2020 جو بهترين صحتمند طرز زندگي جو اطلاق

مواد

• صحت واري ٽيپ
• دڪان جو :ل: کاڌ خوراڪ جو بهتر انتخاب
• ايلوٽ: دماغي سکيا
• مزور: پنهنجو پاڻ سنڀال
• صحت پال
• رementه- نفس جي بهتري
• صحت ۽ غذائيت واري گائيڊ ۽ فٽنيس ڳڻپيوڪر
• مزاج: ڊپريشن ۽ بيچيني
• ايفيليفا

هڪ صحتمند زندگي گذارڻ صرف صحيح غذا ۽ مسلسل ورزش کان وڌيڪ آهي. ڪافي ننڊ سمهڻ ، پنهنجي جسم ۽ دماغ جو خيال رکڻ ، ۽ شين ۽ ڊاڪٽر جي ملاقاتن وانگر شيون سنڀالڻ پڻ صحتمند رهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون.

هڪ سٺي ايپ اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ جو بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هيلٿ لائن مختلف صحتمند طرز زندگي جي ايپس جو استعمال ڪيو آهي. اسان مواد ، اعتماد ، ۽ صارف جي نظرثاني جي بنياد تي سال جو بهترين چونڊيو.

صحت واري ٽيپ

آئي فون ريٽنگ: 4.5 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: واندو

توهان جي صحت بابت سوال؟ 850 حالتن بابت ڊاڪٽرن ۽ 700،000 عنوانن ۽ آرٽيڪلن مان 2.6 ملين کان وڌيڪ جواب ڏسو. مفت لاءِ سوال پڇو ۽ تقريبن 24 ڪلاڪن ۾ ڪنهن ڊاڪٽر کان خفيه جواب حاصل ڪريو ، يا فوري طور ڪنهن ڊاڪٽر کي ادا ڪريو.

دڪان جو :ل: کاڌ خوراڪ جو بهتر انتخاب

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4 تارا

قيمت: واندو

تغذي جي ليبلن کي آسان ڪريو ۽ خوراڪون ڳولھيو جيڪي شاپ ويل سان توهان جي صحتمند غذا لاءِ. پنهنجي غذا جي مقصدن ، الرجي ، صحت جي خدشات ، ۽ ناپسند سان فوڊ پروفائل ٺاهيو ۽ ذاتي تغذيه جو سکور حاصل ڪيو جڏهن توهان ليبل اسڪين ڪيو. ٻيون خاصيتون خوراڪ جي تجويزون ۽ مقام جي آگاهي جون صلاحون شامل آهن توهان جي مقامي گروسري اسٽور ۾ شيون ڳولڻ لاءِ.

ايلوٽ: دماغي سکيا

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هي دماغ-تربيتي پروگرام توهان جي توجه ، ڳالهائڻ جي قابليت ، پروسيسنگ جي رفتار ، يادگيري ، رياضي جي مهارت ۽ وڌيڪ بهتر ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. حاصل ڪريو هڪ ذاتي تربيت وارو پروگرام جيڪو توهان جي نتيجن کي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ لاءِ وڌائيندو هو انهي کي ترتيب ڏيندو آهي.

مزور: پنهنجو پاڻ سنڀال

آئي فون ريٽنگ: 4.6 ستارا

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

عمده عادتن سان صحتمند عادتون ٺاهيو ته جيئن توهان وڌيڪ صحتمند ، خوشگوار زندگي گذاري سگهو. ايپ مڪمل طريقي سان وٺندي آهي جيڪا توهان کي وڌيڪ ڪارائتو بڻائڻ جو سبب بڻائيندي آهي. توهان توانائي جي سطح کي وڌائيندا ، وڌيڪ ڌيان ڳوليندا ، وزن گهٽايو ، ۽ بهتر ننڊ ڪريو - صرف ايپ جي اشارن تي عمل ڪريو.

صحت پال

Android ريٽنگ: 4.1 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

صحت پال ۾ اهي سڀ خاصيتون آهن جيڪي توهان ڪڏهن سوچيندا هوندا ته توهان جي طرز زندگي کي صحتمند رکڻ ضروري آهي. خوراڪ ۽ ورزش ٽريڪ کان س throughoutي ڏينهن ۾ هڪ کاؤنٽر ۽ غذا جي ياد ڏياريندڙن کان ، هيلٿ پال ائپ هڪ روزاني ساٿي وارو اوزار آهي جيڪو مڪمل طور تي صحتمند طرز زندگي جي طرف توهان جي سفر کي بااختيار بڻائڻ لاءِ آهي. اهو هڪ جڳهه تي توهان جي غذا ، توهان جي فٽنيس ۽ ٻين ڪيترن ئي صحت جي ذريعن بابت معلومات رکي ٿو.

رementه- نفس جي بهتري

آئي فونجي ريٽنگ: 4.6 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

صحتمند ٿيڻ صرف صحيح کائڻ ، گهڻو پاڻي پيئڻ ۽ سٺي سمهڻ کان وڌيڪ آهي - اهو توهان جي دماغ کي صحيح انداز ۾ آڻڻ بابت آهي. ريمنٽي ايپ توهان کي زندگي گذارڻ لاءِ توهان جي زندگي جي خوشحالي ۽ مقصد جي ڳولا ۾ مدد ڏيڻ جي لاءِ ، مقصد جي ترتيب سان ، روزانه منصوبه بندي جو روزانه ڪم ۽ روزاني جا مقصد ، ۽ لکت ۽ بصري خاصيتون توهان جي احساسن کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڏئي ٿي. تفصيلي طريقا جيڪي توهان کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪو توهان جي زندگي جو مقصد آڻيندو.

صحت ۽ غذائيت واري گائيڊ ۽ فٽنيس ڳڻپيوڪر

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

فعال طور تي غذا ۽ وزن گهٽائڻ جي ڪوشش رياضت وانگر لڳي سگھي ٿي جڏهن توهان ميڪرو ٽوڙڻ ، جزو لڳائڻ ، يا بظاهر هر ڪيوري جو حساب ڪندي. هي ايپ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهان چونڊون ڪئين چونڊيندو ، توهان جي مجموعي غذا بابت ، ڪجهه غذائي شيون تي ڀاڙڻ جي بجاءِ ، توهان جي صحت ۽ تغذي واري ذخيري تي اثر وجهندي اهو سبزين ۽ گوشت کائڻ وارن جي لاءِ ڪيترن ئي صحتمند خوراڪ جي فائدن بابت تفصيلي providesاڻ فراهم ڪندو آهي. اهو توهان کي توهان جي بي ايم آئي ۽ ٻين جي جسم جو اندازو لڳائڻ جي اجازت ڏيندو آهي ته ڏسو ته توهان جي غذا ۾ ڪئين تبديليون نتيجا مثبت يا منفي صحت جا نتيجا آهن.

مزاج: ڊپريشن ۽ بيچيني

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

ايفيليفا

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا