چپچپا Poop جا سبب ۽ علاج

مواد

• ٿورا
• علاج
• گهريلو علاج
• او ٽي سي حل
• روايتي دوائون
• کائڻ لاءِ کاڌ خوراڪ ۽ ڏڪڻ کان بچاءُ
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• Outlook

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

توهان جي غذا ، توهان جي صحت ، ۽ جيتوڻيڪ توهان جي وٺڻ واريون دوائون انحصار ڪري توهان جي اسٽول تي هڪ جهڙي ٿي سگهي ٿي. توهان شايد ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ڪيو ته توهان جا ڪجهه ٿانو توهان جي کلڻ کان پوءِ ان جي پيالي ڏانهن پاسي ڏانهن ويندا آهن.

چپڙي وارو ٿلهو هڪ عارضي يا دائمي هاضمي جي خرابي جي علامت ٿي سگهي ٿو ، يا هڪ غذا جو نتيجو آهي ، جنهن ۾ گهڻو ٿڌو موجود آهي. چپڙي وارو ٿلهو نماڻو ٿي سگهي ٿو پيلو ۽ پيلو يا ڪارو يا ڳاڙھو.

جيڪڏهن توهان وٽ پڻ ٻيون علامتون آهن ، جهڙوڪ گئس يا پيٽ جي سور ، سبب مان معلوم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ٿورا

توهان جي بدن جو معيار عام طور تي نتيجو هوندو آهي جيڪو توهان جو جسم توهان جي خوراڪ جي چونڊ لاءِ موٽ ڏئي ٿو. مثال طور ، هڪ وڌيڪ موٽو غذا ، اسٽول ڪري سگهي ٿو جيڪو عام طور تي چپچپا هوندو.

اهو ئي سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري ٿڌو - گهڻو ڪري ، جيڪو عام طور تي جسم سان جذب ڪيو ويندو هو ، توهان جي اسٽول ۾ ختم ٿي سگهي ٿو.

ٿڌي فالل شايد توهان جي غذا ۾ تمام گهڻو چانورن جو عارضي ضمني اثر هجي. اهو شايد ڪرون جي بيماري وانگر هڪ حالت ڏانهن اشارو ڪري ٿو ، جيڪا جسم کي خوراڪ جي چرٻي کي hardهلائڻ ۾ سختي ڪري ٿي.

ڪرن جي بيماري چھترين جي اصطلاح ۾ سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD) جي ڪيترن ئي حالتن مان آھي. انهي گروپ ۾ ٻيون بيماريون السرائيٽس کولٽائٽس ۽ مائڪروسڪوپڪ ڪوليٽس شامل آهن. اهي سڀ شيون چپچپا اسٽول جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان کي معدي جي السر يا esophagus جي خارش ٿي سگهي ٿي ته توهان جو بهجو شايد چپ ٿي سگهي ٿو. انهن حالتن سان ، توهان ڪجهه اندروني خونريزي جو شڪار ٿي سگهو ٿا. رت هضمي سيال سان ملائي سگھي ٿو ۽ توهان جي اسٽول کي ڊگهو ۽ چپڙو بڻائي سگهي ٿو.

توهان ڪجهه کاڌو کائڻ کان پوءِ ٻيون طبي حالتون پڻ اسٽولي اسٽول جو سبب بڻجنديون آهن.

جيڪڏهن توهان کي جئين بيماري آهي ، مثال طور ، توهان گلوٽين کي صحيح نموني هضم نه ڪري سگهو ٿا ، هڪ پروٽين جيڪو ڪڻڪ ۽ ڪجهه ٻين اناج ۾ مليو آهي. گلوٽين کائڻ سان ماڻهن لاءِ سيلاني بيماري سان چنبڙندڙ اسٽول ۽ ٻيا نشان اچي سگهن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن لڪٽوز ۾ عدم برداشت به چپچل اسٽول جو سبب بڻجندو آهي. ماڻهو جيڪي لیکٹوز جي گھٽتائي سان اينزيم لڪيٽيس ۾ گهٽتائي ڪندا آهن. هن اينجيم کي لڪٽوز کي هضم ڪرڻ جي ضرورت آهي ، کير جو کير جي شين ۾ مليو.

