ٻئين بلوغت ڇا آهي؟

مواد

• ٻئين بلوغت ڪڏهن ٿيندي؟
• مردن ۾ ٻئي بلوغت جا نشان
• توهان جي 20 سالن ۾
• توهان جي 30 سالن ۾
• توهان جي 40 واري ڏهاڪي ۾
• عورتن ۾ ٻئين بلوغت جا نشان
• توهان جي 20 سالن ۾
• توهان جي 30 سالن ۾
• توهان جي 40 واري ڏهاڪي ۾
• ڇا تون ٻئين بلوغت کي روڪي سگهين ٿو؟
• ٻئين بلوغت کي ڪيئن تيار ڪيو ويندو
• گهڻي وڃو

اڪثر ماڻهو جڏهن بلوغت جو سوچيندا آهن ته نوجوانن جو سال ذهن تي اچي ويندو آهي. اهو عرصو ، جيڪو عام طور تي 8 ۽ 14 سالن جي وچ ۾ ٿيندو آهي ، اهو آهي جڏهن توهان هڪ ٻار کان بالغ ۾ پوکيو ٿا. توهان جو جسم هن وقت دوران ڪيترين ئي جسماني تبديلين مان گذري ٿو.

پر بلوغت کان پوءِ ، توهان جو جسم تبديل ٿيڻ جاري آهي. ھي عمر جي قدرتي حصي آھي. عمر سان لاڳاپيل تبديليون ڪڏهن ڪڏهن ”ٻئين بلوغت“ کي سڏينديون آهن.

اها حقيقي بلوغت ناهي. ٻئين بلوغت رڳو هڪ ٻانگ واري اصطلاح آهي جنهن جو حوالو توهان جي جسم بالغ ٿيڻ واري طريقي سان ظاهر ٿئي ٿو.

اهو اصطلاح گمراهي ٿي سگهي ٿو ، ڇو ته توهان بالغ ٿيڻ کان پوءِ ڪنهن ٻئي بلوغت جي اصل اندر نه وڃو.

هن آرٽيڪل ۾ ، اسان وضاحت ڪنداسين ته ماڻهو ڇا مطلب آهي جڏهن اهي ٻي بلوغت جي ڳالهه ڪن ٿا ۽ س lifeي زندگي ۾ ڇا لڳي ٿو.

ٻئين بلوغت ڪڏهن ٿيندي؟

جيئن ته ٻئين بلوغت طبي اصطلاح نه آهي ، سرڪاري طور تي ڪا وضاحت نه ڪئي وئي آهي ته اهو جڏهن بيان ٿئي ٿو.

پر توهان جي جسم ۾ تبديليون جنهن جو رد عمل چوندو آهي توهان جي 20 ، 30 ۽ 40 سالن تائين ٿي سگهي ٿو.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ماڻهو لفظ کي مختلف طريقن سان استعمال ڪندا آهن. جڏهن اهي ٻئي بلوغت جو چوندا آهن ، انهن جو مطلب ٿي سگهي ٿو:

• زندگي جي هڪ ڏهاڪي ، توهان جي 30s وانگر
• هڪ ڏهاڪي کان ٻي ڏهاڪي تائين منتقل ٿيڻ ، توهان جي دير 20s ۽ شروعاتي 30s وانگر

مردن ۾ ٻئي بلوغت جا نشان

مردن ۾ ، هتي ڪئين ٻئين بلوغت لڳي ٿي.

توهان جي 20 سالن ۾

هن وقت تائين ، توهان جسماني طور تي بالغ ٿيڻ وارا آهيو جيئن توهان پنهنجي نوجوانن جي سالن کان ٻاهر منتقل ڪيو. ھن ۾ جسماني تبديليون شامل آھن.

• وڌ ۾ وڌ بون ماس. توهان پنهنجو چوٽي هڏا ڪاميٽي حاصل ڪيو ، جيڪو توهان جي زندگي ۾ سڀ کان وڌيڪ هڏا باضابطه هوندو.
• وڌ ۾ وڌ عضلات ڪاميٽي. توهان جي عضلات پڻ چوٽي تي پهچي وڃي ٿو طاقت ۽ زور.
• پروسٽٽ جي ترقي کي سست. بلوغت جي وقت ، توهان جو پروسڪيٽ جلدي جلدي وڌي ٿو. پر 20 جي عمر ۾ ، اهو آهستي آهستي آهستي وڌڻ لڳندو آهي.

توهان جي 30 سالن ۾

30 جي وچ تائين ، توهان جو ٽيسٽسٽرونون سطح گهٽ ۾ گهٽ گهٽجي ويندا. تنهن هوندي ، هي قابل ذڪر نشانيون نه ڏيندو.

