ڇا Knowاڻڻ ڇا بابت جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه هئا

مواد

• جذباتي ڪاوڙ ڇا آهن؟
• جذبات کي قابو نه ڪرڻ جي سگهه جا ڪهڙا سبب آهن؟
• جذبات تي قابو نه رکڻ جي علامتون ڪهڙيون آهن؟
• پيسودباربار اثر (پي بي اي)
• جذبات جي تشخيص ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي رهي آهي.
• ڪئين جذبات تي قابو نه رکڻ جي قابل ٿي رهيو آهي؟
• گهڻي وڃو

جڏهن توهان پنهنجي جذبات تي قابو نه رکي سگهندا ته انهي جو ڇا مطلب آهي؟

جڏهن ماڻهو پنهنجن جذبات تي قابو نه رکي سگهندا آهن ، انهن جا ردعمل حالات يا ترتيب کي معطر يا نامناسب ٿي سگهن ٿا.

ڪاوڙ ، اداس ، پريشاني ۽ خوف صرف ڪجهه جذبات آهن جيڪي هڪ ماڻهو ڪري سگهن ٿا.

جذبات تي قابو نه هئڻ ڪري عارضي ٿي سگهي ٿو. اهو ڪجهه سبب ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ رت ۾ شگر ۾ گهٽتائي يا ننڊ جي گهٽتائي کان.

تنهن هوندي ، ڪجهه ماڻهو دائمي حالت سبب پنهنجي جذبات کي قابو ڪرڻ ۾ مسلسل ناڪامياب وٺندا آهن. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ڪڏهن مدد وٺڻ ڇاڪاڻ ته پنهنجي جذبات تي قابو نه رکڻ جي ڪري توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ٿي سگهي ٿي.

جذباتي ڪاوڙ ڇا آهن؟

جذباتي تڪرار ، جذباتي استحڪام جي نالي سان پڻ سڃاتل آهن ، جذباتي اظهار ۾ تيز تبديلين جو حوالو ڏين ٿا جتي مضبوط يا ڏي وٺ جذبات ۽ جذبات اچي وڃن ٿا.

هي اعصابي حالت گهڻو ڪري ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي جيڪي اڳ ۾ ئي اڳئين حالت ۾ هئا يا ماضي ۾ دماغي زخمي ٿي چڪا آهن.

ڪجهه ماڻهو ذهني صحت جي حالتن سان ، سرحدي شخصيت جي خرابي وانگر (بي پي ڊي) پڻ تجربي وارين جذبات جو تجربو ڪن ٿا ، پر مختلف سببن جي ڪري نيورولوجيڪل حالتون.

ان قسم جي غير منظم هڙتالن جا مثال شامل آهن:

• اوچتو خارش
• روئڻ يا کلڻ جو شوق
• ڪاوڙجي پيو ، پر خبر ناهي ڇو
• ڪاوڙ وارو پاسو

جن ماڻهن کي فالج ٿي چڪو آهي انهن ۾ جذباتي هم آهنگي به ٿي سگهي ٿي.

جذباتي لاوارثن جا ٻيا سبب ڳوليو ۽ توهان جيڪي هن مسئلي سان معاملا ڪرڻ جي حمايت ڪري سگهو ٿا.

جذبات کي قابو نه ڪرڻ جي سگهه جا ڪهڙا سبب آهن؟

جذبات تي قابو نه ٿي سگهڻ جا سبب مختلف ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ٻار شايد پنهنجي جذبات تي قابو نه رکي سگهندا جڏهن ته انهن کي ڪاوڙائي يا ڏک محسوس ٿيو. اهي شايد غصي جي مزاج يا روانگي وارو پاسو هوندا.

ٻار جڏهن عام طور تي وڌندا آهن ته گهڻي نفس تي ضابطو آڻڻ شروع ڪيو آهي.

ڪي استثنا آهن ، ٻارن سميت جن جي طبي حالت آهي ، جهڙوڪ:

• ترتيب ڏيڻ جي خرابي
• ڌيان ڇڪائڻ واري حرڪت واري خرابي (ADHD)
• اوٽزم
• مخالف دفاعي ڀائيچارو

جذبات کي قابو نه ڪري سگھڻ سان ٻيون حالتون شامل آهن:

• شراب جي استعمال جي خرابي
• سماج جي شخصيت جي خرابي
• اسپرگر جو سنڊروم
• بيپلر خرابي
• نظريا
• ذیابيطس
• منشيات جو غلط استعمال
• سر جي زخم
• گهٽ رت جي شگر (هائپوگليميريا)
• نفيس ڊپريشن
• پوسٽ ٽرامامڪ دٻاء جي خرابي (PTSD)
• نفسيات
• شيزفورنيا

انهن مان ڪيترائي حالتون ماڻهن کي پنهنجي جذباتن کي بهتر رکڻ ۾ مدد لاءِ ڊگهي مدي واري علاج جي ضرورت هونديون آهن.

