Signا سائن اپ ڪرڻ بوسٽن ميراٿن لاءِ مون کي سيکاريو ويو مقصد مقرر ڪرڻ بابت

مواد

• لاءِ جائزو

مان ھميشه سوچيندو رھيس ته ڪنھن ڏينھن ، مان شايد (شايد) بوسٽن ميراٿون ھلائڻ چاھيان ٿو.

صرف بوسٽن جي ٻاهران وڌندڙ، مارٿون سومر هميشه اسڪول جي موڪل جو ڏينهن هو. اھو پڻ وقت ھو نشانيون ،اھڻ جو ، خوش ڪرڻ جو ، ۽ پاڻيءَ جا پيالو ھٿ ڪرڻ لاءِ ۽ گيٽورڊ ڪجھ 30،000 رنسن کي جيڪي ھاپڪنٽن کان بوسٽن تائين پنھنجو رستو اھي رھيا آھن. ان ڏينهن، ڪيترائي مقامي ڪاروبار بند ٿي ويا ۽ ماڻهو اٺن شهرن جي گهٽين ۾ ٻوڏ اچي ويا جيڪي 26.2 ميلن جي رستي کي ڇڪيندا آهن. منھنجي نن childhoodپڻ جون بهار جون ڪيتريون ئي يادون ھن ريس ۾ شامل آھن.

سالن کان پوءِ، هڪ بالغ جي حيثيت ۾ (۽ هڪ رنر پاڻ سان گڏ ڪجهه اڌ ميراٿون منهنجي بيلٽ هيٺان)، جڏهن ڪم مون کي پنسلوانيا ۽ نيو يارڪ شهر ٻنهي ۾ نوڪريءَ لاءِ آندو، مون کي ياد آهي ته ماڻهو ميراٿون سومر تي ڇو ڪم ڪري رهيا هئا. مون کي بوسٽن ۾ ڏينهن جي بجلي ياد آئي. مان اڃا تائين محسوس ڪري سگهان ٿو، جيتوڻيڪ پري کان.

جڏھن مان گھر بوسٽن ڏانھن ھليو ويس ۽ ھڪڙي ليز تي دستخط ڪيان ٿو ٿورو اپارٽمنٽ جي بلڪل ويجھو ، مون جاري رکيو ڏ theو ڊوڙندڙن کي ھر سال. پر گذريل سال مون ڏ foundو ته پاڻ کي و seriouslyيڪ سنجيدگيءَ سان سوچي رھيو آھي منھنجي ريس هلائڻ جي پنھنجي ارادي مقصد بابت. مون کي ڪرڻ گهرجي، مون سوچيو. مان ڪري سگھان ٿو. ڊوڙندڙن جو سمنڊ (ڪجهه دوستن سميت!) ميڙ بيڪن اسٽريٽ (ريس جي رستي جو هڪ حصو) ڏسندي، مان ائين نه ڪرڻ تي لڳ ڀڳ پاڻ کي ڌڪ هڻي رهيو هوس. (لاڳاپيل: بوسٽن مارٿن کي هلائڻ لاءِ چونڊيل استادن جي متاثر ڪندڙ ٽيم سان ملو)

پر مهينا گذري ويا ۽ ، جيئن اسان س do ڪريون ٿا ، مان مصروف ٿي ويس. شايد ميراٿون ڊوڙ جا غير مشروط خيال ختم ٿي ويا. آخرڪار ، ميراٿون هلائڻ هڪ وڏو عزم آهي. مون کي پڪ ڪانه ھئي ته مان پورو پورو وقت نوڪري ۽ ٽريننگ جي مطالبن کي ڪيئن بيلنس ڪندس (ٿ coldي بوسٽن جي سياري ۾ گھٽ گھٽ). و Plusيڪ ، جڏهن ته مان واقعي ڪريان ٿو ورزش سان پيار ۽ جنهن طريقي سان اهو مون کي محسوس ڪري ٿو ، مان ڪڏهن به نه رهيو آهيان ڪو پاڻ کي جسماني طور ا pushتي و pushائڻ منهنجي آرام واري جاءِ تي. ٿي سگهي ٿو اهو نه ٿئي ها، مون سوچيو.

