ويجنل وارو نشان هڪ انتهائي وڏو سبب آهي ، والوا مالڪن جي تڪليف ڏکوئيندڙ آهي
مواد
- ها ، ممڪن آهي ته اتي اهو arrاسي پيو
- اهو ڇا اصل آهي؟
- ان کي ڪيئن سڃاڻجي (جيڪڏهن توهان اڳ ئي نٿا ڪري سگهو)
- وينجن جي داغ جي علامات ڇا آهي؟
- وينجن ۽ وولوار واري داغ جو سبب ڪهڙو ٿي سگهي ٿو؟
- وينجن جي ٻارن جي پيدائش
- ويڙهاڪن ۽ رٻڙ جي جراحي
- اينڊوميٽرسس (۽ اينڊوميٽريوسس سرجري)
- ڪينسر
- ليچين ڊرماتس
- ٽراما
- اهو عام آهي؟
- سوچيو يا knowاڻو ته توهان وٽ وينجن جا نشان آهن؟
- قدم 1: ڏسو هڪ گائناکالوجسٽ
- قدم 2: پيلوڪ فرش جو معالج ڳوليو
- pelvic فلور جي خرابي ۽ اندام نهار ڪرڻ جي نشانين 101
- قدم 3: جنسي معالج جي ڳولا ڪريو
- ڇا تون ان مان لاڀ حاصل ڪري سگھين ٿو؟
- ٺيڪ آهي ، تنهنڪري علاج ڪهڙو ڏسجي؟
- تمام گھڻو هلڪو هلڪو استعمال ڪريو
- جيڪڏهن داغ خارجي آهي ، آ fingerرين جو مساج استعمال ڪريو
- جيڪڏهن داغ اندروني آهي ، مساج لاءِ ورجن کي ڌار ڪرڻ وارو استعمال ڪريو
- ضد سوزش واري عمل کي لاڳو ڪرڻ
- گرمي استعمال ڪندي
- درد کان ٻاهر: جنسي کي ڪيئن خوشگوار بڻائي
- ڪوشش ڪريو جنسي پوزيشن جيڪي توهان کي چارج ۾ رکجي
- Ohnut چيڪ ڪريو
- نئين معنيٰ سان تعريف ڪريو
- ڪجھ محبت کي پيار ڏيو
- ليب استعمال ڪريو!
- سي بي ڊي پروڊڪٽس ڳوليو
- مقعد ڳوليو
- هيٺئين لائن
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
ها ، ممڪن آهي ته اتي اهو arrاسي پيو
ماهرن جو اندازو آهي ته تقريبن 75 سيڪڙو ولوا مالڪن کي زندگي ۾ ڪنهن وقت ۾ اهي جنسي ڏا painfulا ڏٺا آهن.
طبي عملدارن پاران "ڊسپيريايا" طور سڃاتو وڃي ٿو ، بنيادي طور تي هڪ بائيجيان مختلف اهڃاڻ آهن جيڪي ٿي سگهي ٿو.
انهن مان هڪ وينجن يا ولرنگ جو نشان آهي.
اهو ڇا اصل آهي؟
سکار ٽشو جسم جي روئڻ جو طريقو آهي جيڪو خراب ٿي چڪو آهي يا زخم ڪيو ويو آهي- اهو جسم جي شفا بخش ميڪانيزم آهي. هڪ جسماني علاج جو گائيڊ جنهن جي توهان مستحق آهيو. “
وينجن جي نشان لڳائڻ جڏهن زخم جي زخم ، خرابي يا ڇڪڻ جي نتيجي ۾ خارش جي اندر خارش ٿي وئي آهي.
خارش کان ٻاھر نڪ جي گڏي (vulva) پڻ ممڪن آھي.
ان کي ڪيئن سڃاڻجي (جيڪڏهن توهان اڳ ئي نٿا ڪري سگهو)
جيڪڏهن توهان ڪڏهن پنهنجي سائيڪل تي سوار ٿي ويا يا هڪ آ aر کي کٽيندي هڪ آ fingerر کٽي وئي ، توهان کي اهو صحيح knowاڻڻ آهي: جسم جيڪو زخم زخم ڪرڻ لاءِ ليڊي ڪري ٿو ، اهو ساڳيو ٽشوز جو ساڳيو قسم ناهي جيڪو اڳي ئي موجود هو.
