10 ٽيوٽس جيڪي پڪائن ٿيون اهو ختم ڪن ٿيون

مواد

• اصل ڳالهه
• بھادر منھن تي رکڻ
• محسوس ڪيو پيو وڃي
• ان کي ”سمهڻ“ جي ڪوشش ڪرڻ
• اها اميد جي اها چمڪ

اهو آرٽيڪل اسان جي اسپانسر شپ جي پارٽنرشپ ۾ ٺاهيو ويو هو. مواد معروضي ، طبي لحاظ کان صحيح آهي ، ۽ هيلٿ لائين جي ادارتي معيار ۽ پاليسين تي عمل ڪري رهيو آهي.

بليوس.

ڪارو ڪتو.

ميلنڪووليا

ڊولڊرس.

ڪيترا ئي اصطلاح ۽ استعارا مختلف قسم جي ڊپريشن بابت ڳالهائيندا هئا ، پر اهو هڪ خرابي کي بيان ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان جي زندگي کي اجاگر ڪري سگهي ۽ توهان جي سوچڻ ، محسوس ڪرڻ ، ۽ ڏينهن جي انتهائي بنيادي طريقي سان سوچڻ ، محسوس ڪرڻ ۽ سنڀالڻ به متاثر ڪري سگهي. ڪم.

اسٽيگما ۽ ڊپريشن جي باري ۾ aاڻ نه هئڻ به وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ڊپريشن سان زندگي گذاري رهيا آهيو ، اهو toاڻڻ ضروري آهي ته توهان اڪيلو نه آهيو ـ آمريڪا ۾ 16 لک ماڻهو ڊپريشن کان متاثر آهن. ۽ ھاڻي اڳي کان وڌيڪ ، ماڻھو شعور پيدا ڪرڻ ، چٽي نموني وڙھڻ ۽ مدد ڳولڻ لاءِ ڳالھائي رھيا آھن.

هزارين ماڻهو روزانه Twitter ۽ ٻين سماجي پليٽفارم تي پنهنجن خيالن ۽ احساسن جو اظهار ڪرڻ لاءِ وٺندا آهن ، انهي کي هيس ٽيگ #DepressionFeelsLike ، #WhatYouDontSee ، ۽ #StoptheStigma ، ٻين جي وچ ۾ استعمال ڪندي اهڙي خوفناڪ حالت سان زندگي گذارڻ ڇا آهي.

اھو اھو آھي جيڪو اھي چئي رھيا آھن.

اصل ڳالهه

بھادر منھن تي رکڻ

محسوس ڪيو پيو وڃي

ان کي ”سمهڻ“ جي ڪوشش ڪرڻ

اها اميد جي اها چمڪ

شانتيل بيتيا هڪ ليکڪ ۽ مريض جي وڪيل آهي ، السرسي کولائٽس ، ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس ، انيميا ، پريشاني ۽ ڊپريشن سان گڏ رهڻ سان. هوء لانچ ڪئي دائمي طور تي مضبوط تعليم ڏيڻ ، متاثر ڪرڻ ، ۽ ٻين کي دائمي حالتن سان گڏ رهڻ جي صلاحيت صرف مريضن کان وڌيڪ هجڻ لاءِ - سندن ئي صحت جي خيال ۾ به شريڪ ٿيڻ. توهان شانتيل کي ڳولي سگهو ٿا Twitter, انٽامام، ۽ ڪريو.