گهر ۾ فلو ۽ سردي جو علاج

مواد
- فلو لاءِ گهريلو علاج
- 1. نارنگي جو جوس ليمن ۽ پروپولس سان
- 2. ليمن سان گڏ ادرڪ جي چانهه
- 3. ايسرلا جوس
- 4. ايپل جو رس ماکي سان
- 5. لہسن جو شربت
- 6. پلمونري چانهه
- 7. ڪشمي جو رس
- 8. گرم فلو پيئ
فلو جو گهر ۾ علاج شامل آهي ميوي جو رس ۾ جيڪو ويٽامين سي سان مالا مال آهي ۽ چانهه جي ضد سوزائٽي خاصيتن سان جيڪي فلو جي علامتن سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، مثال طور گلي ۾ خراش ، ڪٽ ۽ ناري وانگر. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته رطوبات کي toهلائڻ لاءِ مناسب پاڻي ۽ نرم کاڌو کائين ته جيئن نگلڻ دوران گلي ۾ خارش نه ٿئي.
اھو ضروري آھي ته مسودو کان پاسو ڪرڻ ، ننگا پير نھ هجڻ ، موسم لاءِ مناسب انداز ۾ ڪپڙا پائڻ ۽ گھڻن پاڻيءَ ، جوس يا چانھن کي پيئڻ لاءِ رطوبت کي صاف ڪرڻ جي لاءِ ، انھن جو خاتمو آسان آھي. ان کان علاوه ، کاڌو جلدي بحال ڪرڻ لاءِ پڻ تمام ضروري آهي. فلو جي علامن کي گهٽ ڪرڻ جي لاءِ وڌيڪ ٽپس ڏسو.
فلو لاءِ گهريلو علاج
فلو لاءِ گهريلو علاج ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل علاج جي مٽائي نه ٿا ڪن ، اهي صرف مدافعتي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ظاهر ٿيل علاج کي مڪمل ڪندا ، تيز بحالي کي بهتر بڻائي رهيا آهن. انهي جي لاءِ سفارش ڪئي وڃي ٿي ته فلو ٽيس ۽ جوس انهن جي تيارين کان پوءِ وٺي وڃن ته جئين اهي غذائي اجزا نه وڃائن
فلو لاءِ گهريلو علاج جا ڪجهه اختيار آهن:
1. نارنگي جو جوس ليمن ۽ پروپولس سان
هي جوس ويتامين سي ۾ مالدار آهي ، قوت مدافعت کي وڌائڻ ۾ مددگار آهي جوس ٺاهڻ لاءِ ، صرف 2 نارنگي اڇليو + 1 ليمن ۽ ماکي سان مٺو ڪيو ، آخر ۾ پروپولس جي نڪ جا 2 addڙا شامل ڪيا.
2. ليمن سان گڏ ادرڪ جي چانهه
هي چانهه ، ويتامين سي کان مالا مال هجڻ کان علاوه ، ضد سوز ڪندڙ آهي ۽ ، انهي کي ٺاهڻ لاءِ ، صرف 1 سينٽ ادرڪ 1 گلاس پاڻي ۾ وجھي ۽ پيالو. ليمن جو ڊيرا شامل ڪريو.
3. ايسرلا جوس
نارنگي ۽ ليمن وانگر ، ايرولا ويتامين سي ۾ مالا مال آهي ، جيڪو جسم جي دفاعي خاني کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي متحرڪ ڪري ٿو. ايڪرولا جوس ٺاهڻ لاءِ توهان کي بلڊر ۾ 1 گلاس ايررولس کي پاڻي سان گڏ رکڻ ۽ بهتر beatيرو رکڻ جي ضرورت آهي. پوءِ زور سان ، مٺو سان مٺو ۽ جلد ئي پيئو.
4. ايپل جو رس ماکي سان
اهو جوس هڪ عظيم مدي خارج آهي ، رطوبت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو فلو دوران پيدا ۽ جمع ٿي وڃي ٿو. ان لاءِ ضروري آهي ته بلينڊ ۾ 2 سيب ، 1 گلاس پاڻي ۽ 1/2 ليمن ۾ وجهي ۽ ملائي. پوءِ زور سان ، ماکي سان گڏ مٺو ۽ پيئندا.
5. لہسن جو شربت
لہسن ۾ antimicrobial خاصيتون آهن ، ۽ اهو پڻ مدافعتي نظام کي بهتر ۽ فلو سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. چانهه ٺاهڻ لاءِ سفارش ڪئي وڃي ته 150 ملي لٽر پاڻي ۽ 200 گرام شوگر کي ٽوڙيو وڃي. آھستي آھستي 80g ماش ٿيل لہسن شامل ڪريو ۽ 10 منٽن لاء ابليو. زور سان وٺو ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2 چمچ وٺو.
6. پلمونري چانهه
ايپل جوس هون وانگر ، ڙن جي چانهه اجايو خاصيتون آهن ، فلو جي دوران پيدا ٿيل رطوبت کي جاري ڪرڻ ۽ علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي. انهي چانورن کي 1 کپ اٻرندڙ پاڻي ۾ خشڪ لفنگن جي خشڪيءَ جا 1 pڙا وجهي ڪري تيار ڪري سگهجي ٿو. زور ۽ گرم وٺو.
7. ڪشمي جو رس
ڪيلجو پڻ هڪ ميوو آهي جيڪو وٽيامين سي ۾ مالدار آهي ، ۽ پڻ هڪ وڏو آپشن سمجهيو ويندو آهي فلو سان وڙهڻ لاءِ. جوس ٺاهڻ لاءِ ، صرف 7 کاجو کي هڪ بلنر ۾ 2 گلاس پاڻي سان وجهي ۽ ماکي سان مٺو ڪريو.
8. گرم فلو پيئ
هي هوملڪيزي طريقي فلو جهڙي حالتن سان لاڳاپيل تڪليف جي احساس کي بهتر ڪرڻ گهرجي ، پر اهو ڊاڪٽر طرفان صلاح نه ڏيندو آهي ، دوا بدلائي ٿو.
اجزاء
- کير جي 300 ايل ؛
- ادرڪ جي روٽ جا 4 پتلا سلائس ؛
- 1 چمچ اسٽار انز ؛
- 1 دار چینی لوٺ.
تياري جي موڊ
تمام اجزاء کي ڪڻڪ ۾ وجھي ۽ ڪجهه منٽن لاءِ اُبال ۾ آڻين ، کير جھلڻ شروع ٿيڻ کان پوءِ ، ٻي 2 منٽن تائين باهه تي انتظار ڪريو. ماکي سان مٺو ڪريو ۽ بستر کان پهريان گرم پيئو.
هيٺ ڏنل ويڊيو ڏسڻ سان فلو لاءِ ٻيون گهر واريون علاج حاصل ڪرڻ اڻيو.