ليمن چانهه جا فائدا (ٿڪيل ، اوني يا ادرڪ سان)
مواد
ليمون detoxification ۽ قوت مدافعت کي بهتر بنائڻ جو بهترين علاج آھي ڇو ته اھو پوٹاشيم ، ڪلوروفل سان مالا مال آھي ۽ رت کي الڪائي ڪرڻ ، زھر ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آھي ۽ جسماني ۽ ذهني ٿڪ جي علامات کي گھٽائي ٿو.
ان کان علاوه ، جيئن ته ليمون وٽامن سي جو هڪ سٺو ذريعو آهي ، اهو پڻ قبض جي علاج ، وزن گهٽائڻ ، چمڙي جي ظاهري بهتر ڪرڻ ، اعضاء کي degenerative بيمارين ۽ انفيڪشن کان بچائڻ ، شفا کي تيز ڪرڻ ۽ وقت کان اڳ عمر وارن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ليمن چانهه جي ترڪيب جا ڪجهه مثال هي آهن:
1. ليمون چانهه لہسن سان
ليمون ۽ لہسن هڪٻئي سان گڏ ، فلو لاءِ بهترين قدرتي اختيار آهن ، ڇاڪاڻ ته ليمن جي خاصيت کان علاوه ، لہسن ۽ ادرڪ جي موجودگي جي ڪري ، اهو جوس اينٽي بیکٽيريل ۽ ضد سوزش وارو عمل آهي ، گردش بلڊ پريشر کي بهتر بنائڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي. ۽ سر درد گهٽايو.
اجزاء
- لہسن جا 3 لونگ ؛
- ماکي جو 1 چمچ ؛
- اڌ ليبو ؛
- 1 پيالو پاڻي.
تياري جي موڊ
لہسن جي گوڏن کي ڌڪيو ۽ پاڻي سان ڀريل پين ۾ شامل ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽن تائين ابليو. پوء نيم گرم ٿيل ليمن ۽ ماکي شامل ڪريو ، ۽ پوءِ کڻي ، اڃا به گرم. لہسن جي صحت جا ٻيا فائدا ڳوليو.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ ڏسو ته ليمي جي فائدي مان وڌيڪ ڪيئن حاصل ڪري سگهجي ٿو:
2. ليمن ، ادرڪ ۽ ماکي چانهه
ليمن ادرڪ واري چانهه ناک جي گهڻائي ، ڳلي جي سور ۽ ٿڌي کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. ان سان گڏ ، هاضمي کي بهتر ۽ بيمار محسوس ڪرڻ بهتر آهي.
اجزاء
- تازو چمڪدار ادرڪ جي روٽ جا 3 چائے جا چمڪ ؛
- 500 مليل پاڻي ؛
- ليمن جو رس جو 2 چمچ ؛
- 1 چمچ ماکي.
تياري جي موڊ
ادرڪ کي aڪيل پين ۾ لڳايو 10 منٽن بابت ۽ پوء گرمي تان هٽايو ، ٻلڻ ۽ ليمن جو رس ۽ ماکي شامل ڪريو. توهان ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پيئندا آهيو. معلوم ڪيو ته انگن جي صحت جا فائدا ڇا آهن.
3. ليمن جا چمڙو چانهه
هي چانهه ۾ ليمن جي ضروري تيل تي مشتمل هوندو آهي جنهن کي پاڪ ڪرڻ جو اثر حاصل ڪيو ويندو آهي ، انهي کان علاوه هڪ کاڌو کائڻ کانپوءِ به لذيذ هوندو آهي.
اجزاء
- اڌ گلاس پاڻي ؛
- ليمن جو چھلڪو جو 3 سينٽ.
تياري جي موڊ
پاڻي کي اباليو ۽ پوءِ ليمن جو چھلڪو شامل ڪيو ، اڇي حصي کي مڪمل طور ختم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته تمام پتلي ڪٽي وڃي. ڪجهه منٽن لاءِ ڪيو ۽ پوءِ وٺو ، اڃان به گرم ، بنا مٺي کانسواءِ.
ليمون واقعي ئي هڪ اهم جزو آهي جيڪو هميشه باورچی خانه ۾ موجود هوندو آهي ، نه رڳو ان جي ورائٽي ۽ مزيدار ذائقي لاءِ ، پر خاص طور تي ان جي غذائيت ۽ صحت جي فائدن جي ڪري آهي.
ڏسو
بون لپي جي بايوسي