صرف هڪڙي ٻارڙيءَ سان گڏ زندگي گذارڻ ڪيئن

مواد

• ٻار جو اڪيلو ڪيئن ڪم ڪندو آهي
• ڪهڙيون احتياطي قدم کڻڻ
• ڪهڙو امتحان ڏيڻ گهرجي

ڪجهه ماڻهو فقط هڪ ٻار گردي سان رهندا آهن ، جيڪي ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ انهن مان هڪ صحيح ڪم ڪرڻ ۾ ناڪاميابه هجڻ جو سبب پيشاب جي رڪاوٽ ، سرطان يا پيچري واري حادثي جي ڪري نڪرڻ سبب ، ٽرانسپلانشن لاءِ چندا ڏيڻ کانپوءِ يا انهي جي ڪري به هڪ بيماري رينل ايجنسينس طور سڃاتو وڃي ٿي ، جنهن ۾ ماڻهو فقط هڪ نن kidneyي سان پيدا ٿيندو آهي.

انهن ماڻهن کي صحتمند زندگي ملي سگهي ٿي ، پر انهي لاءِ انهن کي لازمي طور تي سندن خوراڪ ۾ خاص خيال رکڻ گهرجي ، جسماني مشق باقاعدي ڪرڻ گهرجي ، جيڪا گهڻو جارحيت نه هوندي ۽ ڊاڪٽر سان بار بار صلاح مشورو ڪندا آهن.

ٻار جو اڪيلو ڪيئن ڪم ڪندو آهي

جڏهن انسان ۾ فقط هڪ ٻار ئي هوندو آهي ، انهي جو رجحان وڌي وڃڻ ۽ وزن وڌڻ هوندو آهي ، ڇو ته هن کي اهو ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو ٻه گردن جي ڪري ٿيندو.

ڪجهه ماڻهون جيڪي صرف هڪ گردي سان پيدا هوندا آهن 25 سالن جي عمر تائين گردئن جي فنڪشن ۾ گهٽتائي جو شڪار ٿي ويندا آهن ، پر جيڪڏهن انسان زندگي ۾ صرف بعد ۾ هڪ ئي گردو ڇڏي ويو هجي ، اهو عام طور تي پيچيدگين جو شڪار ناهي هوندو. جيتوڻيڪ ، ٻنهي حالتن ۾ ، صرف هڪ گردئن حاصل ڪرڻ زندگي جي اميد تي اثر انداز نه ڪيو.

ڪهڙيون احتياطي قدم کڻڻ

ماڻهو جن وٽ فقط هڪ ٻار هوندو آهي انهن جي عام زندگي ٿي سگهي ٿي ۽ اهي ساڳيا صحتمند هوندا ، جيڪي ٻه گردا هوندا آهن ، پر ان لاءِ ڪجهه احتياط ڪرڻ ضروري آهن.

• کائڻ تي لوڻ جي لوڻ جو مقدار گھٽايو ؛
• اڪثر جسماني مشق ڪر؛
• پرتشدد راندين کان بچو ، جهڙوڪ ڪرليٽ ، رگبي يا فوٽ بال ، مثال طور ، جيڪو ٻارڻ جو نقصان ڪري سگهي ٿو ؛
• دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ؛
• تماڪ ڇڪڻ بند ڪيو ؛
• باقاعدي تجزيو ٺاهيو.
• شراب واپرائڻ گھٽايو ؛
• صحتمند وزن برقرار رکجو؛
• صحتمند کوليسٽرول جي سطح برقرار رکجو.

عام طور تي ، ڪنهن خاص غذا جي پيروي ڪرڻ ضروري ناهي ، اهو صرف ان لوڻ کي گهٽائڻ جي لاءِ آهي ، جيڪو کاڌي جي تياري ۾ استعمال ٿيندو آهي. لوڻ جي گھٽتائي کي گھٽائڻ لاءِ ڪيترائي صلاح مايو.

ڪهڙو امتحان ڏيڻ گهرجي

جڏهن توهان وٽ فقط هڪ ٻچو آهي ، توهان کي باقائدگي سان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي ، ٽيسٽ هلائڻ لاءِ جيڪا انهي ڳالهه جي تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ٻلي معمول مطابق ڪم جاري رکي ٿو.

اهي امتحان جيڪي عام طور تي گردئن جي فنڪشن کي جانچڻ جي لاءِ ڪيا ويندا آهن ، glomerular filtration rate جي ٽيسٽ آهي ، جنهن مان اندازو ٿئي ٿو ته ٻار گردن کي رت مان جڙيل زهراين مواد کي فلٽر ڪري رهيا آهن ، پيشاب ۾ پروٽين جو تجزيو ، جڏهن ته پيشاب ۾ پروٽين جي اعلي سطح ٿي سگهي ٿي گردن جي مسئلن جي نشاندهي ، ۽ بلڊ پريشر جي ماپ ، ڇاڪاڻ ته ٻاريون ان کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ ماڻهن ۾ رڳو هڪ گردو ، اهو شايد ٿورو وڌي سگهي ٿو.

جيڪڏهن انهن مان ڪنهن جاچ ۾ گردئن جي فنڪشن ۾ تبديلي ظاهر ٿئي ٿي ، ڊاڪٽر گردن جي زندگي کي ڊگهي ڪرڻ لاءِ علاج قائم ڪري سگهي ٿو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ سکو ته پنهنجي بلند بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي: