گھلي واري sprain / sprain: سڃاڻڻ ، سبب ۽ علاج ڪيئن

مواد

• ڪهڙا علامتون آهن؟
• ممڪن سببن
• ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي
• گھلي جي اسپين جو علاج

گھلي جي اسپين ، گھٹنے جي روغن وانگر پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، گھٹنے واري عضون جي وڌاءَ سبب ٿيڻ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪا ڪن حالتن ۾ ، ٽوڙڻ ختم ٿي وڃي ٿي ، سخت سور ۽ سوجن جو سبب بنجي ٿي.

اهو ڪجهه راندين جي مشق دوران ٿي سگهي ٿو ، اوچتو حرڪت جي عمل ڪرڻ يا گھٹنے سان ڪنهن اعتراض جي اثر سبب زخم جي ڪري. علاج آرام تي ، برف جي درخواست ۽ سائيٽ تي سمپيشن تي مشتمل آهي ، جڏهن ته ، وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، اهو شايد سرجري جي ضرورت هوندي آهي.

ڪهڙا علامتون آهن؟

گھٹنے واري موچ جا نشان ۽ علامتون شامل آهن:

• سخت گھٹنے جو درد ؛
• س kneeيل گھٹنے ؛
• گھٹنے موڙڻ ڏکيو ۽ متاثر ٽنگ تي جسم جي وزن کي سپورٽ ڪرڻ.

ڪجهه حالتن ۾ ، زخم جي وقت هڪ شور ٻڌي سگهجي ٿو ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، گڏيل اندر هڪ نن hemڙي هڏي به ٿي سگهي ٿي ، علائقي کي جامني يا نيرو turningيرائڻ.

ممڪن سببن

نوجوانن ۾ ، جسماني ورزش دوران گھٹنے واري اسپائن گهڻو ڪري ٿيندي آهي ، راندين ۾ ، جهڙوڪ باسڪيٽ بال ، فوٽ بال ، ٽينس ، والي بال يا جمناسٽڪ ، مثال طور ، جڏهن ڪا شي ڳچي کي ٻاهرين کان ڇڪي ويندي آهي ، جڏهن اوچتو سمت واري تبديلي اچي ٿي ، جسم پير تي turnsري ٿو يا جڏهن اهو اوچتو ٽپو سان ڀ landsندو آهي. اهڙين حالتن ۾ ، تببي جي حوالي سان ڀور جي غير معمولي گردش لهي سگهي ٿي ، لئگامينن ۽ مينسڪوس جي گهڻو ڪري اڳتي وڌڻ جي ڪري ، ۽ انهن لئگامينن جو rupاٿو ٿي سگھي ٿو. بزرگ ۾ ، گھڙو هلڻ ۾ اوچتو تبديلي اچڻ سبب ٿي سگهي ٿو ، جئين اهو ٿي سگهي ٿو ، جڏهن گلي کي پار ڪري ، مثال طور.

ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي

گھٹنے واري اسپائن جي تشخيص ڊاڪٽر طرفان ڪرڻ لازمي آهي ۽ هڪ جسماني امتحان تي مشتمل آهي جيڪو صحتمند سان تعلق رکندڙ جي ڀيٽ ۾ گھٹنے جي حرڪت ، سوزش ۽ حساسيت جو اندازو لڳائي ٿو. جيڪڏهن ضروري هجي ته تشخيصي طريقا جهڙوڪ ايڪس ريز ، مقناطيسي گونج يا الٽراساؤنڊ پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون اهو معلوم ڪرڻ جي لاءِ ته لگامنز ، مينسيسي ۽ ٽانڊو rupٽي چڪا آهن يا اهي سخت سمجهه ۾ اچي ويا آهن.

گھلي جي اسپين جو علاج

علاج آرام سان شروع ٿئي ٿو ، جيترو ممڪن ٿي سگهي ، پنهنجي پير فرش تي رکڻ کان پاسو ڪري ، جيئن گھٽي تي وزن نه وجهي. انهي لاء ، ٽانگ لازمي طور تي مٿي رهڻ گهرجي ۽ ماڻهن کي هلڻ لاءِ ، ٽيچ استعمال ٿي سگهي. مثالي طور تي توهان جي ٽنگ اوچائي سان ليٽي وڃڻ آهي ، تنهن ڪري گھلي دل جي اوچائي کان مٿي هوندي ، گھٹنے کي تيزي سان بدنام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

باقي آرام واري عرصي دوران ، آئس پيڪ هر 2 ڪلاڪ ۾ تقريبن 20-30 منٽن تائين گھٹنے تي لاڳو ٿي سگهن ٿا ، ۽ ايپليڪيشن جو وقفو ڏينهون ڏينهن وڌندو وڃي. تقريبن 5-7 ڏينهن تائين گھلي کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ لچڪدار ڳچيءَ يا سمپيڊيٽيڊ پٽن کي استعمال ڪرڻ گهرجي ، ۽ ڊاڪٽر درد جي راحت لاءِ اينالاگسز ۽ اينٽي انفجريز علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

حرڪت کي ختم ڪرڻ کان پوءِ حرڪت ، طاقت ۽ توازن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ 10-20 فزيوٿراپي سيشن ڪرڻ ضروري آهي ، برقي سامان ، الٽراسائونڊ ۽ TENS ، گڏيل موبلائيزيشن ٽيڪنڪ ۽ اسٽينڊنگ ۽ پيسس کي مضبوط ڪرڻ جي مشق سان گڏ

ڪجھ ڪيسن ۾ هن کي سرجري ڪرڻ ضروري هوندو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ماڻهو جوان آهي يا ايٿليٽ جيڪا راندين کي جاري رکڻ چاهي ٿو. ان کان علاوه ، انهن حالتن ۾ به صلاح ڏني وئي آهي جتي زخم روزانو جي سرگرمين سان سمجهندا آهن يا جتي زخم گهڻو سنجيده آهي.

بحالي جي وقت تيئن جي شدت تي گهڻو دارومدار رکي ٿو ، پر عام طور تي رانديگر زخمي ٿيڻ کانپوءِ اٽڪل 3-6 مهينا مشق ڪرڻ واپس اچي سگهندا آهن ، پر اهو انحصار زخم جي شدت ۽ انجام ڏيڻ واري قسم تي ٿيندو. ايٿليٽز جيڪي روزانو بنيادن تي جسماني علاج وارا سيشن انجام ڏيندا آهن تيزيء سان بحال ٿيندا آهن.

جڏهن انتريني cruciate ligament جي هڪ ureٽي ، علاج جي ٻئي قسم جي سفارش ڪئي وئي آهي. چيڪ ڪيو اي سي ايل ureرڻ لاءِ فزيوٿراپي ۾ ڇا ٿي سگھي ٿو.