علاج

توهان اڪثر ڪري گهر تي چپچڻ واري اسٽول کي آساني سان علاج ڪري سگهو ٿا. هتي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجهه ساديون زندگيون تبديليون ۽ مٿان کان وڌيڪ (او ٽي سي) دوائون ۽ سپلاءِ شامل آهن.

گهريلو علاج

هڪ بھترين شيون جيڪو توھان چپپڻ واري اسٽول جي لاءِ ڪري سگھوٿا توھان جي پاڻيءَ جي مقدار ۾ اضافو ڪرڻ آھي. صحتمند ٿولن سان هڪ صحتمند هاضمي وارو نظام توهان تي هائڊريٽ رهڻ دوران منحصر هوندو آهي.

اڪثر ماڻهن لاءِ هر روز اٺ گلاس (يا 64 اونس) پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي. بهرحال ، پاڻي جو مقدار انفرادي طور تي مختلف ٿي ٿو. اچو ته تهن کي پنهنجي غذا ڏيو رهنمائي ڪريو.

جيڪڏهن توهان وٽ جگر ، دل ، يا جگر جا مسئلا يا ٻيا سبب آهن ڇو توهان گهٽ پاڻي پيئڻ گهرجي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو بابت توهان لاءِ توهان لاءِ سيال جي مناسب مقدار.

روزانو مشق پڻ صحتمند هاضمي جي نظام سان ڳن isيل آهي. جيتوڻيڪ اڌ ڪلاڪ جي واڪ توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائي سگهندي.

او ٽي سي حل

ڪجهه خاص شيون شايد توهان جي اسٽول کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. پروبائيوٽوٽس سٺو بيڪٽيريا آهن جيڪي صحتمند گردن کي وڌائيندا آهن. توهان خوراڪ ۾ پروبيوٽوڪس ڳولي سگهو ٿا ، جهڙوڪ جوهتور ۽ ڪيفير ، ۽ انهي سان گڏ اضافي فارم ۾.

توهان هضمي واري اينزيميم سپليٽس پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهي اينزيمز بهتر نموني هضم ۽ معمولي ٿولهه لاءِ توهان جي جسم کي ستن ، چرٻي ۽ پروٽين کي ٽوڙڻ ۾ مدد لاءِ ٺهيل آهن.

پروبيوٽوز يا اينجيمز کي آزمائي کان پهريان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن توهان کي هضمي خرابي جي بيماري آهي ، جهڙوڪ IBD.

آن لائن پروبيوٽو ۽ هاضمي اينزيم سپليمنٽس خريد ڪريو.

روايتي دوائون

جيڪڏهن توهان جو اسٽول چپچپا رهيو آهي ۽ توهان کي اسهال سان پڻ پريشاني ٿي رهي آهي ، توهان شايد پيپٽو-بسمول يا ڪاوپيڪٽٽ کي آزمائڻ چاهيندا. عام طور تي اهي اوٽريڪ دوائون ڊائريا جي علاج لاءِ بهتر نموني برداشت ڪري رهيون آهن.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان پنهنجي اسٽول ۾ رت يا بلغم کي محسوس ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽرن سان سڀ کان پهريان انديروهيري دوا نه وٺو. لوڪسي کان بچو جيڪڏھن توھان وٽ چپچپا اسٽول آھن.

آن لائن Pepto-Bismol يا Kaopectate خريد ڪريو.

کائڻ لاءِ کاڌ خوراڪ ۽ ڏڪڻ کان بچاءُ

چپڪي واري اسٽول جي علاج جو هڪ تمام مؤثر طريقو توهان جي سسٽم لاءِ سمارٽ فوڊ جون چونڊون ڪرڻ آهي.

عام طور تي ، تازا ميوا ۽ ڀا eatingيون کائڻ سان هضم بهتر صحت لاءِ هڪ نسخه آهي. انهن کاڌا گھلنجن واري فائبر تي مشتمل هوندي آهي ، جيڪو آنو جي صحيح ڪم لاءِ ضروري آهي. انهن ۾ مجموعي صحت لاءِ بهترين قسم جي غذائي جزن هوندي آهي.

