چمڙي جي پي ايڇ بابت ۽ ڇو ان کي اهميت ڏني وڃي ٿي

مواد

• پي ايڇ جي ماپ بابت ٿورو aboutاڻو
• چمڙي جي پي ايڇ جي ماپ تي
• توهان جي چمڙي جو پي ايڇ ڪيئن چيڪ ڪيو
• گهر ۾ آزمائشي پٽي
• هڪ ڊاڪٽرنڀولوجسٽ جي ذريعي
• مشاهدو ۽ اندازو
• صحتمند چمڙي ۽ متوازن چمڙي واري پي کي برقرار رکڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟
• نرم صاف ڪندڙ سان ڌوء
• سپاش ۽ ڊش نه ڪريو
• چمڙي تي ٽونر استعمال ڪريو
• Astringent vs. ٽونر
• مايوسائي
• نمي کي صحيح رکڻ ڏيو
• نڪرڻ
• اهي وٺندڙ

پوئتي هائڊروجن (پي ايڇ) معدنيات جي تيزابيت واري سطح کي رد ڪري ٿي. انهي ڪري توهان جي چمڙي تي تيزابيت جو ڇا هجڻ آهي؟

اهو معلوم ٿيو ته توهان جي چمڙي جي پي ايڇ کي سمجهڻ ۽ برقرار رکڻ توهان جي چمڙي جي مجموعي صحت لاءِ اهم آهي.

پي ايڇ جي ماپ بابت ٿورو aboutاڻو

پي ايڇ جو ماپ 1 کان 14 تائين ، 7 سان ”غير جانبدار“ سمجهي ٿو. نن numbersا نمبر تيزابيت رکندڙ آھن ، جڏھن ته مٿئين سطح وارا الڪلين يا غير خشڪي سمجھيا ويندا آھن.

توهان شايد اهو toاڻڻ تي حيران ٿيو ته هڪ صحتمند چمڙي جي پي ايڇ ايڊڪ واري پاسي کان وڌيڪ آهي. وڌيڪ تيزابيت سان ، توهان جي چمڙي نقصانڪار مائڪروبز کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ آزاد ريڊيڪل کي نقصان پهچائي سگھي ٿي جيڪا عمر جي عمل کي وڌائي سگهي ٿي.

اڃا تائين ، اها چمڙي جي پي ايڇ کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجهه مشڪل ٿي سگهي ٿي. ڪئين نقصان پهچائي بغير توهان جي چمڙي جي تيزابيت واري سطح کي برقرار رکي سگهي ٿو؟ وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهيو.

چمڙي جي پي ايڇ جي ماپ تي

مٿيون پي ايڇ 7 الڪائن آهي ، جڏهن ته 7 مان هيٺيان پي ايڇ تيزابي آهي ، چمڙي جي پي ايڇ ڪمزور آهي ايڊمي ، انهي ڪري توهان جي چمڙي تي استعمال ٿيندڙ مثالي شين ۾ پي ايڇ هئڻ گهرجي.

ياد رکو ته هڪ غير جانبدار پي ايڇ 7 آهي ، وڌيڪ ڪنهن به شلين سان وڌيڪ ۽ هر قسم جو گهٽ تيزابي هجڻ سان. چمڙي جي لاء ، جيتوڻيڪ ، پي ايڇ اسڪيل ٿورڙو وڌيڪ وسيع آهي ، جنهن ۾ تيزابيت 4 ۽ 7 جي وچ ۾ آهي.

2006 ۾ شايع ٿيل هڪ انٽرنيشنل ٻڌايو ته مثالي پي ايڇ جي سطح 5 کان ٿورو هيٺ آهي.

نون زيورن جي چمڙي بابت تمام گهڻي پي ايڇ جي سطح گهٽ هوندي آهي. جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا ، انهن جو پي ايڇ جي سطح تيزيءَ سان گهٽجي وڃي ٿو. سراسري نئين newbornاول ٻار جي جلد پي ايڇ لڳ ڀڳ 7. انهي جي ڀيٽ ۾ بالغن جي چمڙي جي پي ايڇ 5.7 جي نسبت آهي.