ان کان پوء، هن گذريل جنوري، مون کي هڪ اي ميل مليو- هڪ موقعو آهي ته بوسٽن کي Adidas سان هلائڻ لاء. اهو صرف ايترو هو جو مون کي ها چوڻ جي ضرورت هئي. مون انجام ڏنو. ۽ ان لمحي ، مان حيران ٿي ويس ته مون کي manyو و soي و soڻ ۾ ايترا سال. مان اعصابي طور تي پرجوش هوس، هڪ تماشائي جي حيثيت ۾ سالن کان متاثر ٿي، پنهنجي اباڻي شهر ۾ هلڻ جي موقعي تي خوش ٿيس.

پوءِ ، خوفناڪ خيال آيا: Iا مان واقعي ائين ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس؟ Iا مان واقعي ڪرڻ چاهيان ٿو؟ ترغيب اتي ضرور هئي ، پر motivا اها ترغيب ڪافي هئي؟

”اتي اوتريون ئي حوصلا آهن جيتريون ڊوڙندڙ ڊوڙ ۾ داخل ٿين ٿا،“ ماريا نيوٽن، پي ايڇ ڊي، يوٽا يونيورسٽي ۾ صحت، ڪائناتولوجي ۽ تفريح جي شعبي ۾ ايسوسيئيٽ پروفيسر، مون کي ٻڌايو جڏهن مون ٻڌايو. هوء منهنجي منصوبن جي.

سطح جي سڌريل سطح تي، مان نه ٿو سمجهان ته ڪنهن کي خواهشون 26.2 ميل هلائڻ لاءِ (جيتوڻيڪ اشراڪ رنر مون سان اختلاف ڪري سگھن ٿا). پوءِ ڇا اسان کي اهو ڪرڻ لاءِ مجبور ڪري ٿو؟

جيئن نيوٽن چوي ٿو-س s قسم جا سبب. ڪي ماڻھو ڊوڙندا آھن ذاتي فائدي لاءِ ، othersيا ڪنھن نسل سان جذباتي تعلق لاءِ ، پاڻ کي نئين طريقن سان چئلينج ڪرڻ لاءِ ، يا پئسو و awarenessائڻ لاءِ يا شعور و aائڻ لاءِ انھن سببن بابت جن جي انھن کي پرواھ آھي. (لا Relatedاپيل: مان Runو ڊوڙي رهيو آهيان بوسٽن ميراٿن 6 مهينا aار ٿيڻ کانپوءِ)

پر توهان جو ڪو به سبب ناهي، توهان جو جسم تمام گهڻو قابل آهي. ”اسان واضح طور تي ڪجھ ختم ڪري سگھون ٿا جيڪڏھن اسان جو مقصد پنھنجي لاءِ externalاھران آھي ،“ نيوٽن چوي ٿو (سوچيو ڪوچ يا والدين جي منظوري لاءِ ، يا ساراھ لاءِ). پر ، ”حوصلي جو معيار ايترو س beو نه ٿيندو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. اهو ئي سبب آهي، ان جي بنيادي طور تي، حوصلا سڀني بابت آهي "ڇو،" هوء چوي ٿي.

موضوع تي ادب اهو مشورو ڏئي ٿو ته جڏهن اسان اهڙن مقصدن کي چونڊيندا آهيون جيڪي اسان لاءِ معنيٰ وارا آهن، اسان انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ حوصلا افزائي ڪريون ٿا. مان ضرور متفق ٿي سگهان ٿو.اتي آهن منهنجي ٽريننگ ۾ ڪيترائي -يرا ڊوڙندي وقت ۽ وقت againيهر برف يا مينهن ۾ when جڏهن مان knowاڻان ها ته مان روڪي و hadان ها جيڪڏهن اهو منهنجي ريس سان نه هجي ها. اها ئي شيءِ جيڪا منهنجي پيرن کي هلندي رهي جڏهن انهن کي جيلو وانگر محسوس ٿيو؟ اهو خيال هي ٽريننگ مون کي ريس جي ڏينهن تي ختم ٿيڻ واري لائن جي ويجھو وٺي رهي هئي- جيڪو ڪجهه مون ڪرڻ چاهيو هو. (لاڳاپيل: سياري جي ريس ٽريننگ جا 7 غير متوقع فائدا)

اهو آهي اندروني حوصلي جو بنيادي، نيوٽن وضاحت ڪري ٿو. اهو توهان جي مدد ڪري ٿو جاري رکو. جڏهن مينهن وسڻ شروع ٿئي ٿو ، جڏهن توهان جا پير ٿڪجي پيا آهن ، يا جڏهن توهان theت کي hitڪ هڻي رهيا آهيو ، ته توهان و yourselfيڪ امڪان آهيو ته پنهنجو پاڻ کان سوال ڪريو ، ايتري ڪوشش نه ڪريو ، ۽ ا giveا تائين giveڏي ڏيو جيڪڏهن توهان جو ”"و“ سان ٿورو تعلق آهي. توهان. ”تون جاري نه رهندين جڏهن شيون مشڪل ٿي وينديون ، نه ته تون پنهنجو وقت گهڻو مزو و ،ندين ،“ هوءَ چوي ٿي.

