پنھنجو پاڻ کي ڪيئن بچائجي 5 ممڪنه خطرناڪ حالتن ۾ ، ماهرن مطابق

مواد

• توھان پن Wal ڪري رھيا آھيو ھڪڙي اونداھي ۽/يا رات جي وقت خاڪي پارڪنگ جي جاءِ تي
• توھان جي پيروي ڪئي پئي وي ، يا ته پير تي يا پنھنجي ڪار ۾
• توھان جي تاريخ غير آرامده طور تي زوردار آھي
• توھان کي باس ٿي رھيو آھي توھان جي باس يا ڪنھن Superئي اعليٰ طرفان
• توھان حاصل ڪري رھيا آھيو يا پedيان پبلڪ ٽرانزٽ تي
• لاءِ جائزو

اڪثر عورتن جي ڪاروبارين لاءِ، هڪ پراڊڪٽ شروع ڪرڻ – – مهينن جو مجموعو (شايد سالن) جو رت، پگهر ۽ ڳوڙها –– هڪ خوشگوار لمحو آهي. پر Quinn Fitzgerald ۽ Sara Dickhaus de Zarraga لاءِ، اھو جذبو بلڪل مختلف ھو جڏھن سندن پراڊڪٽ، فليئر، مارڪيٽ ۾ وئي.

”اھو خوفناڪ آھي ته ھن پراڊڪٽ جو وجود ھجڻ گھرجي ،“ ڊڪھاؤس ڊي زراگا چوي ٿو. "اسان کي نفرت آهي ته اسان هن نقطي تي آهيون."

فليئر ، oنھي پاران createdاھيو ويو ، Harئي ھارورڊ بزنس اسڪول گريڊ ، 2016 ۾ ، ھڪڙو سمجھدار ”ڪنگڻ“ آھي (اھو خريد ڪريو ، $ 129 ، getflare.com) designedاھيو ويو آھي ماڻھن کي غير محفوظ يا غير آرامده حالتن مان نڪرڻ ۾ مدد لاءِ. پوشاڪ د hiddenائي ٿو هڪ لڪل بٽڻ ڪنگڻ جي داخلي پاسي ، خبردار ڪري ٿو هڪ فهرست ا pre ۾ چونڊيل رابطن جي (يا پوليس) انهن جي مقام جي. ڪنگڻ پڻ موڪلي سگھي ٿو جعلي فون ڪال موڪليندڙ جي فون تي جلدي عذر لاءِ هڪ iffy صورتحال مان نڪرڻ لاءِ. (هي سڀ انهن جي ايپ ۾ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.)

جوڙو ، جيڪي sexualئي آهن جنسي حملي جو شڪار ، چون ٿا ته انهن reاهي اهي becauseو ته ان وقت اڪثر سيلف ڊفينس ڊيوائسز مرد madeاهيندا هئا. ”ماضي ۾ ، ر toolsو پنھنجو بچاءُ ڪرڻ جا اوزار ھئا وائس يا ذاتي الارم شور ڪرڻ لاءِ ، مرچ اسپري ، weaponئي ماڻھوءَ کي نقصان پھچائڻ لاءِ ھٿيار ، يا مدد لاءِ ڪال ،“ ڊڪھاؤس ڊي زراگا وضاحت ڪئي. ”۽ ، توھان جي س identityاڻپ تي منحصر ، يا جيڪڏھن توھان رنگ جا ماڻھو آھيو ، [اھي آپشنز] توھان کي داخل ڪري سگھن ٿا و moreيڪ خطرو. "

