ڇا توهان Trypophobia بابت ٻڌو آهي؟

مواد

• پوء، Trypophobia ڇا آهي؟
• ڇو Trypophobia سرڪاري طور تي هڪ فوبيا نه سمجهيو ويندو آهي
• Trypophobia تصويرون
• ٽريپوفوبيا سان گڏ رهڻ ڇا آهي
• Trypophobia جو علاج
• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو آھي ڪڏھن سخت نفرت ، خوف يا نفرت جو جڏھن شيون ڏسي رھيا آھيو شيون يا تصويرن جون تصويرون گھڻن نن holesن سوراخن سان ، توھان کي ٿي سگھي ٿي ھڪڙو شرط ٽريپوفوبيا. هي عجيب لفظ هڪ قسم جي فوبيا کي بيان ڪري ٿو جنهن ۾ ماڻهن کي خوف هوندو آهي، ۽ تنهن ڪري ان کان پاسو ڪندا آهن، نمونن يا ڪلسٽرن جي ننڍڙن سوراخن يا bumps، اشويني نادڪارني، ايم ڊي، بوسٽن جي هڪ ايسوسيئيٽ نفسياتيات ۽ هارورڊ ميڊيڪل اسڪول ۾ استاد جو چوڻ آهي.

جڏهن ته طبي برادري کي ڪجهه غير يقيني صورتحال آهي ٽرپوفوبيا جي سرڪاري درجه بندي بابت ۽ ان جو سبب ڇا آهي، ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته اهو انهن ماڻهن لاءِ بلڪل حقيقي طريقن سان ظاهر ٿئي ٿو جيڪي ان جو تجربو ڪن ٿا.

پوء، Trypophobia ڇا آهي؟

اتي ٿورڙي knownاڻ آھي ھن حالت ۽ ان جي سببن بابت. اصطلاح جي هڪ سادي گوگل willولا آڻيندي ٽرپوفوبيا جي تصويرن کي متحرڪ ڪرڻ جي لوڊشيڊنگ ، ۽ هتي آهن آن لائين سپورٽ گروپ ٽرپوفوبڪس لاءِ هڪ warnئي کي خبردار ڪرڻ لاءِ جيئن فلمن ۽ ويب سائيٽن کان بچڻ لاءِ. ا Yetا تائين ، نفسيات پسند شڪ ۾ آهن ته exactlyا ، بلڪل ، ٽرپوفوبيا آهي ۽ peopleو ته ڪجهه ماڻهن کي مخصوص تصويرن تي اهڙا منفي ردعمل آهن.

”منهنجي 40 سالن کان و yearsيڪ سالن ۾ پريشاني جي خرابين جي ميدان ۾ ، ڪو به ا suchا تائين نه آيو آهي اهڙي مسئلي جي علاج لاءِ ،“ چوي ٿو Dianne Chambless ، Ph.D. ، هڪ نفسيات جو پروفيسر ، پينسلوانيا يونيورسٽي آف فلاڊلفيا ۾.

جڏهن ته ، مارٽن انتوني ، پي ايD ڊي ، ٽورانٽو جي رائرسن يونيورسٽي ۾ نفسيات جو پروفيسر ۽ ليکڪاينٽي اينڪسائٽي ورڪ بڪ، چوي ٿو ته هن کي ملي وئي هڪ emailيرو هڪ اي ميل ڪنهن کان جيڪو جدوجهد ڪري رهيو هو ٽرپوفوبيا سان ، هن ڪڏهن به ذاتي طور تي ڪنهن کي نه ڏ seenو آهي حالت لاءِ.

Nadئي طرف ڊاڪٽر نڊڪرني جو چوڻ آهي ته هوءَ پنهنجي عملي ۾ مناسب تعداد ۾ مريضن جو علاج ڪري ٿي جيڪي ٽرپوفوبيا سان گڏ آهن. جيتوڻيڪ ان ۾ نالو نه آهي DSM-5(دماغي خرابين جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستور), هڪ سرڪاري دستور جيڪو آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پاران مرتب ڪيو ويو آهي استعمال ڪيو و practي ٿو معالج لاءِ هڪ ذريعو ذهني بيمارين جي تشخيص ۽ تشخيص لاءِ ، اهو تسليم ڪيو ويو آهي مخصوص فوبيا جي mbت هي under ، ڊاڪٽر نادڪرني چوي ٿو.

