جولين هف پنهنجي شادي کان اڳ ڊائيٽنگ ۾ دلچسپي نه رکي

مواد

• لاءِ جائزو

جڏهن ڪيٽ ميڊلٽن ۽ ڪريم ڪارداشيان جهڙن شخصيتن مهينن ۾ گذاريا انهن جي جسمن کي انهن جي شادين لاءِ مجسما اهڻ ، جولين هاؤ پنهنجي جسم سان خوش آهي جيئن آهي جيئن آهي-جيئن هجڻ گهرجي.

”جيڪڏهن مان پنهنجي شادي واري ڏينهن لاءِ تمام گهڻي گرم ٿي وڃان ۽ مان ان کان پوءِ نه آهيان، ۽ مان ان کان اڳ نه آهيان، ته پوءِ اهو ائين آهي، 'هي شخص ڪير آهي جيڪو منهنجي منگيتر سان شادي ڪري رهيو آهي؟' يا ، 'منھنجي منگيتر ڪير شادي ڪري رھي آھي؟' "28 سالن جي toldايو ماڻهو نئين Fitbit Alta HR جي لانچ تي ، جيڪو FYI آھي سپر فنڪشنل ۽ اصل ۾ پيارو. ”مان ان کان مختلف ڏسڻ نٿو چاھيان جيڪو مان عام طور تي نظر ايندو آھيان.

وڏي ڏينهن کان اڳ دٻاءُ وجهڻ بجاءِ ناچ ستارن سان جج چيو ته هوءَ گهڻو وقت پنهنجي مصروفيت کي ملهائڻ ۾ گذاريندي- خاص ڪري وڏي ڏينهن کان پهرين رات.

”مان شايد ا wantئين رات جو مزو و wantڻ چاهيان ٿو ، بيئر ۽ برگر وانگر ، اھڙيون شيون ،“ ھائو چيو ، جيڪو ا previously ۾ کليل آھي. شڪل پيزا لاء هن جي پيار بابت. ”توهان هر وقت ڌوڪو ڪري سگهو ٿا ، ۽ اهو ٺيڪ آهي ،“ هن وقت چيو. "توهان اڃا تائين صحتمند جسم حاصل ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان باقاعده ڪم ڪيو ۽ توهان جي سڄي زندگي نسبتا صحتمند کائو."

اهو چيو ته، هاف اهو سڀ ڪجهه ذهن ۾ رکڻ بابت آهي جيڪو هوء پنهنجي جسم ۾ رکي ٿي. ”مان ڪوشش ڪريان ٿو کا foodsن سان ل thatڻ جي جيڪي د boxesن ۾ نه اچن ،“ ھن ا previously ۾ ايو شڪل. ”مان نٿو چاھيان ته منھنجي جسم ۾ اجزاء جو ھڪڙو پورو پيراگراف ھجي.

سان سندس انٽرويو ۾ ماڻهو، هوف پڻ پنهنجي پيار جي باري ۾ ڳالهايو ته هو سرگرم رهڻ لاءِ ۽ ڪيئن هن جي ورزش کي تبديل ڪرڻ شين کي دلچسپ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

”مان هڪ جسم تي آهيان سائمن پاران ، انا ڪيزر ، سائيڪلنگ ڪِڪ ، جتي اها ڪميونٽي تي ،ل آهي ، اها آهي اعليٰ توانائي ۽ عظيم ميوزڪ ،“ هن toldايو. ماڻهو. ”مان محسوس ڪريان ٿو ته مان س dancingو وقت ناچ ڪري رھيو آھيان ، actualا اھو حقيقي ناچ جا قدم آھن يا ر theو سائيڪل تي ھلڻ. اھو ڏا funو مزيدار آھي. ۽ پوءِ مان پنھنجي ڪور پاور يوگا کي پسند ڪريان ٿو. تازو، مان هميشه اهو ڪندس، پر اهو تمام ڏکيو آهي!"

يقينن ، ھف ا already ۾ ئي فٽ آھي AF ، تنھنڪري اسان اھو hearي خوش آھيون ته ھن جو ڪو ارادو ناھي ته و herي و herي پنھنجي شاديءَ لاءِ. توڙي جو توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪنهن وڏي واقعي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، هن جا جذبا هڪ سٺي ياد ڏياريندڙ آهن توهان جي صحت ۽ خوشي پهريون.

لاءِ جائزو