رات جو گهڻو گهڻو پيشاب (نوڪوريا)
مواد
ڇا نيوڪوريا ڇا آهي؟
رات جو گهڻو وقت پيشاب ڪرڻ جي لاءِ طبي اصطلاح آهي. سمهڻ وقت ، توهان جو جسم گهٽ پيشاب پيدا ڪري ٿو جيڪو وڌيڪ توجه ڏياري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته اڪثر ماڻهن کي پيشاب ڪرڻ لاءِ رات کي جاڳڻ جي ضرورت ناهي ۽ ڇهن کان 8 ڪلاڪن تائين بنا رڪاوٽ جي ننڊ ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي هر رات ٻه ڀيرا يا وڌيڪ جاگڻ جي ضرورت آهي ، ته شايد توهان کي نڪتيريا آهي. توهان جي ننڊ ۾ خلل هئڻ کان علاوه ، نائيٽوريا به ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
ٿورا
نائيڪوريا جا سبب طرز زندگي جي چونڊ کان طبي حالتن تائين. نائيڪوريا وڌيڪ بالغن جي وچ ۾ وڌيڪ عام آهي ، پر اهو ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو.
طبي حالتون
طبي حالتن جو هڪ قسم نائيڪوريا پيدا ڪري سگهي ٿو. نائيڪوريا جي عام سببن ۾ پيشاب جي پيچري جي انفيڪشن (UTI) يا مثاني جي بيماري آهي. اهي انفيڪشن سبب جلدي جلن جا احساس آهن ۽ س urي ڏينهن ۽ رات جو فوري پيشاب ايندا آهن. علاج لاءِ اينٽي بايوٽيڪٽس جي ضرورت آهي.
ٻيون طبي حالتون جيڪي نائيڪوريا پيدا ڪري سگھن ٿيون:
- انفيڪشن يا پروسٽاٽ جي واڌ
- مثاني جو خاتمو
- اوور بلڊ بلڊر (اي او بي)
- مثاني ، پروسٽٽ يا جلدي جو علائقو
- ذیابيطس
- پريشاني
- گردن جو انفيڪشن
- اذيما يا هيٺين پيرن جي سو sw
- ڇڪڻ واري ننڊ جا ڇڪڻ
- نفسياتي بيماريون ، جهڙوڪ ڪيترن ئي سليروسس (ايم ايس) ، پارڪسنسن جي بيماري ، يا اسپائنل ڪنڊ جي گڏجاڻين
ماڻهن ۾ عضون جي ناڪامي ، جھڙي دل يا جگر جي ناڪامي.
پيدائش
نائيڪوريا حمل جي شروعاتي علامت ٿي سگهي ٿي. اهو حمل جي شروعات ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو ، پر اهو پڻ بعد ۾ ٿي ويندو آهي ، جڏهن وڌندڙ عورت مثاني جي خلاف دٻاءُ وجهي.
دوائون
ڪجهه دوائون نيورڪوريا کي ضمني اثر سبب بڻائي سگهن ٿيون. اهو خاص طور تي دروري (پاڻي جي گولن) جو سچو آهي ، جيڪو وڌيڪ رت جي گهٽائي جو علاج ڪرڻ جي لاءِ مقرر ڪيو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان پيشاب جي صلاحيت وڃائڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان کي پيشاب جي صلاحيت گهٽائڻ جي صورت ۾ توهان کي هنگامي طبي مدد ڳولڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي ڳولڻ گهرجي
زندگي لاءِ انتخاب
نوڪوريا جو هڪ ٻيو عام سبب گهڻو ڪري مائع جو استعمال آهي. الڪحل ۽ ڪافين ڪيل مشروبات ڊاڪٽريٽس آھن ، جنھن جو مطلب آھي ته انھن کي پيئڻ سان توھان جي جسم ۾ وڌيڪ پيشاب پيدا ٿئي ٿو. الڪوحل يا ڪافين ڪيل مشروبات اضافي واپرائڻ سان رات جو وقت جاڳڻ ۽ پيشاب جي ضرورت پوي ٿي.
ٻيا ماڻهو جن وٽ نڪويريا آهي صرف پيشاب ڪرڻ جي رات رات جاڳڻ جي عادت پيدا ڪئي اٿن.
