ھن عورت Selfرپور نموني وضاحت ڪئي فرق خود محبت ۽ جسم جي مثبت سوچ جي وچ ۾

مواد

• لاءِ جائزو

ھر ڪنھن کي حق آھي ته چمڙي سان پيار ڪري جنھن ۾ اھي آھن. اھو ھڪڙو مثبت پيغام آھي ھر ڪو متفق ٿي سگھي ٿو ، صحيح؟ پر ICYDK ، پنھنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ جسماني مثبت ھجڻ تي عمل ڪرڻ ھڪ ۽ سا sameيا ناھن.

جيتوڻيڪ اڪثر متوازي، خود-پيار ۽ جسم جي مثبتيت جي وچ ۾ فرق آهي- هڪ تفصيل جيڪا تازي طور تي فٽنيس متاثر ڪندڙ نيڪول جي ڌيان ڏانهن آندو ويو، نڪس فٽنيس جي. هوءَ انسٽاگرام تي شيئر ڪئي ته هن کي bodyايو ويو ته جسم جي مثبتيت ”نه آهي [هن لاءِ]“ becauseاڪاڻ ته هوءَ هڪ ”پتلي“ عورت آهي.

"شروع ۾، مون کي ڪافي ڏک ٿيو ۽ مونجهارو اهو ٻڌي،" هن پنهنجي پوسٽ ۾ لکيو. "ڇا هر ڪنهن کي اهو حق ناهي ته هو پنهنجي جسم سان پيار ڪن؟ اهو تمام گهڻو شامل نٿو لڳي،" مون سوچيو. (لا Relatedاپيل: Bodyو جسماني شرمائڻ ھڪڙو وڏو مسئلو آھي-۽ توھان Stopا ڪري سگھوٿا ان کي روڪڻ لاءِ)

نيڪول پوءِ ان کي پاڻ تي کنيو ته و bodyيڪ تحقيق ڪري جسم جي مثبتيت تي ته جيئن هو سمجهي سگهي ته تحريڪ واقعي aboutا بابت آهي. (لاڳاپيل: مان جسماني مثبت يا جسماني منفي نه آهيان- مان صرف مان آهيان)

”مون محسوس ڪيو ته مون کي اهو س wrong غلط مليو آهي ،“ هن لکيو. ”ها ، هر ڪنهن کي حق آهي ته هو پنهنجي جسم سان پيار ڪري پر اها جسماني مثبتيت ناهي ، اها آهي خود محبت. ۽ اتي هڪ فرق آهي.

جسم جي مثبت تحريڪ جو اصل مقصد اھو آھي ته ماڻھن جي حوصلا افزائي ڪئي و marي پسمانده جسمن (وکر ، قطار ، ٽرانس ، جسم جا رنگ ، وغيره) نه ر practiceو پاڻ سان پيار ڪرڻ پر محسوس ڪرڻ. لائق خود-پيار جي، سارہ ساپورا، هڪ خود-پيار مرشد ۽ صحت جي وڪيل، اڳ ۾ اسان کي ٻڌايو. بهرحال، جيئن ته تحريڪ ”وڌيڪ وسيع ۽ وڌيڪ ڪمرشلائيزڊ“ ٿئي ٿي، ان جو اصل ارادو ”پاڻيءَ هيٺ“ ٿي ويو آهي ۽ ڪيترن ئي معنائن تي ورتو ويو آهي، ساپورا بيان ڪري ٿو.

”جسماني مثبتيت“ ۽ ”پاڻ پيار“ کي گڏ ڪرڻ لازمي طور تي انهن جدوجهدن کي نظرانداز ڪري ٿو جن کي پسمانده جسم وارا ماڻهو سالن کان منهن ڏئي رهيا آهن. ”جسماني مثبتيت نه ر thinو ٿي سگهي ٿي پتلي ، س straightي ، سgendريل ، ا whiteي عورتون جيڪي آرام سان ٿي ويون 10 پائونڊ اضافي فريم تي ،“ اسٽيسي روزن فيلڊ ، پي ايD ڊي ، هڪ لائسنس يافته نفسيات پسند ۽ فٽنيس پروفيشنل ، اسان کي recentايو هڪ تازو. انٽرويو.

نيڪول ل seemsي ٿو ته سا similarئي نتيجي تي پھتي آھي: ”جيئن ڪو ماڻھو جيڪو بدن ۾ نه ھجي جنھن سان تعصب ڪيو ويو ھجي ، مان پنھنجي نرم پيٽ جي جشن کي” جسم جي مثبتيت “نٿو چئي سگھان ، اھو ر selfو پاڻ سان پيار آھي ،“ ھوءَ لکيو. ”جيتوڻيڪ اسان جي عدم تحفظ ا stillا تائين صحيح آهن ، منهنجو خيال آهي ته اسان لاءِ ضروري آهي ته اسان فرق کي س recognizeاڻون becauseو ته ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي ، ماڻهن جي آوازن کي دور ڪري ٿي جن لاءِ تحريڪ createdاهي وئي هئي. (لا Relatedاپيل: Loveا توھان پنھنجي جسم سان پيار ڪري سگھوٿا ۽ ا Stillا تائين ان کي تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا؟)

هي lineيون لائين: توھان پنھنجو پاڻ کي پيار ڪري سگھو ٿا ۽ مشق ڪريو جسماني مثبتيت - ر knowو thatاڻو ته termsه شرط هڪ fromئي کان مختلف آهن. جڏهن ته خود-پيار اها شيءِ آهي جنهن تي توهان اندروني طور تي ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ ٻين کي مشق ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا، جسماني مثبتيت جو مطلب آهي انهن لاءِ اتحادي هجڻ جو پسمانده جسمن سان گڏ آهن، جڏهن توهان ان کي ڏسندا آهيو ته جسماني استحقاق کي سڏيندا آهيو، ۽ ان بابت اڳڪٿي ڪيل تصورن کي چيلينج ڪرڻ. صحيحيت ماڻهن جي جسمن مان.

عملي طور تي ، ان جو مطلب آھي پنھنجي جسم سان لا biاپيل تعصبن جي جانچ ڪرڻ ۽ othersين کي جاءِ ڏيڻ انھن جي آواز makeڻ لاءِ ، ساپورا اسان کي ايو. "جيڪڏهن توهان هڪ پتلي ماڻهو آهيو، يا هڪ جيڪو سماج جي 'معمول' کي پورو ڪري ٿو، پڪ ڪريو ته توهان جو آواز ۽ توهان جي جسم جي ڪهاڻي انهن جي آوازن ۽ ڪهاڻين کي ٻوڙي نه ٿو، جيڪي گهٽ نمائندگي ڪن ٿا،" هن وضاحت ڪئي.

ڪيٽي ولڪوڪس ، هڪ ماڊل ، ليکڪ ، ۽ باني هيلٿ آئي دي نيو اسڪني ، مثال ڏيندي مشورو ڏئي ٿي: ”توهان پنهنجو حصو ڪم ڪري سگهو ٿا نه ته تبليغ ڪندي ، فيصلو ڪرڻ سان ، يا انسٽاگرام تي هڪ مڪمل زندگيءَ کي پيش ڪرڻ سان ، پر ڪنهن جي زنده مثال هجڻ سان. جيڪو پاڻ سان پيار ڪري ٿو ۽ زندگي گذاري ٿو انھيءَ طريقي سان جيڪو ظاھر ڪري ٿو ظاھر ڪري.

لاءِ جائزو