بدحالي ڏيڻ لاءِ Detox جوس جون ترڪيبون

مواد

• 1. ڪينڊولپ ، مينگو ۽ پارسل جوس
• 2. ايپل سان گڏ سبز جوس
• 3. ايپل جوس ، ليمن ، ادرڪ ۽ سائي چانهه
• 4. سونف جو رس ، اجوائن ۽ پارسل

جوس کي ڌار ڪرڻ جي لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته جزن کي چونڊڻ ضروري آهي جهڙوڪ ليمن ، اجوائن ، ادرڪ ، اجڙي يا ڪڪڙ کي به ڊائيوريڪڪ عمل هوندو آهي ۽ ، انهي ڪري ، رطوبت کي گهٽائڻ ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ان کان علاوه ، انهن کاڌ خوراڪ ۾ پڻ ڪو Detoxifying عمل شامل آهي ، تاہم ، انهي اثر کي وڌائڻ لاءِ ٻيون شيون شامل ڪري سگهجن ٿيون ، مثال طور پالنا ، گوبه ، الفالف يا ڪکڙ.

هتي ڪجهه رس جون ترڪيبون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا:

1. ڪينڊولپ ، مينگو ۽ پارسل جوس

اهو جوس ٽاڪسين کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ لاءِ وڏو آهي ، سبب مرغي جي موجودگي جي ڪري ، جنهن ۾ detoxifying ۽ diuretic عمل موجود آهي ، فلو جي قبضي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي سان گڏ هي خربوزي ، جيڪو پوٽاشيم سان مالا مال آهي ، سوجن کي گهٽائڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ به هڪ صحتمند بلڊ پريشر.

اجزاء

• 150 g ڪيپليٽ ميلبو ؛
• 1 نن peڙو ڪوٽا ليمون.
• پئسن واري ٿانو ؛
• ڪٽيل اڌ آستين ؛
• زميني فليڪس جي ٻج جو 1 چمچ.

تياري جي موڊ

خربوز ، ليمن ۽ ليمي کي ڌڪ لڳايو ۽ پوءِ باقي وارن جين سان گڏ هڪ بلڊر ۾ رس کي ڇٽايو ، جيستائين هڪ گهرڀاتي مرکب حاصل نه ٿئي.

2. ايپل سان گڏ سبز جوس

اهو هڪ جوس آهي جيڪو ڪلورفيائي ۽ الیکٹرولائٽس سان مالا مال آهي ، جيڪو زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بلڊنگ ۽ آرٽريلي پريشر کي گهٽائيندو آهي ، ان جي دوريدار طاقت جي ڪري. ان کانسواءِ وٽامن سي ۽ بي ڪامپليڪس جو هڪ بهترين ذريعو آهي ، جسم جي صحيح ڪم لاءِ تمام ضروري آهي.

اجزاء

• 1 اجوائن وارو ڏاڪڻ ؛
• 1 مُڻرا پالڪ جا پن ؛
• گوبي جي پنن جو 1 مڻ؛
• الفابيٽ جا 1 مڻ؛
• 2 سيب ؛
• اڌ ڪڪڙ.

تياري جي موڊ

هن جوس تيار ڪرڻ لاءِ ، مڙني ڀاڙي کي ڪٽي ڇڏي بلينڊ ۾.

3. ايپل جوس ، ليمن ، ادرڪ ۽ سائي چانهه

اهو ميلاپ ۽ اجزاء ، جسم کي ساڙڻ ۽ مائع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏ ، ميٽابولزم کي بهتري ڏي ٿو ۽ جسم کي آلو کي باهه ڏيڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، انهي کي وزن گهٽائڻ واري غذا کي ضم ڪرڻ لاءِ بهترين اختيار آهي. جلدي وزن وڃائڻ لاءِ هڪ مڪمل مينيو ٻاهران ڏسو.

اجزاء

• 3 سيب ؛
• 1 لوڻ وارو ليمون ؛
• انگن جو 1 سينٽ ؛
• سبز چانهه جو 150 ايم ايل.

تياري جي موڊ

سينئر ، ليمن ۽ انگور وجهه ۽ آخر ۾ سائي چانهه شامل ڪريو.

4. سونف جو رس ، اجوائن ۽ پارسل

هي جوس ٽاڪسين کي ختم ڪرڻ ۽ defهلائي ڏيڻ لاءِ بهترين آهي ، تيلي ۽ سونف جي موجودگي جي ڪري ، detoxifying ۽ diuretic عمل سان گڏ. ان کان علاوه ، سونف ۾ پوٽاشيم ۽ فائبر شامل آهن ، جيڪي فضول خارج ڪرڻ تي زور ڏين ٿا ، سيال برقرار رکي گهٽائين ٿا ۽ فائبر هاضمي کي بهتر ڏين ٿا.

اجزاء

• فينل جي 1 شاخ ؛
• اجوائن جا 2 ٿاڙا ؛
• 2 سيب ؛
• مصالحو 1 هٿو.

تياري جي موڊ

هن جوس تيار ڪرڻ لاءِ ، ڀا vegetablesين کي صرف centٽو ڪري ڇڏيو ۽ elارو ۽ پنير سان آخر ۾ کٽيو. پارسل جي صحت جا وڌيڪ فائدا ڏسو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ سوزن کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون ڏسو: