کنگهه سان وڙهڻ لاءِ 3 انناس جوس
مواد
جوس وٽامن ۽ معدنيات جا وڏا ذريعا آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، تنهن ڪري اهي سُر کي تيزيءَ سان بحال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
هڪ جوس جيڪو سخت خارش جي خاصيت ڏيکاري ٿو ، خاص طور تي بلغم سان ، انناس جو رس آهي. هندستان ۾ ڪيل اڀياس مطابق [1] [2]، انناس ، ويتامين سي ۽ بروملين سان گڏ ان جي بناوت جي ڪري ، جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۽ بلغم واري پروٽين جي لاڳاپن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، انهي کي وڌيڪ مايع ۽ ختم ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
انناس سان گڏ ، ٻيون شيون پڻ شامل ڪري سگهجن ٿيون ، جوس کي وڌيڪ مزيدار بڻائڻ کان علاوه ، پڻ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿو يا سوزش کي گهٽائي ٿو ، ڪثي کي پري ڪري ٿو.
1. انناس جو رس ادرک ۽ ماکي سان گڏ
ادرڪ هڪ روٽ آهي مضبوط سوزش واري خاصيت سان ، جيڪا pine pineڙن جي بروميلين سان گڏ ، ڪڻڪ کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ، ممڪن انفيڪشن کي منهن ڏيڻ کان علاوه ، جيڪا ڳري واري علائقي ۾ به ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي فلو دوران
ان کان علاوه ، ادرڪ ۽ ماکي ڳچي جي صفائي واري گردن کي وڌيڪ سڪي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ، ٻيون عام علامتون جيڪي ڪڻڪ سان گڏ پيدا ٿين ٿيون ، مثال طور جلن واري ٿڪ ، مثال طور.
اجزاء
- انناس جو 1 ٽڪرو ؛
- 1 سينٽ ادرڪ جي روٽ ؛
- ماکي جو 1 چمچ.
تياري جي موڊ
انناس ۽ انگور کي وي ڇڏيو ۽ ٻن حصن ۾ ڪٽيو. پوء ، سڀني اجزاء کي هڪ blليندڙ ۾ andٽو ڪيو ۽ ڌڪايو تائين جيستائين آئون هڪجهڙائي وارو مرکب نه ملي. جوس جو اڌ گلاس هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا پيئو يا ڪڏهن به زور سان سڻڀا پيل هجي.
اهو جوس صرف بالغن ۽ ٻارن کان وڌيڪ 2 سالن جي ٻارن کي استعمال ڪرڻ گهرجي. ان کان علاوه ، حامله عورتن کي جوس تيار ڪرڻ لاءِ صرف 1 گرام ادرڪ استعمال ڪرڻ گهرجي.
2. انناس جو رس ، مرچ ۽ لوڻ
جيتوڻيڪ اهو شايد عجيب مخلوط لڳي ٿو ، طب جي بيماري جي علاج ۾ قدرتي علاج جي جائزي مطابق [3]اهو مشاهدو ڪرڻ ممڪن هو ته هن مرکب ۾ انتشار واري بلغم کي andهلائڻ ۽ ڳر کي ختم ڪرڻ جي تمام گهڻي طاقت آهي.
اهو اثر ممڪن طور پاڻي ۾ جذب ڪرڻ جي لوڻ جي قابليت سان لاڳاپيل آهي ، ڪڻڪ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي سان گڏ مرچ ۾ ڪيپسائنن جي علاوه ، جيڪي مضبوط تجزئياتي ملڪيت آهن.
اجزاء
- انناس جي 1 سلائس ، ڇڪيل ۽ ٽڪرن ۾ ؛
- لوڻ جو 1 پن ؛
- 1 ڪڻڪ مرچ مرچ ؛
- 1 چمچ ماکي.
تياري جي موڊ
تمام اجزاء کي بلینڈر ۾ رک ۽ سمهڻ تائين گڏ ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ، توهان 1 يا 2 چمچ پاڻي شامل ڪري سگهو ٿا جوس کي وڌيڪ مائع بڻائڻ لاءِ.
هي جوس فقط هڪ ڏينهن پيئڻ گهرجي يا ڏينهن ۾ پيئڻ لاءِ 3 دوائن ۾ ورهايو وڃي. ڇاڪاڻ ته هن ۾ ماکي هوندي آهي ، اهو جوس صرف بالغن ۽ ٻارهن سالن کان وڌيڪ وڏي عمر ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.
3. انناس ، اسٽرابيري ۽ انگور جو جوس
اسٽرابيري اهڙو ميوو آهي جيڪو انناس سان تمام سٺو لڳندو آهي ۽ ان ۾ وٽامن سي جي وڌيڪ مقدار شامل هوندي آهي ، هي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن انناس ۽ انگور سان گڏ ملائي ، اهو جوس پڻ طاقتور ضد سوزش حاصل ڪري ٿو جيڪو تنفس جي نظام جي خارش کي گهٽائيندو آهي ، کيفيت سان وڙهندو آهي.
اجزاء
- ½ انناس جو ٽڪرو ؛
- ڪٽيل اسٽرابريز جو 1 پيالو ؛
- زمين جي انگن جو ٻرندڙ 1 سينٽي.
تياري جي موڊ
سڀني بلڊرن کي بلينڊر ۾ شامل ڪريو ۽ ملايو تائين مليون. جوس 3 کان 4 حصن ۾ ورهايو ۽ ڏينهن ۾ پيئو.
ڇاڪاڻ ته هن ۾ ماکي ۽ انگور شامل آهن ، اهو جوس صرف بالغن ۽ 2 سالن کان وڌيڪ عمر وارن ٻارن تي استعمال ڪيو وڃي. حامله عورتن جي صورت ۾ ، انگن جي مقدار صرف 1 گرام تائين هئڻ گهرجي.
دلچسپ تحريرون
ديوتا ورزش بابت سڀ ڪجهه