اهو سخت ، ٿڌو ۽ عام طور تي يا ڀرپاسي وارو نسب (يا چمڙي) کان وڌيڪ حساس آهي.
چ ،و ، تعجب ، تعجب: اها ويرين ڪئنال جي اندر يا دڙي جي ولوا تي داغ جي ٽسي جي لاءِ پڻ صحيح آهي.
تنهن ڪري ، جڏهن ته مختلف قسم جا نشان آهن ، توهان ممڪن طور تي قابل هوندا ڏسو توهان جي پيرن تي ، يا هيٺان ڏسڻ ۾ رکڻ يا توهان جي پير جي وچ واري آئيني کي منهن ڏيڻ واري ڪلئيٽيريا ، لابيا ، يا پرينيمم تي لڳل نشان.
"توهان مئي انهي کي محسوس ڪرڻ جي قابل پڻ ، ”ڪيانا ريويسس ، somatic sex ماهر ۽ جنس ۽ ڪميونٽي جي تعليم ڏيندڙ Foria Awaken ، هڪ ڪمپني جيڪا مصنوعات ٺاهي ٿي درد کي گهٽائڻ ۽ جنسي دوران خوشي وڌائڻ جو ارادو رکي ٿي.
"جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڇڪڻ دوران توهان محسوس ڪندا ، نرم ۽ لچڪدار ٽشو توهان کي وڌيڪ سخت ، تنگ ۽ گهٽ لچڪدار ٽشوز جو رستو ڏيو ، اهو شايد داغ جو سبب آهي ،" هو چوي ٿو.
وينجن جي داغ جي علامات ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان نشان نه ڏسي سگهندا يا محسوس ڪري سگهو ٿا ، توهان کي ڪيئن خبر پوي ته اهي اتي آهن؟
عام طور تي اندام ۽ ويلوور جو نشان عام طور تي درد ۽ نرمي سبب آهي.
- ٽمپن استعمال سان
- آ fingerر ، قلمي ، يا ڊليڊو سان دخول دوران
- ويٺي رهڻ
- غسل خانو استعمال ڪرڻ دوران
- شديد مشق دوران
وينجن ۽ وولوار واري داغ جو سبب ڪهڙو ٿي سگهي ٿو؟
ڪنهن به شيءِ جيڪا سورن جو سبب بڻجندي آهي - جيڪا ڇڪيندي ، مائڪ ڪرڻ ، ڇڪڻ ، يا ڌار ڪرڻ واري علائقي ڏانهن وينجن جا نشان پيدا ڪري سگهي ٿي.
هتي ڪجهه عام سببن جا آهن.
وينجن جي ٻارن جي پيدائش
ويجنل ڪينال ٻارڙن جي پيدائش دوران وهنوارڻ لاءِ ڊزائين ڪئي وئي آهي جئين ڪو ٻارڙو پيٽ ۾ canٽي سگهي ٿو. اها نهايت خوبصورت آهي.
پر ڪڏهن ڪڏهن وينجن ڪئنال ترسيل کي پوري نه ٿو ڪري سگهي.
اهڙين وقتن ۾ ، ٻه شيون ٿي سگهن ٿيون:
- وينجن ۽ اينز جي وچ وارو علائقو (پرينيم) ٻار کي نڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ splاٿل آهي.
- هڪ ڊاڪٽر episiotomy ڪٽي انجام ڏيندو.
جيفڪوٽ جي مطابق ، ڊاڪٽرن عام طور تي باقي آپشن جي خطري کي گھٽ ڪرڻ جي لاءِ هيٺئين طريقي سان چونڊيو وڃي ، Anus، obstetrical anal sphincter زخم (OASIS).
جيوڪوٽ چوي ٿو ، "OASIS زخمي مسئلا جهڙوڪ انتشار ، درد ، ۽ آنت جي ڪنٽرول کي نقصان پهچائي سگهن ٿا."
ايپيسميٽيون هن خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ”جيڪڏهن مقبرو 6 بج ورهين تي هوندو آهي ته ، ڊاڪٽر اوسيس جي زخم ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ رات 7 يا 8 آچر تي کٽ ٺاهي سگهندو آهي.“
پر هتي هڪ شيء آهي: ٻنهي حالتن ۾ ، ،يرڻ ممڪن آهي. ۽ اوزيس جي زخمن جي صورت ۾ ، اهو ناگزير آهي.