جسماني تبديليون جيڪي توهان ڪيو ٿا عام طور تي عمر سان ڳن withيل آهن. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• هڏن جي وڏي مقدار کي گهٽائڻ. توهان جي هڏن ڪاميٽي 30 يا 30 جي وچ ۾ آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي
• عضلات ڪاميٽي کي گهٽائڻ. توهان عضلات ڪاميٽي وڃائڻ شروع ڪيو.
• چمڙي تي تبديلي. توهان پنهنجي 30 جي ڏهاڪي ۾ ترقي واري شگر يا عمر جي جڳهن تي مشتمل هوندا.
• ڀڪندڙ وار. 30 جي ڏهاڪي کان پوءِ ، توهان ممڪن آهيو ته گورا وار ترقي ڪريو.

توهان جي 40 واري ڏهاڪي ۾

توهان جون 30 ۾ ٿيندڙ تبديليون توهان جي 40s ۾ جاري آهن.

ساڳي ئي وقت ، ٽيسٽسٽرونون گهٽجڻ سبب جسماني تبديليون وڌيڪ واضح ٿي وينديون. اهي تبديليون مرد مينپيسس ۽ اروپروس طور سڃاتل آهن.

توھان توقع ڪري سگھو ٿا:

• ٿڌي ٻيهر ورهائڻ. ٿڪ توهان جي پيٽ يا سيني ۾ جمع ٿي سگهي ٿو.
• گھٽجڻ جي اوچائي. توهان جي اسپائن ۾ ، توهان جي vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪ گهٽائڻ شروع ٿي آهي. توهان قد ۾ 1 کان 2 انچ وڃائي سگهو ٿا.
• وڌندڙ پروٽوٽٽ. توهان جي پروسٽيٽ ​​هڪ ٻئي ترقي واري بحالي ڏانهن وڌي ٿي. اهو شايد پيشاب ڪرڻ جي تڪليف ڪري سگھي ٿو.
• ايمٽائل ڊيشن. جئين ٽيسٽسٽرونون گهٽجي وينديون آهن ، اهو تعمير ڪرڻ برقرار رکڻ وڌيڪ مشڪل ٿي ويو آهي.

عورتن ۾ ٻئين بلوغت جا نشان

عورتن ۾ ٻي بلوغت جنهن ۾ جسماني تبديلين جي وڏي حد تائين شامل هوندي آهي. ھتي آھي جيڪو توھان اميد ڪري سگھو ٿا.

توهان جي 20 سالن ۾

هڪ نوجوان عورت وانگر ، توهان جو جسم اڳتي وڌڻ ۽ بالغ ٿيڻ جاري آهي. توهان عام طور تي هن دوران پنهنجي چوٽي جسماني قابليت تائين پهچائيندا آهيو.

جسماني تبديلين ۾ شامل آهن:

• وڌ ۾ وڌ بون ماس. توهان جو جسم توهان جي 20 سالن ۾ پنهنجي عروج تي پهتي آهي.
• وڌ ۾ وڌ عضلات جي طاقت. مردن وانگر ، توهان جو اهو عضوو ان وقت ڏا areو مضبوط آهي.
• باقاعدي دورن. توهان جي ايسٽروجن جي سطح 20 جي وچ واري وچ يا مرحوم جي وچ ۾ چوٽي آهي ، متوقع دورن جو سبب بڻجندي.

توهان جي 30 سالن ۾

توهان جي 30s ۾ ٻئين بلوغت جو سبب آهي perimenopause ، يا منتقلي ۾ تبديلي. اهو توهان جي وچ يا 30 جي آخر ۾ شروع ٿي سگهي ٿو.

غير قاعدي ايسٽروجن جي سطح perimenopause جي جسماني تبديلين جو سبب بڻجن ٿا. انهن تبديلين ۾ شامل آهي:

• هڏن جي وڏي مقدار کي گهٽائڻ. توهان جي هڏن جي ڪاميٽي گهٽجڻ شروع ٿي آهي.
• عضلات ڪاميٽي کي گهٽائڻ. توهان پڻ عضلات ڪاميٽي وڃائڻ شروع ڪندا.
• چمڙي تي تبديلي. جئين توهان جي چمڙي لٺ کي وڃائي ٿي ، توهان شايد ٻرندڙ ۽ چمڙي واري جلد پيدا ڪري سگهو ٿا.
• ڀڪندڙ وار. شايد تنهنجي وچن جا ڪن ڀورا ٿي وڃن ٿا.
• غير قانوني دورن. 30 جي دير سان ، توهان جو مدو گهٽ باقاعده ٿي وڃي ٿو. توهان جي زرخيزي به گهٽجي ٿي.
• ورهاagي واري خشڪي. اندام نہار جو استر خشڪ ۽ پتلا ٿيندو وڃي ٿو.
• گرم چمڪيون. هڪ گرم فليش ، يا اوچتو گرمي محسوس ڪرڻ ، پريمينو پوز جي عام علامت آهي.

