انتھائي ڪاليڪ جي لاءِ گھرائي حل

مواد

• 1. ليمون بال چانهه
• 2. پيپرنٽ چانهه ، ڪيلولا ۽ سونف
• 3. گرم پاڻي جو بوتل

دوا ڏيڻ وارا ٻوٽا آهن جيڪي آنڊن جي خرابي کي گهٽائڻ لاءِ بهترين آهن ، جهڙوڪ ليمن بالم ، مرچ ، ڪئلشم يا سونف ، مثال طور ، جنهن کي چانهن ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کانسواءِ علائقي کي گرمائي پڻ لاڳو ڪري سگھجي ٿو ، جيڪا پڻ تڪليف دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

1. ليمون بال چانهه

آنت جي رڳن لاءِ وڏو گهرو حل ، آنڊن جي گيسن جو سبب بڻجڻ آهي ، ليمن بامم جو انفيوژن آهي ، جئين هي دوا وارو ٻوٽو پرسکون ۽ ضد سپيموڊودڪ خاصيتون رکي ٿو جيڪي درد گهٽائين ٿا ۽ ڳاتين کي ختم ڪرڻ کي آسان ڪن ٿا.

اجزاء

• 1 چمچ ليمن بالم جي پنن ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

ليمن بالم جي گلن کي هڪ پيالي ۾ وجهو ، اٻرندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. ان کان پوءِ ، توهان کي پوڻ گهرجي ۽ پيئڻ بعد ، مٺو ٿيڻ کان سواءِ ، جئين شگر تيار ڪري ٿي ۽ گيسن جي پيداوار وڌائي ٿي جيڪا آنت جي کولڪ کي خراب ڪري سگهي ٿي.

اهو پڻ ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ۽ فائبر مان ڀرپور خوراڪ جو استعمال ڪريو جيئن فسلسڊ ، چيا ٻج ۽ اناج سان گڏ ماني ، فيڪل ڪيڪ کي وڌائڻ ۽ ان جي نڪرڻ کي آسان سمجهن ٿا ، انهي سان گڏ اهي آنڊن ۾ موجود گئسن مان. .

2. پيپرنٽ چانهه ، ڪيلولا ۽ سونف

اهي دواي ٻوٽا antispasmodic خاصيتون آهن ، آنڊن جي خرابي کي گهٽائي ۽ خراب هاضمي.

اجزاء

• 1 چمچ مرچ ؛
• 1 چمچ ڪيلامو ؛
• 1 چمچ سونف ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

جڙي ٻوٽين کي کپ ۾ رک ، ابلندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوءِ ، منجهند جو تقريبا 3 ڀيرا روزانو کاڌي ۽ منجهه پيئجي.

3. گرم پاڻي جو بوتل

آنڊن جي خرابي کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين حل اهو آهي ته گرم پاڻي جي بوتل کي پيٽ تي رکڻو آهي ، انهي کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي جيستائين اهو ٿڌي.