گھٽي جي سامهون درد جو علاج
مواد
پيٽيلر چنڊروميلاڪيا جو علاج آرام سان ، برف جي پيٽ جو استعمال ۽ پير جي عضون کي مضبوط ڪرڻ جي مشق ، خاص طور تي چوڪنڊيزس ، جيڪو ران جي انتها واري حصي کي ٺاهيندو آهي ، هڏن جي وچ ۾ درد ، سوزش ۽ گهٽائي کي گهٽائڻ لاءِ. ران ، ڌڪ ۽ هڏن جي هڏي ، پٽيلا.
جيتوڻيڪ گھٹن جي ا partڻ واري حصي ۾ درد ۽ تڪليف مخالف inflamm inflammڙن ، اينگلسڪس ۽ ٿڌي ڪيمپيسس جي استعمال سان گهٽجي وڃي ٿي ، انهي لاءِ ٽنگ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ فزيوٿراپي سيشن هجڻ ضروري آهي ته گھٹنے جو گڏيل وڌيڪ مستحڪم آهي ، بار بار گهٽائڻ سان. علامتن جو.
گھٹنے جي سامهون سور عام طور تي ويٺي هوندو آهي جڏهن ويٺي ۽ چڙهڻ سان گڏوگڏ چڙهڻ ۽ چڙهڻ سان گڏ. ڏس ته گھٹنے واري درد کي دور ڪرڻ لاءِ تون گھر ۾ ڇا ٿو ڪري سگهين.
دوائون
تجزياتي ۽ ضد سوزش جو علاج گولين جي شڪل ۾ ۽ ڪڻڪ جي صورت ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو سڌو سنئون پيٽ جي جاءِ تي ، پر هميشه اوٿوپيڊڪ ڊاڪٽر جي هدايت تحت ڇاڪاڻ ته اتي پابنديون ۽ تضادات جن جو احترام ڪيو وڃي.
عام طور تي دوا 7 ڏينهن لاءِ اشارو ڪيو ويندو آهي ، صحيح طور تي علاج جي شروعات ۾ درد کي آرام ۽ حرڪت فراهم ڪرڻ ، پر انهن کي وڌيڪ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي معدي کي نقصان پهچائيندا آهن. ان کان علاوه ، ڪنهن به ضد سوزش واري دوا کڻڻ کان اڳ ، گيسٽرڪ محافظ کان وٺڻ جي صلاح آهي ، معدي جي ديوارن جي حفاظت ڪرڻ. کائڻ کان پوءِ دوا وٺڻ سان گيسٽرڪ تڪليف پڻ گھٽجي ٿي ته انهي جو سبب ٿي سگھي ٿو.
ٻرندڙ ڏينهن ۾ 2 يا 3 ڀيرا ، نن massageي مالش سان استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيستائين ساهه کان مڪمل طور تي جذب نه ٿئي. گرم غسل ڪرڻ کانپوءِ مرغ کي لاڳو ڪرڻ سان ان جي تاثير ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته انهي کي وڌيڪ آساني سان جذب ڪندڙ بنايو ڇڏي.
فزيوٿراپي
فزيوٿراپي تمام ضروري آهي ۽ هڪ اوزار استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيڪو ڪم ڪرڻ واري تجزيه ، درد کي گهٽائڻ ، ۽ ضد سوز ڪرڻ ، وڙهندڙ سوزش ۽ فزيوٿراپسٽ طرفان پيش ڪرڻ گهرجي.
ابتدائي طور تي ، هر سيشن تي مشتمل ٿي سگھي ٿو: اپريٽس ، ڪينيائيٿراپي جا طريقا جهڙوڪ گڏيل ۽ پيٽيلر متحرڪ ڪرڻ ، مشق کي مضبوط ڪرڻ ، زور وڌائڻ ۽ ٿڌي دٻاءُ.
فزيوٿراپسٽ ڊوزيري ، الٽراسائونڊ ، ليزر يا انفراورڊ جهڙو آلات جي استعمال کي اشاري لاءِ اشارو ڪري سگهي ٿو ، ڪجه عرصي تائين ۽ پوءِ مشقون جيڪي ائرينئر ۽ ائٽلل ران جي عضون کي مضبوط ڪرڻ گهرجن ، جهڙوڪ:
قلعي جيهر مشق 10 کان 20 ورهن جي 3 سيٽ ۾ انجام ڏئي سگهجي ٿو. علاج جي شروعات ۾ ، مشقون وزن کان بغير ٿي سگهن ٿيون ، پر اهو ضروري آهي ته مزاحمت کي وڌايو وڃي ، پنن تي مختلف وزن رکون ، جئين درد گهٽجي وڃي.
ران جي پٺي ۾ عضلات ڇڪڻ به گھٹنے جي بحالي لاءِ تمام ضروري آهي. ڪجهه سخت مشق جيڪي مشق کي مضبوط ڪرڻ بعد انجام ڏئي سگهجن ٿيون اهي ٿي سگهن ٿيون:
گهاٽااهي واڌايون ڪرڻ لاءِ ، هر شڪل ۾ 1 منٽ لاءِ ظاهر ڪيل پوزيشن ۾ بيٺو ، مسلسل 3 کان 5 ڀيرا. تنهن هوندي ، توهان کي 1 منٽن کان وڌيڪ ساڳيو stretchانچو نه رکڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته ان جو ڪو فائدو نه ٿيندو ۽ اهو ئي سبب آهي ته هر منٽ کي وقفو وٺڻ ضروري آهي ، انهي ڪري اهو عضلات نئين ڇڪڻ شروع ڪرڻ کان پهريان ، پنهنجي غير جانبدار حالت تي موٽي سگهي ٿو. اهي رڪاوٽون روزانو گهر ۾ علاج سان مدد لاءِ ڪري سگهجن ٿيون.
ٿڌي ڪيمپس فزيڪل تھراپي ورزش کان پوءِ ڪارآمد ٿي سگھن ٿا. ان کي ڪرڻ لاءِ ، صرف ڪمپريس کي ڏکوئيندڙ علائقي تي لڳايو ، ان کي ڇڏي 20 منٽن لاءِ ، پر چمڙي کي بچائڻ لاءِ ٿڪندڙ ڪپڙي سان ڪپڙي سان. ھيٺ ڏنل وڊيو ۾ گرم يا سرد ڪمپريس استعمال ڪرڻ بھترين آھي ڏسو.
هتي هڪ مشق آهي جيڪا مفيد ٿي سگهي ٿي جڏهن وڌيڪ درد نه هجي ، علاج جي آخري مرحلي ۾: گھٹنے لاءِ پروپوزلائشن ورزش.
سرجري
سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، جڏهن ماڻهون پيٽايل چانڊوپيريٽي جو درجو IV يا V هوندو آهي ، هڪ thatير thatار جيڪا گھلي يا ايم آر آئي جي ايڪس ري تي دريافت ٿي سگهي ٿي ، اها آرٿوپيڊسٽ زخم جي مرمت لاءِ گھٹنے واري سرجري جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي ، ۽ هيٺيان فرد کي گهٽ ۾ گهٽ 6 هفتا جسماني علاج هجڻ گهرجي گھٹنے تحريڪن جي حد بهتر ڪرڻ ۽ عام طور تي هلڻ ، هلائڻ ۽ رهڻ جي قابل ٿي ، بغير ڪنهن درد کان. هتي ڪلڪ ڪري سرجري ڪئين ڪري سگهجي ٿي.
تازيون پوسٽون
ڪيفروزيل