ليکڪ: Roger Morrison
تخليق جي تاريخ: 22 سيپٽمبر 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2025
Anonim
انتھائي ڪاليڪ جي لاءِ گھرائي حل - صحت
انتھائي ڪاليڪ جي لاءِ گھرائي حل - صحت

مواد

دوا ڏيڻ وارا ٻوٽا آهن جيڪي آنڊن جي خرابي کي گهٽائڻ لاءِ بهترين آهن ، جهڙوڪ ليمن بالم ، مرچ ، ڪئلشم يا سونف ، مثال طور ، جنهن کي چانهن ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کانسواءِ علائقي کي گرمائي پڻ لاڳو ڪري سگھجي ٿو ، جيڪا پڻ تڪليف دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

1. ليمون بال چانهه

آنت جي رڳن لاءِ وڏو گهرو حل ، آنڊن جي گيسن جو سبب بڻجڻ آهي ، ليمن بامم جو انفيوژن آهي ، جئين هي دوا وارو ٻوٽو پرسکون ۽ ضد سپيموڊودڪ خاصيتون رکي ٿو جيڪي درد گهٽائين ٿا ۽ ڳاتين کي ختم ڪرڻ کي آسان ڪن ٿا.

اجزاء

  • 1 چمچ ليمن بالم جي پنن ؛
  • اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

ليمن بالم جي گلن کي هڪ پيالي ۾ وجهو ، اٻرندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. ان کان پوءِ ، توهان کي پوڻ گهرجي ۽ پيئڻ بعد ، مٺو ٿيڻ کان سواءِ ، جئين شگر تيار ڪري ٿي ۽ گيسن جي پيداوار وڌائي ٿي جيڪا آنت جي کولڪ کي خراب ڪري سگهي ٿي.


اهو پڻ ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ۽ فائبر مان ڀرپور خوراڪ جو استعمال ڪريو جيئن فسلسڊ ، چيا ٻج ۽ اناج سان گڏ ماني ، فيڪل ڪيڪ کي وڌائڻ ۽ ان جي نڪرڻ کي آسان سمجهن ٿا ، انهي سان گڏ اهي آنڊن ۾ موجود گئسن مان. .

2. پيپرنٽ چانهه ، ڪيلولا ۽ سونف

اهي دواي ٻوٽا antispasmodic خاصيتون آهن ، آنڊن جي خرابي کي گهٽائي ۽ خراب هاضمي.

اجزاء

  • 1 چمچ مرچ ؛
  • 1 چمچ ڪيلامو ؛
  • 1 چمچ سونف ؛
  • اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

جڙي ٻوٽين کي کپ ۾ رک ، ابلندڙ پاڻي سان coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوءِ ، منجهند جو تقريبا 3 ڀيرا روزانو کاڌي ۽ منجهه پيئجي.


3. گرم پاڻي جو بوتل

آنڊن جي خرابي کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين حل اهو آهي ته گرم پاڻي جي بوتل کي پيٽ تي رکڻو آهي ، انهي کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي جيستائين اهو ٿڌي.

توهان لاء مضمون

وياسٽيڪومي مان بحالي لاءِ ڪيترو وقت لڳندو؟

وياسٽيڪومي مان بحالي لاءِ ڪيترو وقت لڳندو؟

ڇا توقع ڪجيتوهان کي ويسيڪوٽيمي کان پوءِ عام سرگرمين ڏانهن واپس اچڻ کان اڳ توهان کي گهڻو انتظار ڪرڻ جي ضرورت نه پوندي. هڪ ويسپيٽومي هڪ ٻاهرين مريضن جو طريقيڪار آهي جنهن ۾ تنهنجو سرجن انهن ٽيوبن کي ختم...
ڪئين توسيعي ورزش کي پوئتي ڪيو

ڪئين توسيعي ورزش کي پوئتي ڪيو

هڪ مضبوط بنيادي طور تي ايپس بابت نه آهي. توهان جي هيٺين پوئتي عضلات پڻ اهميت رکي ٿي. اهي عضون چمڙي ۽ چمڙي کي مستحڪم ڪن ٿا. اهي به توهان کي اڳيان جھڪڻ ، پاسي ڏانهن رخ ڪرڻ ۽ زمين کي شيون کڻڻ کان مدد ڏين...