ريٽا ولسن ۽ ٽام هينڪس هميشه کان وierيڪ صحت مند

مواد

• لاءِ جائزو

"زندگي چاڪليٽ جي هڪ دٻي وانگر آهي" - پر مختلف صحتمند طريقن سان، ريتا ولسن ۽ ٽام هينڪس ھاڻي سمجھي رھيا آھن ته اھو ڪيترو م sweetو ٿي سگھي ٿو.

جڏھن کان هينڪس تازو اعلان ڪيو آھي پنھنجي قسم جي ذیابيطس جي تشخيص تي مرحوم شو ڊيوڊ ليٽر مين سان، زال ولسن کوليو آهي ان بابت ته ڪيئن تشخيص انهن کي مجبور ڪيو آهي ڪجهه طرز زندگي تبديل ڪرڻ لاءِ.

”اسان واقعي شوگر تي تمام گهڻو کٽيو آهي ، ۽ اسان ورزش لاءِ هر روز وقت ڳوليندا آهيون ،“ ولسن ٻڌايو ماڻهو جي فلم پريميئر تي تنگ اچڻ، هڪ دستاويزي فلم جيڪا ملڪ جي موجوده موٽوپا جي وبا کي ولي ٿي. ”اسان اصل ۾ گھمون ٿا ۽ گڏ گھمون ٿا.

جوڙي جي غذا ۽ ورزش جي معمول کي نئين سر جوڙڻ کان علاوه ، صحت جي خوف پڻ ولسن کي ھڪ نئين ذهنيت ڏني. ”جڏهن [توهان] نن youngerا هئا ، توهان ڏسندا هئا ته توهان eatا کائيندا آهيو ۽ ورزش ڪندا آهيو becauseو ته توهان واقعي خوفناڪ ڏسڻ چاهيو ٿا ،“ اداڪاره وضاحت ڪئي. ”۽ ھاڻي اھو انھيءَ ڪري آھي جو توھان واقعي خوفناڪ محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا.

"اسان وٽ اسان جي ملڪ ۾ موهپا جو بحران آهي، ۽ مان سمجهان ٿو ته [تنگ اچڻ آهي] انهي حقيقت ڏانهن شعور پيدا ڪرڻ جي لحاظ کان هڪ تمام طاقتور فلم بنجڻ ، ر awareو ان awareالهه جي خبر هئڻ سان ته توهان eatا کائيندا آهيو ۽ توهان پنهنجي جسم ۾ putا وجهو ٿا ، “هن جاري رکي.” اهو آهي جتان اهو س begins شروع ٿئي ٿو. اهو هميشه شعور جي باري ۾ آهي - ڏينهن جي آخر ۾، يا ڏينهن جي شروعات ۾، توهان کي خبر رکڻو پوندو ته ڇا ٿي رهيو آهي ڪنهن به تبديلي ڪرڻ لاء."

ولسن ۽ هينڪس لاءِ ، اھو شعور مڪمل دائري ۾ اچي چڪو آھي ، ۽ انھن جون صحتمند عادتون ادا ڪري رھيا آھن.

ولسن و addedيڪ چيو ، ”جڏھن توھان محسوس ڪرڻ لو تمام گھڻو بھتر ۽ وزن گھٽجڻ شروع ٿئي ٿو ۽ توھان جي توانائي تمام گھڻي اھم آھي ،“ ولسن ويڪ چيو. ”توهان انهن شين کي نه وايو جيڪي توهان سوچيو ته توهان کي واقعي ضرورت آهي ، youو ته توهان تمام گهڻو بهتر محسوس ڪيو آهي.

لاءِ جائزو