س historyي تاريخ ۾ ، ذميواري وومڪسن تي ھئي روڪڻ جنسي حملو - thatا ان جو مطلب آهي شراب goingڏڻ (يا مڪمل طور تي پارٽيون) ، ڪپڙن جي اندازن کان پاسو ڪرڻ جيڪي اشتعال انگيز سمجهيا و despiteن (سارہ ايورارڊ سوٽ پينٽ پائڻ جي باوجود جڏهن هن کي برطانيه ۾ اغوا ڪيو ويو هو) ، ۽ جيڪو به ضروري آهي ڪنهن به قسم جي توجه کان بچڻ لاءِ ضروري آهي. سماج ۾ وڏيون تبديليون آڻڻ لاءِ ته جيئن ڏوهارين جي تشدد پسند ڪاررواين کي روڪي سگهجي. (لاڳاپيل: ساره ايورارڊ کان پوءِ، عورتن کي محفوظ رهڻ لاءِ صلاحون ملي رهيون آهن - پر اهو مرد آهي جن جي رويي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي)

يقينا، اهو چوڻ ته اسان هڪ بااختيار دنيا ۾ رهون ٿا جتي عورت کي خوفناڪ ڪنگڻ خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، مارشل آرٽ جي حرڪتون سکڻ ، يا مسلسل انهن جي ماحول تي دingاءُ وجهڻ 24/7 اهو سمجهڻ وانگر آهي ته اسان رهون ٿا هڪ نسلي نسل کان پوءِ واري سماج ۾. . 2018 جي ​​سروي ۾ 18 سالن کان مٿي عمر جي 10 مان 8 آمريڪي عورتن کي جنسي طور تي زيادتي جو نشانو بڻايو ويو، جڏهن ته برطانيه جي عورتن جي هڪ وڌيڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو ته اهو تعداد 97 سيڪڙو جي ويجهو ٿي سگهي ٿو. (۽ جڏھن توھان سمجھي سگھوٿا ته مطالعي جو نن sampleڙو نمونو سائيز ڪا وڏي تصوير نٿو ائي ، ھڪڙي ٽش ٽاڪ تي #97perecent ھش ٽيگ جو ھڪڙو اسڪين ، جيڪو س directlyي طرح مطالعي جي findingولا جو حوالو ڏئي ٿو ، ڪافي ثبوت ڏئي ٿو ته womxn آهن جنسي حملي جو سامھون ٿيڻ سنجيده خطرناڪ شرحن تي.) دوزخ ، ا evenا به رو ڪم تي موجود جيئن هڪ ڪاري عورت اationرائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. حقيقت ۾ ، ڪارو عورتون رپورٽ ڪن ٿيون جنسي هراسان ڪرڻ جو ڪم تي ا whiteي عورتن جي شرح جي timesيٽ ۾ ٽي ،يرا ، نيشنل وومين لا سينٽر جي هڪ رپورٽ مطابق ، هڪ غير منافع بخش قانوني حقن جي تنظيم.

حقيقت اها آهي ته womxn پاڻ کي غير آرامده (يا اڃا به خطرناڪ) حالتن کان بچائڻ جي ضرورت آهي - خاص طور تي، مردن سان. بُکيو. پر سچ اھو آھي ، جئين ھڪڙي رپورٽ ورلڊ ھيلٿ آرگنائيزيشن جي انڪشاف مان ، ظاھر ٿئي ٿي عورتن تي تشدد جي وڏي اڪثريت مردن پاران ڪئي وي ٿي. حقيقت ۾ ، مطالعو نوٽ ڪري ٿو ته ا evenا تائين ايتري ڊيٽا نه هئي جو عورتن جي خلاف سا sameي جنسي تشدد جو مشاهدو ڪري. وڌيڪ ڇا آهي، 2020 ۾ ٽرانس يا جنس جي غير مطابقت رکندڙ عورتن جي خلاف تشدد آسمان ڏانهن وڌيو، آمريڪا ۾ 44 موت سان گڏ - انساني حقن جي مهم جي مطابق، اهو رڪارڊ تي سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ سال آهي.

اھو چيو پيو و ،ي ، جڏھن حملن جو خوف لازمي طور تي توھان کي پنھنجي زندگي گذارڻ کان نه روڪي ، ڪجھ ضروري احتياطي اپاءَ و andڻ ۽ پنھنجو پاڻ کي دفاعي withاڻ ڏيڻ سان توھان کي و atيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

ھتي ، ماهر پنھنجن پنھنجن پنجن امڪاني خطرناڪ حالتن کي ڪيئن سن handleاليندا ، جن ۾ توھان پاڻ کي findولي سگھوٿا ، ۽ ڪيئن محفوظ طريقي سان getاھر نڪري سگھوٿا.

