کاڌي جي زهر ڏيڻ کانپوءِ ڇا کائڻ گهرجي
مواد
- فوڊ پوائسننگ
- فوڊ پوائسننگ کانپوءِ مون کي ڪهڙا قدم کڻڻا پوندا؟
- هائڊريٽ رهو
- خالي کاڌو کائو
- قدرتي علاج جا ڪوشش ڪريو
- ٻيون صلاحون
- ڇا کاڌو ۽ مشروبات مان پاسو ڪرڻ گھرجي؟
- فوڊ پوائسننگ سبب ڇا آهي؟
- ڪير وڌيڪ پيچيدگين جي خطري تي آهي؟
- ٻارڙا ۽ ٻار
- حامله عورتون
- بزرگ بالغ
- ماڻهو دائمي حالتن سان
- مونکي ڪڏهن ڊاڪٽر سڏڻ گهرجي؟
- ريسٽورنٽ ۾ فوڊ پوائسننگ
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
فوڊ پوائسننگ
فوڊ پوائسننگ عام طور تي ٿيندي آهي جڏهن پيٽرجنز خوراڪ يا پيئڻ جي پاڻي جي آلودگي ڪندا آهن. جيتوڻيڪ ناجائز ، فوڊ پوائزنگ نسبتا عام آهي. مرڪز ڪنٽرول ۽ روڪٿام (سي ڊي سي) جو اندازو آهي ته هن سال ڪجهه قسم جي فوڊ پوائسننگ ٿيندي.
فوڊ پوائسننگ کانپوءِ مون کي ڪهڙا قدم کڻڻا پوندا؟
توهان جي پيٽ کي آباد ڪرڻ ڏيو. توهان کي کاڌي جي زهريلي شين جي سڀ کان وڌيڪ ڌماڪيدار علامات ظاهر ٿيڻ کانپوءِ ، الٽي ، اسهرا ۽ پيٽ جي خرابي جو تجربو ڪري ٿو ، ماهر توهان جي پيٽ کي آرام ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ڪجهه ڪلاڪن تائين مڪمل طور تي کاڌو ۽ مشروب کان پاسو ڪرڻ.
هائڊريٽ رهو
توهان جي جسم جي کاڌي جي زهر ڏيڻ وارن اثرن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ مائع جو ذخيرو انتهائي اهم آهي. الٽي ۽ اسهرا خارج ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، انهي ڪري برف جي چپس تي چوسڻ يا پاڻيءَ جو نن sڙو چوس وٺڻ سٺو آغاز آهي.
راندين جا مشروبات جيڪي اليڪٽرروائيٽز تي مشتمل هوندا آهن اهي بهترين طريقي سان پاڻي جي تيز ڀاڻ کي روڪڻ لاءِ هِن وقت استعمال ڪندا آهن. ٻي تجويز ڪيل مائع شامل آهن:
- غير ڪيفين ٿيل سوڊ ، جهڙوڪ اسپراٽ ، 7UP ، يا ادرڪ اي
- چانهه ڀريل
- ڪڪڙ يا سبزي وارو شوراب
خالي کاڌو کائو
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان شايد خوراڪ کي گهٽائي سگهو ٿا ، اهي کاڌو کائو جيڪي توهان جي معدي ۽ معدے تي نرم آهن. عام ، گھٽ چرٻي ، گهٽ فائبر جي خوراڪ کي چنبڙي پيا. توهان جي معدي کي هضم ڪرڻ وڌيڪ چٽو آهي ، خاص طور تي جڏهن ان کي تڪليف هجي. ڏکن کي کارائڻ کان بچايو ته ان کي اڳتي وڌڻ کان روڪيو.
کاڌ خوراڪ جيڪي نرمي تي نرم آهن انهن ۾ شامل آهن:
- ڪيلي
- اناج
- بيضن جو چمڙو
- ماکي
- جيل- او
- دل جو داغ
- مونگ جو مکڻ
- ساده آلو ، ٿڪيل آلو سميت
- چانور
- لوڻ
- ٽوسٽ
- مٺي
جڏهن توهان خوراڪ جي زهر ڏيندڙ آهيو ته BRAT غذا هڪ سٺي هدايت آهي.
