فلو کي وڌيڪ تيز ڪرڻ لاءِ 7 صلاحون

مواد

• 1. آرام ڪرڻ
• 2. تمام گهڻو پاڻي پيئڻ
• 3. رڳو هدايت جي ترڪي سان استعمال ڪريو
• 4. پاڻي ۽ لوڻ سان گلگڻ
• 5. نمي وڌائي
• 6. گرم پاڻي جي بوتل کي استعمال ڪريو
• 7. سيرم سان ڀريل ڇڪڻ

فلو وائرس مان پيدا ٿيندڙ هڪ بيماري آهي انفلوئنزا ، جنهن ۾ سو throat واري گل ، خنزير ، بخار يا نڙي وانگر علامات پيدا ٿين ٿيون ، جيڪي گهڻو بيڪار ۽ روز مره جي زندگي ۾ مداخلت ڪري سگھن ٿيون.

فلو جو علاج ڊاڪٽر طرفان ظاهر ڪيل دوائن جي استعمال سان ٿي سگهي ٿو ، جڏهن ته انهن علامتن کي وڌيڪ جلدي ختم ڪرڻ جا طريقا آهن.

1. آرام ڪرڻ

آرام ۾ رهڻ ضروري آهي ته فلو ۽ ٿڌي جي علامن کي گهٽائي سگهي ، جئين اهو جسم کي مرض سان وڙهڻ لاءِ پنهنجي سموري توانائي استعمال ڪري ٿو. جڏهن توهان بيمار آهيو ڪنهن جسماني سرگرمي ڪرڻ توهان جي جسم جي محافظتن کي گهٽائيندو آهي ، ٻين متعصب ايجنٽ کي ظاهر ڪرڻ جو خطرو وڌائيندو آهي ، ۽ شفا جي رفتار کي سست ڪندو آهي.

2. تمام گهڻو پاڻي پيئڻ

ٻوڏ ، خاص طور تي پاڻي ، ايستائين وڌيڪ اهم هوندي جو جيڪڏهن فلو بخار جو سبب بڻجي ، جئين ڊي هائيڊريشن ٿي سگهي ٿي. اضافي طور تي ، مائع ، جهڙوڪ ميوا جوس ، ٽاس ، وٽامن ۽ سوپ ، ضروري غذائي شيون فراهم ڪري سگھن ٿا جڏهن ڪو ماڻهو کائڻ جي قابل نه هجي.

3. رڳو هدايت جي ترڪي سان استعمال ڪريو

جيڪڏهن ڪيتريون ئي علامتون آهن ، ڊاڪٽر شايد ڪجهه دوا جي استعمال جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ اسسپين يا Ibuprofen ، علامات کي ieveهلائڻ ۽ تيز رفتاري کي هٽائي ڇڏين. پر مثالي طور تي ، انهن دوا کي صرف ڊاڪٽر جي هدايت سان استعمال ڪيو وڃي.

فلو جو بنيادي علاج Knowاڻو.

4. پاڻي ۽ لوڻ سان گلگڻ

پاڻي ۽ لوڻ سان گلڻ گلي جي تڪليف ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا فلو ۾ ٿي سگهي ٿي ، انهي کان علاوه اتي موجود رڳن کي دور ڪرڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي سگهي ٿي.

5. نمي وڌائي

توهان جتي جڳهه تي آهيو ، توهان جي نمي کي وڌائيندي ، مثال طور بيڊ روم ۾ يا اسٽڊي روم ۾ ، مثال طور ، نڪ جي خشڪ ۽ ٿڌي جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. هن کي ڪرڻ لاءِ ، پاڻي ۾ صرف پاڻيءَ جي هڪ بالٽي ڇڏي ڏيو.

6. گرم پاڻي جي بوتل کي استعمال ڪريو

ڪجهه حالتن ۾ ، ڏچي جو درد به ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري عضون مٿان گرم پاڻي وارو ٻج استعمال ڪرڻ سان عضلات جي تڪليف گهٽجڻ ۾ مدد ملندي آهي ، ڇاڪاڻ ته هو ويزودائيزيشن جي وجه سبب اهو عضلات کي آرام ۾ مدد ڏيندو آهي.

7. سيرم سان ڀريل ڇڪڻ

سيرم سان گڏ نڪ کي ڌوئڻ سان نڪ مان رطوبت ختم ٿيڻ ۾ مدد ملي ٿي ، جيڪا فلو ۽ ٿڌي سان وڌي وڃي ٿي ، ۽ علائقن ۾ تڪليف گهٽائي ٿي ، مٿي جي سور کي روڪيندي آهي ۽ سينوسائٽس جي ترقي ڪري ٿي.

فلو سان وڙهڻ لاءِ ڪجهه وڌيڪ مشورن لاءِ هيٺين وڊيو ڏسو.