توھان پن Wal ڪري رھيا آھيو ھڪڙي اونداھي ۽/يا رات جي وقت خاڪي پارڪنگ جي جاءِ تي

بيورلي بيڪر جي مطابق، سيلف ڊفينس جي ماهر ۽ لاس اينجلس ۾ اسفالٽ اينٿروپالاجي جي باني، بيورلي بيڪر جي مطابق، انهن هنڌن تي جتي توهان وڃي رهيا آهيو يا اتان، هڪ منزل (جهڙوڪ پارڪنگ گيراج ۽ لاٽ) اڳڪٿي لاءِ ڪجهه وڌيڪ عام جڳهون آهن. ”انهن ج placesهن کي و dilيڪ محتاج جي ضرورت آهي ، they'reو ته اهي ڪافي عوامي آهن ڪنهن لاءِ توهان تائين رسائي ، پر اڪثر ڪري ڪافي پرائيويٽ انهن کي اجازت ڏين ٿا ته اهي بغير شاهدن يا مداخلت جي ڪم ڪن.

گيراج يا پارڪنگ لاٽ ۾ داخل ٿيڻ تي، بيڪر هميشه پنهنجي گراهڪن کي صلاح ڏئي ٿو ته علائقي کي اسڪين ڪرڻ. ڇا اتي ٿلها، ڏاڪڻيون، يا وڏيون گاڏيون آهن جن جي پويان ڪو ماڻهو لڪائي سگهي ٿو؟ انهن علائقن کان پاسو ڪريو، هوء مشورو ڏئي ٿي، ۽ ممڪن طور تي داخل ٿيڻ يا نڪرڻ جي ويجهو پارڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

”پڻ ، جڏھن توھان پھتا آھيو ، پنھنجي ڪار واپس ج theھ ڏانھن ،“ ھوءَ مشورو ڏئي ٿي. ”ان جو مطلب آهي ته توهان کي ڊرائيور جي دروازي تائين پهچڻ لاءِ ڪار جي پوري ڊگھي پنڌ ​​​​ڪرڻ جي ضرورت ناهي ۽ توهان پنهنجي آس پاس جي مڪمل نمائش سان ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا.

بيڪر کان ٻي منتقلي-علائقي صلاحون؟ پنهنجي فون کي هيٺ رکو، جلدي ۽ اعتماد سان هلو پنهنجي نظرن سان، ۽ پنهنجا هٿ آزاد رکو (پر پنهنجا ڪنجيون هٿ ۾ رکو ته جيئن توهان جلدي انلاڪ ڪري سگهو ۽ پنهنجي گاڏي ۾ ٽپو ڏئي سگهو).

اوه ، ۽ انهن چابين جي speakingالهائيندي-توهان کي انهن کي پنهنجي آ fingersرين جي وچ ۾ خنجر وانگر رکڻ گهرجي ته جيئن ڪنهن به اچڻ وارن تي حملو ڪري ، صحيح؟ "هڪ ڊگهي عرصي کان افسانو آهي ته توهان جي آڱرين جي وچ ۾ توهان جي چابين کي رکڻ هڪ سٺو خود دفاعي هٿيار آهي، پر اهو سچ ناهي!" بيڪر چوي ٿو. "ڪيز اثر تي منتقل ٿينديون ۽ خطري کان وڌيڪ توهان کي نقصان پهچائڻ جو خطرو."

