ڪومو ليلا انبا طبلي دي پريان د ارّقير دي ديّار توسانگو

مواد

• ڪانز لاس ويلورز ڊي ٽو پريسن آرترالي
• Niveles de presión arterial para niños
• کومو توما انا ليڪچره
• ٽراٽامينٽو
• پيرا لا پريزيٽ آرٽريل الٽا
• پارا لا پريزيئن باورا
• پيچيده
• اڳوڻو
• صلاح مشورو

¿qué es presión اربع؟

لا پريزين آرٽريل مائيڊ ايل النسنس لا لا فيزرزا لا سنگري اين لاس پيراڊيسس دي ٽو واسو سنگوينوس ، ميڊيڊا کوئ توروازاز بمبيا. ايسٽا مين ماڊ اين مل ميٽيروس ڊي ميرڪوريو (ايم ايم ايڇ).

لا پريزين آرٽسٽل سيسٽليڪا ايس ايل والور ايم ايس الٽو اين انا لورا. مڊ لا پريسن اين لاس واسو سنگوينوس ، ميڊريڊه qu tuaz corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

لا پريزيان آرٽسٽل diastólica es el valor más bajo en una ليڪورا. مڊ لا پريسن اين لاس واس سنگوينوين انٽري لاٽڊوس ڊيل ڪورازون ، مينٽراس ٽيون ڪورازون سي لينا ڪان لا سنگر que regresa de tu cuerpo.

ايس اهم منسٽر ٽيو پريان آرٽيريل:

• لا هپرٽيسون ، o presión arterial demasiado alta، puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca، pérdida de la visión، deficiencia renal y حادثاتي cerebrovascular.
• لا هپٽيسنين ، o presión arterial demasiado baja ، puee ocasionar efectos secundarios قبرون ، کومو ماريوس o desmayos. لا صدين آرريئل مائي باجا puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

ڪانز لاس ويلورز ڊي ٽو پريسن آرترالي

پارا ڪنٽرولر تون پريزيڊنٽ ، necesitas conocer cuáles پٽ لاس valores ideales y cuáles پٽ causa de preocupación. هڪ جاري ، ايستائين encoentran los rangos de la presión arterial que se utilizan para diagnosticar la hipotensión e hipertensión en adultos.

اين جنرل ، لا هپپوسنسن سي رليسيانا ميسو لاس ايسٽيوسس يتيسو سيئنس اسپيسففس ڪائو ڪن ويلورس ايڪووسوس. لاس ويلورس پيرا هپپوٽيزنون سرون ڪومو انا گيا ، مينيٽيراس لو لاس ويلورز لاءِ لا هپيرٽيسن پٽ پٽ مائي پريسڪو.

ڪوانڊي اي سين رسانن ايسٽوس ويلورس ، ڏهن ڪوينٽا سين سي نيسيسيتا کوئ سولو اينو دي يلوس سمنڊ مائو اليٽو پيرا ڪيلاڪوٽ اين اين انٽيريا دي هپرٽسسنو. Por ejemplo، si tu presión arterial es 119/81، se mempertimbangkan ـ اين la etapa 1 de hipertensión

Niveles de presión arterial para niños

لاس ميلو ڊيس پريانٽو ارٽالل پٽ مختلف نائنس لاءِ اين ڊيزوسٽو. لاس اوبجيوٽو ڊي لا پريزيان آرٽيرل پيرا ني اينز ايس سي مٽرنٽ ميڊياٽي ويريوس فڪورسز ، ڪامو:

• ايڊيڊ آهي
• گينارو
• ايسٽسٽورا

صلاح مشورا ڪن ٽيو اڳلو حجتي سي اڳڪوپيه ايس پريسين روڊ. ال پيدياترا پيڊس اسپيڪيڪارٽ لاس ٽيبلاس y آيڊارٽ شامل آهن لا پريزيان آرريئل ڊيل نانو.

کومو توما انا ليڪچره

Existen unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo، tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica گهڙي. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

تميمن پيڊس verificarla en casa con مانيٽر de de presión arterial. اين اي فارمينيا ي tiendas de suministros micicos.

لا Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo.تمباين ايس اين ڊسپوينبلز لاس مانيٽرس دي پريميا ن آر پارا دي مئنيڪا ڊ dedos، pero es posible que no sean tan precisos.

ڪائوانڊو ٽومس لا پريسيئن آرٽريل ، ايجيوريٽ دي لو سينگنيٽ:

• siéntate erguido، con tu espalda recta، pies apoyados y sin cruzar las piernas؛
• منٿن تون اينٽيبرازو لا لا الوراورا ٹو ڪورازون ؛
• اسيگريٽٽ دي سين ايل سينرو ڊيل برازيليٽ سي اپوي ڊورمينٽ سمبر ال ڪوڊو ؛
• اييتا ايل ايجريڪيو ، لا ڪيفيينا اي ڀومار دي ڊونٽ 30 منٽوس اينٽيز دي ٽومارٽ لا پريسيان آرترالي.

