پيرا اولمپڪ ٽريڪ ايٿليٽ اسڪائوٽ باسيٽ بحالي جي اهميت تي - سڀني عمرن جي رانديگرن لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

اسڪائوٽ بيسٽ آسانيءَ سان ”سڀ کان وڌيڪ MVP بنجڻ جو امڪان تمام MVPs“ کي آسانيءَ سان ڇڪي سگھي ٿو. هوءَ هر موسم ۾ راند کيڏندي آهي ، سال بعد سال ، ۽ باسڪيٽ بال ، سافٽ بال ، گولف ۽ ٽينس کي ٽرائل رن ڏني ٽريڪ ۽ فيلڊ ايونٽس ۾ مقابلو شروع ڪرڻ کان پهريان. ان وقت ، رانديون هڪ محفوظ جاءِ هئي - هڪ ج whereهه جتي باسٽ فرار ٿي سگهي ٿي ڪنهن به ذاتي مسئلن کان جنهن سان هوءَ ن dealingائي رهي هئي - ۽ هڪ دڪان پاڻ کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ، هوءَ tellsائي ٿي. شڪل.

باسٽ چوي ٿو ، ”منهنجو خيال آهي ته جيڪڏهن مان هر سال جي هر موسم ۾ ڪنهن راند ۾ نه هجان ها ، مون کي خبر ناهي ته مان پنهنجي زندگيءَ جي لحاظ کان ڪٿي هوندس ، هڪ شخص جي حيثيت ۾. مصيبت ۾ پئجي ويس يا خراب چونڊون ڪيون، پر يقيناً اهو امڪان جي دائري کان ٻاهر نه آهي. ۽ ان ڪري اهو مون لاءِ وڏو هو ته مون کي هڪ رستي تي ڌيان ڏيڻ، حوصلا افزائي، [۽] مقصدن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ.

واضح طور تي ، 33 سالن جي ثابت قدمي سان ايٿليٽڪس لاءِ ، خاص طور تي ٽريڪ ۽ فيلڊ ، ادا ڪئي آهي. بيسٽ، جيڪو ٻار جي حيثيت ۾ باهه ۾ پنهنجي ساڄي ٽنگ وڃائي ويٺو، پهريون ڀيرو 2016 ۾ يو ايس پيرالمپڪ ٽيم ۾ شامل ٿيو ۽ ريو ڊي جينيرو ۾ گرمين جي راندين ۾ ٻن واقعن ۾ مقابلو ڪيو. هڪ سال بعد، هن پنهنجي ٽين ورلڊ چيمپئن شپ ۾ ٻه برونز ميڊل کٽيا، هڪ 100 ميٽر ڊيش ۾ ۽ ٻيو ڊگهو جمپ ۾. جيتوڻيڪ باسٽ ٽوڪيو 2020 پيرا اولمپڪ گيمز لاءِ ڪواليفاءِ نه ڪيو هو ، هوءَ پنهنجي ساٿي رانديگرن کي اين بي سي جي نمائندي طور س theي مقابلي دوران خوش ڪندي.

۽ هوء اتي روڪي نه آهي. بيسٽ نوجوان عورتن جي راندين ۾ شموليت جاري رکڻ لاءِ آواز جو وڪيل رهي ٿو. حقيقت ۾، عورتن جي راندين جي فائونڊيشن جي مطابق، ڇوڪريون 14 سالن جي عمر ۾ ڇوڪرن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا راندين کي ڇڏي ڏيو. ۽ هي شوق ايٿليٽڪس لاءِ sheو هن partائيواري ڪئي هميشه سان. في الحال ، ھميشه ڪم ڪري رھيو آھي YMCA سان ملڪي پروگرام createاھڻ لاءِ جيڪي نوجوان عورتن کي راند ۾ واپس آڻڻ ۾ مدد ڪن #KeepHerPlaying مهم جي حصي طور. ”مان thatاڻان ٿو ته رانديون منهنجي زندگيءَ ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آڻي رهيون آهن ، مون کي نه رو ڪيترن ئي ذاتي چئلينجن ۽ جدوجهدن کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون پر زندگيءَ جي اهم صلاحيتن کي به ترقي ڪنديون جن جو واقعي سان راند جي حقيقي ميدان يا جسماني تربيت سان ڪو به واسطو ناهي. چوي ٿو.

باسٽ تائين ، سماجي د pressureاءُ ”ھلچل مائنڊ سيٽ“ رکڻ جو ھڪڙو وڏو مددگار آھي مسئلو. ”توهان واقعي ان تي حيران ٿي سگهو ٿا ، اهو سوچڻ ته توهان کي هر وقت مٿي ۽ اڳتي وڃڻو آهي ، ۽ پوءِ توهان صرف هن برن آئوٽ تي پهچي وڃو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "... جڏھن توھان رانديون ڪندا آھيو ، اھو تفريحي سطح ھجي يا اعليٰ سطح ، جلسو و highيڪ ھوندو آھي. ۽ مان سمجھان ٿو ته اھو انھيءَ جو حصو آھي ته girlsوڪريون نن struggleي عمر ۾ راندين ۾ رھڻ لاءِ جدوجھد --و ڪري سگھن ٿيون ، ۽ اھو س consuming استعمال ڪندڙ ٿي سگھي ٿو ، ۽ اتي ناهي ڪافي وصولي وقت يا وقت ان کان پري واقعي پنهنجو پاڻ کي ريبوٽ ڪريو.