ويڙهاڪن ۽ رٻڙ جي جراحي
جراثيم جي طريقيڪار جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن ، هڪ ولوا مالڪ حاصل ڪري سگھي ٿو ته انڪشاف ۽ سلائي جي ضرورت هوندي ، جنهن جي نتيجي ۾ زخم ٿي سگهي ٿو.
انهن ۾ شامل آهي:
- سسٽس ، ٽيمر ، يا فائبرائڊ کي ختم ڪرڻ
- هسٽريا جي مريضن جو
- ليبائيپلاسٽي
- vaginoplasty
- pelvic فلور جي خرابي جي لاءِ ڪنوار جي بحالي
جيفڪوٽ وڌيڪ شامل آهي: "ڪجهه ٽرانسجينر عورتون جن جي هيٺئين سرجري آهي انهن جا زخم وڏا آهن ڇاڪاڻ ته هڪ نئين ائٽومياتي structureانچي کي ٺاهڻ جي عمل کي گهڻن ڏاڪڻ جي ضرورت آهي."
اينڊوميٽرسس (۽ اينڊوميٽريوسس سرجري)
اينڊوميٽريوسس پاڻ ۾ داڻي وارو زخم آهي.
"Endometriosis اهو آهي جڏهن [توهان] جا سيل آهن جيڪي uterus خانن وانگر آهن ، uterus کان ٻاهر ،" جيفڪوٽ وضاحت ڪري ٿو. "هي uterus جهڙو خانو ، جيتوڻيڪ ، توهان جي حيوانات واري چڪر سان اڃا تائين تبديلين جي ذريعي وڃي ٿو ۽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو خونريزي ٿئي ها."
جڏهن رحم جي لائن ختم ٿيندي آهي ته وات جي ذريعي حيض جي صورت ۾ نڪري ويندو آهي.
پر جڏهن اهي uterus جهڙو خانو وهندا آهن ، انهن لاءِ وڃڻ جي لاءِ ڪٿي به ناهي.
”بدران ، شيڊنگ وارو داغ ٺهي ٿو ،“ جيفڪوٽ چوي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن ولوا جي مالڪن جي سرجري ٿي ويندي آهي ته اهي اينڊوميريريل داغ ۽ زخم ختم ٿي وڃن. تنهن هوندي ، جيفڪوٽ جو چوڻ آهي ته سرجري خود جسم لاءِ اهڙو صدمو آهي جيڪو وڌيڪ خرابي جو سبب به بڻجي سگهي ٿو
ڪينسر
ولور جو ڪينسر ، سروازي ڪينسر ۽ سرواڻ جي ڪينسر جيڪا سرجري جي نتيجي ۾ آخرڪار داغ ٽشو جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
”۽ جيڪڏهن توهان کي ڪينسر جي لاءِ تابڪاري ملي رهي آهي ، اهو پڻ داغ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ،“ جيفڪوٽ چوي ٿو.
ليچين ڊرماتس
ليکن ڊرماتسز چمڙي جي حالتن جو هڪ طبقو آهي جيڪو سخت خارش ۽ ڪڏهن ڪڏهن جيناتي چمڙي سان گڏ داغ لڳائڻ سبب ڪري سگهي ٿو.
ٽراما
”دل آزاري واري عصمت گهڻو ڪري دائمي ڇٻر يا ڏندن ۾ ٽپڻ واري لهر جو سبب بڻجندي آهي ،“ جيفڪوٽ چوي ٿو.
جيڪڏهن توهان جنسي حملي جو تجربو ڪيو آهي يا ڪنهن جنسي سرگرمي تي مجبور ڪيو ويو ، تربيتي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن کان خيال ڳولڻ تي غور ڪريو.
عصمت دری ، بدسلوڪي ۽ انيسسٽ نيشنل نيٽورڪ جهڙيون تنظيمون (RAINN) جنسي يا جنسي حملي جي بقا وارن ماڻهن لاءِ مدد پيش ڪن ٿيون.
توھان نامعلوم ، رازداري مدد لاءِ RAINN جي 24/7 قومي جنسي حملن جي ھاٽ لائين 800-656-4673 تي ڪال ڪري سگھو ٿا.
ايندڙ قدمن لاءِ مدد ۽ مشوري جا وڌيڪ اختيار هتي ڳولي سگهجن ٿا.
اهو عام آهي؟
جيفڪوٽ جي مطابق ، اهو عام طور تي توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ عام آهي.
انهي جي باري ۾ سوچيو.
- سڀني ولوا مالڪن جي اينڊومومريٽريس آهي
- 16 سيڪڙو سڀ ولوا مالڪن جي عصمت جي زنده آهن
- 86 سيڪڙو سڀني ولوا مالڪن کي انهن جي inمار ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو جنم ڏيڻ گهرجي
ڇا انهن سڀني وٽ وينجن يا ولور جا نشان آهن؟ نه.
پر انهن انگن اکرن جو چوڻ آهي ته اهو اڪثر ماڻهن کان وڌيڪ غير معمولي سبب آهي - عملي سميت. - محسوس ڪيو.
سوچيو يا knowاڻو ته توهان وٽ وينجن جا نشان آهن؟
هتي اڳيان ڇا ڪرڻ گهرجي.
قدم 1: ڏسو هڪ گائناکالوجسٽ
جيڪڏهن توهان ڏند جي زخم سان لاڳاپيل ڪنهن به علامتي جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، هڪ ويلووا صحت جي ماهر ، گائناکالوجسٽ وانگر ، پهرين سان ڳالهايو- ڊيفف وهندڙ زخم جو داغ آهي.
اهي اهو طئي ڪرڻ جي قابل هوندا ته آيا ڪجهه يا توهان جا سڀ علامتون پوشيدگي واري انفيڪشن جو نتيجو آهن ، جهڙوڪ هڪ غير تشخيص ٿيل STI ، گردن جي سوزش واري بيماري ، يا پيشاب جي بيماري جي انفيڪشن.
جيوڪوٽ چوي ٿو ، ”طبي طبيب به يقين ڏياريندو آهي ته درد بارٿولين جي سسٽ وانگر ، جيڪي ڳري ، اڇا ۽ اڀريل هوندا آهن انهن جي سبب نه هوندا ، ۽ داغ وانگر ڏسڻ ۾ ايندا.
قدم 2: پيلوڪ فرش جو معالج ڳوليو
"جيڪڏهن توهان وٽ وينجن جا نشان آهن ، توهان کي ضرورت آهي ، ضرورت آهي ، ضرورت آهي رلوس چوي ٿو ته ڪنهن ماڻهو سان پيلوڪ فلور عضلات جي پيچيدگين ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ ۽ جيڪو scar scarڙن جي ٽشوز کي به سمجهي ٿو ، ”ريويس چوي ٿو.
ڇو؟ ڇاڪاڻ ته وينجن جي نشانين تي سبب ڪري سگھي ٿي ثانوي حالتون جهڙوڪ pelvic منزل ڊسيشن.
pelvic فلور جي خرابي ۽ اندام نهار ڪرڻ جي نشانين 101
توهان جي pelvic منزل هڪ عضلاتي sling آهي ، جيڪا توهان جي پيلوڪ اعضاء - مثاني ، uterus ۽ آنت کي برقرار رکي ٿي.
جسم جي ٻين عضون وانگر ، توهان جي pelvic منزل معاهدو ۽ ڇڏائي سگھي ٿو. يا ، گهٽ ۾ گهٽ ، هڪ بهتر نموني جهازن جي منزل تي هلندڙ.
جيفڪوٽ چوي ٿو جڏهن ”ڪنهن وٽ ويجيلل داغ هوندو آهي - خاص طور تي جيڪڏهن اهو داغ انهن کي درد ڏي ٿو.
سوچيو توھان جي طريقي سان توھان جو س bodyو جسم ڌڪ ھلندو آھي جڏھن توھان سوچيندا آھيو ته توھان ھڪڙي گولي کي بدمعاشي ڏيڻ وارا آھيو. چ ،و ، توهان جو پيلوڪ فلور ساڳيو ئي ڪندو آهي.
پر ڇاڪاڻ ته ”اڳتي وڌڻ وارو بال“ (اذيت درد) ڪڏهن به نه رڪجندو آهي ، نه ته پاڪوڪوڪوسيجس عضلات کلندي آهي.
هي هائپرٽنڪ pelvic فرش طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو اعلي درجي جي سبب ڪري سگهي ٿو:
- قبض
- دردناڪ پيشاب
- پوئتي ، رڪاوٽ ۽ pelvic فلور جو درد
- چوڪيدار اعصاب
- اوچتو وڃڻ جي تاڪيد ڪئي
قدم 3: جنسي معالج جي ڳولا ڪريو
ڪيترين ئي صورتن ۾ ، ويجن جي نشان لڳائڻ جنسي سرگرمي کي ڏکوئيندڙ يا غير محسوس بڻائي ٿي. اهو انفرادي طور تي يا هڪ پارٽنر سان نيوي ڪرڻ لاءِ سخت ميدان ٿي سگهي ٿو.
