مارچ 2015 لاء مٿي 10 ورزش گيت

مواد

• لاءِ جائزو

ھن مھيني جي ٽاپ 10 countڻپ ۾ شامل گانا معمول جي tempيٽ ۾ گھڻيون حدون ۽ اندازن جي ھڪڙي وسيع رينج کي coverڪيندا آھن ، توھان کي بھترين موقعو ڏيندا آھن ھن پلي لسٽ کي استعمال ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جي ورزشن کي مڪمل ڪرڻ لاءِ.

گھٽ ريپ مشق لاءِ ، جيئن طاقت جي تربيت يا پائليٽس ، ڪوشش ڪريو ھڪڙي سست ٽريڪ مان ڊيوڊ گيٽا يا فلو ريڊا جي. (پيار ڪلب جام؟ چيڪ ڪريو ھي 10 ڊيوڊ گيٽا گانا ، yourا توھان جي پسين جي eshوڙھن کي محسوس ڪريو ھڪڙي رات وانگر شھر تي!) تيز رفتار ڪارڊيو معمول لاءِ ، جيئن ڊوڙڻ يا رسيون ، غور ڪريو تيز رفتار نمبرن مان ھڪڙو alt-rock پسندن مان. بليچرز يا ڪلب اسٽارز پيلو ڪلوا. ۽ جيڪڏھن محسوس ڪيو توھان لاءِ و importantيڪ اھميت لاءِ ، اتي آھن ٽريڪ 100-128 بيٽ في منٽ (BPM) توھان جي ميلاپ ۽ ميلاپ جي خوشيءَ لاءِ.

پڻ شامل ڪيو ويو آھي ھن مھيني ۾: مارون 5 مان تازو کنفڪشن ، بگ ڊيٽا جي ڪراس اوور ھٽ جو ريمڪس ، ۽ وچ ۾ تعاون ايڪس فيڪٽر الومني پنجون هم آهنگي ۽ لا ريپر ڪِڊ انڪ.

مجموعي طور تي، هن مارچ جي ميلاپ ۾ هر ذائقي ۽ معمول لاءِ ڪجهه آهي- گڏوگڏ ڪجهه نوان گانا ڪنهن به موجوده پبليڪيشن کي تيز ڪرڻ لاءِ. ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا آواز ٽريڪ ڪرڻ لاءِ HIIT روٽين، توھان ھن پوري لسٽ ۾ ادل بدل ڪري سگھو ٿا، ڇو ته اھو مختلف رفتار ۽ آوازن کي گڏ ڪري ٿو جيڪو توھان کي ھلائيندو ۽ توھان جي جسم جو اندازو لڳائيندو. ھتي آھي مڪمل لسٽ ، ووٽن مطابق رن ھينڊريڊ تي.

David Guetta، Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

فلو ريدا ، سيج دي جيميني ۽ لوڪاس - GDFR (K. ٿيوري ريمڪس) - 73 BPM

وڏو ڊيٽا ۽ جويو وييو - خطرناڪ (Spacebrother's Electro Stomp Remix) - 126 BPM

پنجون هم آهنگي ۽ Kidارن جي انڪ - ان جي لائق - 101 BPM

ميڊونا - محبت لاءِ جيئرو - 123 BPM

Imagine Dragons - I Bet My Life (Alex Adair Remix) - 117 BPM

بليچرز - رولر ڪوسٽر - 163 بي پي ايم

مرون 5 - شوگر - 121 BPM

پيلو ڪلو ۽ آئيڊين - جيستائين اهو درد ٿئي ٿو - 146 بي پي ايم

پينگوئن جيل - ڪالنگ آئوٽ (Elephante Remix) - 128 BPM

وڌيڪ ورزش گيت ڳولهڻ لاءِ، چيڪ ڪريو مفت ڊيٽابيس تي Run Hundred. توھان براؤز ڪري سگھوٿا صنف ، عارضي ۽ دور جي لحاظ کان بھترين گانا findولڻ لاءِ توھان جي ورزش کي.

لاءِ جائزو