ان جي بدران ، بيڪر سفارش ڪري ٿو کڻي و andڻ ۽ رکڻ جو ڪجھ قسم جو دفاعي هٿيار ويجهو-جيتوڻيڪ اهو انتهائي منحصر آهي توهان جي آرام جي سطح تي ۽ توهان جي علائقي ۾ قانوني ا آهي. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو مرچ اسپري يا ڪنھن قسم جي اسٽن گن (ان کي خريد ڪريو ، $ 24 ، amazon.com) ، ھڪڙو چاقو ، ھڪ تيز شعاع وارو ٽارچ (اھو خريد ڪريو ، $ 40 ، amazon.com) عارضي طور تي ڪنھن حملي آور کي پريشان ڪرڻ لاءِ ، يا ا heavyا بھاري. اعتراض توهان جي رستي ۾ ، aري شمع وانگر ، ڪتابن جي دڪان تي شيون ، يا قينچيون. (لاڳاپيل: دڪاندار چون ٿا ته هي مرچ اسپري انهن جي زندگي بچائي آهي)

توھان جي پيروي ڪئي پئي وي ، يا ته پير تي يا پنھنجي ڪار ۾

جيڪڏهن رات جي اونداهي، ڇانو واري پارڪنگ گيراج ۾ داخل ٿيڻ کان وڌيڪ خوفناڪ ٻيو ڪجهه آهي، اهو پنڌ ڪرڻ يا اڪيلو ڊرائيونگ آهي - ۽ ممڪن طور تي تعاقب ڪيو پيو وڃي. (لاڳاپيل: عورتن لاء رننگ حفاظت بابت سخت سچ)

پهريون قدم جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي پيروي ڪئي پئي وڃي ته صرف چوڌاري ڦرڻ آهي. ”[]ي] ڪار کي يو ٽرن ڪرڻو پوندو يا پنھنجي ڪار abandڏڻ گھرجي ،” بيڪر نوٽ ڪيو.

جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا ، بيڪر صلاح ڏئي ٿو پن walking ڪرڻ طرف حفاظت جي بجاءِ ر simplyو خطري کان. ”نه موڙ ۽ هڪ onedڏيل گلي مان هي walk لهي و" ، “هوءَ چوي ٿي. ”دڪان ۾ و Stepو جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا.

اهو ساڳيو منطق لاڳو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته هڪ گاڏي توهان جي پويان آهي جڏهن توهان ڊرائيونگ ڪري رهيا آهيو. ”گھر نه وڃو جيڪڏھن توھان جي پيروي ڪئي پئي وڃي ،“ بيڪر چوي ٿو ، نوٽ ڪيو ته توھان کي ھميشه حفاظت ڏانھن وڃڻ گھرجي جتي توھان مدد لاءِ جھنڊو لڳائي سگھو ٿا (سوچيو: فائر اسٽيشن، پوليس اسٽيشن، دڪان، يا ريسٽورنٽ).

توھان جي تاريخ غير آرامده طور تي زوردار آھي

جڏهن ته حملي آورن جو ٻڪرين مان ٽپو ڏيڻ يا پارڪنگ گيراج ۾ هڪ واضح خوف آهي، ڪجهه (بلڪه، گهڻا) حملا وڌيڪ مباشرت، واقف طريقن سان ٿين ٿا: يعني هڪ غير آرامده طور تي جارحاڻي Tinder تاريخ. (لا :اپيل: 6 آن لائين ڊيٽنگ ڊاس ۽ نه ڪرڻ انٽرنيٽ جي حفاظت لاءِ)

"جيڪڏهن توهان هڪ غير آرامده صورتحال ۾ آهيو، هڪ وڪيل جي ڳولا ڪريو،" هيدر هينسن، خود وڪيل ماهر، قانوني تجزيه نگار، ۽ آزمائشي وڪيل کي مشورو ڏئي ٿو. هينسن نوٽ ڪري ٿو ته اهو ٿي سگهي ٿو ڀرسان ڪو به، اهو هڪ بارٽينڈر يا ساٿي سرپرست هجي، ته توهان کي خبر پئجي سگهي ٿي ته توهان هڪ چپچپا صورتحال ۾ آهيو. توهان کي وڪيل کان پڇڻ گهرجي ته توهان جي تاريخ ۾ مداخلت ڪريو (چئو، جيڪڏهن توهان کي غسل خاني ڏانهن وڃڻ گهرجي) ۽ سوالن جو هڪ سلسلو پڇو: "هرڪو ڪيئن ڪري رهيو آهي؟" يا ”توهان هتي drinkingا پيئندا آهيو؟ هينسن تجويز ڪري ٿو.