هڪ جنسي معالج توهان جي سکيا سکندي ، ذاتي طور تي ، پنهنجي سیکسي ، باهمي پاڻ سان ڪئين ڳن toجي سگهي ٿو جڏهن جينياتي رابطي شايد دردناڪ هجي.
(خرابي وارو انتباہ: ان ۾ ويڙهاڪن ، خارجي حرڪت ، ايروٽيڪا ، ۽ فحش ، ۽ انهي سان گڏ ٻيا ايگجنجن علائقا به شامل آهن).
اهي توهان سان ۽ توهان جي ساٿي سان گڏ توهان کي مباحثي ۽ خوشيءَ جي نيون رستا ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڇا تون ان مان لاڀ حاصل ڪري سگھين ٿو؟
بدقسمتي سان ، ويگن جي نشان تي گهڻي تحقيق نه ٿي آهي ، تنهنڪري ڪو حتمي ثبوت ناهي ته توهان ڪري سگهو ٿا - يا اهو توهان نٿا ڪري سگهو.
جينڪوٽ جو چوڻ آهي ته ”توهان ڪڏهن به داغ ٽشو کان مڪمل طور تي نجات حاصل ڪرڻ وارا نه آهيو ، پر توهان ان کي هموار ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي وڌيڪ موبائل بڻائي سگهو ٿا ته ان سان ڪنهن به تڪليف يا پابندي کي منهن نه ڏجي ،“ جيفڪوٽ چوي ٿو
ٺيڪ آهي ، تنهنڪري علاج ڪهڙو ڏسجي؟
پهريون قدم درد کي گهٽائڻ آهي. ٻئي طريقي سان فرد کي خوشيءَ جي جاءِ موٽڻ آهي.
تمام گھڻو هلڪو هلڪو استعمال ڪريو
ڪي ولوا مالڪن جا نشان ڏٺا آهن جيڪي ايترو حساس آهن ته اندروني چورن کي به صاف ڪرڻ يا آ aر تي ڇڪڻ سان زخمي ٿئي ٿو.
جيپڪوٽ چوي ٿو ، ”جيڪڏهن نشان خارجي يا واهن جي ڪنال جي داخلي تي آهي ، آئون ماڻهن کي داغ جي مٿان ٿڪيل لپيءَ واري قُپ کي صاف ڪرڻ جي عادت پئجيان ٿو.
جيڪڏهن اهي اهي سنڀالي سگهن ، هن انهن کي گريجوئيٽ ڪري ڇڏيو ۽ بي پھري ٿيل Q-tip کي استعمال ڪيو (ان جو مطلب آهي ٽپ ۽ داغ جي وچ ۾ وڌيڪ ميڙ).
”اتان کان ، اسان نل واري لڪي ڪيل Q-Tip سان ڏڪار کي وڌيڪ دٻاءُ لاڳو ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته بي نائيڪي کي ڏکوسس ڪرڻ شروع ڪيو ،“ هوءَ چوي ٿي.
جيڪڏهن داغ خارجي آهي ، آ fingerرين جو مساج استعمال ڪريو
هڪ دفعو نشان ڇڪڻ کي سنڀالي سگهي ٿو ، مقصد ان کي وڌيڪ پائليبل ۽ موبائل ٺاهڻ آهي.
"جيڪڏهن توهان ٽشو تائين پهچي سگهندا آهيو ، توهان توهان جي آ fingersرين جي وچ ۾ ٽشو کي ڇڪ يا گرفت حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ ٻنهي طرفن کان مساج ڪندا ،" جيفڪوٽ چوي ٿو.
جڏهن توهان اهو ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ۽ ڪرڻ گهرجي ، هوءَ چئي ٿي ته اهو لازمي آهي ته ماڻهن کي اهو سيکاريو وڃي ته هو اهو ڪرڻ کان پهريان (پنهنجو ڪليو فلور جسماني علاج معالج يا ڪنهن جسماني جنس جو ماهر) پاڻ کي پهرين ڏڻ ڏيو.
