مٿين ايڊيٽرن کي ظاهر ڪيو: منهنجو نيو يارڪ فيشن ويڪ غذا

مواد

• لِز چيرڪاسووا آف ليٽ آف آنر
• بوني فلر هالي ووڊ لائف جو
• هيڊر ڪڪس ۽ جيسيڪا مورگن آف گو فگ پاڻ کي
• SHAPE.com تي ويڪ:
• لاءِ جائزو

رن وي شوز، پارٽيون، شيمپين، ۽ اسٽائلٽس... يقينن، NY فيشن هفتو شاندار آهي، پر اهو پڻ هڪ ناقابل اعتماد حد تائين دٻاءُ وارو وقت آهي مٿين ايڊيٽرن ۽ بلاگرز لاءِ. انھن جا ڏينھن townريل آھن شوز ، گڏجاڻين ، ۽ پارٽين سان س townي شھر ۾ ، انھيءَ حقيقت جو ذڪر نه ڪرڻ ته انھن کي روزمره جي ڪم جون ذميواريون به ڏڻ گھرجن. بغير وقت ڪم ڪرڻ جي يا مناسب طريقي سان کائڻ جي ، فصل جي فيشن ڪريم ڪيئن رھي ٿي فٽ ۽ متحرڪ؟ صرف وقت ۾ نيو يارڪ فيشن ويڪ لاء، چار شرڪت ڪندڙ انهن جي صحت مند رهڻ جا راز ظاهر ڪن ٿا!

لِز چيرڪاسووا آف ليٽ آف آنر

منهنجو شيڊول:

"فيشن جو هفتو سخت ۽ دٻاءُ وارو آهي؛ جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال نه رکو، توهان هفتي جي آخر کان اڳ تباهه ٿي ويندا."

منهنجو NYFW غذا: ”مان گهڻو پاڻي پيئندو آهيان، خاص ڪري ناريل جو پاڻي، ۽ يقيناً مان پنهنجي ڪافي کان سواءِ رهي نٿو سگهان، مان گهڻو ڪري ننڍا ننڍا کاڌو کائيندو آهيان، مون وٽ هميشه بادام جا ڪجهه حصا ۽ ڪجهه مٺي شيءِ منهنجي ٿيلهي ۾ لمحن لاءِ رکيل هوندي آهي. جڏهن مان ٿورڙو ٿڪل محسوس ڪرڻ لڳندو آهيان. مان پنهنجي توانائي جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ سڄي هفتي ۾ تمام گهڻو صحتمند ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ پسند ڪندو آهيان.

منهنجي #1 صلاح: ”مان تجويز ڪريان ٿو ته مڪمل طور تي شراب کان پري رھو. ھميشه ڏينھن جي شروعات ناشتي سان ڪريو you توھان کي شايد eatيو موقعو ناھي کائڻ جو!

بوني فلر هالي ووڊ لائف جو

منهنجو شيڊول:

”سالن کان هميشه hectڪيل نيويارڪ فيشن ويڪ کي coveringڪڻ کانپوءِ ، مون اهو سکي ورتو آهي ته پنهنجو پاڻ کي سن careالڻ جو هڪ نقطو asاهيو جيئن مان شو کان شو ۾ هلان ٿو. ان جو مطلب آهي جم ۾ و spinڻ اسپين ڪلاس لاءِ و earlyيڪ جلدي يا دير سان ورزش ڪرڻ. رات جو ڪجهه دٻاء کي رليف ڪرڻ لاء."

منهنجو NYFW غذا: ”اتي تمام ٿورو وقت آهي هڪ کائڻ لاءِ ، پر مان رکان ٿو سخت iledريل هڏن جو هڪ ذخيرو ، جيڪو مون کي ڏئي ٿو توانائي جو وا Iارو جنهن جي مون کي ضرورت آهي.

منهنجي #1 صلاح: ”جيئن ڪنهن به شيءِ سان، جنون لاءِ تيار ٿيڻ جنون کي مزو ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو!

هيڊر ڪڪس ۽ جيسيڪا مورگن آف گو فگ پاڻ کي

اسان جو شيڊول:

جيسيڪا: "NYFW ڪم جي لحاظ کان اسان جي سال جي مصروف ترين وقتن مان هڪ آهي. اسان اتي آهيون اڳين قطارن کي ڍڪڻ لاءِ نيو يارڪ ميگزين ۽ اسان ختم ٿي وڃون ٿا، پوءِ لکڻ جي باري ۾، ڪجهه 40 شوز وانگر. آسڪر ھفتو ھوندو جيڪو اسان نيويارڪ کان واپس وون ٿا ، ۽ اھو اسان جي ويب سائيٽ لاءِ اھو س event کان وڏو واقعو آھي-اھو آھي سپر باؤل آف سليبرٽي فيشن. جيڪڏهن اسان بيمار ٿي وڃون ته اسان ڪنهن به وقت بند نه ٿا ڪري سگهون، تنهنڪري اسان کي صرف بيمار نه ٿيڻو پوندو.