توهان جي اسٽول کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪجهه بهترين طعام آهن:

• اسپرگس
• بروڪلولي
• گاجر
• رڌل پٽاٽو
• لاهوري گجر
• سايون beansريون
• مهانگو
• خوبيون
• ڪيلي
• نارنگيون
• دل جو داغ
• گاربانزو ٻيون

ڇاڪاڻ ته چپاتي واري ٿول جا اڪثر سبب توهان جي کاڌ خوراڪ جي خوراڪ سان جڙيل آهن ، بهترين علاج انهن خوراڪ کان بچڻ آهي جيڪي توهان کي مسئلا پيش ڪن.

ماڻهو جيڪي دل جي بيماري سان گڏ ، مثال طور ، اڪثر هاضمي جا مسئلا نه هوندا آهن. جيڪڏهن اهي ماڻهو گلوٽين تي مشتمل خوراڪ کان پاسو ڪن ، انهن ۾ ڪابه نشاني نه هئڻ گهرجي ، بشمول چپڙي اسٽول.

خوراڪ جيڪي گلوٽين تي مشتمل آهن شامل آهن:

• ڪڻڪ
• رائي
• جولي
• مالٽ ، مالٽ جي ڪ extractڻ سميت ، مالٽ جي سرڪشي ، وغيره.

جيڪڏهن ليٽيڪوز ۾ عدم برداشت توهان جو مسئلو آهي ، ڳئون جي کير ۽ شيشي جي مصنوعات کان بچو ، جهڙوڪ:

• پنير
• آئس ڪريم
• مکڻ
• ڪريم ساسز ۽ سوپ

پڻ وڌيڪ تيز کاڌي واريون شيون گهٽائيندا ، جهڙوڪ:

• تريل ٻٽالون
• ڪوڪيز
• ڳاڙهو گوشت
• پيزا

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

چپچپا هڪ اسٽول هڪ آنت جي حرڪت ۾ ٿي سگهي ٿو ، ۽ ٻئي ڏينهن توهان جي اسٽول معمول ڏانهن ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن هڪ ڏينهن خاص طور تي وڌيڪ ٿڌي غذا کائڻ واري چپڙي واري اسٽول ڏانهن ويو آهي ، هڪ ڏينهن انتظار ڪريو ته ڪجهه به تبديل ٿيندو.

جيڪڏهن ڪا تبديلي ناهي ، پنهنجي اسٽول ۽ ڪنهن ٻئي علامتن تي ڌيان ڏيو جيڪي شايد وڌيڪ سنگين سبب جي نشاندهي ڪن. جيڪڏهن توهان جي پيٽ ۾ درد نه هئڻ جي ڪري ، توهان جي غذا ۾ ترميم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي وڃي.

جيڪڏهن گهٽ چرٻي ، گهٽ پروٽين جي غذا جيڪا گھڻائي واري فائبر ۾ مالدار آهي توهان جي اسٽول جي معيار کي بهتر نٿي بڻائي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسو.

Outlook

چپڙي وارو اسٽول عام طور تي هڪ نشان هوندو آهي ته توهان جي غذا کي ڪجهه ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي - ٿي سگهي ٿو ٿورو گهڻو چربی يا ڪجهه وڌيڪ پاڻي.

پر چپچل اسٽول هڪ وڌيڪ سنگين صحت واري خدشات جو نشان پڻ ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ڪرن جي بيماري.

اهو شايد توهان جي س doي ڏينهن وڌيڪ خوشگوار نوڪري نه هجي ، پر توهان جي ٿولهه جي معيار تي ڌيان ڏيڻ ۽ طبي خيال ڳولڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن اها بهتر نه ٿي ته توهان جي صحت بابت وڌيڪ فعال رهڻ جي لاءِ اهم آهي.

حوصلہ افزا خبر اها آهي ته حالتون جهڙوڪ ڪرون ، ڪائليس بيماري ، يا ليٽڪوز جي عدم برداشت عام طور تي غذا تي عمل ڪندي بهتر طريقي سان منظم ٿي سگهندي آهي جيڪو ٽائلٽ جي مصيبت کي ختم ڪري ٿو.