ريو ماڻهن کي صلاح ڏني آهي ته ان لاءِ ارنجر جو تيل استعمال ڪن. ”ڪاسترو جو تيل ليموفوٽس کي چالو ڪرڻ جو سوچيو ويندو آهي ، اهو اهو عمل آهي جيڪو داغ جي عضون کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ان کي گهٽ گاهه وجهندو آهي.“ (تحقيق اڃا تائين ان جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا کیسٽر تيل وينجن جي زخم کي ٽڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جيتوڻيڪ).
جيڪڏهن داغ اندروني آهي ، مساج لاءِ ورجن کي ڌار ڪرڻ وارو استعمال ڪريو
جيڪڏهن توهان هڪ وينجن کي خالي ڪندڙ ڏٺو ، توهان شايد سوچيو ته اهو واقعي هڪ پتلي ڊيلڊو آهي.
پر انجيل همراهه جنسي رانديڪا نه آهن. اهي طبي اوزار آهن ، جيڪي اصل ۾ ويلي مالڪن جي انگن جي مسئلن سان مدد ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا هئا ، جهڙوڪ وگينزم ۽ هائپرٽنڪ پلوڪ فلورز.
اهي ڏندن جي اندر خارش جي ٽش تي مالش ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ٿي سگهن ٿا. جيفڪوٽ جو چوڻ آهي ته ”ڊيليٽرز“ کي استعمال ڪري سگهجي ٿو ته گردن واري ٽڪي کي ٻئي طرف ۽ سامهون ۽ ٻئي پاسي ، هڪ ڪراس تحرڪ ۾ ،
ڇا توهان پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪري سگهو ٿا؟ پڪ. "پر اها مشڪل ۽ بي خيالي آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ اوزار هجي ته اهو بهتر آهي ،" هوءَ چوي ٿي. ٺيڪ.
ٻيهر ، توهان اهو پنهنجي پاڻ تي ڪري سگهو ٿا پر سکڻ گهرجي ته پهريان ڪئين.
ضد سوزش واري عمل کي لاڳو ڪرڻ
رائورز چوي ٿو ، ”داڪ ٽشو بنيادي طور تي جسم ۾ سوزش آهي. ”تنهنڪري جڏهن ڪجهه به ٿئي جيڪا سوزش ڪري سگهي ٿي ته ان کي بدتر بڻائي سگهي ٿي ، جيڪا به ضد سوزش آهي ، ان جي مدد سان اندام جي داغ جي ٽشوز کي شفا ملندي آهي.
ڇا سوزش واري عمل جي ماهر توهان جي ماهر تي ڀاڙي ٿو ، پر اهي شايد شامل ڪري سگھن ٿا.
- مراقبت ۽ ذهني سوچ ذريعي دٻاءُ گهٽائڻ
- سٺي ننڊ جي صفائي ذريعي ننڊ جا معيار ۽ مقدار بهتر ڪرڻ
- ختم ڪرڻ واري سوزش واري خوراڪ ۽ مشروبات کي ختم ڪرڻ ، جهڙوڪ ڊيري ۽ شراب
- ضد سوزش ، اينٽي آڪسيڊنڊ بھرپور خوراڪ جي وڌائڻ
- ڪيڪومائن ۽ مڇي جي تيل وانگر سپلاءِ وٺڻ
گرمي استعمال ڪندي
يا وڌيڪ صحيح طور تي: گرمي.
”گرمي آڻيندي ۽ داغ جي عضون ڏانهن گردش کي وڌائڻ وڌيڪ خوشگوار بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي ويندي آهي جڏهن توهان مساج ڪري ،“ رييوز چوي ٿو.
اها سفارش ڪري ٿي:
- توهان جي هيٺين پيٽ ڏانهن حرارتي پيڊ لاڳو ڪرڻ
- گرم غسل ۾ سانبنا
- سِٽز غسل ڪرڻ
رڳو محتاط رهو: "توهان ايراضي کي وڌيڪ گرم ڪرڻ نٿا چاهيون ۽ پوءِ وينجن جي نشانن جي چوٽي تي جلن سان معاملا ڪيو ٿا ،" جيفڪوٽ چوي ٿو.
پڪ ڪريو ته توهان پهرين ٽيسٽ پنهنجي هٿ سان گرمي کي جانچيو.