قدرتي علاج جا ڪوشش ڪريو
فوڊ پوائزننگ جي هڪ قسط دوران ، توهان لاءِ ضروري آهي ته توهان جي جسم کي هن جي هاڃيڪار پيچري کي پاڪ ۽ صاف ڪرڻ جي قدرتي رد عمل جي عمل ڪجي ته جيئن نقصانڪار بيڪٽيريا کان نجات حاصل ڪري سگهجي. اهو ئي سبب آهي ته وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا ڊائريڪشن دوائون کاڌي جي زهريلو علاج جي لاءِ بهترين طريقو ناهي.
جڏهن توهان جا نشان پنهنجي عروج تي هوندا آهن ، توهان شايد اننگار چانهه پيئڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، جئين ته ادرڪ جي سڃاڻپ آهي.
آن لائن انگور واري چانهه لاءِ دڪان.
توهان ٻيهر سٺي نموني محسوس ڪرڻ کان پوءِ ، توهان گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتن لاءِ پنهنجي عام جيتن جو گلرشي قدرتي يگور يا پروبيوٽيڪ ڪيپسول سان مٽائي ڇڏڻ چاهيندا.
آن لائن probiotic ڪيپسول خريد ڪريو.
هي توهان جي جسم کي فوڊ پوائزنگ پاش ۾ گم ٿيل صحتمند بيڪٽيريا جي بحالي ۽ پنهنجي هاضمي جي نظام ۽ مدافعتي نظام کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڏيندو.
ٻيون صلاحون
گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ تائين دانت صاف ڪرڻ ۾ دير ڪريو. الٽي دوران ڪ acidڻ واري اسٽيڊ ايسڊ توهان جي ڏند تي ايسمل کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ، ۽ توهان جي ڏندن کي صاف ڪرڻ کانپوءِ توهان انامال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهو ٿا. ان جي بدران ، توهان جي وات ۾ پاڻي ۽ بيڪنگ سوڈا جي آميزش سان کليو.
شاور توهان جي جسم کي غير محفوظ بيڪٽيريا کان پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان کي پڻ آرام ڪرڻ گهرجي ڪافي آرام حاصل ڪرڻ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڇا کاڌو ۽ مشروبات مان پاسو ڪرڻ گھرجي؟
توهان جو جسم اڳ ۾ جارحيت تي آهي ، فوڊ پوائسننگ جو ذميوار پيتوجنز کي پري ڪري رهيو آهي. توهان حملي آورن کي ٻيو بارود نه ڏيڻ چاهيندا.
توهان جي نمبر 1 جي ترجيح ان خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان کي پهرين هنڌ تي بيمار ٿيڻ جو سبب بڻيو. شڪيل مجرم کي فوري طور تي گندگي ۾ اڇلائي ، ۽ ان کي بند ڪري ڇڏيو ته آلود ٿيل کاڌو توهان جي پالتو جانور جي پهچ کان ٻاهر آهي.
غذا ، مشروبات ، ۽ معدي کان بچو جيڪي معدي تي سخت آهن ، جهڙوڪ:
- الڪوحل
- ڪيفين ، جهڙوڪ سوڈا ، انرجي پيئرن ، يا ڪافي
- مصالحه دار کاڌا
- فائبر ۾ وڌيڪ کاڌو
- کير جون ٺهيل شيون
- سڻڀا کاڌا
- تريل کاڌا
- نائيڪوٽين
- موسمي کاڌو
- ميوي جو جوس
پڻ ، ياد رکجو ڪنهن زباني او ٽي سي ڊائريا دوائن کان بچڻ.
انهن سادي تڪن تي عمل ڪريو ، ۽ توهان کي وقت ۾ بهتر محسوس ٿيڻ گهرجي.