وڌيڪ پڙهو ته جذبات ڪٿان کان آيا ۽ دماغ جو ڪهڙو حصو انهن کي سنڀاليندو آهي.

جذبات تي قابو نه رکڻ جي علامتون ڪهڙيون آهن؟

ماڻهو روزانو بنيادن تي پنهنجي جذبات کي قابو يا قابو ڪن ٿا. انهن جو اندازو آهي:

• انهن جا ڪهڙا جذبا آهن
• جڏهن انهن وٽ آهي
• انهن کي انهن جو تجربو ڪيئن آهي

ڪجھ ماڻهن لاءِ جذباتي ڪنٽرول هڪ عادت آهي. ٻين لاءِ ، جذباتي جواب پاڻمرادو هوندو آهي.

جذبات تي قابو نه رکڻ جي قابل هجڻ سان تعلق رکندڙ علامتون شامل آهن:

• جذبات کان بيزار ٿي پيو
• جذبات کي ظاهر ڪرڻ کان ڊ afraidي ٿو
• ڪاوڙجي پيو ، پر خبر ناهي ڇو
• قابو کان ٻاهر محسوس ڪرڻ
• اهو سمجھڻ ۾ مشڪل ڇو ته توهان انهي طريقي سان محسوس ڪيو ٿا
• توهان جي جذبات کي لڪائڻ يا “ناپسند ڪرڻ” لاءِ نشاستون يا شراب جو غلط استعمال

مرضن جي سنڀال ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) جي مطابق ، جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ مشڪل آهي هڪ وڏي علامت آهي.

هيٺيان نشانيون نشانيون آهن ته ماڻهون کي طبي علاج ڳولڻ گهرجي.

• محسوس ٿيو lifeڻ زندگي گذارڻ جي لائق ناهي
• محسوس ڪرٹ تنهنجو پاڻ کي ڏک ڏيارڻ
• آواز ٻڌي يا ٻئي شيون ڏسي توهان کي ٻڌايان ته توهان هتي نه آهيو
• شعور وڃائڻ يا محسوس ڪرڻ ifڻ ته توهان بيچيني ٿيڻ وارا آهيو

پيسودباربار اثر (پي بي اي)

پيسودولبار اثر (پي بي اي) هڪ شرط آهي جيڪا ماڻهن کي نيورولوجيڪل حالتن سان متاثر ڪري ٿي يا جن کي دماغي زخم جو تجربو آهي. روئڻ ، کلڻ يا ڪاوڙ جا ناجائز اثر هن حالت جا بنيادي نشان آهن.

پي بي اي تڏهن ٿئي ٿي جڏهن اتي جذبات ڪنٽرول ڪرڻ واري فرنل لوب ۽ cerebellum ۽ دماغ اسٽيم جي وچ ۾ جڙيل هجي.

پي بي اي نتيجي طور ٿئي ٿي:

• اسٽروڪ
• پارڪسنسن جي بيماري
• دماغ جي ڌمڪيون
• بيمثال
• دماغي زخم
• Multiple Sclerosis

جيڪڏهن توهان هيٺين علامتن مان ڪنهن جو تجربو محسوس ڪيو ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار لاءِ ملاقات جو وقت مقرر ڪريو.

• ڪنهن نامعلوم سبب يا محرڪ سان جذبات هجڻ
• لڳاتار جذباتي ڌانڌليون
• هفتي جي اڪثر ڏينهن ۾ اداسي ، ڪاوڙ ، يا اداس خيالن جو احساس هوندو آهي
• توهان جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ ۾ مشڪل آهي

جيڪڏهن توهان يا هڪ پيار واري شخص ان جي صحت وارن فراهم ڪندڙ کي فون ڪيو ته توهان جي شخصيت يا رويي جا نشان توهان جي ڪجهه ڏينهن کان اڳتي وڌي رهيا آهيو.

