ليکڪ: Mark Sanchez
تخليق جي تاريخ: 28 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 21 آگسٽ 2025
Anonim
Spotify کان مٿي 10 رننگ گانا توهان کي وڌيڪ، تيزيءَ سان وڃڻ ۾ مدد ڪندا - طرز زندگي
Spotify کان مٿي 10 رننگ گانا توهان کي وڌيڪ، تيزيءَ سان وڃڻ ۾ مدد ڪندا - طرز زندگي

مواد

ا is سال جو س biggest کان وڏو ورزش جو ڏينهن آهي. واقعي کان و peopleيڪ ماڻھو streamئي ڏينھن جي 7يٽ ۾ 7 جنوري تي Spotify ورزش جي پلے لسٹس کي اسٽريم ڪندا آھن. اهو چيو پيو وڃي، اسان سرڪاري طور تي نئين سال ۾ هڪ هفتو آهي ۽، اچو ته حقيقي ٿي وڃو، توهان شايد اڳ ۾ ئي ريزوليوشن گرائنڊ تي ٻاڦ وڃائي رهيا آهيو. جيڪڏھن توھان جو 2016 مقصد ھلڻو آھي تيزيءَ سان ، پري ، يا گھڻو ڪري ، پوءِ توھان کي ضرورت پوندي ڪنھن شيءِ کي باھ ارڻ لاءِ.

ڪيو: Spotify جي پلے لسٹ دنيا ۾ هلندڙ ٽاپ گانن جي. 60 سيڪڙو کان وnersيڪ ڊوڙندڙن جو چوڻ آهي ته موسيقي انهن کي تيز ۽ گهڻي وقت تائين هلائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، مطابق Spotify مطالعو 1،500 ڊوڙندڙن جو آمريڪا ۽ برطانيه ۾ ، ۽ بيشمار ا proveياس ثابت ڪن ٿا ته اهو سچ آهي. اهي 10 گانا هئا 2015 جا دنيا جا سڀ کان وڌيڪ هلندڙ گانا؛ انهن مدد ڪئي Spotify رننگ يوزرز گذريل 7 مهينن ۾ 34.5 ملين ميلن کان ويڪ. بهترين حصو؟ انھن مان گھڻا آھن بھادر عورت فنڪارن پاران.


Beyoncé جي ”رن دي ورلڊ (گرلز)“ ۽ ”7/11“ سان گڏ گڏوگڏ ڪيلي ڪلارڪسن ، مسي ايليوٽ ، TLC ، سييا ۽ ريحنا جا هٽ. ٽي مرد فنڪار چوٽي 10 ۾ داخل ٿيا: ڪيليون هيرس ، وز خليفه ، ۽ مارڪ رونسن. ۽ جيتوڻيڪ اسان چاھيون ٿا ته مٿي 10 ٿيڻ لاءِ مڪمل طور تي عورتن جي فنڪارن جي تسلط ۾، هيرس جي "فيل سو ڪلاس" مزاحمت ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ڀرپور آهي.

ھي Listen Listenو ، يا ذريعي ڪلڪ ڪريو ۽ ان کي شامل ڪريو پنھنجي Spotify ڏانھن listenڻ لاءِ. هڪ دفعو توهان هن ذريعي هلندا آهيو، ڪوشش ڪريو Spotify رننگ ايپ؛ ان ۾ ھڪڙو سينسر آھي جيڪو توھان جي رفتار جو حساب ڪري ٿو ۽ workري ٿو توھان جي ورزش ٽريڪ جي ميلاپ سان جيڪو توھان جي رفتار ۽ موسيقيءَ جي ذائقي سان ملندو آھي (اتي به ھڪڙو مرکب آھي ايلي گولڊنگ پاران تيار ڪيل!). غور ڪريو توهان جي هلندڙ بور کي سرڪاري طور تي ختم ڪيو ويو آهي (انهي سان گڏ اهو قرارداد توهان جي 5K وقت کي گهٽائڻ لاء).

لاءِ جائزو

اشتھار

تازو اشاري

Glottis edema: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ ڇا ڪجي

Glottis edema: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ ڇا ڪجي

Glotti edema ، سائنسي طور تي laryngeal angioedema جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ پيچيدگي آهي جيڪا سخت الرجڪ رد عمل جي دوران پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ اها ڳلي واري علائقي ۾ سوجن سان منسوب آهي.اها صورتحال هڪ طبي...
5 خوراڪ جيڪا پروسٽيٽ ​​جي سرطان کان بچائي ٿي

5 خوراڪ جيڪا پروسٽيٽ ​​جي سرطان کان بچائي ٿي

پروسٽيٽ ​​جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ جيڪي کاڌا ظاهر ڪيا ويا آهن اهي لائيکوپين جهڙا آهن ، جهڙوڪ ٽماٽا ۽ پيپيا ، ۽ اهي فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهن ، جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetable يون ، ٻج ۽ گرهه ، جي...