توهان جي 40 واري ڏهاڪي ۾

توهان جي شروعاتي 40 ۾ ، گذريل ڏهاڪي کان جسماني تبديليون جاري آهن.

پر توهان جي دير سان 40 تائين ، توهان جو جسم داخل ٿيڻ شروع ٿي ويندو. ڪجهه ماڻهو هن منتقلي کي سيڪنڊ بلوغت سڏين ٿا.

مينيوپيوز تبديلين جو سبب بڻجن ٿا:

• وڌيڪ تيز بون جو نقصان. هڪ دفعي جڏهن توهان مينوپاسز تائين پهچي ويندو ، توهان هڏن کي وڌيڪ جلدي وڃائي ويندا.
• قد گهٽجڻ. مردن وانگر ، عورتون اونچائي وڃائينديون آهن جيئن انهن جي vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪ نن getا ٿي وڃن.
• وزن ۾ اضافو. توهان جو جسم توانائي واري استعمال جو طريقو تبديل ڪري ڇڏي ٿو ، جيڪو توهان کي وزن وڌائڻ ۾ وڌيڪ عارضي بڻائي ٿو.
• غير قانوني يا ڪوبه دور ناهي. جئين توهان جو جسم گهٽ ايسٽروجن ٺاهي ٿو ، توهان جو دور به وڌيڪ غيرقانوني ٿي وڃي ٿو. توهان جو دور ممڪن طور تي توهان جي 50s کان بند ٿي ويندو.

ڇا تون ٻئين بلوغت کي روڪي سگهين ٿو؟

نوجوانن ۾ بلوغت وانگر ، توهان پنهنجي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين کي ٿيڻ کان روڪي نٿا سگهو.

اهو ئي سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻئين بلوغت ۾ قدرتي عمر وارو عمل شامل هوندو آهي. اهي تبديليون عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو آهن.

ٻئين بلوغت کي ڪيئن تيار ڪيو ويندو

جئين توهان عمرين سان ٿيندڙ تبديلين کان نٿا بچي سگهو ، توهان انهن لاءِ تيار ٿي سگهو ٿا.

مهم پوري زندگي ۾ صحتمند عادتن تي عمل ڪرڻ آهي. اهو توهان جي جسماني ۽ ذهني طور تي انهن تبديلين جي تياري ۾ مدد ڪندو.

صحتمند عادتن جا مثال شامل آهن:

• سرگرم رهڻ. س adulي بالغ تائين باقاعدي سان ورزش ڪرڻ هڏن ۽ عضلات جي نقصان کي سست ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. هڪ روين جنهن ۾ ڪارڊ ۽ طاقت جي تربيت شامل هوندي آهي بهترين.
• کائڻ مناسب. کاڌ خوراڪ ميون ، ڀا vegetablesين ، س grو اناج ، ۽ اڻ وڻندڙ ​​گوشت جو استعمال صحتمند عمر جي لاءِ ضروري آهي.
• دائمي مرضن کي منظم ڪرڻ. جيڪڏهن توهان کي هڪ دائمي حالت آهي ، انتظام ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ڪم ڪيو. اهو توهان جي عمر وانگر پيچيدگين کي روڪيندو.
• باقاعدي صحت جي چڪاس ۾ شامل آهن. ڊاڪٽر کي ڏسڻ سان گڏ ، توهان زندگي جي هر مرحلي دوران مناسب هدايت حاصل ڪري سگهو ٿا. انهي ۾ هڪ پرائمري خيال جي ڊاڪٽر ۽ ٻيون ماهريون ، هڪ گائنا جيولوجسٽ سان گڏ چيڪ اپ شامل آهن.

گهڻي وڃو

ٻئين بلوغت نه پر حقيقي طبي اصطلاح آهي. ماڻهو ان کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا ته توهان جو 20 ، 30 ۽ 40 جي ڏهاڪي دوران توهان جو جسم ڪيئن بدلجي ٿو.

اصطلاح گمراهي ٿي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي تبديليون نوجواني دوران بلوغت کان مختلف آهن.

عمر سان لاڳاپيل ڪيتريون تبديليون وقت سان گڏ هارمون جي سطح گهٽجڻ سبب آهن. انهن قدرتي تبديلين جي تياري ڪرڻ لاءِ ، هڪ صحتمند طرز زندگي جي پيروي ڪريو ۽ پنهنجي معمولي صحت چيڪ اپ تي چوٽي رکو.