نوجوانن جو ڊپريشن

مواد

• خلاصو
• نوجوانن ۾ ڊپريشن ڇا آهي؟
• نوجوانن ۾ ڊپريشن جو سبب ڇا آهي؟
• ڪئين نوجوان پريشاني جي خطري تي آهن؟
• نوجوانن ۾ احساس محرومي جون علامتون ڇا آهن؟
• نوجوانن ۾ ڊپريشن ڪيئن مرض جي تشريح آهي؟
• نوجوانن ۾ ڊپريشن جو علاج ڪئين آهي؟

خلاصو

نوجوانن ۾ ڊپريشن ڇا آهي؟

نوجوانن جي محرومي سخت طبي بيماري آهي. اهو ڪجهه ڏينهن لاءِ غمگين يا ”نيرو“ ٿيڻ جي احساس کان وڌيڪ آهي. اها اداسي ، نااميدي ، ۽ ڪاوڙ يا مايوسي جو شدت سان احساس آهي جيڪو گهڻي وقت تائين برقرار رهي ٿو. اهي احساسات توهان کي معمول تي ڪم ڪرڻ ۽ پنهنجي معمولي سرگرميون ڪرڻ ۾ ڏکيائي ڪري ٿي. توهان شايد ڌيان ڏيڻ ۾ پريشاني ڪئي ۽ توهان وٽ ڪو حرڪت ۽ توانائي ناهي. ڊپريشن توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿي جئين زندگي ۾ مزو وٺڻ ڏکيو آهي يا س throughو ڏينهن به حاصل ڪرڻ.

نوجوانن ۾ ڊپريشن جو سبب ڇا آهي؟

ڊپريشن ۾ ڪيترائي عنصر ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا ، بشمول

• جينياتي. خاندانن ۾ ڊپريشن هلندڙ آهي.
• دماغي حياتيات ۽ ڪيمسٽري.
• هارمونون. هارمونون تبديليون ڊپريشن ۾ حصو وٺنديون آهن.
• زوردار نن childhoodپڻ جا واقعا جهڙوڪ صدمو ، هڪ پيارو جو موت ، بدمعاشي ، ۽ بدسلوڪي.

ڪئين نوجوان پريشاني جي خطري تي آهن؟

ڊپريشن ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿي ، پر گهڻو ڪري نوجوانن ۾ يا وڏي بالغ ۾ شروع ٿي ويندي آهي. ڪجهه نوجوانن ۾ ڊپريشن جي وڌيڪ خطري تي آهي ، جهڙوڪ اهي جيڪي

• ٻين ذهني صحت جون حالتون ، جهڙوڪ پريشاني ، کائڻ جي خرابي ، ۽ مادي جو استعمال
• ڇا ٻيون بيماريون آهن ، جهڙوڪ ذيابيطس ، ڪينسر ، ۽ دل جي بيماري
• گھر جي ڀاتين کي دماغي بيمارين سان گڏ
• خانه بدوش خاندان / خانداني تڪرار آهي
• اسڪول ۾ دوستن يا ٻين ٻارن سان گڏ مسئلا آھن
• ڇا سکڻ وارا مسئلا يا ڌيان ڇڪائي هائپرپيٽيڪيشن بي جوڙجڪ (ADHD)
• نن childhoodپڻ ۾ صدمو ڪيو آهي
• گھٽ خود اعتمادي ، غير جانبدار نظريو ، يا خراب نقل واري صلاحيتن
• LGBTQ + ڪميونٽي جا ميمبر آهن ، خاص طور تي جڏهن انهن جي خاندان جا سهڪار نه هجن

نوجوانن ۾ احساس محرومي جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان وٽ ڊپريشن آهي ، توهان وٽ گهڻو وقت اهي علامتون هڪ يا وڌيڪ آهن:

• اُداسي
• خاليگي جو احساس
• بي اميد
• نن angryڙو هجڻ ، غصب ڪرڻ ، يا مايوس ٿيڻ ، نن minorن شين تي به

توهان شايد ٻين علامات پڻ ، جهڙوڪ

• وڌيڪ شين جي پرواه نه ڪريو جيڪي توهان مزو ڪندا هئا
• وزن ۾ تبديلي - وزن گهٽائڻ جڏهن توهان غذا نه رهيا آهيو يا تمام گهڻو کائڻ کان وزن حاصل ڪري رهيا آهيو
• ننڊ ۾ --ير --ار - ننڊ اچڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ، يا گهڻو وقت کان وڌيڪ ننڊ ڪرڻ
• بيچيني محسوس ڪرڻ يا اڃا ويھڻ ۾ ڏکيائي
• تمام ٿڪل محسوس ڪرڻ يا توانائي نه هجڻ
• پاڻ کي ناجائز محسوس ڪرڻ يا گھڻو ڏوھ
• تڪليف ڪرڻ ، معلومات کي ياد رکڻ ، يا فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ
• مرڻ يا خودڪشي بابت سوچڻ

نوجوانن ۾ ڊپريشن ڪيئن مرض جي تشريح آهي؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان شايد اداس آهيو ، ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان تي ڀروسو آهي ، جهڙوڪ توهان جو

• والدين يا سرپرست
• استاد يا صلاحڪار
• ڊاڪٽر

ايندڙ قدم توهان جي ڊاڪٽر کي چيڪ اپ لاءِ ڏسڻو آهي. توهان جو ڊاڪٽر پهريان اها پڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان وٽ صحت جو ٻيو مسئلو ناهي جيڪو توهان جي ڊپريشن جو سبب بڻجي رهيو آهي. هن کي ڪرڻ لاءِ ، توهان وٽ هجي جسماني امتحان ۽ ليبارٽري ٽيسٽ.