ڇو Trypophobia سرڪاري طور تي هڪ فوبيا نه سمجهيو ويندو آهي

فوبيا جي لاءِ ٽي سرڪاري تشخيص آهن: ايگورفوبيا، سماجي فوبيا (جنهن کي سماجي پريشاني پڻ چيو ويندو آهي) ۽ مخصوص فوبيا، اسٽيفني ووڊرو چوي ٿو، ميري لينڊ جي هڪ لائسنس يافته ڪلينڪ پروفيشنل صلاحڪار ۽ قومي طور تي تصديق ٿيل صلاحڪار بالغن جي علاج ۾ ماهر، پريشاني، جنون. -مجبوري خرابي ، ۽ لا relatedاپيل حالتون. انھن مان ھر ھڪ DSM-5 ۾ آھي. بنيادي طور تي، مخصوص فوبيا جي درجه بندي سڀني فوبيا لاء جانورن کان وٺي سئي کان اونچائي تائين آهي، ووڊرو چوي ٿو.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته فوبيا خوف يا پريشاني بابت آهن ، ۽ نه نفرت ، ووڊرو چوي ٿو؛ بهرحال ، جنوني مجبوري خرابي ، جيڪو پريشاني جي خرابي جو ويجهو دوست آهي ، ان ۾ نفرت شامل ٿي سگھي ٿي.

Trypophobia ، handئي طرف ، ڪجھ و moreيڪ convنير آھي. اتي ھڪڙو سوال آھي ته itا اھو بھترين درجه بندي ٿي سگھي ٿو ھڪڙي عام خوف جي طور تي يا خطرناڪ شين ڏانھن نفرت ، يا itا ان کي disordersين خرابين جي توسيع سمجھيو و suchي ٿو جھڙوڪ عام تشويش جي بيماري ، ڊاڪٽر نڊڪرني چوي ٿو.

هوء شامل ڪري ٿي ته موجوده مطالعي تي آزمائشي فوبيا ظاهر ٿئي ٿو ته ان ۾ ڪجهه قسم جي بصري تڪليف شامل آهي، خاص طور تي تصويري جي طرف هڪ خاص فضائي تعدد سان.

جيڪڏهن ٽرپوفوبيا مڪمل طور تي هڪ فوبيا جي درجه بندي هيٺ اچي ويو، پوء تشخيصي معيار ۾ شامل هوندو ٽرگر جو هڪ تمام گهڻو ۽ مسلسل خوف؛ حقيقي خطري جي تناسب کان خوف جو جواب؛ ٽريگر سان لاڳاپيل بچاء يا انتهائي مصيبت؛ فرد جي ذاتي، سماجي يا پيشه ورانه زندگي تي هڪ اهم اثر؛ ۽ گهٽ ۾ گهٽ sixهن مهينن جو عرصو علامتن ۾ ، هوءَ شامل ڪري ٿي.

Trypophobia تصويرون

ٽرگر اڪثر ڪري حياتياتي ڪلستر هوندا آهن، جهڙوڪ لوٽس-سيڊ پوڊس يا ويپس جا آکيرا جيڪي قدرتي طور تي ٿين ٿا، جيتوڻيڪ اهي ٻئي قسم جا غير نامياتي شيون ٿي سگهن ٿيون. مثال طور ، واشنگٽن پوسٽ reportedايو ته ٽي ڪئميرا سوراخ ايپل جي نئين آئي فون تي ڪنھن لاءِ متحرڪ ڪري رھيا ھئا ، ۽ نئون ميڪ پرو ڪمپيوٽر پروسيسر ٽاور (ٽيڪ ڪميونٽي جي وچ ۾ ”چيز گرٽر“ جي نالي سان) conversationالھايو ويو ٽرپوفوبيا ٽرگرز جي چو conversationاري ڪجھ Reddit برادرين تي.

ڪجھ ا studiesياس tryنيا آھن ٽرپوفوبيا جي جذباتي رد عمل کي بصري محرکات کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ، خوف جي رد عمل جي بجاءِ نفرت جي رد عمل جي حصي طور ، ڊاڪٽر نڊڪرني چوي ٿو. ”جيڪڏهن نفرت يا نفرت بنيادي جسماني رد عمل آهي ، اهو ٿي سگھي ٿو ته خرابي هڪ فوبيا کان گهٽ آهي sinceو ته فوبيا خوف جي ردعمل کي متحرڪ ڪن ٿا ، يا‘ جنگ يا اڏام ’،“ هوءَ چوي ٿي.