"جيڪڏهن مجرم جاري رهي، ته ويهڻ وارو صرف اهو پڇي سگهي ٿو ته توهان ٻئي ڇا ڪري رهيا آهيو،" هينسن نوٽ ڪيو. ”اھو خاص طور تي اثرائتو آھي جيڪڏھن ڏسڻ وارو مرد جي حيثيت سان ساڻي ۽ مجرم پڻ ڪري.“ انھيءَ موقعي تي ، ھينسن زور ريو ، (اميد آھي) توھان جا آپشن کوليا ويا آھن leavingڏڻ جي لحاظ کان. جڏھن توھان جي تاريخ پريشان آھي ، youا توھان پرچائي سگھوٿا ھڪڙي بارٽيندر يا ڪنھن کي سيڪيورٽي کان مداخلت ڪرڻ ۽ مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي اھر ڪڻ لاءِ؟ جيتوڻيڪ توهان کي صورتحال جو جائزو وٺڻ جي ضرورت پوندي (هر فرد مختلف طرح سان رد عمل ڪندو)، ڪوشش ڪريو نقشو نقشو نڪرڻ لاء نقشو جيئن ئي ڪو ماڻهو منظر ۾ داخل ٿئي.

هڪ optionيو آپشن (احتياط سان) هڪ بار يا ريسٽورنٽ ۾ اڻ وڻندڙ ​​صورتحال مان نڪرڻ: آرڊر ڪريو ”فرشتو شاٽ“. جيئن هڪ وائرل ٽِڪ ٽِڪ ٺاهيندڙ @ benjispears وضاحت ڪري ٿو، شاٽ بنيادي طور تي ڪوڊ آهي "مان مصيبت ۾ آهيان؛ منهنجي مدد ڪريو." جيتوڻيڪ نه س allئي ادارا آهن هڪ (۽ ان کي سڏيو و elseي ٿو ڪا somethingي شيءِ ان جي رازداري کي مجرمن کان بچائڻ لاءِ) ، توهان عام طور تي ڏسندا هڪ نشاني غسل خاني ۾ پوسٽ ٿيل خبردار ڪندڙ womxn ته اهو هڪ آپشن آهي. قطع نظر ان جي ته theا اها جاءِ جنهن ۾ توهان حصو وو ٿا ، نه هچڪچايو صرف ڪنهن کي پرچائڻ لاءِ رستي ۾ ، يا اندر ، غسل خاني ۾ جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي.

جيڪڏهن ويجھو ڪو به نه آهي، يا توهان کي آس پاس کان پڇڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي، هينسن سفارش ڪري ٿو ته توهان جي پشيمان تاريخ کي اڳ ۾ ئي ٻڌايو ته توهان غير آرامده آهيو. ۽ ، يقينا ، ڪوشش ڪريو پنھنجي کا foodي يا پيئڻ کي ھٿ نه ل ifايو جيڪڏھن اھو توھان جي نظر کان beenاھر ٿي ويو آھي ، ايستائين به ھڪ لمحي لاءِ ، جئين ڪو ان سان چٿر ڪري سگھي. (لاڳاپيل: هنن نوجوانن هڪ اسٽرو ايجاد ڪيو جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو تاريخ ريپ جي دوائن کي ڳولڻ ۾)

۽ جيڪڏھن شيون وڌي وڃن ٿيون، اٿڻ ۽ ڇڏڻ کان نه ڊڄو. ”ڪنهن fromئي کان سواري گهر و orو يا رائيڊ شيئرنگ سروس چونڊيو ،“ بيڪر چوي ٿو ، نوٽ ڪندي چيو ته جيڪڏهن توهان فالو ٿيڻ بابت پريشان آهيو ، ته توهان سيڪيورٽي کان پ destinationي سگهو ٿا ته توهان کي پنهنجي منزل تي پهچايو (يا مدد لاءِ پوليس کي فون ڪيو).