ٽراٽامينٽو

Tu ليڪا پيراگي اشارو اشارن الجنن مصيبتون دي پريسون آرٽل ، انلاسوسو سولو انو لا لاس والورس اي ايس الٽو. ڪابه درآمد ٿيل قابليت آريريئل ٽنگا ، es muste monitorearla regularmente. حبلا ڪان تون مڊيڪو سوبري لا فريڪوينسيا ڪن لا قا دبيئرس ويرفيڪيارلا اين ڪاسا.

انوتا لاس نتيجوڊوس اين اين ڊارييو دي پريسن آر ارٽيل يو کمپيٽيلو ڪان. Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día، con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

پيرا لا پريزيٽ آرٽريل الٽا

Si tieses presión arterial alta، tu médico debe vigilarla de cerca. ايسٽو سي دي بي اي سي اي اي فري عنصر دي ريسگو لاءِ لا اين اينرفيرماڊ ڪارڊيڪا.

لا پريزيان آرٽالل لفافا ايسا اين ايسيسيسيئن que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes، tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consir una dieta saludable para el corazón، reducir el conso de alkohol y hacer ejercicio regularmente. ايسٽو پونڊ ايوڊيارٽ هڪ بجر tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites Medicamentos con receta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1 ، tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos، un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE، en inglés) ، un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB ، en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

لا etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

پارا لا پريزيئن باورا

لا صدين ارريج باجا ناسسيتا un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

لا نسخا باطني باجاء con frecuencia es ocasionada por otra condición médica، como un problema de tiroides، efectos secundarios de medicamentos، deshidratación، diabetes or hemorragia. تون مڊيڪو posiblemente tratará esa condición primero.

سي ايس ايسٽا ڪلاروا پور چي دي پريونون ارٽيل ايسستا باجا ، لاس اوپيئنس ڊي ٽراٽيميٽو پائوڊين انبلوير:

• ڪامريڊ سال
• beber más اگوا
• استري لاءِ استعمال ڪندڙ ڪيٿسٽينز لاءِ آيتر اين ايترار qu la la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

پيچيده

لا پريزيان آرٽل الٽا او باجا ڪو ڪنٽرولڊا پيدو دي ڪيزير پيچيڪسيسس سيرس.

لا پريزيه آرٽالل الٽا ايس ايس ايس او گهڻو ڪم آري سي آر آرٽيل باجا. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta، هڪ menos que estés controlándola. لا صدين اررياتي الٽا ڪو سببن جي صندوماسا هستا کان صفا ان بحران کان hipertensiva. يونا بحران hipertensiva گهربل atención de Emergencia.

سي سي ڪون ڪونٽرالا ، لا پريسن آرٽيل الٽا پونڊڊ اوسيشنار:

• حادثي واري دماغي گردن
• اٽيڪ ڪارڊڪيڪو
• ڊسيڪيوٽو
• نڀاڳو
• سڪونڊ ميٽابولوڪو
• daño رينل o mal funcionamiento
• پيرڊده دي لا ويسن
• پريماساس ڊي لا ميموريا
• لبيو اين لاس پلمونز

اوٽو لدو ، لا پريزيان آرٽلل باجا پيڊو آسيشنر:

• ماريوس
• ڊيسائيمو
• زخم آهن por caídas
• ڊينو ڪارڊيڪو
• داونا دماغي
• daño a otros órganos ڊينو

اڳوڻو

لاس ڪئمبيوس اين ايل ايستلو ڊي ويڊا پوڊين ايودر هڪ اينيٽار لا پريزيان آرٽريل الٽا. Prueba los siguientes consejos.

• استعمال ڪريو una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales ، granos integrales ، grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• ٽو سوزيو ڊي سوڊو گھٽايو. لا اسسوسيا جي آمريڪن ڊيل ڪورازون recomienda mantener tu ingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos (mg) ، e idealmente no más de 1500 mg alíía.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• ديجا دي فومر.
• هز ايجريڪو باقاعده. سي اصليماءِ ٽائنس فعاليتاد ، ايمبيزا لينيٽنيس ي ترابجا هستا لليگر 30 منٽوس دي ايجيرڪيو لا ميئريوريا دي لاس ڊياس.
• الييوير ايل ايسٽريس لاءِ ڪميڪا ٽڪنيڪا ، ڪومو ميڊيٽيڪون ، يوگا ۽ visualización. ايل ايسٽرس ڪروسيڪو او لاس ايونوسيوس موري ايسٽرينٽس پوڊين آومينٽ لا لا پريسين آرريئل ، así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

صلاح مشورو

لاس شخصاسيا پري آرٽيل الٽا ڪرونيڪا y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

سي جونز ارزيال باجا ، تو pronóstico depende de su causa. سي ايس ocasionada por una condición subyacente no tratada، tus síntomas pueden aumentar.

Pueses reducir tu riesgo de complicaciones قبرن ال ڪنٽرولر تو پريسن آرٿري الٽا او باجا. ايسٽو پيڊو انڪوولڪرر ڪمبوس اين ايل ايسٽلو ڊي ويڊا ي دوا ، سي ٽي لوس ريٽيڪن. صلاح مشوري لاءِ مقرر ڪندڙ صلاحڪار ايل ميجور ٽريٽمنڊيٽو پيرا ٽي آئي.

ليئر آر آرٽيڪلولو اين اينگلس.