سنڊي ڪرافورڊ جي سپر ماڊل شڪل جا راز

مواد

• لاءِ جائزو

سنڊي ڪرفورڊ آھي ناقابل يقين حد تائين جينياتي طور تي برڪت وارو- اھو گھڻو توھان tellائي سگھوٿا ھڪڙي سادي تصوير ذريعي. پر اهو آهي هن جو مثبت رويو سڀني شين ڏانهن صحتمند آهي جيڪو اسان کي حيران ڪري ٿو. 48 تي ، ڪرافورڊ حيرت انگيز طور تي بي عمر آھي ، ۽ پنھنجي سپر ماڊل شڪل کي س oldي پراڻي زماني جي ورزش ۽ صاف کائڻ لاءِ ڪريڊٽ ڪري ٿو.

حقيقت ۾ ، هڪ دوست جي ذريعي رسنگ ڪمپني اربن ريمڊيڊي کي متعارف ڪرائڻ کان پوءِ ، برائون بمشيل برانڊ سان شراڪت ڪئي ته جيئن otherين عورتن کي متاثر ڪري ته جيئن کا throughي ذريعي شفا حاصل ڪن. لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ، جڙي ٻوٽين جو ماهر، ۽ تصديق ٿيل چيني غذائيت پسند نيڪا پاسڪولي طرفان قائم ڪيل، شهري علاج جو فلسفو سادو آهي: کاڌو دوا آهي. استعمال ڪندي ر 100و 100 سيڪڙو نامياتي اجزا س directlyو سنئون فارمز مان ۽ packريل آھن غذائيت سان مالا مال سپر فوڊس سان ، اھو واضح آھي ته ڪرفورڊ وڏو فين و آھي.

اسان ماءُ، ڪاروباري عورت، ۽ ماڊل ميون سان گڏ رسڻ بابت ڳالهائڻ لاءِ ويا هئاسين، ورزش جا معمول جيڪي هن کي پسند آهن، ۽ ڪهڙيون شيون هن جي فرج ۾ هر وقت هونديون آهن.

شڪل: توھان جون ڪجھ پسنديده شهري علاج جون شيون ا آھن؟

سنڊي ڪرافورڊ (CC): سائو جوس بغير ميوي جھڙو Glow، Braniac ۽ Genius. هر سائي جوس معدنيات ۽ فعال اينزائمز سان ڀريل آهي جيڪي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جسم کي ختم ڪرڻ، توازن بحال ڪرڻ ۾ مدد، ۽ توانائي کي وڌائڻ ۾. منھنجو پسنديده سائو رس E3 Live ۾ مالا مال آھن، ھڪڙو تمام نامياتي آبي بوٽنيڪل سمجھيو وڃي ٿو فطرت جي سڀ کان وڌيڪ فائدي واري سپر فوڊز مان. اهو منهنجي چمڙي کي بلڪل چمڪندڙ بڻائي ٿو. مان ھوندو آھي سائي سائي رس سان-مان واقعي پسند ڪريان ٿو نظر رکڻ منهنجي شوگر جي استعمال تي.

شڪل: youا توھان گھر ۾ پنھنجو پنھنجو رس رس esاھيو ٿا؟

سي سي: منھنجي م sweetي ڏند کي راضي ڪرڻ ۽ صحتمند چربی برقرار رکڻ لاءِ ، مان عام طور تي Urbanاھيان ٿو شھري علاج ميونٽ ڪاڪو چپ شيڪ جيڪو ملائي ٿو تازو پودھ ، پالڪ ، ڪيلا ، کاجو ، بادام جو کير ۽ ڪاڪو چپس.

شڪل: youا توھان وٽ آھي ڪو ڏوهاري خوشيءَ وارو کا foodsو جيڪو توھان ڪڏھن به نه ڏيندؤ؟

سي سي: مون کي چاڪليٽ پسند آهي ۽ مون وٽ آهي هر روز. مون کي پسند آھي Dagoba Chocodrops جيڪي آھن 74 سيڪڙو ڪوڪو. مون کي پسند آهي ته اهي چپ سائيز آهن، تنهنڪري هڪ ننڍڙو هٿ مطمئن آهي!

شڪل: توهان جي مخصوص ورزش ريگيمن ڇا آهي ۽ توهان ڪيترا ڀيرا ورزش ڪندا آهيو؟

سي سي: مان ڪم ڪريان ٿو پنھنجي ٽرينر سارہ ھيگن سان ، ھفتي ۾ ٽي صبح. اسان ڪندا آهيون سرڪٽ ٽريننگ س bodyي جسم لاءِ وزن ، ڪجھ مشينون ، ۽ منھنجي پنھنجي جسم جو وزن usingڙن ۽ اسڪواٽس سان. اسان عام طور تي اٽڪل 10 منٽ وزن ڪندا آهيون ۽ پوءِ پنج منٽ ڪارڊيو حصو. هن وقت اسان ڊوڙندڙ ڏاڪڻين ۾ آهيون، پر اسان ان کي تبديل ڪريون ٿا. اسان ورجائيون ٿا 10 منٽ وزن ۽ پنجن منٽن جو ڪارڊ گھٽ ۾ گھٽ ٽي دفعا ۽ پوءِ ختم ڪريون ٿا abs ۽ stretching سان. جيڪڏھن مان گھمي سگھان ٿو يا سائيڪل جي سواري ۾ پنھنجي مڙس يا ھڪڙي گرل فرينڊ سان ھفتي دوران ، اھو ر aو ھڪڙو بونس آھي!

شڪل: توھان پاڻ کي ڪيئن متحرڪ ڪندا آھيو جڏھن توھان محسوس نه ڪندا آھيو ڪم ڪرڻ وانگر يا صحتمند کائڻ؟

سي سي: منهنجو خيال آهي ته هڪ مقرر ڪيل ملاقات ٿيڻ منهنجي لاءِ ڪم ڪري ٿي. انهي طريقي سان، مون کي واقعي ان بابت سوچڻ جي ضرورت ناهي. صحتمند کائڻ جي چونڊ ڪرڻ بابت ، اھو آسان ۽ آسان ٿي رھيو آھي becauseو ته مون کي خبر آھي ته مون کي ڪيترو بھتر محسوس ٿيندو جڏھن مان صحيح کائيندو آھيان. يقيني طور تي پڪ ڪريو ته توهان وٽ سوادج آهي، هٿ تي صحتمند چونڊون هڪ سٺي چونڊ ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.

شڪل: حيرت انگيز طور تي بي عمر ڏسڻ لاء توهان جي بهترين خوبصورتي راز ڇا آهي؟

سي سي: تعريف جي مهرباني، پر ڪو به بي عمر ناهي. مان سمجهان ٿو ته س myselfئي سال مون کي سن takingالڻ ۾ اضافو ٿيو آهي. مان تماڪ نه پيئندو آهيان، مون 25 سالن کان وڌيڪ ورزش ڪئي آهي، مان سن اسڪرين استعمال ڪريان ٿو، ۽ معنيٰ واري خوبصورتي سان پنهنجي چمڙي جو خيال رکان ٿو. مان ڪوشش ڪريان ٿو 80 سيڪڙو صحيح 80 سيڪڙو وقت جو ۽ ھي ل seemsي ٿو منھنجي لاءِ ڪم. پر شايد سڀ کان اهم شيءِ اها آهي ته توهان پنهنجي زندگي شڪرگذاري سان گذاريو. جڏهن توهان شڪرگذار آهيو، توهان خوش ٿيڻ ۾ مدد نٿا ڪري سگهو.

لاءِ جائزو