وزن وڌيڪ گھٽائڻ لاءِ ايڪسرا ڀرٿا

مواد

• ٻريل لينوولڪ ايسڊ (CLA)
• ايل-ڪارنيٽين
• ڪ Extڻ ارويجنگيا گابونسنس
• چيٽوسان
• لپو 6
• قدرتي طور وزن گهٽائڻ لاءِ ، ڏسو 5 چانهه جيڪي وزن گهٽائين ٿيون.

وزن گهٽائڻ جي اضافي حرڪت خاص طور تي ٿرموگينڪ عمل آهي ، ميٽابولزم کي وڌائيندي ۽ چربی کولي رهيو آهي ، يا فائبر ۾ مالدار آهن ، جيڪي اهي آنتون کي مانيءَ کان گهٽ ٿڌي جذب ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ ، مثالي طور تي ، هي اضافي دوائون ڊاڪٽر يا غذائيت جي صلاح موجب استعمال ٿيڻ گهرجن ، ڇاڪاڻ ته انهن جو نامناسب استعمال اثرانداز ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ اندرا ، دل جو ڌڙڪڻ ۽ اعصابي نظام ۾ تبديليون.

هيٺيان ofاڻايل اضافي شيون آهن جيڪي وزن گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

ٻريل لينوولڪ ايسڊ (CLA)

ٻرندڙ لينووليڪ ائڊ بنيادي طور تي ڳاڙھو گوشت ۽ کير جي شين ۾ ملندڙ قسم جو ٿلهو آهي. اهو وزن گھٽائڻ تي ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اها چربی جي جلدي کي تيز ڪري ٿي ، عضلات جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿي ۽ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ طاقت آهي.

ٻرندڙ لينوليڪ ائڊ جي استعمال جو فارم روزانو 3 کان 4 ڪيپسول وٺي وڃي ٿو ، وڌ ۾ وڌ روزاني رقم 3 g ، يا غذائيت پسند جي صلاح مطابق.

ايل-ڪارنيٽين

ايل-ڪارنيٽين وزن جي گھٽتائي ۾ مدد ڪندي آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪم ڪيو ويندو آهي جسم ۾ نن smallن چرٻي ماليڪولن کي جلايو ۽ سيلز ۾ توانائي پيدا ڪرڻ.

توهان تربيت کان پهريان روزانو 1 کان 6 g Carnitine وٺڻ گهرجي ، وڌ ۾ وڌ 6 مهينا تائين ۽ پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت پسند جي هدايت هيٺ.

ڪ Extڻ ارويجنگيا گابونسنس

جو نڪتو ارويجنگيا گابونسنس اهو آفريڪي منڊي (آفريڪي مينگو) جي ٻج مان پيدا ڪيو ويندو آهي ، ۽ جسم تي ڪم ڪندو آهي وزن گهٽائڻ ، خراب ڪوليسٽرول ۽ ٽريگلسائيڊس گهٽ ڪرڻ ۽ سٺو ڪوليسٽرول کي وڌائيندي آهي.

ان کان علاوه ، اهو اضافي طور تي بک کي گهٽائڻ ۾ ڪم اچي ٿو ، جئين اهو ليپٽين کي منظم ڪري ٿو ، هارمون بھوڪ ۽ تسکين جي احساسن جو ذميوار. جو نڪتو ارويجنگيا گابونسنس هڪ ڏينهن ۾ 1 کان 3 ڀيرا ورتو وڃي ، روزانو وڌ ۾ وڌ سفارش ڪيل رقم 3 g هجڻ گهرجي.

چيٽوسان

چٽسوسن ڪوروسٽين جي خول مان ٺهيل فائبر جو هڪ قسم آهي ، جيڪو چرٻي ۽ ڪوليسٽرول کي آنتن ۾ جذب ​​ڪرڻ کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪندو آهي ، وزن گهٽائڻ جي شين جي مدد لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ وڌيڪ ڪوليسٽرول کي قابو ۾ رکندي آهي.

جڏهن ته ، چٽوسن فقط تڏهن اثرائتو آهي ، جڏهن صحتمند غذا سان گڏ ٺهيل هجي ، ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا کائڻ گهرجي ، ترجيح طور تي مکيه کاڌن کان اڳ.

لپو 6

لپو 6 ڪيفين ، مرچ ۽ ٻين مادن مان ٺهيل ضميمو آهي جيڪو ميٽابولزم کي وڌائيندو ۽ چرٻي کي ساڙي ٿو.

ليبل جي مطابق ، توهان کي ليو 6 جي هر ڏينهن 2 کان 3 ڪيپسول وٺڻ گهرجن ، پر جڏهن اها اضافي گهٻرائجي ته انيا ، سر درد ، جلن ۽ دل جي ڇولين جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته غذائيت جي ماهرن جي هدايت موجب سڀني سپلائٽس وٺڻ گهرجن ، ضمني اثرات جي ظاهر ٿيڻ ۽ صحت جي مسئلن کان بچڻ لاءِ. ان کان علاوه صحتمند غذا ۽ باقاعدي ورزش سان گڏ ٻٻر جو استعمال لازمي طريقي سان ڪيو وڃي.

قدرتي طور وزن گهٽائڻ لاءِ ، ڏسو 5 چانهه جيڪي وزن گهٽائين ٿيون.