ٽريپوفوبيا سان گڏ رهڻ ڇا آهي

قطع نظر جتي سائنس بي standsل آهي ، ماڻهن لاءِ ڪرسٽا وِگنال وانگر ، ٽرپوفوبيا هڪ تمام حقيقي شيءِ آهي. اھو ر aو ھڪڙي چمڙي جي جھلڪ و—ي ٿو real حقيقي زندگيءَ ۾ يا اسڪرين تي her ھن کي ٽيل اسپين ۾ موڪلڻ لاءِ. 36 سالن جي مينيسوٽا ۾ publicل پبلشر هڪ خود تشخيص ٿيل ٽرپوفوبڪ آهي ، ڪيترن ئي ، نن smallن سوراخن جي خوف سان. هوءَ چوي ٿي ته هن جون علامتون هن جي 20s ۾ شروع ٿيون جڏهن هن سوراخن سان شيون (يا شيون جون تصويرون) ڏانهن سخت نفرت محسوس ڪئي. پر وڌيڪ جسماني علامتون ظاهر ٿيڻ لڳيون جيئن هوءَ 30 سالن ۾ داخل ٿي ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي.

”مان ڪجھ شيون ڏسنديس ، ۽ ائين محسوس ٿيندو ھو myڻ منھنجي چمڙي wري پئي آھي ،“ ھوءَ ياد ڪري ٿي. ”مون کي نروس ٽِڪس لڳندو، جيئن منهنجون ڪلهيون ڪنڌ جهڪائي ڇڏيندو يا منهنجو مٿو ڦري ويندو- اهو جسم جي ڪنوليشن قسم جو احساس. (لا Relatedاپيل: توھان کي Stopو روڪي Sayڏڻ گھرجي توھان کي پريشاني آھي جيڪڏھن توھان واقعي نٿا ڪريو)

وِگنل پنھنجي علامتن سان نبيريو بھترين اھو ٿي سگھي ٿو گھٽ سمجھڻ سان ته انھن کي causingا ٿي رھيو آھي. ان کان پوء، هڪ ڏينهن، هن هڪ مضمون پڙهيو جنهن ۾ ٽرپوفوبيا جو ذڪر ڪيو ويو آهي، ۽ جيتوڻيڪ هن لفظ اڳ ڪڏهن به نه ٻڌو هو، هوء چوي ٿي ته هوء فوري طور تي ڄاڻي ٿي ته اهو آهي جيڪو هن جو تجربو ڪيو ويو آهي.

هن لاءِ ٿورڙو مشڪل آهي ته هو واقعن جي باري ۾ به ڳالهائي ، جيئن ڪڏهن ڪڏهن صرف انهن شين کي بيان ڪرڻ جيڪي هن کي متحرڪ ڪري ڇڏيا آهن تڪليفون واپس اچي سگهن ٿيون. ردعمل تقريبا فوري آهي، هوء چوي ٿي.

جڏهن ته وِگنال چوي ٿي ته هوءَ ان کي نه چوندي ٽرپوفوبيا ”ڪمزور ڪندڙ“ ، ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته هن جي زندگي متاثر ٿي آهي. مثال طور، هن جي فوبيا هن کي ٻه مختلف ڀيرا پاڻي مان نڪرڻ تي مجبور ڪيو جڏهن هن موڪلن تي سنورڪلنگ دوران دماغي مرجان ڏٺو. هوءَ پنهنجي فوبيا ۾ اڪيلو محسوس ڪرڻ جو به اعتراف ڪري ٿي everyoneو ته هر ڪو جنهن کي کوليندو آهي ان کي برش ڪري offڏيندو آهي ، چوندو آهي ته هنن ا it ڪڏهن به ان بابت نه و آهي. بھرحال ، ھاڻي ل seemي ٿو و moreيڪ ماڻھو speakingالھائي رھيا آھن پنھنجي تجربي بابت ٽرپوفوبيا بابت ۽ withين سان connectingنڻ لاءِ جيڪي ان کي سوشل ميڊيا ذريعي استعمال ڪري رھيا آھن.