بيسٽ برن آئوٽ کان محفوظ ناهي، يا ته. هڪ عام زوال جي تربيتي موسم ۾، هوءَ ڏينهن ۾ پنج کان ڇهه ڪلاڪ، هفتي ۾ پنج يا ڇهه ڏينهن ڪم ڪندي، ٽريڪ تي برداشت ۽ ٽيڪنڪ جي مشق ڪندي، جم ۾ طاقت جي مشق، ۽ ٻيون آف بيٽ، گهٽ- ورزش تي اثر وجھو ، جھڙوڪ ”ڊوڙندڙ“ ليپس تلاءَ ۾ ، جڏھن سوئم بيلٽ پائڻ. ايف ٽي آر ، باسٽ چوي ٿي ته هوءَ پنهنجي فٽنيس ريمينج جي ”چئلينج“ مان لطف اندوز ٿي رهي آهي ۽ اها ”اها هر روز ڪا نئين ۽ دلچسپ شيءِ آهي. پر گذريل سال دوران ، باسيٽ جو چوڻ آهي ته هوءَ ”ڪجهه طريقن سان اوور ٽريننگ“ ڪري رهي هئي جڏهن ته ٽوڪيو گيمز ۾ ممڪن طور تي مقابلو ڪرڻ جي تياري ڪئي وئي ، جيڪي COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري هڪ سال دير ٿي ويون. "ڪابه راند جو ڪتاب ناهي، تنهنڪري ڳالهائڻ لاء، توهان ڪيئن هڪ پنجين سال جي تربيت ڪئي،" بيسٽ چوي ٿو. ”منهنجو خيال آهي ته اسان واقعي پڪ ڪرڻ چاهيون ٿا ته اسان محنت ڪري رهيا هئاسين هر ڪنهن وانگر ، جيڪڏهن وڌيڪ نه ، ڪنهن به وقت وڃائڻ نه ، اضافي سال ضايع نه ڪرڻ لاءِ. (لاڳاپيل: سوئمر سائمون مينول اولمپڪس لاءِ ڪواليفائي ڪرڻ کان صرف ڏينهن اڳ اوور ٽريننگ سنڊروم سان هن جي جدوجهد کي ظاهر ڪيو)

جيتوڻيڪ هوءَ چاهي ٿي ته هن ٽوڪيو گيمز لاءِ تياري ڪرڻ دوران ٿورو وڌيڪ وقت ڪڍيو، بيسٽ عام طور تي بحاليءَ کي ترجيح ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿي - ۽ نه صرف اهي طريقا جيڪي هن جي جسماني مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ هن جي عضون کي آئسنگ ڪرڻ ۽ جسماني معالج کي ڏسڻ. ”منهنجو خيال آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان جي حقيقي راند کان ڪجهه مختلف ڪيو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "[تي] منھنجي وصولي جا ڏينھن ، اتي ڪو به حقيقي ڊوڙندڙ ملوث نه آھي." ان جي بدران، باسيٽ جو چوڻ آهي ته هوء يوگا ڪلاس ذريعي وهندي آهي، ساحل جو دورو ڪندي آهي، ۽ پاڻ کي ذهني طور تي بحال ڪرڻ لاء سير ۽ هائيڪ وٺندو آهي.

”مان نه ٿو سمجهان ته اهو ڪافي زور ڀريو وڃي ٿو ته هر سطح ۽ عمر جي رانديگرن لاءِ اهو ڪيترو اهم آهي ته حقيقت ۾ اهي وصولي وارا ڏينهن وٺي وڃن ۽ ايستائين جو سال جا حصا جتي توهان راندين کان پري سيزن جو ٿورو وقت وٺو ، بس. ٿوري دير لاءِ ، ريبوٽ ڪرڻ لاءِ ، “هوءَ شامل ڪري ٿي. "... توھان حاصل ڪري سگھوٿا اعليٰ سطح تي ۽ حاصل ڪري و aو ھڪڙو ڏينھن آرام لاءِ ، it'sا اھو ذهني ھجي يا جسماني. ان ۾ ڪابه شرم جي الھ ناھي ، ۽ ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان محنت نه ڪري رھيا آھيو يا توھان پرعزم نه آھيو. يا توهان جي راندين لاء وقف."

و importantيڪ اھم ، ورلڊ چيمپيئن ان izeالھ تي زور ڏيڻ چاھي ٿو ته نوجوان رانديگرن کي خود بخود ا whiteو جھنڊو نه ھلائڻ گھرجي جڏھن سخت ٿي وي. ”هڪ شيءِ جنهن تي مونکي تمام گهڻو فخر آهي ، آهي ڪيترين ئي نوجوان girlsوڪرين ، خاص طور تي معذور girlsوڪرين سان ڪم ڪرڻ ، [۽] چاهي ٿي ته انهن لاءِ مثال بڻجن ته صرف ان ڪري ته شيون توهان جي رستي نه ويون يا توهان گهٽجي ويون ، اهو آهي. نه quitڏڻ جو سبب. حقيقت ۾ ، اھي ئي لمحا ۽ سبب آھن راندين ۾ شامل رھڻ لاءِ ، توھان جي فن سان وابسته رھڻ لاءِ ، “باسٽ چوي ٿو.

”ان کي toڏي ڏيڻ آسان آهي ، ۽ اهو آسان هوندو هن پوزيشن ۾ ، پر تمام گهڻو حاصل ڪري سگهجي ٿو ،“ هوءَ چوي ٿي هن سال جي پيرا اولمپڪس لاءِ ڪواليفاءِ نه ڪرڻ جي حوالي سان. "مان يقين ڪريان ٿو ته زندگي جا بهترين انعام جدوجهد جي ٻئي پاسي کان ايندا آهن."

لاءِ جائزو