توھان کي باس ٿي رھيو آھي توھان جي باس يا ڪنھن Superئي اعليٰ طرفان

جڏهن اهو اچي ٿو همراهن کان DMs کي ڇڪڻ يا ڪم جي سفر تي هڪ اعليٰ وي پي سان هڪ عجيب لمحو ، هينسن ڪم جي جڳهه تي هراسان ڪرڻ سان گڏ هڪ انتهائي اهم (پر سادو) اصول تي زور ڏئي ٿو: ”دستاويز سڀ ڪجهه –– بشمول هراس ڪرڻ جي هر مثال ۽ توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا. جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا ته س everything ڪجھ لکو.

هينسن نوٽ ڪري ٿو ته هڪ وڪيل ڳولڻ پڻ اهم آهي. "انساني وسيلن ۾ ڪنهن سان ڳالهايو جيڪڏهن مجرم توهان جو باس آهي، ۽ توهان جي باس سان ڳالهايو جيڪڏهن اهو انساني وسيلن ۾ آهي،" هوء مشورو ڏئي ٿي.

پر توهان کي هن وقت ڇا ڪرڻ گهرجي پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۽ صورتحال کي ڦهلائڻ لاءِ؟ اھو مشڪل آھي ، ھينسن چوي ٿو. انتهائي جذباتي تجربو ، جيڪڏھن توھان ڪم ڪري سگھوٿا رد عمل ڪرڻ بدران جواب ڏيڻ لاءِ ، توھان ھوندؤ ھڪڙو و strongerيڪ مضبوط وڪيل.

يقينا، جيڪڏهن ڪنهن به وقت توهان کي پنهنجي حفاظت لاءِ خوف آهي ۽ فوري طور تي خطري ۾ آهي، سڌو پوليس ڏانهن وڃو - ٻيهر، ايذاءَ جي ثبوت سان، جيڪڏهن توهان وٽ آهي.

توھان حاصل ڪري رھيا آھيو يا پedيان پبلڪ ٽرانزٽ تي

سا Similarي طرح جيڪڏھن توھان پ followedيان ھلندا آھيو ڪار يا پيادل ، عوامي ٽرانزٽ سان ، توھان کي خطري کان پري ٿيڻ جي بدران حفاظت ڏانھن و headingڻ گھرجي ، بيڪر چوي ٿو. پر ان وقت تائين، صرف ان کي منهن ڏيڻ جيڪو توهان کي شڪ آهي ته توهان کي پڪڙي رهيو آهي توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا - جيتوڻيڪ اهو ڪيترو خوفناڪ لڳي سگهي ٿو. ”مون اهو ڪيو آهي منهنجي دل جي ڊوڙ سان ،“ بيڪر قبول ڪري ٿو. "پر هتي شيء آهي: ڌمڪيون هڪ سخت ٽارگيٽ نٿا چاهين. انهن مان ڪيترائي توهان کي خوفزده ڪرڻ ۾ لطف اندوز ڪن ٿا. اسڪرپٽ فلپ ڪريو." بيڪر چوي ٿو ته ڪجھ چوڻ سان لائينن ۾ ”توھان wantا ٿا چاھيو؟ يا، وڌيڪ سنجيدگي سان، "توهان مون کي ڇو پيا آهيو؟" مدد ڪري سگھي ٿو.

جيڪڏھن توھان ماڻھوءَ سان مشغول رھڻ ۾ راضي نه آھيو ، اھو okayيڪ آھي ، پڻ. ٽرين ڪارون تبديل ڪريو، بند ڪريو، ۽ ايندڙ ھڪڙي جو انتظار ڪريو. ”بهتر آهي دير ٿيڻ کان بي آرام ٿيڻ کان ،“ بيڪر چوي ٿو. ۽ ڪنهن به وقت جتي توهان محسوس ڪيو ته توهان سنگين خطري ۾ آهيو، بشمول مٿي ڏنل انهن مان ڪنهن به صورت ۾، 9-1-1 کي ڪال ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

لاءِ جائزو