توھان کي Scو گھرجي پنھنجي alpچيءَ جو علاج ھڪ Detox ڏانھن

مواد

• قدم 1: ان کي صاف رکو.
• مرحلا 2: مئل سامان کي ڇڪيو.
• قدم 3: پيئو مٿي.
• قدم 4: تحفظ استعمال ڪريو.
• لاءِ جائزو

توهان ان کي سوين ڀيرا ٻڌو آهي: شيمپو جي وچ ۾ وقت وڌائڻ (۽ خشڪ شيمپو سان ٺاهيو) توهان جي رنگ کي محفوظ ڪري ٿو، توهان جي اسڪيلپ جي قدرتي تيل وارن کي هائڊريٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ گرمي اسٽائلنگ نقصان کي گھٽائي ٿو. مسئلو اهو آهي، جيڪو توهان جي وارن لاءِ سٺو آهي اهو ضروري ناهي ته توهان جي اسڪيلپ لاءِ سٺو هجي، ۽ هڪ غير صحتمند اسڪيلپ آخرڪار نئين وارن جي واڌ جي معيار کي متاثر ڪري ٿو. يونين اسڪوائر ليزر ڊرماتولوجي جي ڊاڪٽر شيرين ادريس، ايم ڊي، ڊرماتولوجسٽ، شيرين ادريس جو چوڻ آهي ته ”مون انهن مريضن ۾ مسلسل اضافو ڏٺو آهي جيڪي چمڙي جي دائمي خارش، وارن جي ڦاٽڻ، ۽ ڳاڙهن مسئلن جي شڪايت ڪن ٿا. نيو يارڪ شهر. تنھنڪري توھان پنھنجي وار جي ضرورتن کي پنھنجي alpچيءَ جي سن withال سان ڪيئن اھي سگھوٿا؟ اهو ايترو مشڪل ناهي. هتي اسان جي ريگيمن جي پيروي ڪندي شروع ڪريو.

قدم 1: ان کي صاف رکو.

توھان پنھنجي جسم کي washingوئڻ کان سواءِ گھڻا ڏينھن نٿا و ،و ، پوءِ پنھنجي ھٿ تي پاؤڊر اinkليو ۽ ان کي صاف سمجھو ، “شاني فرانسس ، ايم ڊي ، ايمشي ، چوي ٿو آشيرا ڊرماتولوجي جي ميڊيڪل ڊائريڪٽر ، جيڪو چوي ٿو خشڪ شيمپو شيمپو سڏڻ غلط نالو آھي. چمڙي جي چمڙي کي صحتمند رکڻ لاءِ، توهان کي ان جو علاج ڪرڻ گهرجي جيئن توهان پنهنجي منهن جي چمڙي ڪندا آهيو ۽ هر ٽن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ نجاست کي باقاعدگي سان هٽايو. ”اسٽائلنگ پراڊڪٽس کي ڏينهن ۽ ڏينهن تائين توهان جي چمڙي تي نه ڇڏڻ گهرجي،“ ڊاڪٽر فرانسس چوي ٿو. آهن، سر جي چمڙي تي خارش ٿي ويندي، اڳ ۾ موجود حالتون جهڙوڪ psoriasis، eczema ۽ dandruff اڀري ويندا، ۽ توهان وارن جي واڌ ۾ رڪاوٽ پيدا ڪندا. David Adams، هڪ Aveda رنگ ساز ۽ نيويارڪ شهر ۾ Fourteenjay سيلون جو مالڪ، ان کي هن طرح بيان ڪري ٿو. :

”جڏھن توھان باقاعدگيءَ سان شيمپو نٿا ڪريو ، پراڊڪٽ جي تعمير ايتري گھڻي ٿي و ،ي ٿي ، اھو بالن جي licڙن کي کولڻ کي روڪي ٿي ، straاھر نڪرڻ وارن تارن جي تعداد کي محدود ڪري ٿي. انھيءَ جو مطلب آھي ھڪڙو licوٽو جيڪو ا growingتي و threeي رھيو ھو ٽي يا چار داڻا ھاڻي ر sprو ھڪڙو outاٽي سگھن ٿا. يا ٻه."

مرحلا 2: مئل سامان کي ڇڪيو.

ڊاڪٽر ادريس چوي ٿو ، ”چمڙي مان مرده چمڙي جي خاني کي هٽائڻ توهان جي ايپيڊرميس جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو ، وارن جي licڙن کي متحرڪ ڪري ٿو ، ۽ و hairيڪ مضبوط وارن جي واes کي وائيندو آهي. نرم سلوڻ پڻ ridڪ ڏئي ٿي ضد جي چپچپا يا تيل جي پيداوار جي تعمير کي جيڪا مڪمل طور تي نه beي سگھي ٿي شيمپو يا ا evenا به واضح ڪرڻ واري فارمولي سان. ”جيڪڏهن توهان جا وار ۽ اسڪالپ سٺي حالت ۾ آهن، مهيني ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا exfoliating ڪافي آهي،“ ايڊمز چوي ٿو. پر جيڪڏهن توهان جي سر جي چمڙي ٻرندڙ يا خارش آهي- يا توهان شيمپو ڪرڻ کان سواءِ ڊگهي عرصي تائين وڃي رهيا آهيو - پهرين مهيني لاءِ هفتيوار ايڪسفوليئشن تائين.

جيئن شيڊنگ ڪرڻ جي طريقن جي لاءِ ، سولو طريقو صرف اهو آهي ته ”هٿرادو طور تي چمڙي جي جلد کي نرم ڪريو برش استعمال ڪندي نرم ربر جي ٽپس سان ،“ چوي ٿو تيمور ديزديگوري ، نيويارڪ جي سالي هرشبرگر سيلون ۾ شيرون ڊورام رنگ جو اسٽائلسٽ. مرده جلد ۽ گريم کي ختم ڪرڻ لاءِ برسٽل سان اسڪيلپ کي مساج ڪريو، پوءِ شاور ۾ داخل ٿيو ۽ ان کي شيمپو ڪريو. (BTW، توهان شايد سڀ غلط شيمپو ڪري رهيا آهيو.) ٻيو اختيار: توهان جي پنهنجي صاف ڪرڻ واري اسڪرب کي ٺاهڻ لاء شيمپو جي چوٿين سائز جي قطرن ۾ کنڊ جو هڪ چمچو شامل ڪريو.

قدم 3: پيئو مٿي.

”بس جيئن جلد توهان جي جسم جي باقي حصي تي ، سر کي نمي جي ضرورت آهي ڪارڪردگيءَ سان ڪم ڪرڻ لاءِ ،“ ڊاڪٽر فرانسس چوي ٿو. پر روزانو لوبڻ جيئن توهان پنهنجي منهن يا هٿن تي ڪندا آهيو غير عملي ۽ غير ضروري آهي. ڊاڪٽر ادريس جو چوڻ آهي ته هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا هائيڊريٽ ڪرڻ ڪافي هجڻ گهرجي، جنهن جو چوڻ آهي ته توهان پنهنجي وارن کي ڪنڊيشن ڪرڻ دوران صرف سر جي چمڙي، پوسٽ شيمپو ۾ ٿورڙي ڪنڊيشنر سان مالش ڪري سگهو ٿا. اتي پڻ آھن آسانيءَ سان جذب ٿيل ليپ ان اسڪالپ سيرمز ۽ ٽونڪس جيڪي استعمال ڪري سگھجن ٿا شيمپو ڪرڻ کان پوءِ ھائڊريٽ ڪرڻ ۽ سر جي توازن کي بحال ڪرڻ لاءِ. (ھتي آھن 10 چمڙي بچائڻ واريون شيون.)

قدم 4: تحفظ استعمال ڪريو.

مٿي جي Vڪ کي UV شعاعن کان بچائڻ جڏھن به ممڪن ھجي اھم آھي ، چوي ٿو ڊاڪٽر ادريس ، جيڪو و addsيڪ چوي ٿو ته UV ​​سان لا actاپيل ايڪينڪ keratosis جي نقصان کي نقصان پھچائي سگھي ٿو وار ۽ ٿي سگھي ٿو جلد جي ڪينسر جو سبب. غور ڪريو ھڪڙي پاؤڊر سن اسڪرين کي استعمال ڪرڻ وارن علائقن تي جتي سر جي exposedڪ لل آھي يا ، جيڪڏھن توھان حوض يا ساحل تي آھيو ، ھڪڙي روغن واري اسڪرين کي علاج ڪري و scو ھڪڙو چمڙيءَ جو محافظ ۽ اسٽائلر it ان کي ritڪڻ کان پوءِ ، hairڪيل وارن کي چِينگن ۾. (ھي پراڊڪٽس توھان جي وارن جي حفاظت ڪري سگھن ٿيون outdoorاھرين ورزش دوران.)

لاءِ جائزو