فبرووميويلييا لاءِ گهرو علاج

مواد

• 1. سينٽ جان جي وارٽ چانھ
• 4. سينا ​​مرچ
• 5. Turmeric چانهه

فبرووميگليا لاءِ هڪ بهترين گهرو علاج نارنگي ۽ سينٽ جان جي وار چانهه سان ڪيل جوس آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻنهي ۾ اهي خاصيتون آهن جيڪي هن بيماري جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڏک ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملنديون آهن.

فبروماليئليا هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا جسم جي مختلف حصن ۾ درد سبب ڪري ٿي ۽ ان جو ڪوبه علاج ناهي. بهرحال ، هتي ڪيترائي علاج آهن جيڪي علامتن کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ، جيئن ته فزيوٿراپي ، ڊاڪٽر پاران مقرر ڪيل دوائن جو استعمال ۽ ڪجهه متبادل علاج. سمجھو ته فيبرومالياليا ڇا آھي ۽ اھو ڪيئن علاج ڪجي.

اهي گهرجون دوائون ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج سان گڏ استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪو فبرووميويلييا سبب پيدا ٿيل علامتن کي دور ڪري سگهي ٿو.

1. سينٽ جان جي وارٽ چانھ

جنڪگو بلوبا هڪ چيني دوائن وارو ٻوٽو آهي ، جيڪو فلاوونائڊس ۽ ٽرپينوائڊس سان مالا مال آهي ، جيڪي اهو ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت ڏين ٿا. ان کان علاوه ، هن ٻوٽي جا به ڪيترائي فائدا آهن ، جهڙوڪ ارتقا بهتر ڪرڻ ، ياداشت جي نقصان کي روڪڻ ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن سان وڙهڻ ، جيڪا فيبروماليجيا جي مکيه سببن مان هڪ آهي.

اجزاء

• 5 خشڪ پتي يا 1 چمچ خشڪ بلوبا گنگو پاؤڊر ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي ملايو ۽ 5 کان 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو ، روزي تي رکو ۽ 4 ڀيرا وٺو.

گنگو بلوبا اضافي طور تي پڻ وٺي ​​سگهجي ٿو ، هڪ ڏينهن ۾ 2 ڪئپسول جي ڊسڪ ۾ يا ڊاڪٽر جي هدايت جي مطابق.

4. سينا ​​مرچ

ڪيلن مرچ ۾ ڪيپسيڪن ، گڏوگڏ مرچ ۽ مرچ شامل آهن. اهو مادو ، ڪجهه سائنسي مطالعن جي مطابق ، سيروٽونين کي ڇڏڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جيڪا سڌو سنئون درد جي سوچ سان تعلق رکندي آهي ، انهي جو مدو گهٽائڻ جو سبب بڻجن ٿا. انهي سبب لاءِ ، سائي پنير جي هڪ چوپڙي کي جوس ، سمائيٽس ، پاڻي ۽ کاڌن ۾ شامل ڪرڻ سان پيٽ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ انهي سان گڏ مرچ کي موسم جي خوراڪ ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.

ان کان علاوه ، اهو پڻ ممڪن آهي ته فارميسيز ۾ ڪيپسيڪين ڪريم خريد ڪري ، عضلات جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ ، جيڪا ڏينهن ۾ 3 يا 4 ڀيرا چمڙي تي لاڳو ٿي سگهي ٿي.

5. Turmeric چانهه

Turmeric هڪ روٽ آهي ، جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي ، جنهن جو بنيادي فعال مرڪب curcumin آهي ، ضد سوزش ڪندڙ اثرات آهن جيڪي فبرووميويلييا جي ڪري ورتل درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. Turmeric جي ٻين فائدن بابت سکو.

اجزاء

• ترار پائوڊر جو 1 چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 150 ايم ايل.

تياري جي موڊ

ھلندڙ پاؤڊر کي اٻرندڙ پاڻي ۾ وجھو ۽ ان کي اٽڪل 10 کان 15 منٽن تائين کائڻ ڏيو. پوءِ انهي کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ ، هڪ ڀيرو گرم ، کائڻ ۾ هڪ ڏينهن تائين 3 cupڻن جي پيئڻ تائين.

پنهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ مشق ۽ مشورا سان هيٺيان وڊيو پڻ ڏسو.