هڪ ٻي ٽريپوفوبيا جو شڪار ، 35 سالن جي منڪ اينٿيا پيريز ، بولڊر ڪريڪ ، ڪيليفورنيا مان آهي ، جو چوڻ آهي ته هوءَ پهريون ڀيرو هڪ ميڪسيڪو ريسٽورنٽ ۾ هڪ دوست سان گڏ ماني کائي رهي هئي. ”جڏهن اسان کائڻ وياسين، مون ڏٺو ته هن جي بوريٽو پاسي کان ڪٽيل هئي،“ هوءَ ٻڌائي ٿي. ”مون ڏ noticedو ته ھن جا س beا ansا aا ھڪڙي جھوليءَ ۾ ھئا انھن جي وچ ۾ littleرپور نن holesا سوراخ.

پيريز چوي ٿي ته هن وٽ otherيا خوفناڪ واقعا به هئا. هڪ هوٽل جي تلاءَ جي wallت ۾ ٽن سوراخن جي نظر هن کي ٿ aو پسين ۾ موڪليو ، ۽ هوءَ ج onهه تي منجمد ٿي وئي. Anotherيو ،يرو ، فيس بُڪ تي هڪ متحرڪ تصوير هن جي فون کي ٽوڙڻ تي مجبور ڪري ڏيو ، ان کي ڪمري ۾ اingلائي ڏيو جڏهن هوءَ تصوير کي ڏسڻ لاءِ بيهي نه سگهي. ايستائين جو پيريز جو مڙس ان جي ٽرپوفوبيا جي سنگيني کي نه سمجھيو ، جيستائين ھن ھڪڙي قسط ڏedي ، ھوءَ چوي ٿي. هڪ ڊاڪٽر Xanax تجويز ڪيو آهي ته جيئن هن جي علامتن کي گهٽائي سگهجي - هوءَ ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي ratنڊي سگهي ٿي ان نقطي تي جيڪا هن چمڙي کي برڪي ٿي.

Trypophobia جو علاج

انتوني چوي ٿو نمائش تي treatmentsل علاج otherين فوبيا جي علاج لاءِ استعمال ڪيا و thatن ٿا جيڪي ڪنٽرول ٿيل طريقي سان ڪيا ون ٿا ، جتي مريض انچارج آهي ۽ ڪنهن به شيءِ تي مجبور ناهي ، ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو ته انهن جي علامتن تي قابو پائي. مثال طور ، تدريجي طور تي مکين ڏانهن و exposureڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ارچنوفوبس جي خوف کي گھٽ ڪرڻ ۾.

ڊاڪٽر نادڪارني ان جذبي کي گونجائي ٿو ته سنجيدگي واري رويي جو علاج، جنهن ۾ خوف جي محرڪن جي مسلسل نمائش شامل آهي، فوبيا جي علاج جو هڪ لازمي جزو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهن کي انهن جي خوفناڪ محرڪن کان غير حساس بڻائي ٿو. تنهن ڪري ٽرپوفوبيا جي صورت ۾، علاج ۾ انهن سوراخن جي ننڍڙن سوراخن يا ڪلسترن کي ظاهر ڪرڻ شامل هوندو، هوءَ چوي ٿي. اڃان تائين، ڇاڪاڻ ته خوف ۽ نفرت جي وچ ۾ ٻرندڙ لڪير ماڻهن ۾ موجود آهي ٽرپوفوبيا سان، هي علاج جو منصوبو صرف هڪ محتاط تجويز آهي.

ڪجھ ٽرپوفوبيا جي مريضن لاءِ ، ٽرگر تي پھچڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿي ر justو ظالم تصوير کان پري ڏسڻ جي ، يا انھن جو otherيان otherين شين تي. othersين لاءِ پيريز وانگر ، جيڪي و deeplyيڪ متاثر ٿيا آهن ٽرپوفوبيا کان ، پريشاني جي دوا سان علاج جي ضرورت ٿي سگھي ٿي بهتر ڪنٽرول جي علامتن لاءِ.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو کي ڄاڻو ٿا جيڪو آزمائشي فوبڪ آهي، اهو فيصلو نه ڪرڻ لاء اهم آهي ته اهي ڪيئن رد عمل ڪن ٿا يا ڪيئن متحرڪ تصويرون انهن کي محسوس ڪن ٿيون. گهڻو ڪري ، اهو انهن جي ڪنٽرول کان اهر آهي. ”مان نه ڊ afraidان ٿو [سوراخن مان] I مون کي خبر آهي ته اهي areا آهن ،“ وِگنال چوي ٿو. "اهو صرف هڪ ذهني رد عمل آهي جيڪو جسم جي رد عمل ۾ وي ٿو."

لاءِ جائزو