پيرن ۽ پيرن کي بدنام ڪرڻ لاءِ پياز ۽ پير جلائيندڙ
مواد
توهان جي پنن ۽ پيرن ۾ سوجن کي ختم ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو پيئروئيٽ چانهه پيئندو آهي ، جيڪا وڙهندي سيال برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، مثال طور ، آرچچوڪ چانهه ، سائي چانهه ، هرسيل ، هائبرس يا ڊئنڊلين. ان کانسواءِ گرم پاڻي ۽ ڪڻڪ جي لوڻ سان پيرن کي گرم ڪرڻ پڻ زهريلي واپسي کي بهتر بڻائڻ ۽ پيرن ۾ سوelling ، درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ بهترين مدد آهي.
جڏهن ماڻهو خراب رت جي گردش ۾ مبتلا ٿيو ته پير سو sw ٿي وڃي ٿو ، اهو بنيادي طور تي ٿيندو آهي جڏهن توهان گهڻي وقت تائين هڪ ئي پوزيشن ۾ بيٺا آهيو ۽ جڏهن توهان مائع برقرار رکڻ جو شڪار آهيو. تنهن ڪري ، movingانچي رکو ۽ لوڻ جو استعمال گهٽائڻ ، ڏينهن جي آخر ۾ توهان جي پيرن جي سوجن کان بچڻ جي بهترين طريقن مان آهن. پيرن ۽ پيرن ۾ سوجن جو هڪ ٻيو عام سبب حمل ٿئي ٿو ، جنهن ۾ اضافي مائع ، حمل جي ڪري نن lowerن اعضاء ۾ جمع ٿي ويندو آهي.
ھن مسئلي کي قابو ڪرڻ لاءِ ، گھر ۾ ڏنل گھربل ترڪيبون استعمال ڪري سگھجن ٿيون.
1. پيرن کي پنهنجي پيرن جي ماليت ڪرڻ
پيئي ، ڳچي ۽ پير کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ بهترين ٽيريا ڊاڪٽريٽ هوندا آهن ، جيڪي هيٺيان تيار ٿي سگهن ٿا.
اجزاء
- 1 ليٽر پاڻي ؛
- هيٺيان ٻوٽي مان 4 چمچ: هبسڪوس ، ميڪريل ، آرچڪي ، سائي چانهه يا ڊئنڊلين ؛
- 1 نچوڙي ليمن.
تياري جي موڊ
پاڻي اٻايو ۽ پوءِ چونڊيل بوٽي جوڙي يا ان ۾ جڙي ٻوٽين جو توهان چاهيو ، ملايو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو ، تنهن ڪري انهن جڙي ٻوٽين جون دوا واري ملڪيت پاڻي ۾ نڪري وڃن. پوءِ ، اڃا تائين گرم ، ساهه ڏي ، ليمن شامل ڪريو ۽ س throughoutو ڏينهن وٺي. اهي چانهه گرم يا ٿڌي کڻي سگهجن ٿا ، پر ترجيح طور ، بغير کنڊ.
انهن ٻوٽن مان ڪجهه کي حمل دوران استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، تنهن ڪري چانهه وٺڻ کان پهريان ، حامله عورت کي ڊاڪٽر سان تصديق ڪرڻ گهرجي جيڪا حمل دوران ٽيس محفوظ آهي. Knowاڻو ته ڪهڙي چانهن کي محفوظ سمجهيو ويندو آهي ۽ ڪير توهان کي حمل دوران پاسو ڪرڻ گهرجي.
تريل لوڻ سان گڏ ساalا پير
تريل لوڻ سان گڏ ساڙيو پير
ڪڻڪ جو لوڻ ٻرندڙ پيرن جو بهترين علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو رت کي دل ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، پيرن ۽ خارش ۾ سوجن گهٽائڻ.
اجزاء
- ڪڻڪ لوڻ جو اڌ پيالو ؛
- 3 ليٽر پاڻي.
تياري جي موڊ
تيار ڪرڻ لاءِ ، صرف هڪ پيالو ۾ ڪڻڪ لوڻ ۽ تقريبن 3 ليٽر گرم پاڻي ڀريو ۽ توهان جا پير اٽڪل 3 کان 5 منٽن تائين ساڙيو.
ان کان علاوه ، توهان پڻ بيسن جي اندر سنگ مرمر رکي سگهو ٿا ۽ پنهنجي پيرن کي انهن جي مٿان slideري سگهو ٿا ، انهي عرصي دوران ، ڇاڪاڻ ته اهو پير جي نرمي تي هڪ نرم مساج ڪندو آهي ، ڏا relaxingي آرام سان. آخرڪار ، توهان کي پنهنجن پيرن کي ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته هن حرارت جي فرق کي بدليل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
انهن گهر جي علاج کي پورو ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هڪ ڏينهن ۾ تقريبا 2 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي ، ويهڻ يا گهڻو وقت ويهڻ کان پاسو ڪرڻ ، باقاعدي سان ورزش ڪرڻ ۽ رات ۾ ٽانگون کڻڻ ، دل ۾ رت جي واپسي کي سهولت فراهم ڪرڻ ۽ اضافي کي ختم ڪرڻ سان. پاڻياٺ.
ڏس ته پيرن ۽ ٽنگن ۾ سوز سبب ۽ علامات کي دور ڪرڻ لاءِ توهان ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا.
پيرن کي گھٽائڻ لاءِ غسل خانه جي برعڪس
توهان جي پنچ ۽ پيرن کي بدڪائڻ جو هڪ ٻيو تمام موثر طريقو اهو آهي ته توهان جي پيرن کي گرم پاڻي جي پيالي ۾ 3 منٽن لاءِ رکڻو پوندو ۽ پوءِ 1 منٽن تائين ٿڌي پاڻيءَ ۾ ڇڏي ڏيو. س procedureي طريقيڪار کي سمجهي وٺو ۽ هيٺين ويڊيو ۾ وڌيڪ صلاحون ڏسو.
مشهور
ايملي اسڪائي شيئر ڪري ٿي هن جي پسنديده ڪيٽليبل مشق هڪ بهتر بٽ لاءِ