هيٿر: ”روزاني ڪاوڙ شديد ٿي سگھي ٿي. اسان ھڪڙي ڏينھن ۾ پنجن ، ،ھن ، ستن شوز ڏانھن و upون ٿا ، جنھن ۾ شامل ٿي سگھن ٿا نيويارڪ شھر جو چڪر ل andائڻ ۽ اسان جي لکڻين سان گڏ ، پنھنجي بلاگ کي سن maintainingالڻ جو آسان ڪم. هلندي هلندي هڪ هاٽ ڊاگ، برگر يا پيزا جو سلائس وٺڻو آهي، پر جيڪڏهن اسان ائين ڪريون ته اهو اسان کي پڪڙيندو. اهڙي طرح ڪا به پاگل غذا يا ڪاربوهائيڊريٽ پرهيز. اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته جيڪڏهن اسان شين کي توازن ۾ رکون ٿا، اسان غير محفوظ طريقي سان ڪيون ٿا. ”

اسان جي NYFW غذا: جيسيڪا: ”اسان پاڻ کي چڱيءَ طرح ماني کائڻ ۽ جلدي کائڻ جي وچ ۾ خال خال هڻندا آهيون. مان ڪوشش ڪريان ٿو ته ان تڪڙي ڪنگڻ کي سلاد ۾ آڻيان ته منهنجي ڀاڄين ۾ يا ڪڻڪ تي ترڪي سينڊوچ. ڪيترائي ڏينهن، مان ان حقيقت کان بچي ويس. مون سوچيو ته پنھنجي کيسي ۾ ڪيلا ل stickايان. س weekو ھفتو ھڪڙو متوازن عمل آھي کا foodsن جي وچ ۾ جيڪو توھان کائڻ چاھيو ٿا becauseو ته توھان تمام مصروف آھيو ، ۽ جيڪي کا youا توھان knowاڻو ٿا اھي توھان کي بھترين ڪم واري حالت ۾ رکندا.

هيدر: ”اسان ماني نه ڇڏڻ جي باري ۾ محتاط آهيون. ڪو به طريقو ناهي ته اسان پنهنجي شيڊول کي برقرار رکون ۽ فيشن ويڪ سان رفتار جاري رکون جيڪڏهن اسان هر وقت بکيا پيا وڃون. مان خيمن ۾ جيڪو ڪجهه ڏئي رهيو آهيان مان وٺان ٿو. گذريل سيزن ۾ ھي فائبر ۽ پروٽين بار ھئا ، جن منھنجي دنيا کي نھ ھلايو ، پر اھي الائي ڪھڙي قسم جا ھئا. جڏهن اسان واپس هوٽل تي پهتاسين ته ان لاءِ ڪافي آهي. جيڪڏهن منهنجو پيٽ چار شو جي اسٽريچ جي وچ ۾ ٻرڻ شروع ٿئي ته مان پنهنجي پرس ۾ بغير ڪنهن آپشن جي پڪڙي وڃڻ پسند نه ڪندس.

اسان جي #1 ھدايت: هيٿر: ”پھريون ڪم جيڪو اسان ڪندا آھيون جڏھن اسان نيويارڪ و getون ٿا اسان جي ھوٽل جي theرپاسي واري علائقي کي. ھدايت نه آھي انھيءَ تي زور ڏيڻ جي تمام گھڻي Yesا Yesي ، ھتي آھن ڪيترائي پتلا ماڊل ڪپڙا پائڻ جن کي شايد ٿي سگھي ٿو بيگلز کان الرجي ، پر منھنجي لاءِ ، اھو خاص طور تي چريو آھي ھڪڙي وقت تي پابندي واري غذا تي و whenڻ تي جڏھن توھان کي ضرورت ھجي سني جي. توانائي ۽ دماغي طاقت جيڪا توهان گڏ ڪري سگهو ٿا. ر doو اهو ڪريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪوڙا نه هڻو. مان چاهيان ٿو ته ڊگهي عرصي ۾ صحتمند کائو thanو ته خالي پيٽ تي showsهن شوز ۾ و goو صرف پاستا جي پليٽ کان بچڻ لاءِ.

SHAPE.com تي ويڪ:

ڪيئن ٽاپ فيشن بلاگرز فٽ رھندا آھن

7 Spجھي جotsھون اسڪور ڪرڻ لاءِ سجيل جم جا ڪپڙا

5 سبب توهان کي و Moreيڪ سمهڻ جي ضرورت آهي

شيپ ويئر جو سائنس

لاءِ جائزو