ليکڪ: Sara Rhodes
تخليق جي تاريخ: 15 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 21 نومبر 2024
Anonim
سيلي ۾ ڪيلي ڪوڪو سان - طرز زندگي
سيلي ۾ ڪيلي ڪوڪو سان - طرز زندگي

مواد

هفتي ۾ چار ڀيرا، جيئن ئي هوءَ پنهنجي سي بي ايس سيٽ ڪام جي سيٽ تي ختم ٿي، بگ بينگ ٿيوري، ڪيلي ڪيوڪو پنهنجي ڪار ۾ ٽپو ڏئي ٿو ۽ پنهنجي گهوڙي، Falcon تي سوار ٿيڻ لاءِ هڪ مستحڪم ڏانهن نڪري ٿو. ”جڏهن مان سواري ڪري رهيو آهيان ، مان ڪم ، رشتن ، يا د anythingاءُ واري ڪنهن به شيءِ بابت نه سوچيندو آهيان I'm مان صرف هن وقت آهيان ،“ ڪيلي ، 22 چوي ٿو. ”اهو هڪ مڪمل ميلاپ آهي ذهني ۽ جسماني ورزش جي هڪ ڪلاڪ کانپوءِ. ، مان ٿڪل آھيان. مان عضلات ڪم ڪريان ٿو Iي صورت ۾ استعمال نٿو ڪريان: منھنجا پير ، بٽ ، بنيادي ھر شيءِ ڏکوئيندڙ آھي. ھن ڪيليفورنيا جي girlوڪريءَ وٽ ڪجھ otherيون چالون آھن فٽ ۽ مرڪوز رھڻ لاءِ ، ڪو جوhپور ضروري ناھي.

توهان جي ورزش جي رستن کي متوازن ڪريو

”سواري ڪرڻ کان علاوه ، مان ھميشه جم ۾ ورزش ڪندو آھيان. پر ڪجھ دير ا ago ، مان پنھنجي معمول کان بيزار ٿيڻ شروع ڪيو ھو ، تنھنڪري مون گھمڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ ان سان پيار ٿي ويو فوري طور تي. ، بغير ناڪام. مان ھميشه اتي پھچان ٿو انھيءَ لاءِ ته مان اسٽوڊيو جي ا inيان ويھي سگھان ، ۽ مان تيار آھيان جيترو جلدي استاد و comesي اندر و .ان. ڪجھ ڪرڻ سان جيڪو مان واقعي مزو و hasان ٿو ، منھنجي حوصلي جي سطح ۾ وڏو فرق پيدا ڪيو آھي. " (هتي 15 ڀيرا آهن ڪيلي ورزش جي ڪپڙن ۾ بي عيب نظر آئي.)


ننڍين شين جو مزو وٺو

”ڊائيٽ ڪولا دنيا ۾ منهنجو مطلق پسنديده مشروب آهي؛ مان روزانو چار ڪين پيئندو هوس. پر منهنجي مدد ڪرڻ لاءِ ، مون ان کي هڪ علاج ۾ بدلائي .ڏيو آهي. غذا سوodaي جي. ھڪڙي حد tingاھڻ تي ته مان ڪھڙيءَ ريت پي سگھان ٿو اھو مون کي مدد ڪئي آھي ان جي و appreciateيڪ تعريف ڪرڻ لاءِ.

ر SAو چيو وESي ٿو صحت مند کاOن لاءِ - جيتوڻيڪ کڻي وو

”مان هڪ سٺو کائيندڙ آهيان ۽ پنهنجو کاڌو پاڻ ٺاهڻ چاهيان ٿو، مان پنهنجي ڏينهن جي شروعات گرانولا، تازو ميوو ۽ اسڪيم کير سان ڪندو آهيان ۽ ان جي آخر ۾ اهڙي صحتمند شيءِ سان ڪندو آهيان، جيڪا منهنجي پنهنجي باورچی خانه مان به ايندي آهي. سب وي مان 6 انچ جي سبزي وارو سڄو ڪڻڪ وارو سينڊوچ ڪافي آهي. مان پنهنجي اسپن ڪلاس کان پوءِ هڪ کڻان ٿو ۽ ان تي جالپينوس ۽ پياز وجهي ان کي مسالا ڪرڻ لاءِ، اهو منهنجو ڊفالٽ کاڌو آهي؛ مون کي خبر آهي ته ان ۾ ڪيتريون ڪلوريون آهن 260 ۽ مون کي ڪڏهن به اهو سوچڻو ناهي ته orderا آرڊر ڏجي. لنچ: ٿي ويو!

لاءِ جائزو

اشتھار

اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا

ايوا لانگوريا ۽ گبريل يونين انهن $ 50 ليگنگس سان ڀريل آهن

ايوا لانگوريا ۽ گبريل يونين انهن $ 50 ليگنگس سان ڀريل آهن

انسٽاگرام ٿي سگهي ٿو فٽنيس انسپائريشن جو هڪ نه ختم ٿيندڙ ذريعو motiv ترغيب ڏيندڙ ورزش کان و theي ۽ جديد ترين جم گيئر کان و tyli hي اسٽائلش ايڪٽو ويئر تائين توهان س wearو ڏينهن پائي سگهو ٿا. پر اهو پڻ ...
مٽيء جي دوا جيڪا (آخرڪار) مون کي صاف چمڙي ڏني

مٽيء جي دوا جيڪا (آخرڪار) مون کي صاف چمڙي ڏني

مون کي بلوغت بابت ڪجھ شيون واضح طور تي ياد آھن ، جھڙوڪ منھنجا بغل مون کي پھريون whileيرو ، جڏھن منھنجو خاندان بيچينيءَ سان انتظار ڪري رھيو ھو فلوريڊا جي سفر کان ا. مون کي ياد آهي ته منهنجي ماءُ مون سا...