فوڊ پوائسننگ سبب ڇا آهي؟
پنج بيماريون آمريڪا ۾ اڪثر خوراڪ پيدا ڪندڙ بيمارين جا ذميوار آهن. انهن بيمارين ۾ شامل آهن:
- نارووائرس ، عام طور تي خولن ، ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ مليا آهن
- سلمونيلاعام طور تي هڏيون ، گوشت ، ۽ ڏند جون شيون ۾ ملنديون آهن
- ڪلسٽرڊيم فيڊرلنس، گوشت ۽ مرغي ۾ مليو آهي
- ڪيمپيلوٽيڪٽ، اڻ وڻندڙ گوشت ۽ آلوده پاڻي ۾ مليو
- ستيفيلوڪوکوس، جانورن جي شين ۾ مليا ، جهڙوڪ ڪريم ، انڊا ۽ کير
سلمونيلا ۽ نوروويرس گهڻو ڪري اسپتالن ۾ فوڊ پوائزنگ لاءِ ذميوار هوندا آهن. پر خوراڪ جي زهري ڪرڻ لاءِ اسپتالن پڻ ھيٺن سبب ٿي سگھي ٿو.
- بيڪٽيريا
- تيرايون
- ڇڪ
- ٽوڪسس
- گدلاڻ ڪندڙ
- الرجن
اڻ وڻندڙ گوشت ۽ غلط طريقي سان هٿ ڪيل پيداوار عام طور تي کاڌو زهر ڏيڻ ۾ ملوث آهن. خام ۽ پکا مرحلن جي وچ ۾ پنهنجا هٿ ، برتن ۽ پليٽون ڌوء.
گهڻا ماڻهو جيڪي فوڊ پوائسن جو تجربو ڪندا آهن اسپتال جي سفر جي ضرورت نه هوندي ، پر توهان غسل خاني کان به پري ٿيڻ نٿا چاهيو.
مٿي جي خرابي ، الٽي ۽ اسهرا تمام عام علامتون آهن. اهي عام طور تي 48 ڪلاڪن کانپوءِ ختم ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ پاڻي جي گھٽتائي ، دل جي بيماري ، embolism ، يا ٻين سنگين صحت جا مسئلا آهن ، مدد وٺو ۽ گهڻو پاڻي پيئڻ.
جيڪڏهن توهان سخت علامتون محسوس ڪندا ته 800-222-1222 تي زهر جي مدد واري لائن کي ڪال ڪريو. انهن ڪيسن کي ٽريبيو کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ ٽريڪ ڪيو آهي ۽ اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان کي اسپتال ۾ وڃڻ گهرجي.
فوڊ پوائسننگ جي شديد علامتن ۾ توهان جي اسٽول ۾ رت ، سخت پيٽ جي ڇڪڻ ، visionٽيل شيءَ ۽ 3 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين اسهال شامل آهن. اھي سڀ اشارا آھن طبي خيال حاصل ڪرڻ لاءِ.
جلدي پڙهڻ لاءِ درست شيون کائڻ لاءِ صحيح شين کي ڳولڻ لاءِ پڙهو ، ۽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت ڪهڙي ريت آهي
ڪير وڌيڪ پيچيدگين جي خطري تي آهي؟
ٻارڙا ۽ ٻار
فوڊ پوائزننگ ٻارن ۾ عام طور تي آهي جيئن ته بالغن ۾ آهي ، ۽ اهو خدشو جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻار ، خاص طور تي جيڪي 1 سالن کان گهٽ عمر وارا آهن ، botulism جا حساس هوندا آهن. Botulism نادر آهي ، پر اهو جلد موقوف ۽ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن جلد ئي نه پڪڙجي وڃي.
ٻارن کي شديد رد عمل جو وڌيڪ خطرو به آهي اِي کولي بيڪٽيريا.
ڪنهن به ٻار يا ٻار کي جيڪو فوڊ پوائزنگ جي علامات ظاهر ڪندو هجي طبي ماهر طرفان ڏسڻ جي ضرورت آهي ته botulism ۽ dehydration کي رد ڪرڻ لاءِ. ٻار بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آسانيءَ سان dehydrated ٿي وڃن ٿا ۽ انهن تي ويجهي نظر رکڻ جي ضرورت آهي.
