اسان ان جي ڪوشش ڪئي: AKT INMOTION

مواد

• لاءِ جائزو

شڪيرا, ڪيلي رپا، ۽ سارا جيسيڪا پارڪر ڌاڙيلن جا جسم آهن، تنهنڪري جڏهن آئون ذاتي ٽرينر کان ڪلاس وٺڻ جي قابل ٿيس ته اهي سڀئي شيئر ڪن ٿا، مان خوش ٿيس.

نيويارڪ شهر جي ڊاؤن ٽائون فيڪٽري ۾ قدم رکندي ، منهنجو استقبال ڪيو ويو هڪ تمام ننiteڙي ۽ انتهائي ٽونڊ عورت زپ اپ هيڊي ۽ تنگ ڪاري پتلون پائڻ سان: انا قيصر ، AKT INMOTION جي خالق. ”بس موڪليو اٿم ڪيلي رپا ايمپائر اسٽيٽ بلڊنگ تي چڙهڻ لاءِ،“ هن اسان جي اسٽوڊيو ۾ وڃڻ کان اڳ اتفاق سان چيو. مون کي خبر هئي ته مان ڪنهن دلچسپ شيءِ لاءِ اندر آهيان.

۽ ايندڙ 90 منٽ مايوس نه ٿيا- حقيقت ۾، قيصر جي ڪلاسن جي مهرباني ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ نئون اصطلاح ٺهرايو وڃي. شرڪت ڪرڻ کان پوءِ توھان کي محسوس ٿيندو ته توھان ر dو ھڪڙي وڏي پيتي پيئي آھي. ان کي ”موشن دوائون“ سڏيندا. اعليٰ آهي ناقابل يقين ۽ نتيجا پاڻ لاءِ speakالهائين ٿا.

جڏهن هن جا ڪلاس ”هيپي آور“ ۽ ”S&M“ ٺاهي رهيا آهن، انا پڪ ڪئي ته 60 يا 90 منٽ جيڪي توهان هن سان گذاريندا آهيو اهو سڀ ڪجهه توهان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي توهان جي ڪارڊيو، لچڪدار، ۽ طاقت واري ڪنڊيشن ۾. هوءَ شامل ڪري ٿي هپ هاپن جي ڊانس ڪوريوگرافي (ان جي پيروي ڪرڻ آسان آهي!) يوگا ۽ پائليٽس تحريڪن ۽ وزن جي ورزشن سان گڏ ، مسلسل توهان جي عضلات کي ockingڪيندي ۽ فعال وصولي سيشن جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا لفظي طور تي ، هر سيڪنڊ countڻپ. ۽ اھي لت ڏيڻ وارا آھن ، مھرباني AKT INMOTION جي فلسفي جي ”تحريڪ ھڪڙي مقصد سان.

”اسان مان اڪثريت ڪٿي به گذاري ٿي ٽن کان ڏهن ڪلاڪن تائين-يا و -يڪ سرگرم ۽ ڪم ڪندي هر هفتي. notو نه ڪا مهارت و developو ۽ بهتر ٿيو ڪنهن شيءَ ۾ جڏهن توهان حاصل ڪري رهيا آهيو بهترين جسماني ورزش. قيصر چوي ٿو. پلس ڪير نٿو چاھي ته پنھنجي ورزش کي feelingڏي و feelingي بيونسيا لاءِ بيڪ اپ ڊانسر وانگر محسوس ٿئي؟

قيصر پنھنجي فٽنيس ڪيريئر جي شروعات ڪئي ريبڪ اسپورٽس ڪلب/نيويارڪ ۽ دي اسپورٽس ڪلب/لا. هن پوءِ ٽريسي اينڊرسن لاءِ چيف ڪنٽينٽ آفيسر طور ڪم ڪيو جڏهن ته ذاتي تربيت به ڪري رهي آهي. ۽ پوءِ اتي آهي سندس ناچ جو تجربو.

”ڊانس 25 سالن تائين منھنجي زندگيءَ ۾ ھڪ محڪم قوت رھيو آھي. ميوزڪ ويڊيوز ۽ ھپ ھاپ کان و jي ، جاز ۽ ميوزڪ ٿيٽر کان و balي ، بيلٽ ۽ ڪلاسڪ جديد ڊانس تائين ، مون وٽ وسيع نمائش ھئي مختلف قسم جي ٽيڪنڪ جي ، جيڪي منھنجي پنھنجي برقي انداز کي متاثر ڪن ٿا. ،" هن چيو. ھن قسم ۾ شامل آھي سياحن جي ڪاسٽ سان شهرت!، فلم ۾ پرنسپل ڊانسر طور ڪم ڪري رھيو آھي جادو ڪيل، ۽ هن جي ميوزڪ ويڊيوز ۾ هن جي ڪلائنٽ سان ظاهر ٿئي ٿي شڪيرا.

س thingي شيءِ ناچ اھو آھي جيڪو قيصر کي متحرڪ ۽ متحرڪ ڪري ٿو. ”ڪابه شيءِ ناهي جيڪا منهنجي ذهن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ۽ منهنجو مزاج بهتر ڪري و sweيڪ هڪ ڪمري ۾ پسڻ کان و myيڪ منهنجي دوستن سان ڪجهه نئين شاندار موسيقي ۽ مضبوط ۽ ڊگهو محسوس ڪرڻ هر Iيري جڏهن مان walkاهر و .ان ته اها واقعي ناقابل يقين آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. "مان عادي آهيان. ۽ نتيجا اڌ خراب به نه آهن."

AKT INMOTION افتتاح ڪري رھيو آھي ھڪڙو نئون اسٽوڊيو ھن بهار ۾ نيويارڪ شھر ۾. ٽرينرز- جن کي NASM-تصديق ٿيل هجڻ گهرجي، گهٽ ۾ گهٽ پنجن سالن جو تجربو هجي هڪ پروفيشنل ڊانسر جي حيثيت سان، ۽ وڌيڪ- اسٽوڊيو ۾ ماهرن جو هڪ ميلاپ آڻين، بشمول Pilates، چيڪ طريقو، TRX، ۽ زخم جي روڪٿام. مون کي ڊانس پارٽي وانگر آواز!

گھر ۾ ڪلاسن جي ذائقي لاءِ ، ڪوشش ڪريو قيصر جي abs سيريز ھي the ڏنل وڊيو ۾.

لاءِ جائزو