڪٽر ۽ فزيوٿراپسٽ ، جئين اهو علاج توهان جي ضرورت ڏانهن هدايت ڪئي وڃي.

2. گھٽ پوئتي درد

پوئتي درد جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، اهو هر عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ زندگي جي ڪنهن به مرحلي تي ظاهر ٿي سگهي ٿو. پوئتي گهٽ پوئتي ڏينهن يا مهينن تائين رهي سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾ ، پوئتي جي پوئتي ۾ درد پيدا ڪرڻ کان علاوه ، اهو هڪ يا ٻنهي ٽنگن ۾ (خاص طور تي پٺيءَ ۾) جلندڙ يا ٽنگن سنسار جو سبب بڻجندو آهي ، خاص طور تي اسڪياٽڪيا جي نالي سان ٿيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو اسڪائٽي اعصاب کي متاثر ڪري ٿو ، علائقو.

ڇا ڪجي ان جو علاج فزيوٿراپي سيشن ۽ عالمي ادارتي تعليم سان ٿي سگهي ٿو ، آر ايف پي جي مخفف کان مشهور. سٺو گهر علاج ڪرڻ آهي مشڪلاتون مشق ۽ گرم جي ڀرپاسي تي علائقي تي درد.

هيٺيان ويڊيو ۾ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

3. اسپن ۾ آرٿروسس

بزرگ ۾ وڌيڪ عام هجڻ جي باوجود ، اسپينل آرٿروسسس نوجوان ماڻهن کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو حادثي ، گهڻو جسماني سرگرمي ، گهڻو وزن کڻڻ ، جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، پر ان ۾ پڻ جينياتي عنصر شامل آهن. اسپينل آرٿروسس هڪ سنگين بيماري ٿي سگهي ٿي جيڪا علامات پيدا ڪري ٿي سخت پٺ درد ۽ بستر مان نڪرڻ ۾ مشڪل ، مثال طور.

ڇا ڪجي ان جو علاج سور جي دوا ، فزيوٿراپي جي سيشن ۽ ، ڪجهه حالتن ۾ ، سرجري سان ٿي سگهي ٿو. عام طور تي ، اهي جيڪي چمڙي ۾ osteoarthritis آهن ، اهي جسم جي ٻين جوڑوں ۾ به osteoarthritis کان متاثر ٿين ٿا. وڌيڪ تفصيل ۾ ڏسو: اسپيني آرٿروسس جو علاج

4. اوستيوپورسس

اوستيوپورسس ۾ ، هڏن جي گھٽتائي سبب ٿڌ جي هڏيون ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ انحراف ظاهر ٿي سگهن ٿا ، جن ۾ تورائڪ ڪيفوسس عام آهي. هي بيماري 50 سالن جي عمر کان پوءِ وڌيڪ عام آهي ۽ خاموش آهي ، بغير ڪنهن خاصي جي ڪي علامتن جي ، صرف تڏهن دريافت ٿي رهي آهي جڏهن امتحانات جهڙوڪ ايڪس ري يا ٿان ڊيزنيٽرري انجام ڏينديون آهن.

ڇا ڪجي اهو ڊاڪٽر کان تجويز ڪيل ڪلشيم ۽ ويتامين ڊي جو علاج وٺڻ آهي ، پنهنجو پاڻ کي سج جي ظاهر ڪرڻ ، مشق کي مشق ڪرڻ ، جهڙوڪ ڪلينڪ پائلٽس جي مشق ، ۽ هميشه سٺي نموني برقرار رکڻ. اهڙين حڪمت عملين سان اهو ممڪن آهي ته اوستيوپورسز جي شدت کي گهٽايو وڃي ، هڏن کي مضبوط رکڻ ۽ فرقن جي ڀيٽ ۾ گهٽ رهڻ.

5. اسڪوليسيس

اسڪوليوئلس اسپائن جو هڪ مايوسي انحراف آهي ، جيڪو سي يا ايس وانگر شڪل اختيار ڪري ٿو ، جيڪو ڪيترن ئي نوجوانن ۽ نوجوانن کي متاثر ڪري ٿو. گهڻو ڪري هن جي سببن بابت areاڻ نه آهي ، پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾ اهو ممڪن آهي ته اسپائن جي پوزيشن کي صحيح علاج سان درست ڪرڻ. اسڪوليسيس کي چڪاس ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ ايڪس ريز ، جيڪو پڻ اسڪولييوسس جو درجو ڏيکاري ٿو ، جنهن جي تعين ڪرڻ ضروري آهي ته ڪهڙو علاج ظاهر ڪيو ويندو آهي.

ڇا ڪجي اسپين ۾ انحراف جي درجي تي منحصر آهي ، فزيوٿراپي ، ويٽ يا آرٿوسس جو استعمال ، ۽ انتهائي سخت ڪيسن ۾ سرجري جي سفارش ٿي سگهي ٿي. فزيوٿراپي ۽ جسماني مشق جهڙوڪ ترڻ جو سمهڻ آسان ترين ڪيسن ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ، ۽ جڏهن ٻار متاثر ٿين ٿا ، صوتيات پسند ماهر آرتھوپيڊڪ ويسٽ جي استعمال جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪو هڪ ڏينهن ۾ 23 ڪلاڪ پائڻ گهرجي. سرجري سڀ کان وڌيڪ سنگين ڪيسن لاءِ محفوظ ڪئي وئي آهي ، جڏهن ته اسپائن ۾ وڏا انحراف موجود آهن ، انهي جي ترقي کي روڪڻ ۽ ماڻهو جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ مشق سکو توهان اسڪيولوسيس کي درست ڪرڻ ۾ گهر تي ڪري سگهو ٿا.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

اهو طبي صلاح ڏانهن وڃڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي جڏهن ته اسپائن ۾ درد آهي ، جيڪا درد جي دوائن ، جهڙوڪ پيراسيٽامول ، ۽ ڪريمس ، جهڙوڪ ڪيٽفلان ، مثال طور استعمال ڪرڻ سان به پري نه ٿي وڃي. انهن معاملن ۾ ڏسڻ جو بهترين ڊاڪٽر آرٿوپيڊسٽ آهي ، جيڪو انفرادي طور تي مشاهدو ڪري سگهندو ، انهن جون شڪايتون ٻڌندو ۽ ٽيسٽ ٽيسٽ ڪندو ، جهڙوڪ ايڪس ري يا ايم آر آئي ، جنهن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، اهو فيصلو ڪرڻ ضروري آهي. ڏا appropriateو مناسب علاج. طبي مشورو پڻ ظاهر ڪيو ويو آهي جڏهن:

• فرد کي سخت سور جو سور آهي ، جيڪا اينالجس ۽ انسائيڪلوپيڊيا دوائن جي استعمال سان ختم نه ٿي ٿي.
• پيٽ جي سور جي ڪري صحيح طريقي سان هلڻ ممڪن ناهي.
• درد مسلسل ھجي ٿو يا وقت سان خراب ٿي وڃي ٿو ؛
• اسپين ۾ درد جسم جي ٻين علائقن ڏانهن وڌندو آهي.
• بخار يا ٿڌي ؛
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن قسم جو حادثو ٿيو آهي تازو؛
• جيڪڏهن توهان 6 مهينن ۾ 5 ڪلو کان وڌيڪ وزن وڃائي ڇڏيو ، بنا ڪنهن واضح سبب جي ؛
• پيشاب ۽ ڪڪڙن تي قابو پائڻ ممڪن نه آهي.
• ڏورن جي ڪمزوري؛
• صبح جو گهمڻ ۾ مشڪلات.

ڊاڪٽر جيڪو پوئتي درد جي صورت ۾ ڳولڻ چاهي ٿو اهو صوتيات جو ماهر يا رومياتولوجسٽ آهي. هن کي اسپائن جي ايجنگنگ جي امتحان جو حڪم ڏيڻ گهرجي جيئن ايڪس ري يا ايم آر آئي ۽ ڏسڻ بعد نتيجا بهتر علاج تي فيصلو ڪن. مشاورت ۾ ، اهو ٻڌائڻ ضروري آهي ته درد جي خاصيت جڏهن ، اهو شروع ٿي ، اهو ڇا ڪري رهيو هو جڏهن اهو ظاهر ٿيو ، جيڪڏهن ڪو وقت آهي جڏهن اها خراب ٿيندي ، جيڪڏهن ٻيا علائقا متاثر ٿيا.

اسپائنل جي بيمارين جي روڪٿام ڪيئن ڪجي

اهو ممڪن آهي ته باقاعدگي سان ورزش ، پيشي جي رهنمائي هيٺ ، ۽ سٺي ويٺي اختيار ڪندي ويٺي ، ليٽي يا حرڪت ذريعي اسپائن جي بيمارين کان بچي سگهجي. اسپائن جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ خاص طور تي توهان جي پيٽ جي چرپر کي مضبوط رکڻ ۽ وزنن کي غلط طور کڻڻ کان پاسو ڪرڻ خاص طور تي اهم آهن.