اهو ڪيئن تشخيص آهي
نائيڪوريا جي سبب جي تشخيص ڏکي ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر مختلف سوال پڇڻ جي ضرورت پوندي. اهو ڪجھ ڏينهن تائين ڊائري کي برقرار رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان جيڪو ڪجهه پيئندا آهيو ۽ ڪيترو ، ڪيترو توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان جا ڊاڪٽر توهان جي ڪيل سوالن مان توهان کي شامل ڪري سگھن ٿا:
- نائيڪوريا ڪڏهن شروع ٿيو؟
- رات جو ڪيترا وقت پيشاب ڪرڻو پوندو؟
- ڇا توهان پيشاب گهٽ استعمال ڪندي ٺاهي رهيا آهيو توهان کان اڳ؟
- ڇا توهان وٽ حادثا آهن يا توهان بستري کي گهيرو ڪيو آهي؟
- ڇا ڪا شيءِ مسئلو کي خراب ڪندي؟
- ڇا توهان وٽ ٻيون علامتون آهن؟
- توهان ڪهڙو دوائون وٺي رهيا آهيو؟
- ڇا توهان وٽ مثاني مسئلن يا ذیابيطس جي خانداني تاريخ آهي؟
اهي شايد توهان جي جاچ پڙتال ڪري رهيا آهن جهڙوڪ:
- رت جي شگر جي جانچ ذیابيطس جي جاچ لاءِ ڪيو
- رت جي ڳڻپ ۽ رت جي ڪيمسٽ لاءِ ٻين رت جا امتحان
- urinalysis
- پيشاب جي ثقافت
- پاڻياٺ جي گهٽتائي جو امتحان
- امیجنگ ٽيسٽ ، جهڙوڪ الٽراسائونڊ يا سي ٽي اسڪين
- يورولوجيڪل ٽيسٽ ، سيسٽوڪوپي وانگر
علاج
جيڪڏهن توهان جو نيچرڪيا دوا جي سبب آهي ، ڏينهن ۾ پهريان دوا وٺڻ مدد ڪري ٿي
نوڪوريا جي علاج ۾ ڪڏهن ڪڏهن دوا شامل ٿي ويندي آهي ، جهڙوڪ:
- anticholinergic منشيات ، جيڪي مدد ڪن ٿا هڪ گھڻائي فعال مثاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾
- ديسوپيسين ، جيڪا توهان جي ٻارڻ کي رات جي گهٽ پيشاب پيدا ڪرڻ سبب ڪري ٿي
نائيڪوريا وڌيڪ سنجيده حالت جي علامه ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ذیابيطس يا يو آئي ٽي جيڪا خراب ٿي وئي يا خراب ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن علاج نه ٿي وڃي. نروڪوريا هڪ بنيادي حالت جي ڪري عام طور تي بند ٿي ويندو جڏهن اها حالت ڪاميابي سان علاج ڪئي ويندي.
ان کي ڪيئن روڪيو وڃي
توھان اھڙا قدم آھن جيڪي توھان وٺي رھيا آھيو نائيڪوريا جي اثر کي پنھنجي زندگي تي گھٽائڻ لاءِ.
رات جو سمهڻ کان 2 کان 4 ڪلاڪ توهان پيئندڙ رقم کي گهٽائڻ توهان کي رات کي پيشاب جي گهرج کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مشروبات کان بچڻ جو شراب ۽ ڪافين تي مشتمل هوندو شايد مدد ڪري سگھي ٿي ، جيترو توهان سمهڻ کان اڳ پيشاب ڪري سگهي ٿو. ڪجھ کاڌي جون شيون مثالي جي پاڻياٺين جو شڪار ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ چاکليٽ ، مصالحي دار کاڌا ، تيزابيت وارا کاڌا ، ۽ مصنوعي مٺايون. ڪيگل مشق ۽ پيلوڪ فلور جسماني علاج توهان جي pelvic عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ مثاني جي ضابطي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ويجهڙائي ۾ ڌيان ڏين ته توهان جي علامتن کي وڌيڪ خراب ٿئي ته توهان پنهنجون عادتون پاڻ مطابق ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو هن کي ڊائري رکڻ ۾ مددگار پيون ته اهي ڇا پيئندا آهن ۽ ڪڏهن.
Outlook
ڇاڪاڻ ته نيوڪوريا توهان جي ننڊ واري چڪر کي متاثر ڪري ٿو ، اهو علاج ڪري سگھجي ٿو ، جيڪڏهن توهان جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو سمهڻ ، ٿڪائي ، غنودگي ۽ مزاج ۾ تبديليون آڻي سگھي ٿو. زندگي جي تبديلين ۽ علاج جي اختيارن بابت گفتگو ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
تازيون پوسٽون
اسان اولمپڪ رنر اجي ولسن کي فٽنيس IQ ٽيسٽ ڏني