درد کان ٻاهر: جنسي کي ڪيئن خوشگوار بڻائي
جيوڪوٽ چوي ٿو ، ”هڪ دفعو اسان درد جي نشاندهي ڪئي ، اسان خوشي جي طرف ڪم ڪرڻ جي شروعات ڪري سگهنداسين.
ھتي آھي اھو جيڪو ٿي سگھي ٿو.
ڪوشش ڪريو جنسي پوزيشن جيڪي توهان کي چارج ۾ رکجي
شايد توهان جي جنسي مينيو تي پئسو نه هجي.
پر جيڪڏهن اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ، جيفڪوٽ انهن پوزيشن جي صلاح ڏني آهي جيڪي يا ته دخول جي کوٽائي کي محدود ڪن ٿا يا عمل جي ذميواري ۾ ولوا مالڪ کي وجهي ڇڏين ٿا.
مثال طور:
- مشنري
- چمڪڻ
- مٿي تي سواري ڪرڻ
Ohnut چيڪ ڪريو
جي ”ڪوپَٿ چوي ٿو ته ، جيڪڏهن ڏڪڻ وينجن ڪئنال جي اندر ئي اندر آهي.
"[اهو] هڪ ڊوائيس آهي قلمي جو مالڪ يا ڊيلڊو پائڻ وارو پنهنجي شافٽ کي هيٺ ڪري ڇڏيندو آهي انهي کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ته اهي ڪيترو گھرو داخل ٿين ها ،" هوءَ وضاحت ڪري ٿي.
۽ صورت ۾ توهان حيران ٿي رهيا آهيو: اهو ڪڪڙ جو انگو وانگر محسوس نٿو ڪري. بلڪ گھڻو ڪجھ محسوس نه ٿيندو آھي.
Ohnut آن لائن خريد ڪريو.
نئين معنيٰ سان تعريف ڪريو
ريوس جو چوڻ آهي ته قلمي ۾ ڌاريا يا ڊلڊو اندام جي جنس کان ٻاهر خوشي حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
مطلب ، جيتوڻيڪ دخول دردناڪ آهي ، انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي جنسي زندگي ختم ٿي وئي آهي!
هوء سفارش ڪئي وئي آهي "جنسي" ۾ خوشگوار رابطي جا ٻيا قسم شامل ڪرڻ ، جهڙوڪ:
- زباني جنس
- رمڊنگ
- هٿ واري جنس
- پيسڻ ۽ ڪوٺڻ
- گڏيل ڌمڪيون
”اگر ہم جنسی کے بارے میں سوچنا شروع کریں جو کہ ایک تعامل ہے جو دونوں فریقوں کو لذت بخشتا ہے ، اور نہ کہ“ ایک چیز دوسری چیز میں جا رہی ہے ، ”ہم وولوا مالکان کے لیے نئی قسم کے جنسی مباشرت کو کھولتے ہیں جو دخول اور ان کے ساتھی محسوس کرتے ہیں ،“ ريويس چوي ٿو.
ڪجھ محبت کي پيار ڏيو
ڪير کي خوشي جو تجربو ڪرڻ لاءِ دخول جي ضرورت آهي جڏهن ڪلائيٽ جي اڪيلائي 8000 اعصاب ختم ڪري رهي آهي ؟؟
ريوس پيش ڪري ٿو ته “پنهنجون آ fingersريون ، پنهنجي ساٿي جي وات ، يا ٻاهرين ويب واٽر استعمال ڪريو.
جيڪڏهن توهان پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪري رهيا آهيو ، مختلف قسمن جي اسٽروڪن سان تجربو ڪريو.
- مٿئين در کان هيٺئين طرف ۽ پوءِ هيٺيان کان هيٺ.
- ڪلائيٽ ڪلر تي ٽيپ ڪريو.
- diريو ته کاٻي کان سا rightي طرف ۽ پوءِ سا rightي کان کاٻي طرف.
- گھڙيال ۽ گھڙيال وار وارن حلقن کي استعمال ڪريو.
۽ جيڪڏهن توهان مارڪيٽ ۾ هڪ ڪلٽٽيل ويبرٽر لاءِ آهي ، هيٺ ڏنل جاچ پڙتال ڪريو ، جيڪي آنلائن خريد ڪرڻ لاءِ موجود آهن:
- اسان Vibe Moxie پنٽي وائبرير ، جيڪا توهان جي ساٿي کي هڪ ايپ مان کمپن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي
- ڊيم پوم پام ڇڪيل انجيڪيندڙ ھٿرائيءَ سان پر گھٽ شدت وارو کمپن
- Le Wand Petite tong vibrator تيز شدت جي ويڪر لاءِ
ليب استعمال ڪريو!