جيڪڏهن توهان کي صحت جو ٻيو مسئلو ناهي ، توهان کي نفسياتي تشخيص ملي ويندي. توهان جو ڊاڪٽر اهو ڪري سگھي ٿو ، يا توهان انهي مان حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ ذهني صحت جي ماهر جي حوالي ڪري سگهجي ٿو. توهان کان شايد شين بابت پڇيو وڃي

• توھان جا خيال ۽ احساسات
• ڪئين اسڪول ۾ نوڪري ڪري رهيو آهي
• توهان جي کائڻ ، سمهڻ ، يا توانائي جي سطح ۾ ڪي به تبديليون
• ڇا توهان خودڪشي آهيو
• آيا توهان شراب يا منشيات استعمال ڪندا آهيو

نوجوانن ۾ ڊپريشن جو علاج ڪئين آهي؟

نوجوانن ۾ ڊپريشن لاءِ اثرائتو علاج ڳالهائيندڙ علاج ، يا ڳالهين جو علاج ۽ دوائن جو ميلاپ شامل آهن.

ڳالهين جو علاج

ڳالهائڻ جو علاج ، پڻ نفسياتي علاج يا مشاورت سڏيو وڃي ٿو ، توهان جي مزاج ۽ احساس کي سمجهڻ ۽ انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان ۾ هڪ طبيب ، جهڙوڪ نفسياتيات ، نفسيات جو ماهر ، سماجي ورڪر ، يا صلاحڪار ڏسڻ جي لاءِ وڃڻ شامل آهي. توهان پنهنجي جذبات ڪنهن کي ڳالهائي سگهو ٿا جيڪو توهان کي سمجهي ۽ سپورٽ ڪري. توهان اهو پڻ سکي سگهو ٿا ته سوچڻ کي روڪي ڪيئن ٿو ۽ زندگي ۾ مثبت ڏسڻ شروع ڪيو وڃي. هي توهان کي اعتماد وڌائڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڳالهائيندڙ علاج جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. نوجوانن کي ڊپريشن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ ڪجهه قسمن کي ڏيکاريو ويو آهي ، جن ۾ شامل آهن

• سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي) ، جيڪو توهان جي منفي ۽ غير مددگار خيالن کي سڃاڻڻ ۽ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان کي نقل واري مهارت ٺاهڻ ۽ رويي جي نمونن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
• باضابطه علاج (IPT) ، جيڪو توهان جي رشتن کي بهتر ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. اهو توهان کي مشڪلات جي رشتن ذريعي سمجهڻ ۽ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا توهان جي ڊپريشن کي مدد ڏئي ٿي. آئي پي ٽي توهان کي رويي کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن. توهان پڻ دريافت ڪيو وڏن مسئلن جو توهان جي ڊپريشن کي شامل ڪري سگهي ٿي ، جهڙوڪ غم يا زندگي جو تبديليون.

دوائون

ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر ڳالهائڻ واري علاج سان گڏ دوا جي تجويز ڪندو. ڪجھه antidepressants آهن جيڪي وڏي تعداد ۾ مطالعو ڪيون ويون آهن ۽ نوجوانن جي مدد لاءِ ثابت ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان ڊپريشن جي دوا وٺي رهيا آهيو ، اهو لازمي طور تي توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.

اهو toاڻڻ پڻ ضروري آهي ته توهان کي antidepressants کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺندو:

• اهو وٺي سگھي ٿو 3 کان 4 هفتا تائين جيستائين هڪ antidepressant اثرانداز ٿي وڃي
• توھان کي شايد ھڪڙي کان وڌيڪ ھلائڻ واري دوا کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻو پوي جيڪي اوھان لاءِ ڪارآمد آھن
• اهو ڪم ڪري سگھي ٿو ڪجهه وقت وٺندو آهي antidepressant جي صحيح خوراک ڳولڻ

ڪجهه ڪيسن ۾ ، نوجوانن وٽ خودڪشي ڪرڻ واري سوچ يا رويي ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو جڏهن انسداد پيادا وٺڻ. اهو خطرو دوا شروع ڪرڻ کانپوءِ پهرين ڪجهه هفتن ۾ وڌيڪ آهي ۽ جڏهن دوا تبديل ٿي وئي آهي. جيڪڏهن توهان خراب محسوس ڪرڻ شروع ڪيو يا پنهنجو پاڻ کي ايذائڻ جي سوچڻ بابت يقين ڏياريو ته توهان پنهنجي والدين يا سرپرست کي ٻڌايو.

توهان کي antidepressants پاڻ تي وٺڻ نه گهرجي. توهان کي روڪڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽرن کي سست ۽ محفوظ طور تي گھٽائي ڇڏڻ جي ضرورت آهي.

سخت ڊپريشن لاءِ پروگرام ڪيا

ڪجهه نوجوانن جو سخت ڊپريشن آهي يا پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خطري جي ڪري وڌيڪ سخت علاج جي ضرورت آهي. اهي نفسياتي اسپتال ۾ وڃي سگهن ٿا يا ڏينهن جو پروگرام ڪن. ٻئي دماغي صحت جي ماهرن ۽ ٻين مريضن سان صلاح مشوري ، گروپ مباحثي ۽ سرگرمين جي آڇ ڪندا آهن. ڏينهن جا پروگرام مڪمل ڏينهن يا اڌ ڏينهن هوندا ، ۽ اهي اڪثر ڪيترن ئي هفتن تائين هوندا آهن.