جڏھن توھان پنھنجو مالڪ آھيو ”،و ،“ توھان حاصل ڪندؤ سخت حصن مان ، پاڻ کي pushڪيو جڏھن توھان ٿڪجي رھيا آھيو ، ۽ عمل مان لطف اندوز ٿيو. "جڏهن حوصلا خودمختار آهي ته تسلسل ۾ هڪ وڏو فرق آهي." (لا :اپيل: 5 سبب توهان جي ترغيب غائب آهي)

اهو ئي سبب آهي ته توهان پروسيس ۽ نتيجن ۾ سيڙپڪاري ڪئي آهي. توهان ان ۾ نه آهيو ڪنهن ئي لاءِ. "ماڻھو جيڪي ثابت قدم رھندا آھن ، قائم رھندا آھن becauseو ته جيڪڏھن اھي نه ڪندا ، اھي پاڻ کي ھي down ڪري رھيا آھن."

آخرڪار ڪم ڪرڻ بوسٽن لاءِ اھو س partني کان سخت حصو ھو انھيءَ سني لاءِ منھنجي لاءِ. هڪ دفعو مون ڪيو، مون هڪ مقصد دريافت ڪيو جنهن کي مون تقريبا محسوس نه ڪيو هو. پر ان لاءِ هڪ نئين خيال لاءِ کليل رهڻ جي ضرورت آهي- هڪ نئون چئلينج.

اھو ڪجھ آھي نيوٽن ماڻھن کي اھو ڪرڻ جي ترغيب ڏئي ٿو جيڪڏھن اھي challengeولي رھيا آھن ھڪڙو نئون رستو پاڻ کي چئلينج ڪرڻ لاءِ: کليل رھو ۽ نئين شين جي ڪوشش ڪريو. ”توهان کي خبر ناهي ته somethingا ڪجهه توهان سان گونجندو آهي جيستائين توهان شين کي شاٽ نه ڏيو ،“ هوءَ چوي ٿي. پوءِ توھان پنھنجو رستو ٺاھيو. (لا :اپيل: نيون شيون آزمائڻ جا ڪيترائي صحت فائدا)

يقينن ، شروع ٿيندڙ سرگرمين سان جيڪي توھان کي تجربو آھن ۽ لطف اندوز ٿيو (جيڪو مون ڪيو) سمجھائي ٿو ، پڻ. اڪثر اھو اھو ئي سادو آھي جيترو سرگرمين ڏانھن موٽڻ سان اسان و enjoyedي لطف اندوز ٿي سگھياسين ، it'sا اھو ٽريڪ ، ترڻ ، يا anythingيو ڪجھ. ”انهن شين تي نظرثاني ڪرڻ ۽ پاڻ کي چئلينج ڪرڻ سا toيو جذبو findولڻ لاءِ جيڪو توهان وٽ هو هڪ عظيم حڪمت عملي آهي هڪ بامقصد مقصد findingولڻ لاءِ ،“ نيوٽن چوي ٿو. ”thingsيهر مشغول ٿيڻ انھن شين سان جن بابت توھان ھڪڙي excitedيري پرجوش ھئا توھان لاءِ وڏي خوشي آڻي سگھي ٿو.

۽ بوسٽن کان صرف هڪ هفتو ٻاهر، اهو آهي جيڪو مان محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهيان: خوشي.

هتي بوسٽن ۾، مارٿون هڪ نسل کان وڌيڪ آهي. اھو ھڪڙو حصو آھي شھر جو جڙيل طور تي جڙيل آھي ان جي ماڻھن ۽ ان جي فخر سان ۽ ڪيترن ئي طريقن سان ، مان سمجھان ٿو ته اھو ھميشه منھنجو ھڪڙو حصو رھيو آھي. مون پنهنجي تربيت ڪئي آهي، مون سخت محنت ڪئي آهي، ۽ مان شروعاتي لائن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار آهيان.

لاءِ جائزو