ليکيز ۾ عدم برداشت

ليٽڪوز کير جو هڪ قسم آهي ملئي کير ۽ ٻيون ڊيري پروڊڪٽس ۾. ليزز کي هضم ڪرڻ لاءِ اينزيميم نالي جسم جي ضرورت هوندي آهي.

ليٽڪوز جي عدم توازن ان وقت ترقي ڪري ٿي جڏهن نن intestي آنڊي اينزيمي کان ڪافي ڪونه ٺاهي ٿي.

ٻارن جا جسم لڪيٽيز اينزيمز ٺاهيندا آهن ته اهي کير کي هضم ڪري سگهن ٿا ، جنهن ۾ کير جو کير شامل آهي.

• ٻار جلدي bornميا ويندا آهن (وقت کان اڳ) ڪڏهن ڪڏهن ليٽڪوز ۾ گھٽ عدم برداشت.
• ٻار جيڪي مڪمل اصطلاح سان wereاوا هوندا هئا انهن کي 3 سالن جي عمر کان پهريان پنهنجي مسئلن جا نشان ظاهر نه ڪندا آهن.

بالغن ۾ لیکٹوز رواداري تمام عام آهي. اهو انتهائي خطرناڪ آهي. تقريباً 30 لک آمريڪي بالغن ۾ ڪجهه سالن تائين لڪٽوز جي عدم برداشت جي ڪجهه حد آهي.

• اڇي ماڻهن ۾ ، ليٽڪوز جي عدم برداشت گهڻو ڪري 5 سالن کان وڏي عمر جي ٻارن ۾ Thisمندي آهي. هي اهو زمانو آهي جڏهن اسان جا جسم ليکيز ٺاهڻ بند ڪري سگهندا آهن.
• آفريقي آمريڪن ۾ ، اهو مسئلو 2 سالن جي عمر ۾ ٿي سگهي ٿو.
• ايشيائي ، افريقي ، يا اصلي آمريڪي ورثي سان بالغن جي وچ ۾ حالت تمام عام آهي.
• اهو اتر يا اولهه واري يورپي پس منظر جي ماڻهن ۾ گهٽ عام آهي ، پر اڃا تائين ٿي سگھي ٿو.

اها بيماري جيڪا توهان جي نن intestي آنڊي کي پاڻ ۾ شامل ڪندي يا زخمي ڪري ٿي ، شايد لیکٹز انزائم جي گهٽ هجڻ سبب بڻجن. انهن بيمارين جو علاج ته شايد ليڪٽوز جي خرابي جي علامن کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• نن intestي آنڊي جو جراح
• نن intestي آنڊي ۾ انفيڪشن (اهو گهڻو ڪري ٻارن ۾ ڏٺو ويندو آهي)
• بيماريون جيڪي نن intestن ننinesن انتشار کي نقصان پهچائيندا آهن ، جهڙوڪ ڪيليئڪ اسپري يا ڪرون جي بيماري
• ڪا به بيماري جيڪا اسهال جي ڪري ٿي

ٻار هڪ جينياتي خرابي سان پيدا ٿي سگهن ٿا ۽ ڪنهن به لِڪلز واري انزيم کي ٺاهڻ جي قابل نه هوندا آهن.

علامتن کي اڪثر ڪري 30 منٽن کان 2 ڪلاڪ کير جو پيدائش ٿيڻ بعد ٿيندو آهي. جڏهن توهان وڏي مقدار جو استعمال ڪيو ٿا ، علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون.

علامات ۾ شامل آهن

• پيٽ جي پچي وڃڻ
• پيٽ ۾ سور
• اسهال
• گئس
• الٽاسا

ٻيون آنڊي وارا مسئلا ، جهڙوڪ خارش جي آنڊن جو سنڊروم ، شايد ساڳئي علامتن کي لڪيٽز جي عدم برداشت جو سبب بڻجن ٿا.

ليڪٽوز جي عدم برداشت جي تشخيص ۾ مدد لاءِ ٽيسٽ شامل آهن:

• ليڪٽوز هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ
• ليڪٽوز رواداري جي جاچ
• اسٽول پي ايڇ

ٻيو طريقو شايد هڪ مريض کي چئلينج ڪرڻ سان 25 کان 50 گرام ليٽيڪوز پاڻي ۾ وجهي سگهجي ٿو. علامتن کي پوءِ سوالن جي استعمال سان جائزو ورتو وڃي ٿو.

هڪ مڪمل طور تي ليڪٽوز کان خالي غذا جي 1 کان 2 هفتي آزمائشي پڻ ڪڏهن ڪڏهن ڪوشش ڪئي ويندي آهي.

توهان جي کير مان کير جون شيون جيڪي توهان جي غذا مان لڪٽوز شامل آهن انهن کي گهٽائڻ جي علامتن کي گهٽائي ٿي. نان ميلڪ پروڊڪٽس (جيڪي ڪجهه بئر شامل آهن) ۾ لیکٹوز جي پوشيده ذريعن لاءِ کاڌي جي ليبلن تي به ڏسو ۽ انهن کان پاسو ڪريو.

گھڻا ماڻھو گھٽ لڪيٽيس ليول سان گھٽ وقت ۾ ھڪڙو اڌ ڪپ کير پيئي سگھندا آھن (2 کان 4 آونس يا 60 کان 120 مليٽر تائين) علامتن کانسواءِ. وڏي سهولت (8 ونس کان وڌيڪ يا 240 ايم ايل) ماڻهن سان گهٽتائي جي ڪري مسئلا ٿي سگهي ٿي.

کير جون شيون جيڪي هضم ڪرڻ آسان ٿي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• مکڻ ۽ پنير (هنن کاڌن ۾ کير کان گهٽ لائيڪزز شامل آهن)
• ڀريل کير جون شيون ، جهڙوڪ يگهت
• ٻڪري جو کير
• اهنج وارا سخت پنير
• ليڪٽوز کان پاڪ کير ۽ کير جون شيون
• وڏن ٻارن ۽ بالغن لاءِ کير واري کير جو کير
• 2 سالن کان نن youngerڙن ٻارڙن لاءِ سويا فارمولي
• ننlersن ٻارن لاءِ سويا يا چانور جو کير

توهان باقاعدي کير ۾ لڪٽيس اينزيمز شامل ڪري سگهو ٿا. توھان ھي وٺي سگھي ٿو انزائمه ڪيپسول يا چيبل ٽيبلٽ وانگر. هتي پڻ ڪيترن ئي لڪٽوز کان خالي ڊيئر پروڊڪٽس موجود آهن.

توهان جي غذا ۾ کير ۽ ٻيون کير جون شيون نه هجڻ سان ڪلسيم ، وٽامن ڊي ، ربوفلاوين ۽ پروٽين جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. توهان کي هر ڏينهن توهان جي عمر ۽ جنس جي لحاظ کان 1،000 کان 1،500 ڪلوگرام گهربل آهي. توهان جي غذا ۾ وڌيڪ ڪيلشيم حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا:

• وٽامن ڊي سان گڏ ٻلھميون سپلاءِ وٺو پنهنجي صحت جي سار سنڀار واري سان ڳالهايو جنهن بابت توهان چونڊيو وڃي.
• کاڌو کائو جيڪي وڌيڪ ڪئلشيم آهي (جهڙوڪ پنن واري ڀاreensي ، ٽيپ ، سرڊين ، کنڊ جي سامونڊي ، ڪڻڪ ، ۽ بروڪولي).
• شامل ڪيل ڪيلشم سان نارنج جوس پيئو.

توهان اڪثر پنهنجي خوراڪ مان کير ، ٻيون کير جون شيون ۽ لیکٹوز جا ذريعا ختم ڪندا آهن ، علامتون گهڻو ڪري چٽيل هونديون آهن. کاڌي جي تبديلين کان سواءِ ٻارڙن يا ٻارن ۾ واڌ جا مسئلا ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن ليٽڪوز جي عدم برداشت عارضي دائري بيماري جي ڪري ٿي ، ليٿوز اينزيم جي سطح ڪجهه هفتن اندر معمول تي اچي ويندي.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توھان وٽ ھڪڙو نن youngerڙو ٻار 2 يا 3 سالن جي عمر ۾ ھجي جنھن ۾ لیکٹوز جي عدم برداشت جي علامات موجود ھجن.
• توهان جو ٻار آهستي آهستي وڌي رهيو آهي يا نه وزن وڃائي رهيو آهي.
• توهان يا توهان جي ٻار ۾ لیکٹوز سان عدم برداشت جي علامات آهن ۽ توهان کي خوراڪ جي متبادل بابت needاڻ جي ضرورت آهي.
• تنهنجون علامتون خراب ٿي وڃن ٿيون يا علاج سان بهتر نه ٿيون ٿين.
• توهان نئين علامتن جي ترقي ڪئي.

اتي به لييڪوزس جي عدم برداشت کي روڪڻ جو ڪو معلوم طريقو ناهي. توهان لیکٹوز سان خوراڪ کان بچائي علامتن کان بچائي سگهو ٿا.

ليڪڪ جي گهٽتائي کير ۾ خرابي ؛ ڊسڪسيڊائڊ جي گهٽتائي؛ کير جي پيداوار جي عدم برداشت بواسير - لڪٽوز ۾ عدم برداشت ٻرندڙ - لڪٽڪوز جي رواداري

• اسهال - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو - ٻار
• بواسير - پنهنجي صحت جي سار سنڀار کان پڇڻ لاءِ - بالغ

• هاضمي جي نظام جا عضوا

هوگينوور سي ، هٽرر ايڇ. خرابي ۽ غلط فهمي. ۾: فيلڊمن ايم ، فريدمان ايل ايس ، برينڊٽ ايل جي ، ايڊ. سليسنجر ۽ فورڊٽران جي معدے ۽ جگر جي بيماري. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپو 104.

نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذيابيطس ۽ هاضمي ۽ گردن جي بيمارين جي ويب سائيٽ. لیکٹوز جي رواداري لاءِ تعريف ۽ حقيقتون. www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance/definition-facts. اپڊيٽ ڪيو فيبروري 2018. رسائي 28 مئي 2020

سيمراڊ سي ايم. دستن ۽ غفلت کان مريض تائين پهچايو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 131.