حامله عورتون
حامله عورتن کي فوڊ پوائزنگ جي ڪنهن به ڪيس کي احتياط سان علاج ڪرڻ گهرجي. لِسٽريا فوڊ پوائسننگ ڏيکاريل آهي ته اڻ bornاول ٻارڙن جي ترقي کي نقصان پهچائي.
حاملہ عورتن ۾ صحيح غذائيت ضروري آهي ته سندن ٻارڙن جي نشونما لاءِ مددگار ثابت ٿين. انهي سبب لاء ، فوڊ پوائسننگ جا نشان ڪنهن طبي پيشي جي نظر ۾ اچڻ گهرجن.
بزرگ بالغ
پراڻا بالغ پڻ فوڊ پوائزنگ کان پيچيدگين جو وڌيڪ حساس هوندا آهن. خاص حالتن ۾ ، ڪجهه خاص طبقن جي اِي کولي هومرنگ ۽ بديءَ جي ناڪامي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏھن ھڪڙو بالغ 60 کان مٿي تي ھنن کي فوڊ پوائزنگ جا نشان آھن ، انھن کي صلاح لاءِ پنھنجي پرائمري خيال جا طبيب سان رابطو ڪرڻ گھرجي.
ماڻهو دائمي حالتن سان
ماڻهو جيڪي دائمي بيماريون آهن ، جهڙوڪ ايڇ آءِ وي ، جگر جي بيماري ، يا ذيابيطس کي فوڊ پوائزنگ جي وڌيڪ سنگين پيچيدگين جو تجربو آهي. جيڪي علاج حاصل ڪري رهيا آهن جيڪي مدافعتي ردعمل کي دٻائيندا آهن ، جهڙوڪ ڪيموٿراپي ، پڻ وڏا خطرو آهن.
مونکي ڪڏهن ڊاڪٽر سڏڻ گهرجي؟
فوڊ پوائسن جو نشان عام طور تي 48 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه رهندو آهي. جيڪڏهن 2 ڏينهن گذري چڪا آهن توهان جي علامتن کي پهريون ڀيرو ظاهر ٿيو ، اهو وقت هڪ طبي پيشه ور کي سڏڻ جو آهي.
ياد رک ته شديد علامتون ، جهڙوڪ خوني اسٽول ، چکر آنا ، عضلات جي ڪمزوري ۽ سخت پيٽ جي پڃاڻ کي سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي. ڊاڪٽر ڏسڻ کان پهريان انهن علامتن کي ختم ٿيڻ جي انتظار نه ڪريو.
ريسٽورنٽ ۾ فوڊ پوائسننگ
سوال:ڇا مان کائڻ لاءِ ٻاهر وڃڻ وقت فوڊ پوائزنگ حاصل ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟
هڪ: ريسٽورنٽن تي فوڊ پوائسن کان پاسو ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، صرف اڪثر اهي چنبڙا چونڊجن ، جن سان صحت جي ڪوڊ جي خلاف ورزي ڪجهه نه هجي. تازي متاثرن سان ريسٽورنٽ لاءِ پنهنجي مقامي کاؤنٽي جي صحت ۽ انساني خدمتن جو کاتو ڏسو. ڪيترن ئي شعبن وٽ ريٽنگ يا نمبر سسٽم توهان جي هڪ ريسٽورنٽ چونڊڻ ۽ توهان جي خطري کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهي.
- Natalie Butler ، آر ڊي ، ايل ڊي
جواب اسان جي طبي ماهرن جي راءِ جي نمائندگي ڪندا آهن. س contentو مواد سختي سان معلوماتي آهي ۽ ان کي طبي مشورو نه سمجهيو وڃي.
مشهور
جاگرافيائي ٻولي: اهو ڇا آهي ، ممڪن سببن ۽ علاج