چمڙي جي پي ايڇ ڊي توهان جي جسم جي علائقي تي منحصر ڪري ٿي. گهٽ نمائش وارا علائقا ، جهڙوڪ ڪوٺي ، ۽ جيناتي علائقو ، انهن جي طبعي تيزابيت کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. اهو توهان جي منهن ، سينه ۽ هٿن جي برعڪس آهي ، جيڪي وڌيڪ الڪائن وارا هوندا آهن. اهڙا اختلاف حقيقتون پيدا ڪرڻ سبب آهن ته چمڙي جي پڇاڙي وارن علائقن جي عنصرن کي وڌيڪ بي نقاب ڪيو ويو آهي.

ٻيا عنصر جيڪي چمڙي جي پي ايڇ کي متاثر ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

• هڪڻ
• هوائي گدلاڻ
• اينٽي بائيوٽيريل شيون
• موسمن ۾ تبديلي ، مختلف نمي جي سطح سان
• کاسمیٹکس
• صابن وارا
• antibacterial صابن ۽ جيل
• sebum / چمڙي جي نمي
• پسینہ
• عام پاڻي
• تمام گهڻي سج جي نمائش
• توهان جي چمڙي تي بار بار ڌوئڻ

توهان جي چمڙي جو پي ايڇ ڪيئن چيڪ ڪيو

گهر ۾ آزمائشي پٽي

گهر جي پي ايڇ کٽز جي مهرباني ، اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي چمڙي جي پي ايڇ پاڻ کي پاڻ ڏانهن طئي ڪيو. اهي ڪاغذ جي سٽون جي صورت ۾ اچن ٿيون جيڪي توهان جي چمڙي تي لڳن ٿيون ۽ ماپيل آهن.

بهترين نتيجا لاءِ پي ايڇ ڊي کٽ خريد ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ آهن. توهان جي جسم جي مجموعي پي ايڇ جي سطح کي ليوا ۽ پيشاب جي چڪاس ڪري سگهي ٿو ، پر اهو توهان جي چمڙي جي سطح جي پي ايڇ جي ماپ کي ٻڌائڻ لاءِ گهٽ ڪندو.

هڪ ڊاڪٽرنڀولوجسٽ جي ذريعي

ڊرماتولوجسٽ به پنهنجي آفيس ۾ مائع پي ايڇ ڊي ڪرڻ جي آڇ ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه ، اهي توهان سان گڏ کاسمتيڪ ۽ چمڙي سان لاڳاپيل ٻيا خيال رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي توهان سان دلچسپي رکن ٿا.

مشاهدو ۽ اندازو

ممڪن آهي ته احتياط جي مشاهدي جي ذريعي توهان جي چمڙي جي پي ايڇ جي سطح جو عام خيال حاصل ٿئي. چمڙي جيڪا سڪل مرڪب کان سواءِ نرم بناوت رکي ٿي متوازن سمجهي ويندي. خارش ، خارش ، ڳاڙها ۽ خشڪ نشان شايد سڀني جي جلد جي پي ايڇ جا نشان هجن جيڪي وڌيڪ الڪائن پروفائل ڏانهن جهڪي رهيا آهن.

صحتمند چمڙي ۽ متوازن چمڙي واري پي کي برقرار رکڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

نرم صاف ڪندڙ سان ڌوء

توهان لاءِ نرمي جو مطلب آهي خاص طور تي ٺهيل ڪيميائي چهري جي ڌوٻي کي استعمال ڪرڻ يا پنهنجي چمڙي کي DIY قدرتي يا ٻوٽي جي بنياد تي استعمال ڪيل شين سان صاف ڪرڻ ، ياد رکو ته پاڻي توهان جي چمڙي تي به اثر انداز ٿئي ٿو ، جيتوڻيڪ لمحاتي طور تي.

توهان جي چهري تي وڌيڪ صاف ڪندڙ ، چمڙي جي وڌيڪ تڪليف توهان کي ڏسڻ ۾ ايندي.

وڌيڪ امڪاني صاف ڪندڙ مٺاڻ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، جيڪي توهان جي پي ايڇ جي سطح 6. هيٺيان تائين ختم ٿي سگھن ٿيون ، فلپسائڊ تي ، وڌيڪ ڪڪڙ تي ٻڌل چمڙي جي حفاظت جا اجزاء صحت مند جلد کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ ايجيما ۽ psoriasis.

سپاش ۽ ڊش نه ڪريو

پنهنجي معمول کان گھڻو وقت حاصل ڪرڻ لاءِ منهن ڌوئڻ لاءِ ڊگهي عرصي تائين ڌوئڻو پوندو.

چمڙي تي ٽونر استعمال ڪريو

هڪ چمڙي تي ٽونر ڪنهن به باقي ڪشميري کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان جي چمڙي جي بهتر پي ايڇ ڊي جي سطح کي متاثر ڪري ٿي.

Astringent vs. ٽونر

اهي ساڳيون شيون چمڙي کي سخت ۽ سخت ڪري سگهن ٿيون. ۽ توهان وري پنهنجو پاڻ کي ٽونر يا ايسٽرنگنگ سان منهن صاف ڪرڻ جي پٺيان لڳائي سگهو ٿا. انهن بابت وڌيڪ پڙهو هتي.

مايوسائي

موئسچرائزر سان گڏ ڪريو. توهان وٽ چونڊڻ لاءِ نمي وارا تيل ، لوشن ، جيل ۽ ٿلهي ڪارون موجود آهن. توهان شايد شايد توهان جي نميچرائزر کي سيزن لاء ترتيب ڏيڻ چاهيندا هئاسين.

نمي کي صحيح رکڻ ڏيو

ڇا توهان جي چمڙي تي تيل لڳي ٿي ، اضافي نمي جي ضرورت آهي ، يا مصنوعات کان حساس آهي ، مارڪيٽ تي تمام گهڻو اختيار آهن. انهن ۾ تيل شامل آهن جيڪي توهان جي پورن کي گھٽ نه رکندا آهن ۽ سڪل چمڙي لاءِ موئسچرچرز ٺاهيندا آهن.

نڪرڻ

نرم چمڪائڻ سان توهان جي چمڙي جي عضون اڪثر بار هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪرڻ سان توهان جي عام چمڙي جي حفاظت جي سٺي نموني لاءِ سٺو ٿي سگهي ٿو.

صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ سان شايد ٻوٽن جي تيزابن سان پڻ مدد ملي ٿي جيڪا ڪڏهن ڪڏهن ڪيميائي ڇلين ۽ مائڪروڊرميبريسن جي شين ۾ استعمال ٿي سگهن ٿيون. چمڙي جي حفاظت جي اختيارن جي باري ۾ هڪ ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو ته ڏسو ته اهي توهان جي چمڙي کي ٻاهر ڪ orڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

وڌيڪ aboutاڻيو ته ڪھڙي ريت ، ڪڏهن ، ۽ ڪيتري وقت تي ھڪڙي کي خراب ڪرڻ ۾.

اهي وٺندڙ

چمڙي جي پي ايڇ جلد جي صحت جي مڪمل حصن مان هڪ آهي. توهان جي چمڙي جو خيال صاف ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي تي نميچرائزر توهان جي چمڙي جو صحيح توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي توهان جي چمڙي کي پنهنجي صحت مند رهڻ جي ضرورت آهي.

توهان جي چمڙي کي يووي لائيٽ ۽ ٻين ذرڙن کان نقصان کان بچائڻ لاءِ روزاني سن اسڪرين پڻ لازمي آهي.

چمڙي جي حفاظت جي ڪنهن به خاص مسئلي ، جهڙوڪ مٿي تي گردي يا چمڙي جي بيماري ، چمڙي جي ماهر ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي. اهي ڪنهن به بنيادي چمڙي جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ توهان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.