انتھائي ڪاليڪ جي لاءِ گھرائي حل
مواد
دوا ڏيڻ وارا ٻوٽا آهن جيڪي آنڊن جي خرابي کي گهٽائڻ لاءِ بهترين آهن ، جهڙوڪ ليمن بالم ، مرچ ، ڪئلشم يا سونف ، مثال طور ، جنهن کي چانهن ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کانسواءِ علائقي کي گرمائي پڻ لاڳو ڪري سگھجي ٿو ، جيڪا پڻ تڪليف دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
1. ليمون بال چانهه
آنت جي رڳن لاءِ وڏو گهرو حل ، آنڊن جي گيسن جو سبب بڻجڻ آهي ، ليمن بامم جو انفيوژن آهي ، جئين هي دوا وارو ٻوٽو پرسکون ۽ ضد سپيموڊودڪ خاصيتون رکي ٿو جيڪي درد گهٽائين ٿا ۽ ڳاتين کي ختم ڪرڻ کي آسان ڪن ٿا.
اجزاء
- 1 چمچ ليمن بالم جي پنن ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
ليمن بالم جي گلن کي هڪ پيالي ۾ وجهو ، اٻرندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. ان کان پوءِ ، توهان کي پوڻ گهرجي ۽ پيئڻ بعد ، مٺو ٿيڻ کان سواءِ ، جئين شگر تيار ڪري ٿي ۽ گيسن جي پيداوار وڌائي ٿي جيڪا آنت جي کولڪ کي خراب ڪري سگهي ٿي.
اهو پڻ ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ۽ فائبر مان ڀرپور خوراڪ جو استعمال ڪريو جيئن فسلسڊ ، چيا ٻج ۽ اناج سان گڏ ماني ، فيڪل ڪيڪ کي وڌائڻ ۽ ان جي نڪرڻ کي آسان سمجهن ٿا ، انهي سان گڏ اهي آنڊن ۾ موجود گئسن مان. .
2. پيپرنٽ چانهه ، ڪيلولا ۽ سونف
اهي دواي ٻوٽا antispasmodic خاصيتون آهن ، آنڊن جي خرابي کي گهٽائي ۽ خراب هاضمي.
اجزاء
- 1 چمچ مرچ ؛
- 1 چمچ ڪيلامو ؛
- 1 چمچ سونف ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
جڙي ٻوٽين کي کپ ۾ رک ، ابلندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوءِ ، منجهند جو تقريبا 3 ڀيرا روزانو کاڌي ۽ منجهه پيئجي.
3. گرم پاڻي جو بوتل
آنڊن جي خرابي کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين حل اهو آهي ته گرم پاڻي جي بوتل کي پيٽ تي رکڻو آهي ، انهي کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي جيستائين اهو ٿڌي.
توهان لاء مضمون
غريب غذائيت سر درد جو سبب بڻجندي آهي