سبب توهان ليب سان Q-ٽپ استعمال ڪيو آهي ڏکيائي سان گھٽائڻ آهي. ۽ اهو جنسي دوران لب استعمال ڪرڻ جو فائدو آهي.
”لوڻ وارا داغ درست نه ٿو ڪري سگهي ، پر اهو انهن مسڪين کي گهٽ حساس ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ،“ جيفڪوٽ.
هڪ شيءَ جي باري ۾ ذهن ۾ رکڻ جي ڳالهه: جيڪڏهن توهان جو ساٿي ليٽڪس ڪنڊوم استعمال ڪري ٿو ، تيل جي روب کان پاسو ڪريو. تيل تي ڀاڙڻ واري لوڻ لٽڪس ڪنڊوم کي تباهه ڪري سگهي ٿو.
سي بي ڊي پروڊڪٽس ڳوليو
خاص طور تي: سي بي ڊي لوب يا سي بي ڊي سپپوزٽ.
"سي بي ڊي inflammationمائيندي آهي سوزش سان مدد ڪرڻ ،" جيفڪوٽ چوي ٿو. "۽ جيتوڻيڪ اتي ڪا تحقيق نه آهي ته اهو انهي کي vagيري جي زخم جي نشانين جي مدد ڪري ٿو ، ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهو گهمڻ کي وڌيڪ خوشگوار بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو."
هوءَ گيو ليو سي بي ڊي جي سفارش ڪري ٿي ، جيڪا پاڻي تي ٻڌل ليسينڪ آهي ، جيڪو ليٽڪس سان مطابقت رکندڙ ۽ آن لائن دستياب آهي.
جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ليٽڪس رڪاوٽن کي استعمال نٿا ڪري رهيا هجو ، توهان شايد فارياا بيگن ايوريسل آئل کي به آزمائي سگهو ٿا ، جيڪو آن لائن پڻ موجود آهي.
ريويو پڻ سفارش ڪري ٿو ته فوريا Intimacy suppositories ۾ جستجو ، جيڪا توهان هتي خريد ڪري سگهو ٿا. انهن وينجن ڪئنال اندر وڃڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن ته جيئن ٽيوشن کي گهٽائي ۽ لطف اندوز ٿي سگهي.
مقعد ڳوليو
جيڪڏهن توهان کي اوسيس زخم يا ثانوي pelvic فرش تڪرار آهي ، تجزياتي دخول شايد اندام جي دخول وانگر دردناڪ آهي.
پر ٻي صورت ۾ ، ريوز تجزياتي راند جي ڳولا جو مشورو ڏئي ٿو.
نن -ي نموني سان منظم ٿيل آ fingerر سان يا شروعات ڪندڙ بٽ پلگ سان شروع ڪريو ، جهڙوڪ بي-ويبي سنوگ پلگ 1 ، آن لائين دستياب آهي.
هيٺئين لائن
وينجن جي زخم جو نشان ناقابل برداشت طور تي بي مثال ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو.
پر هن ۾ آرام وٺو: اهو عام آهي ، هن کي گهٽ دردناڪ بڻائڻ جا طريقا آهن ، ۽ رنج جي زخم سان خوش ٿيندڙ آهي ممڪن آهي.
جبرئيل ڪسل هڪ نيو يارڪ تي ٻڌل جنسي ۽ ڀلائي جو ليکڪ ۽ ڪراس فئٽ ليول 1 ٽرينر آهي. هوءَ صبح جو انسان بڻجي چڪي آهي ، 200 ويڙهاڪن تي آزمائش ڪئي ۽ کائڻ ، پيئندڙ ۽ چرخي سان صاف ڪرڻ - سموري صحافت جي نالي تي. سندس فارغ وقت ۾ ، هوءَ پنهنجي مددگار ڪتاب ۽ رومانوي ناول ، بينچ تي دٻاءُ ، يا قطب ناچ ڪندي پڙهائي ڪندي. انٽامام تي ان جي پيروي ڪريو.
پورٽل تي مشهور
توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا جڏهن ڊاڪٽر توهان جي تشخيص نه ڪري سگهيا؟