پي بي اي جي علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ علاج ۽ دوا بابت وڌيڪ پڙهو.

جذبات جي تشخيص ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي رهي آهي.

توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ توهان جي طبي تاريخ جي درخواست ڪندي ۽ توهان جي موجوده علامتن جو جائزو وٺڻ سان تشخيص واري عمل جو آغاز ڪندو.

اهي شايد سڀني دواين جو جائزو وٺي سگھن ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهن.

دوا شامل آهن:

• نسخا
• سپليمينٽ
• جڙي ٻوٽيون

ڪجهه حالتن ۾ ، نيوروائيٽنگ جو مطالعو ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ سي ٽي اسڪين يا ايم آر آئي.

ڇاڪاڻ ته جذبات تي قابو نه رکڻ جي قابل ڪيترائي سبب نفسياتي خرابين سان تعلق رکن ٿيون ، توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان کي ذهني صحت جي پيشه ور جي حوالي ڪري سگهي ٿي.

انهن مان ڪيترين خرابين جو امتحان نه هوندو آهي جيڪڏهن حتمي تشخيص تائين پهچن ٿيون جيڪڏهن توهان وٽ خاص ذهني صحت واري حالت آهي.

ڪئين جذبات تي قابو نه رکڻ جي قابل ٿي رهيو آهي؟

علاج جذبات تي قابو نه رکڻ جي بنيادي سبب تي ڀاڙين ٿا.

مرض ۽ قابو جي بچاءُ جا مرڪز (سي ڊي سي) ماڻهن کي ذیابيطس جي خبر ڏي ٿو ته ڊپريشن جي علامتن جو تجربو ڪن ، موڊ شفٽ ۽ چهل قدمي سميت اڪثر رت جو شگر ليول سان ڳن areيل هوندا آهن.

گهٽ رت جي شگر کي درست ڪري سگهجي ٿو:

• گلوڪوز ٽيبلٽ
• جوس
• مٺائي
• ٻرندڙ ٻرندڙ مادو

جيڪي دائمي گهٽ رت جي شگر سان گڏ شايد انهن جي خوراڪ تبديل ڪرڻ جي ضرورت هجي وڌيڪ کاڌ خوراڪ.

نفسياتي خرابين لاءِ علاج ۾ دوا ۽ نفسياتي علاج شامل ٿي سگهي ٿي. اهي حالتون جذبات کي بهتر ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اوزار مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ گهڻو عرصو مداخلت جي ضرورت هونديون آهن.

دوا ۽ علاج کان علاوه ، نفس کي سنڀالڻ جا مختلف طريقا آهن جيڪي جذباتي ضابطي سان مدد ڪري سگهن ٿا.

توهان جي مزاج کي سنڀالڻ هڪ موڊ جرنل رکڻ هڪ بهترين اوزار آهي جڏهن انهن کي ۽ توهان جي احساسن جي ڀرسان پنهنجي ڪمن تي قابو ڪرڻ مشڪل آهي. ڪاغذن تي مسئلن کي درج ڪرڻ توهان کي مسئلا واضح طور تي ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو ، ۽ انهي سان گڏ حل جي نشاندهي به ڪندو ، انهي ڪري پريشاني ۽ پريشاني کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪري سگهندا.

اهو ڪرڻ ڪيترن ئي ڏينهن يا هفتن تائين ڪيو ته نمونن يا بار بار موضوعن جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن توهان دٻاءُ واري حالتن کي منهن ڏيو.

پنهنجي علاج جي منصوبي ۾ غير منطقي جذبات خلاف مزاج صحافت کي شامل ڪرڻ بابت وڌيڪ اڻيو.

گهڻي وڃو

اتي ڪيترائي سبب آهن ڇو جو شايد پنهنجي جذباتن تي قابو پائي نه سگھي ها. جذباتي قابليت نه صرف انهن ماڻهن کي موڊ جي خرابين سان متاثر ڪري ٿي ، پر انهن ماڻهن سان پڻ ، جيڪي ڳري دماغي خرابي جو شڪار هوندا آهن ، ۽ اهي ماڻهو جن کي دماغي طور تي ڏکين زخمن جو تجربو ٿيو آهي.

جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي محسوس ڪري رهيا آهيو ، ڪنهن مناسب تشخيص ۽ ممڪن علاج جي آپشن لاءِ ڪنهن صحت جي ماهرن سان صلاح ڪريو.