کاڌي جي فراهمي: اهي ڇا آهن ، انهن لاءِ ڇا آهي ۽ ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• کاڌو خوراڪ لاءِ ڇا آهن؟
• کاڌي پيتي جو استعمال ڪيئن ڪجي
• وزن گهٽائڻ لاءِ غذائي سپلاءِ
• عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ خوراڪ جي فراهمي
• قدرتي کاڌا کاڌا

کاڌ خوراڪ جي تيار ڪيل ڪيميائي مادا خاص طور تي خوراڪ کي مڪمل ڪرڻ لاءِ آهن. اهي سڀني وٽيامين ۽ معدنيات مان ٺهي سگهجن ٿيون ۽ تنهن ڪري مشهور آهن ملٽي ويتامين يا انهن ۾ شايد صرف ڪجھ مادا شامل هجن ، جئين ڪريٿين ۽ اسپيرولينا جي صورت ۾ ، جيڪي خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اشارو ڪيون ويون آهن جيڪي ڪنهن قسم جي جسماني سرگرمي جي مشق ڪن ٿا.

کاڌو خوراڪ لاءِ ڇا آهن؟

کاڌ خوراڪ جي فراهمي صحت مند غذا کي ڀرپور بڻائڻ جي لاءِ ۽ نه متبادل جي طور تي استعمال ڪن ٿا ۽ انهن کي ڪنهن ڊاڪٽر يا غذائيت پسند جي صلاح هيٺ استعمال ڪيو وڃي. غذائي سپليمنٽ موجود آهن جيڪي روزمره جا تمام ضروري غذائي اجزا (ملٽي وٽيامين ۽ معدنيات) آهن ، جهڙوڪ سينٽروم ۽ ون اي ڊي ، ۽ اهڙا سپلائٽ آهن جيڪي گهڻي مقدار ۾ پروٽين ، ڪاربوهائيڊريٽ يا ٻيا جزا شامل آهن.

توهان کاڌي جي سپليمنٽ جا قسم اهي موجود آهن:

• هائپرکلورڪ فوڊ سپليمنٽ: وزن آڻڻ لاءِ
• پروٽين فوڊ سپليمنٽ: عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ
• Thermogenic فوڊ سپليمنٽ: وزن گھٽائڻ لاءِ
• اينٽي آڪسيجنڊ فوڊ اضافي: عمر جي خلاف
• هارمونل فوڊ سپليمنٽ: هارمونڊو ​​سسٽم کي قابو ڪريو

ڏسو ته ڇا ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان دوا يا سپليمنٽ وٺي صحت جي ورڪر جي رهنمائي جي هدايت کان سواءِ.

کاڌي پيتي جو استعمال ڪيئن ڪجي

پنهنجي صحت کي نقصان پهچائي بغير خوراڪ جي سپلاءِ وٺڻ لاءِ اهو ضروري آهي ته صرف ڊاڪٽر يا تغذيه ڏيندڙ طرفان ظاهر ڪيل سپليمنٽ کي استعمال ڪن جيڪي پيشه ور طبيب جي طرفان تجويز ڪيل قسم ۽ خوراک جو احترام ڪن ٿا ، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري وٽامن جگر ۽ گردن کي به نقصان پهچائي ٿو ڪينسر.

جڏهن ضميمه صحيح طور تي تصديق ٿيل هيلٿ پروفيشنل طرفان اشارو ڪندي آهي ته اهو محفوظ آهي انهي شخص لاءِ جيڪو ان لاءِ ارادو ڪيو ويو آهي ۽ ان جي اثرائتي کي يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته دوا ۽ وقت جي وقت بابت طبي صلاحن تي عمل ڪيو وڃي.

وزن گهٽائڻ لاءِ غذائي سپلاءِ

وزن جي نقصان لاءِ غذائي سپلاءِ Thermogenic آهن جيئن ته اهي بنيادي ميهابولزم کي وڌائين ۽ چربی جي خاتمي ۾ مدد ڪن. ڪجهه مثال هي آهن: وئين پروٽين ، سي ايل اي ، ڪيفيائن ، ايل- ڪارنيٽين ، اوميگا 3. وزن گهٽائڻ جي عمل ۾ اثرائتو هئڻ جي باوجود ، هي اضافي واڌو گھٽ ڪيلوري واري غذا تي عمل ڪرڻ ۽ جسماني سرگرمي انجام ڏيڻ جي ضرورت کي خارج نٿا ڪن ، صرف هڪ طريقو هجڻ جي ڪري بهتر نتيجا حاصل ڪيو نتيجا وڌيڪ جلدي حاصل ڪيا.

عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ خوراڪ جي فراهمي

عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ کاڌ خوراڪ صرف انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪي جسماني سرگرمي باقاعدگي سان ڪندا آهن. جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو ويندو آهي ، اهي عضلات کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ "عمارت وارو ٽڪڙا" شامل آهن جيڪي عضلتون ڏين ٿا.

عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ غذائي سپليمنٽ جا ڪجهه مثال هي آهن: ايم ڊول ، انتهائي ، ميگا ماس ، وي پروٽين ، لنولن ۽ ايل-ڪارنيٽين.

قدرتي کاڌا کاڌا

قدرتي خوراڪ سپليمنٽ مصنوعي سپلاءِ کان بهتر آهن ، جيئن اهي جسم کي نقصان نه پهچائين ، پر ان جي باوجود انهن کي صرف ڊاڪٽر يا غذائيت جي هدايت هيٺ استعمال ڪيو وڃي.

وزن گهٽائڻ لاءِ قدرتي غذايي سپلمنٽ جا ڪجهه مثال هي آهن: ڪيئي مرچ ، ايڪي ۽ افريقي منگو ، انٽرنيشنل برانڊ بايووا کان.

هتي اضافي دوائن جا ڪجهه مثال آهن جيڪي گهر ۾ ڪري سگهجن ٿيون:

• عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ گهر تي اضافي
• قدرتي وزن گھٽائڻ واريون دوائون
• حامله عورتن لاءِ قدرتي وٽامن سپليمنٽ